Sarkanie pīlādži - ieguvumi un kaitējums veselībai

Sarkanie pīlādži ir mazs koks, kas izturīgs pret salu un pēkšņām laika apstākļu izmaiņām. Šodien pīlādžus būs iespējams sastapt gandrīz visur, nav jēgas tos kultivēt personīgajā zemes gabalā. Plašās izplatības dēļ mājsaimnieces novāc augļus ziemai un priecē radiniekus ar svaigām ogām. Līdz ar to kļūst aktuāls jautājums par to, kādus ieguvumus augļi slēpj. Vai ir kāds kaitējums un kontrindikācijas to lietošanai? Mēs ar visu tiksim galā kārtībā.

Sarkano pīlādžu sastāvs

Loģiskākais veids, kā apsvērt produkta priekšrocības, sākot no ķīmiskā sastāva. Kalnu pelni satur daudz vielu, kurām ķermenim jāierodas bez neveiksmēm.

Tātad ogas lielā daudzumā uzkrāj PP vitamīnu, tokoferolu, K vitamīnu, askorbīnskābi. Interesanti, ka kalnu pelnos ir vairāk C vitamīna nekā bēdīgi slavenajās sarkanās jāņogās.

Turklāt augļi ir bagāti ar P vitamīnu, piridoksīnu, folijskābi, pantotēnskābi, tiamīnu, riboflavīnu, retinolu un citiem tikpat vērtīgiem fermentiem.

Karotīna uzkrāšanās kalnu pelnos pārsniedz šīs vielas daudzumu burkānos. Tādēļ pīlādžu sula un svaigi augļi tiek parakstīti lietošanai cilvēkiem ar redzes traucējumiem.

Ogas neatņem fosforu, magniju, jodu, kāliju, kalciju, nātriju, mangānu, dzelzi, varu un cinku. Visi šie minerālu savienojumi ir nepieciešami iekšējiem orgāniem un sistēmām pilnīgai funkcionēšanai.

Bioloģiski augļi, piemēram, ursulic, citronskābe, ābolskābe un vīnskābe, uzkrājas sarkanajos augļos. Un rūgtu garšu kalnu pelni rada sorbīnskābe, kurai ir visspēcīgākā antioksidanta iedarbība.

Tomēr izteiktais rūgtums nav tikai visiem. Augļos uzkrājas sorboze, saharoze, glikoze, fruktoze. Visi šie savienojumi ir dabiski saharīdi.

Ogas var lepoties ar pektīnu savienojumiem, uztura šķiedrām (īpaši šķiedrvielām, jo ​​īpaši), cieti, pelniem, tanīnu savelkošajiem līdzekļiem, flavonoīdiem.

Ieguvumi ir ne tikai augļi, bet arī lapotnes ar mizu. Šajās koka daļās ir koncentrēti daudzi glikozīdi un ēteriskās eļļas. Neskatoties uz šādu neaizvietojamu elementu pārpilnību, kalnu pelnu kaloriju saturs nepārsniedz 51 Kcal atzīmi.

Sarkano pīlādžu priekšrocības

1. P vitamīns atbalsta cilvēka psihoemocionālo vidi. Kalnu pelni un novārījumi no tā jāizdzer depresīvu traucējumu, nervozitātes, miega problēmu, vispārējas letarģijas un apātijas gadījumā.
2. A vitamīns ir atbildīgs par redzi, tāpēc pīlādži ir izrakstīti lietošanai cilvēkiem ar acu slimībām. Ogas novērš kataraktu, stiprina muskuļus un rada dabisku asaru. Pateicoties tam, sausas acis pazūd, pastāvīgi strādājot ar datoru un vadot automašīnu.
3. Kalnu pelnos uzkrājas daudz askorbīnskābes. Augļus vajadzētu ēst, kad sākas sezonālā gripas epidēmija un vitamīnu deficīts. Jūs viegli saglabāsit imunitāti labā formā.
4. Sula stimulē jaunu asins šūnu veidošanos, attīra kaitīgā holesterīna asinsvadus un atver asins kanālu sienas. Uz šī fona uzlabojas visi vielmaiņas procesi organismā.
5. Tokoferols ir viens no dabiskajiem antioksidantiem. Kopā ar šķiedrvielām šis savienojums saglabā jaunību, noņem stagnāciju, toksīnus un radioaktīvās vielas. Ķermenis tiek atjaunots visos līmeņos.
6. Ar sajuktu gremošanas sistēmu ir lietderīgi patērēt svaigas ogas vai sulu, pamatojoties uz tām. Tātad jūs stimulējat gremošanu, novēršat pārtikas fermentāciju zarnās.
7. Sarkanās ogas ir labas cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Pīlādžam piemīt urīnizvades īpašības, kā arī tas izvada žulti, atvieglojot aknu darbību. Šis īpašums ir noderīgs vīriešiem, kuri ļaunprātīgi lieto alkoholu.
8. Caurejas efekta dēļ pīlādži tiek noteikti aizcietējumiem, ieskaitot hroniskus. Ogas ātri noņem stagnāciju un aizsprostojumu zarnās, kā arī uzlabo iekšējā orgāna mikrofloru.
9. Augļu sastāvs satur jodu, kas nepieciešams vairogdziedzera slimību profilaksei un ārstēšanai. Kālijs un magnijs kontrolē sirds darbu, samazinot insultu un sirdslēkmju iespējamību gados vecākiem cilvēkiem.
10. Ir pamanīti pīlādžu lapu ieguvumi cīņā pret dermatoloģiskām problēmām. Ar sēnīti ir nepieciešams izgatavot kompreses un losjonus no svaigām izejvielām. Lapas atbrīvo niezi no kukaiņu un dzīvnieku kodumiem.
11. Ja jūs pāriet uz pareizu uzturu un vēlaties uzlabot ķermeni, pievērsiet uzmanību sarkano ogu īpašībām. Tātad, tajā ir daudz minerālu savienojumu, vitamīnu, bet nepietiekami olbaltumvielu. Šo kvalitāti novērtē cilvēki ar slimām nierēm un aknām.
12. Turklāt ogām ir pozitīva ietekme uz diabēta slimnieku ķermeni. Rowan pazeminās glikozes līmeni asinīs un mazinās spēcīgu atkarību no insulīna.
13. Kalnu pelnu priekšrocības izpaužas dažādu ādas slimību ārstēšanā. Ogas efektīvi cīnās ar kārpām. Pietiek, lai augli sadalītu daļās un vienu no tiem piestiprinātu augšanai. Piestipriniet izstrādājumu ar lentes palīdzību.
14. Ogas ir unikālas īpašības, tās palīdzēs daiļajam dzimumam tikt galā ar problēmām menopauzes laikā. Arī pīlādži lieliski attīra kaitīgā holesterīna ķermeni. Tādējādi aknas tiek izkrautas.
15. Augļiem ir interesanta kvalitāte, kas ļauj saistīt ogļhidrātus savā starpā. Tā rezultātā ķermenim ir vieglāk tikt galā ar papildu mārciņām. Diētikā visbiežāk izmanto dabisko sulu vai pulveri.

Kalnu pelnu priekšrocības vīriešiem

1. Lai ārstētu vīriešu veselību tautas medicīnā, hemoroīdu un apdegumu ārstēšanai bieži izmanto svaigu mīkstumu no pīlādžiem. Produkts sniegs īpašas priekšrocības vecāka un vidēja vecuma pārstāvjiem.
2. Regulāra ogu uzņemšana ļauj sakārtot sirds un asinsvadu sistēmu un izvairīties no patoloģiju rašanās. Līdzīgas slimības attīstās līdz ar vecumu, par iemeslu kļūst arī slikti ieradumi.
3. Lai izvairītos no prostatīta attīstības, ieteicams regulāri dzert kalnu pelnu novārījumu. Dzērienam ir viegla diurētiska iedarbība un ārstnieciskas īpašības.

Kalnu pelnu priekšrocības bērniem

1. Diemžēl bērniem nepatīk rūgto kalnu pelnu garša. Ja paskatās, no otras puses, šāds produkts ir vienkārši nepieciešams augošajam organismam. Ogas mazuļa uzturā var iekļaut no viena gada vecuma.
2. Pateicoties tam, pīlādži ievērojami palielinās ķermeņa aizsargfunkcijas. Ogas pilnībā kompensē vitamīnu un vielu trūkumu. Produkts tiek uzskatīts par lielisku profilaktisku un ārstniecisku līdzekli sezonālo slimību ārstēšanai.
3. Regulāra pīlādžu ēšana noved pie pareizas muskuļu šķiedru attīstības. Produkts īsā laikā stabilizē kuņģa-zarnu trakta darbību. Augļu sula spēj ātri dziedēt ādas bojājumus.
4. Ja izaicinošs bērns atsakās patērēt svaigas ogas, varat gatavot ievārījumu, kompotēt un konservēt. Bērni mīl šos labumus. Ir vērts atcerēties, ka vislielāko labumu dos svaigs produkts.

Rowan kaitē

1. Neskatoties uz visām priekšrocībām, tāpat kā jebkuras dabas dāvanas, kalnu pelni var būt kaitīgi ķermenim. Šajā gadījumā paliek galvenais noteikums, ka augļus nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Rowan satur bīstamu parasobīnskābi.
2. Svaigi augļi darbojas kā antibiotika, tāpēc sekas nebūs ilgas. Rowan var nodarīt kaitējumu arī lielā pektīna satura dēļ tajā. Ferments provocē caureju un gremošanas traucējumus.
3. Bojājumus var izraisīt išēmija, hipertensija vai citas sirds problēmas. Eksperti saka, ka atvērtas brūces nedrīkst ārstēt ar svaigu produktu. Neskalojiet muti ar kalnu pelnu šķīdumu stomatīta un gingivīta ārstēšanai.

Rowan ir viena no veselīgākajām ogām. Pirms produkta lietošanas medicīniskiem nolūkiem ir vērts pārliecināties, ka nav kontrindikāciju. Ieteicams apmeklēt ārstu un iziet pārbaudes. Rowan bieži izraisa alerģisku reakciju. Tāpēc, ieviešot produktu bērna uzturā, jums jābūt īpaši uzmanīgam. Savāc augļus pēc pirmajām salnām, tie ir visnoderīgākie.

Video: sarkanie pīlādži - vitamīni acīm un ādai