Nātre - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Lielākā daļa māju īpašnieku nātres uztver kā nezāles. Un tas nav pārsteidzoši - nejauša saskare ar tās degošajām lapām izraisīs ādas kairinājumu vai pat apdegumu. Pēc garšas tas īpaši neatšķiras. Bet tautas medicīnā nātru uzskata par noderīgu sastāvdaļu noliktavām. Tas ļauj to izmantot kā vitamīnu avotu un efektīvu palīgu cīņā pret hroniskām kaites.

Nātres īpašās iezīmes

Šo nepretenciozo augu var atrast mazu upju krastos, dārzos un dārzos, uz lauku ceļiem. Augstumā tas var sasniegt pusotru metru, augot veseliem krūmiem. Nātre zied no maija līdz jūlijam, bet vislielākā mikroelementu koncentrācija tās sastāvā notiek maijā. Tāpēc vislabāk ir novākt un ēst pavasara nātres. Bet jums tas jāsavāc aizsargcimdos. Tas ir saistīts ar faktu, ka uz tās lapām un stublāja ir mazi matiņi ar histamīnu un skudrskābi, kas dedzina ādu.

Mājsaimnieces to īpaši neizvērtē tā izplatības dēļ. Bet ārstniecības augi un naturopāti uzstāj, ka nāters ir vērtīgs produkts, kas nav zemāks par parastajiem dārzeņiem un augļiem.

Ārstnieciskos nolūkos tiek izmantotas 2 nātru pasugas: dzeloņains un divvientulīgs. Šīs ir tās slavenākās šķirnes, kas sastopamas gandrīz visā postpadomju telpas teritorijā. Nātre ir nedaudz mazāka nekā divmāju nātre, taču pēdējā ir populārāka tautas medicīnā.

Nātres derīgās īpašības

Nātre ir neticami noderīgs augs un nepelnīti aizmirsts, jo:

1. Tas satur tieši 2 reizes vairāk askorbīnskābes nekā citronā, tāpēc kalpo kā lielisks imunitātes stimulators. Regulāra tā pievienošana pārtikai aizsargā ķermeni no sezonāliem saaukstēšanās gadījumiem, vīrusu infekcijām un nodrošina tonizējošu efektu.
2. 20 mazas nātru lapas kompensē ķermeņa ikdienas vajadzību pēc A vitamīna. Retinols, būdams spēcīgs antioksidants, novērš vēzi un neitralizē bīstamos brīvos radikāļus. Tas ir svarīgs papildinājums noteiktu kuņģa un zarnu trakta slimību (gļotādas un gastrīta ievainojumu) ārstēšanai.
3. Nātre papildus galvenajai vitamīnu grupai satur E vitamīnu, kas nepieciešams olbaltumvielu sintēzei un optimālai šūnu metabolismam. Tas piešķir ādai tvirtumu, patīkamu elastību un samazina sejas grumbiņas.
4. Rekordiskais nātru un kalcija daudzums ir 481 mg uz 100 gramiem. Tas padara to par cienīgu alternatīvu piena produktiem. Tā regulāra lietošana pārtikā ir noderīga osteoporozes profilaksei, kā arī sirds aizsardzībai.
5. Tāpat kā visos zaļajos augos, nātrēs ir milzīgs hlorofila daudzums. Bet tā unikālā īpašība ir tā, ka tajā, atšķirībā no citiem augiem, nav pigmentu. Tādēļ to uzskata par lielisku zarnu trakta slimību profilaksi. Tas to stiprina un ļauj maigi, bet efektīvi tikt galā ar aizcietējumiem.
6. 100 grami nātru iezīmēja augstu mangāna koncentrāciju - 779 mg. Šis minerāls uzlabo nervu sistēmas darbību, tas ir nepieciešams tauku un ogļhidrātu metabolisma regulēšanai, kā arī sarkano asins šūnu un hemoglobīna veidošanai. Bez tā normāla muskuļu audu darbība nav iespējama.

Nātre ir pierādīta kā efektīva sezonālu alerģiju un gremošanas problēmu ārstēšanā, kas izpaužas kā paaugstināta gāzu veidošanās un nelabums. Tas labvēlīgi ietekmē arī Uroģenitālās sistēmas darbu, mazina iekaisumu. Tās lietošana ir īpaši būtiska vīriešiem vecumā, jo sistemātiska lietošana var samazināt prostatīta risku.

Nātru kompreses var lietot brūcēm, lai apturētu asiņošanu. Uz tā balstītu infūziju tam pašam mērķim sievietes var lietot sāpīgu menstruāciju laikā. Tas mazinās sāpes un samazina izdalījumu daudzumu. Nātre lieliski uzlabo laktāciju, uzlabojot piena kvalitāti un sastāvu.

Nātru kontrindikācijas

Nātres pārdozēšana gandrīz nav iespējama, taču dažos gadījumos tās lietošana, pat mazos daudzumos, var izraisīt negatīvu rezultātu. Sievietei grūtniecības laikā tas ir aizliegts, jo tas var izraisīt krampjveida sāpes, kas var izraisīt abortu. Nātre jāatsakās arī cilvēkiem, kuri cieš no varikozām vēnām, artrīta, hipertensijas un tromboflebīta. Tas jālieto ierobežotā daudzumā un vecākiem cilvēkiem ar hroniskām nieru slimībām.

Nātres lietošana

Ievērojot daudzās šī auga derīgās īpašības, ir nepieciešams pakavēties pie tā, kā pareizi ēst. Vienkāršākais un vienlaikus labākais veids ir ēst to neapstrādātu. Lai to izdarītu, jums jāizmanto tikai jaunas nātru lapas, jo tās ir sulīgākas, tās nelīst un neuzkrāj nitrātus. Lai tie nededzinātu mēli un mutes dobumu, tos vispirms var iemērkt verdošā ūdenī 1-2 sekundes vai izdarīt kopā ar tiem. Ja plānojat salātiem pievienot nātru, tad smalki sagriezt to ir pavisam vienkārši. Ja to izmanto kā pīrāga pildījumu, tad vispirms to vajadzētu nedaudz vārīt vai nedaudz nodzēst.

Mūsdienās nātru aktīvi izmanto kā izejvielu audumu ražošanā. No tā tiek iegūts augstvērtīgs un skaists audums, kas pēc sava izskata unikalitātes nepazīst zīdu. Daudzi mūsdienu ražotāji, kas ražo apģērbu rūpnieciskā mērogā, pievieno nātru vilnas izstrādājumiem. Tā rezultātā tie ir izturīgi, neizstiepjas un neizbalē. Plus tas ir videi draudzīgs materiāls, kas neizraisa ādas kairinājumu.

Nātre tautas medicīnā

Joma, kurā nātru sievietes visbiežāk izmanto, ir matu kopšana. Viņas infūzija stiprina matu spuldzi un samazina galvas ādas jutīgumu. Tā rezultātā mati izskatās labi kopti, un tiem ir dabisks, dabisks spīdums. Nātre ir efektīva arī cīņā pret blaugznām un paaugstinātu tauku dziedzeru sekrēciju. Tāpēc trichologi iesaka šampūnus, pamatojoties uz to, cilvēkiem, kuri cieš no taukainiem matiem.

Kā noņemt nātru apdegumu

Apsārtumu un sāpes no nejauša kontakta ar nātrēm varat noņemt ar tautas līdzekļiem:

1. Skābenes vai miltu sulas. Dabiskos apstākļos skābenes bieži aug nātres tuvumā. Ir nepieciešams lietot tīras un jaunas lapas, sasmalcinot tās tādā stāvoklī, lai no tām sāk izdalīties sula. Viņiem jāeļļo apdeguma vieta.
2. Nomazgājiet skarto ādu ar ledus ūdeni. Ļoti būtiska ir tieši zemā ūdens temperatūra. Tas nedaudz mazinās pietūkumu un mazinās akūtas sāpes.
3. Noslaukiet apdegumu ar ābolu sidra etiķi. Tas nav jāatšķaida ar ūdeni - vienkārši nelielu daudzumu uzklājiet uz vates un uzklājiet uz ādas.
4. Lietojiet parasto cepamo soda. Tas ir ļoti efektīvs augu apdegumiem. Tas jāatšķaida ļoti mazā ūdens daudzumā, lai iegūtu tā saukto putru, un apstrādā ar to bojāto ķermeņa vietu.

Nātres “kodums” ir nepatīkama lieta, bet dažos gadījumos tas var būt pat noderīgs. Skudrskābes efektivitāte reimatisma un artrīta ārstēšanā ir pierādīta.Apdegumu draudi rodas tikai liela bojājuma un alerģiskas reakcijas gadījumā ar nātru sulu. Tad ir iespējama pūslīšu parādīšanās, kas jāparāda ārstam.

Kā novākt nātru

Tautas medicīnā ir pieprasītas lapas, stublājs un nātru sakne. Bet visbiežāk - tikai lapas. Lai to izdarītu, tie ir rūpīgi jāsavāc, jāatdala no kātiem un jāizliek nožūt labi vēdināmā vietā. Bet ne atklātā saulē, jo ultravioletie stari iznīcina augā esošo hlorofilu. Attiecīgi tas zaudē savas derīgās īpašības. Lapas tiek uzskatītas par pilnīgi žāvētām, ja spraudeņi un vēnas kļūst cietas un trauslas. Bet tajā pašā laikā tos nevajadzētu pārmērīgi žāvēt (tas sabrūk pat no minimāla spiediena uz tiem), jo tajos praktiski nav ārstniecisko īpašību.

Uzglabājiet nātru drēbēs vai papīra maisiņos sausā, tumšā un, iespējams, vēsā vietā. Bet pirms tam tas ir jāsakārto, noņemot melnotās lapas. Ievērojot iepirkuma noteikumus, tas divus gadus nezaudē ārstnieciskās īpašības.

Nātru lapas var uzglabāt arī saldētavā. Lai to izdarītu, tos iepriekš mazgā, žāvē, sasmalcina, saliek maisiņos un ievieto ledusskapī. Daži cilvēki dod priekšroku to konservēšanai, ievietojot lapas sterilizētās burkās un cieši saspiežot (šādā veidā viņi izlaiž sulu). Pilnīgi aizsērējusi burka ir jāaizver ar vāku un jāievieto ledusskapī.

Uz nātru balstītas infūzijas receptes

Lai bagātinātu ķermeni ar vērtīgām minerālvielām, nātres jāvāra saskaņā ar šo shēmu:

1. 2 ēd.k. tīras, žāvētas nātru lapas ielej puslitru verdoša ūdens. Nosedz ar vāku, ļauj ievilkties 120 minūtes, pēc tam filtrē. Iegūto infūziju izdzer vienā ceturtajā tasītē 20 minūtes pirms ēšanas 2 līdz 4 reizes dienā.
2. Tajā pašā nolūkā jūs varat izmantot sulu no jaunām nātru lapām. Labākais līdzeklis tam tiek uzskatīts par skrūvju sulu spiedi. Tas ne tikai ekstrahēs no lapām maksimālo šķidrumu, bet arī saglabās visus vērtīgos komponentus. Tā kā nav šādas tehnikas, varat izmantot blenderi vai gaļas mašīnā. Izspiestā sula ir jāizdzer 1 tējk. pirms katras ēdienreizes. To var droši sajaukt ar citiem dabīgiem uzlējumiem un dzert kā toniku.
3. Saaukstēšanās un baktēriju infekciju profilaksei nepieciešams 2 ēd.k. nātru saknes un tikpat daudz sasmalcinātu ķiploku. Sajauc tos ar 300 ml degvīna vai spirta. Atstājiet produktu ievilkties divas nedēļas. Mēs izmantojam 1 tējk. vairākas reizes dienā.
4. Lai izšķīdinātu vecos akmeņus urīnpūslī, tiek izmantotas nātru saknes. Viņiem jābūt rūpīgi sasmalcinātiem javai līdz pulvera stāvoklim un ēst 1 tējk. dienā nomazgā ar siltu ūdeni vai mežrozīšu buljonu.
5. Nātre tiek izmantota arī kuņģa krampju gadījumā, ko pavada slikta dūša. Lai novērstu simptomus, nepieciešams uzliet 1 tējk. žāvētas nātru saknes ar vienu glāzi karsta piena un vairākas minūtes tur uz lēnas uguns. Nekavējoties izdzeriet 250 ml iegūtā dzēriena, to nedaudz atdzesējot. Līdz pilnīgai sāpju mazināšanai jums jāizdzer 1 ēd.k. līdzekļus pusstundu pirms ēšanas.

Nātre ir augs, par pieejamu cenu, lai apkarotu daudzas kaites: no vitamīnu deficīta līdz hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Tā pievienošana ēdienam ne tikai padarīs pazīstamo ēdienu garšu spilgtu un interesantu, bet arī dažādos uzturu ar noderīgiem mikroelementiem un antioksidantiem.

Video: nātru sulas ārstnieciskās īpašības