Kā nomierināt hiperaktīvu bērnu

Dažas mātes sūdzas, ka bērniņš ir hiperaktīvs, minūti nesēž mierīgi, pastāvīgi kaut kur skrien un kaut ko dara. Tomēr hiperaktivitāte nav tikai uzvedība vai dzīvesveids. Šī ir neiroloģiska diagnoze, kas raksturo bērna īpašības. Ja hiperaktivitāte tiek ignorēta, tas var radīt nopietnas problēmas - šādi bērni nevar sēdēt vienuviet, viņi neuzņem informāciju, neuzsūc skolas materiālus un bieži vien atpaliek no vienaudžiem zināšanās. Hiperaktīvs bērns tiek novērots gandrīz no dzimšanas brīža. Bet kā atšķirt normālu, nekaunīgu un aktīvu bērnu no mazuļa ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD)? Neirologs palīdzēs apstiprināt vai atspēkot diagnozi, taču mūsu pienākums ir novērot drupatas un izdarīt dažus secinājumus.

Kā atpazīt hiperaktīvu bērnu

Šeit ir dažas pazīmes, kurām vajadzētu brīdināt aktīvā mazuļa vecākus.

1. Jau no agras bērnības drupatām ir problēmas ar miegu - viņš slikti aizmieg, dienas laikā praktiski negulē, naktīs bieži pagriežas un pagriežas, un miegs ir nemierīgs.
2. Hiperaktīvs bērns visu laiku skrien kaut kur, steigā, visu satver ar rokām, visas darbības notiek ārkārtīgi ātri.
3. Šāda bērna runa ir ļoti ātra, bieži vien ir grūti saprast, ko mazulis gribēja pateikt.
4. Emocionāli šādi bērni ir nestabili - šķiet, ka viņi tikai smējās, un pēc minūtes sāk piepildīties ar asarām. Turklāt bieži noskaņojums mainās bez redzama iemesla.
5. No nepacietības bērns nevar pabeigt vienu lietu - viņš nevar pabeigt zīmēšanu, karikatūra neizskatās līdz galam.
6. Hiperaktīvie bērni visbiežāk ir bezjēdzīgi, pastāvīgi aizmirst visu, skolā viņi bieži pazaudē pildspalvas un piezīmju grāmatiņas.
7. Bieži vien bērni ar ADHD izrāda agresiju, viņi bieži cīnās un konfliktē ar citiem.

Šādai bērnu uzvedībai var būt daudz iemeslu. Daži kļūdaini uzskata, ka tās ir nepilnības bērna audzināšanā, bet tas tā nav. Bērni šādi rīkojas pilnīgi objektīvu neiroloģisku iemeslu dēļ. Hiperaktivitāte var būt dažādu problēmu, ar kurām māte saskārusies, nēsājot bērnu, rezultāts - paaugstināts asinsspiediens, nervozitāte utt. Jāapkaro hiperaktivitāte, pretējā gadījumā bērns skolā gaida nopietnas problēmas. Adekvātu ārstēšanu izrakstīs ārsts, bet arī vecāki var pielāgot savu uzvedību un mazliet nomierināt bērnu.

Kā nomierināt hiperaktīvu bērnu

Šeit ir daži padomi un triki, kas palīdzēs nomierināt savu kausli vai kausli.

1. Vispirms pieņem bērnu tādu, kāds viņš ir. Nevainojiet viņu par sliktu izturēšanos - viņš nav vainīgs pie paaugstinātas aktivitātes. Uz šī pamata atsakieties no konfliktiem - ietaupiet gan bērna, gan sevis nervus.
2. Jums mierīgi jārunā ar bērnu, neprovocējiet viņu uz agresiju. Ir skaidri jānošķir noteikumi, mazulim jāzina, ko darīt un ko nevar. Bet tajā pašā laikā nelieciet skaidrus aizliegumus. Tā vietā, lai “Neiesim uz zooloģisko dārzu”, labāk sakiet: “Iesim pie vecmāmiņas?”
3. Noteikti iedrošiniet un slavējiet bērnu, ja viņš kaut ko pabeidz līdz galam, mierīgi sēž jūsu stāsta vai zīmēšanas laikā.
4. Izvēlieties mierīgas spēles savam bērnam - dizaineri, krāsojamās grāmatas, mīklas.
5. Noteikti iestatiet un ievērojiet ikdienas režīmu. Tas normalizēs mazuļa miegu un uzturu, vismaz kaut kā pieradīs mazuli disciplinēt.
6. Nesakiet abstrakti: "Šodien jums ir nepieciešams vakuums." Sakiet: "Pēc tam, kad esat nonācis mājās no skolas, jums, lūdzu, bija neliels vakuums." Tas ir, prasībām un pieprasījumiem jābūt skaidriem un konsekventiem.
7. Ierobežojiet laiku, ko bērns pavada, skatoties multfilmas un spēles ar sīkrīkiem. Pirms gulētiešanas nevar skatīties televizoru vai spēlēt pa tālruni.
8. Centieties pavadīt vairāk laika ar mazuli. Spēlējiet, zīmējiet, organizējiet brīvo laiku. Māciet bērnam izturēties pareizi un labi uz ielas, pieaugušo un vienaudžu vidū, veikalā un viesībās.
9. Katru vakaru jums jāveic rituāls, kas morāli sagatavo bērnu miegam. Kā likums, tas ir pastaigas un peldēšana. Pastaigas laikā mēģiniet vienkārši staigāt un neskriet galvas garumā. Mērens staigāšanas ritms palīdzēs nomierināties. Peldēšanās siltā ūdenī nomierinās mazuļa nervu sistēmu un sagatavos ķermeni miegam.
10. Ja mazulis nevar aizmigt, jūs varat lasīt viņam grāmatu, aizvērt aizkarus, dziedāt šūpuļdziesmu vai spēlēt relaksējošu melodiju - jūs droši vien zināt, kas var nomierināt jūsu mazuli.
11. Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir aizņemts. Viņam vajadzētu būt hobijam, bērniem vajadzētu spēlēt sportu. Vingrojumi, skriešana, vingrinājumi svaigā gaisā. Un tad enerģijas piegāde līdz vakaram noteikti būs izsmelta.
12. Noteikti izveidojiet fizisku kontaktu ar bērnu. Lai nomierinātu bērnu, jums vienkārši nepieciešams viņu glāstīt, apskaut, insult. Bērniem (īpaši hiperaktīviem) ļoti svarīgas ir taustes sajūtas.

Šie vienkāršie padomi palīdzēs jums stabilizēt bērnu un nomierināt hiperaktīvu bērnu.

Spēles hiperaktīviem bērniem

Daudzi vecāki domā, ko spēlēt ar bērnu ar ADHD, lai iemācītu viņam būt mierīgam un izmērītam. Spēlējiet spēles ar bērniem, kas palīdz viņiem koncentrēties un uzraudzīt viņu emocijas un kustības. Piemēram, "Jūra vienreiz uztrauc." Pēc bērna pavēles vajadzētu iesaldēt - hiperaktīviem bērniem tas nav viegls uzdevums, bet spēle trenē izturību un pacietību. Ja bērns ir mazs, varat modificēt spēli formā “Diena-nakts” vai “Kaķis nāca, peles paslēpās”. Galvenais šajā gadījumā ir nokonfigurēt mazuli tā, ka viņam pavēli viņam vajadzētu sasalst un nepārvietoties bez jūsu signāla.

Ļoti laba spēle ar pogas degunu. Jūs varat vienoties ar bērnu, ka viņam ir poga uz deguna, kas izslēdz viņa darbību, pēc tam, kad bērns ir izslēgts, pārstāj skriet, klusi runā un nespēlē palaidnības. Tomēr, lai bērns atbalstītu spēli, ilgstoši neturiet to izslēgtu. Tas ļoti labi palīdz nākotnē, kad mazulis nevar nomierināties klīnikā, ballītē vai citos pasākumos. Šajos brīžos jums vienkārši jānoklikšķina uz viņa deguna un jāatceras jautra spēle.

Hiperaktīvs bērns ir dots. Jūs nenobiedēsit bērnu par to, ka viņam ir sarkani mati vai brūnas acis? Tā tas ir šeit. Nesteidzieties vēlreiz, sūdzoties par saplēstu somu, melnu aci un matemātikas dravu. Mēģiniet kopā ar savu bērnu saprast, kas notika un kā no tā varēja izvairīties. Hiperaktīviem bērniem nepieciešama pastiprināta uzmanība, lai nodrošinātu normālu dzīvi mūsu spēkos.

Video: 10 noteikumi hiperaktīva bērna audzināšanai