Kā uzlabot sejas ādas kopšanas līdzekļus

Cilvēka seja ir viņa ķermeņa stāvokļa “vizītkarte” - jo mazāk problēmu, jo veselīgāka ir ādas krāsa. Pelēcīga nokrāsa vai ar dzeltenības pieskārienu, sāpīga bālums - tas viss ir novirzes no normas. Un iemesls jāmeklē sevī.

Svaigas krāsas atgriešana sejā nav grūta. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nedaudz - vēlme būt skaista, pacietība un sevis mīlestība. Bet vispirms jums jāidentificē iemesls, kas kļuva par neveselīga ādas toni "vaininieci".

Kas liek sejas ādai zaudēt svaigumu

Ādas stāvokli ietekmē ne tikai vecuma faktors - pat jauniešiem seja spēj iegūt zemes nokrāsu. Un vairums iemeslu, kas to ved, ir diezgan niecīgi.

1. Slimība, protams, nevienu neizkrāso. Tāpēc, pirms tērēt naudu kosmētikai, vispirms mēģiniet novērst cēloni - jāārstējas (un vienmēr ārsta uzraudzībā).
2. Cilvēks, kurš ir pieņēmis daudz problēmu, dažreiz "nosmacis" zem sava svara. Tas noteikti ietekmēs veselības stāvokli, un hronisks nogurums atstās ēnu uz sejas.
3. Ir arī psiholoģiski iemesli. Un izteiciens "kļuvis pelēks" ir vispiemērotākais cilvēkiem, kuri nonāk stresa situācijās vai ir nomākti.
4. Bet bieži vien paša slinkums var sabojāt sejas ādu. Cilvēks, kurš nespēj noteikt savu dzīves režīmu, nekad nebūs labā formā. Ikdienas “klejošana” uz dīvāna vai stundām ilga sēdēšana pie datora veselībai nepievilks.
5. Uzturs ir faktors, kas ietekmē cilvēka labsajūtu. Ir vairāki produkti, kas vienkārši kaitē cilvēka ķermenim. Atsvaidzināt sejas ādu palīdzēs tikai sabalansēts uzturs. tā pamatā ir tikai veselīgi produkti.
6. Slikti ieradumi ir visspēcīgākais iemesls, kāpēc cilvēks zaudē savu pievilcību. Smēķēšana, alkohols (un vēl jo vairāk narkotikas) ātri “krāsos” seju nepārstāvīgā formā.

Bet dažreiz vēlme būt skaista var “izspēlēt nežēlīgu joku”, sabojājot seju. Un tas notiek, kad sieviete paņem nepareizus krēmus, aplauzās pēc noteikumiem. Vai arī pretēja situācija ir pilnīga vienaldzība pret viņu izskatu (bet tas jau ir novārtā atstāts gadījums).

Principi, kas jāievēro, lai uzlabotu sejas krāsu

Neviens, bet pats nevar mainīt savu izskatu. Tikai ikdienas darbs ar sevi, savu veselību dos vēlamo rezultātu. Jūs varat uzlabot sejas ādu pat bez skaistumkopšanas salonu piedalīšanās, ja ievērojat vairākus dzīves principus.

1. Plānojiet savu dzīvi tā, lai būtu pietiekami daudz laika visam: darbam, mājsaimniecībām un mīļotajam. Un tam jums ir jāizveido dienas režīms, kurā tiks ņemti vērā tādi brīži kā pastaigas svaigā gaisā, sporta spēlēšana (vismaz rīta vingrinājumi) un laiks pilnīgam miegam.
2. Tajā pašā dienas režīmā nosakiet konkrētās ēdiena uzņemšanas stundas - ķermenim jādarbojas saskaņā ar savu bioloģisko pulksteni. Sākot ēst noteiktā laikā, ēdot tikai veselīgu pārtiku, veselība pati par sevi uzlabosies. Un tas palīdzēs atjaunot svaigu sejas krāsu.
3. Ātri attīra ādu, kurai trūkst mitruma. Tāpēc padariet to par ķermeņa mitrināšanu, dzerot vismaz pusotru litru tīra (avota vai filtrēta) ūdens dienā.
4. Uzziniet, kā pareizi rūpēties par savu ķermeni. Veiciet sanitārās un higiēniskās procedūras vismaz 2 reizes dienā: no rīta un pirms gulētiešanas.Svarīgu lomu veselīgā sejā spēlē krēmi (dienā un vakarā), maskas, toniks utt. Tam jūsu tualetes galdā vajadzētu būt pietiekami daudz.

Nav nepieciešams aprobežoties tikai ar vairākiem noteikumiem - tie darbojas kompleksā. Ikdienas sejas kopšana, izmantojot kosmētikas līdzekļus, un, īpaši pārkāpjot uzturu, efektu būs grūti sasniegt.

Pareizs uzturs atsvaidzinās jūsu seju

Ķīmiskā sastāva ziņā cilvēks ir tas, ko viņš ēd katru dienu. Un jo vairāk atkritumu nonāk ķermeņa “krāsnī”, jo vairāk tie izpaudīsies uz sejas. Tāpēc produktu izvēlē, kas nodrošina jūsu dzīvi, ir jāuzņemas visa atbildība.

1. Vissvarīgākie no organismam nepieciešamajiem komponentiem ir visu grupu vitamīni. Neizmainītam uz pusdienu galda vajadzētu būt dārzeņiem un augļiem, kā arī svaigi spiestām sulām. Īpaši nepieciešami tie, kas satur vitamīnus A un E - tieši no tiem ādas stāvoklis ir visvairāk atkarīgs.
2. Olas, piena atvasinājumi, jūras veltes, aknas - šie komponenti palēnina visa ķermeņa novecošanās procesu, galvenokārt tajos esošo olbaltumvielu dēļ.
3. Auzu pārslas, sojas pupas, sadīgušas graudaugi, rieksti palīdzēs atjaunot ķermeni un atsvaidzināt sejas ādu.
4. Bet no uztura pilnībā jāizslēdz taukaina gaļa, pikanti un cepti ēdieni, smalkmaizītes, konservi, ātrās ēdināšanas ēdieni - tie negatīvi ietekmē vielmaiņu. Un tas nekavējoties ietekmē ādas krāsu.
5. Dabiskās kafijas cienītājiem būs jāizdara izvēle: vai nu smaržīgs tonizējošs dzēriens, vai arī skaista un veselīga āda. Dīvainā kārtā sejas krāsa sabojājas no kafijas.
6. Cukurs un sāls arī jākļūst par tabu. Bet tos var aizstāt ar citiem produktiem. Alternatīva sālim, piemēram, ir sojas mērce. Cukura vietā izmantojiet medu (tas ir ļoti noderīgi). Un laiku pa laikam jūs varat palutināt sevi ar šokolādes gabaliņiem (bet tikai un vienīgi ar melnu).

Slikts kuņģa-zarnu trakta darbs nekavējoties ietekmē cilvēka izskatu. Lai izveidotu pārtikas sagremošanas procesu, jums jāpanāk, lai ķermenis darbotos kā pulkstenis. Lai to izdarītu, sadaliet to 4-5 reizes un katram iestatiet noteiktu laiku.

Daži uztura speciālisti pat kā galveno ieteic lietot atsevišķas ēdienreizes lielākā daļa produktu nav savietojami ar laiku, kad tos sadala un absorbē ķermenis. Jo vieglāk kuņģis veiks savu darbu, jo tīrāka būs jūsu seja (tāds paradokss!).

Daudz kas ir atkarīgs no izveicīgas sejas kopšanas.

Ja jūs katru dienu nepievēršat uzmanību ādai, tad netīri pelēka krāsa kļūs par pazīstamu jūsu izskata pazīmi. Tad nebrīnieties, ka spoguļi jūs kaitinās. Higiēnas ādas kopšanai nepieciešami vairāki noteikumi.

1. Procedūru mazgājiet vismaz 2 reizes dienā: atsvaidziniet seju pēc miega un vakarā noņemiet no tās dienas pēdas. Galu galā putekļi, kas ap mums (un diezgan neredzami), arī nogulsnējas uz mūsu ķermeņiem, aizsērējot poras uz ādas, neļaujot tai “elpot”.
2. Ja izmantojat aplauzumu, tas dienas beigās arī jānoņem, izmantojot kosmētikas pienu (vai vismaz ziepjūdeni).
3. Āda ir jāsamitrina, tonizē un baro. Losjoniem, tonizējošajiem līdzekļiem, krēmiem tajā pašā laikā jābūt vienādas sērijas (vai vismaz līdzīga sastāva), kas piemēroti jūsu ādas tipam un vecumam. Centieties izvēlēties produktus, kuru pamatā ir dabisks pamats.
4. Nomizojiet seju vismaz reizi nedēļā. Pateicoties reģenerācijas procesam, dažas dermas šūnas mirst, citas nukleējas, aizvietojot pirmās. Bet paši mirušie mikroskopiskie ādas gabali gandrīz nav noplēsti - tie ir jānoņem. Un tam tiek izmantoti skrubji, kuru mērķis ir atsvaidzināt ādu.
5. Pēc pīlinga nevar iztikt bez barojošām maskām, kas uzlabo atveseļošanās procesus dermā.

Lielāko daļu sejas kopšanas līdzekļu var izgatavot patstāvīgi un lietot mājās.

Skaistumkopšanas receptes no mūsu vecmāmiņām

Cilvēks ir neatņemama dabas sastāvdaļa. Tāpēc visas problēmas ar veselību un izskatu vislabāk var novērst ar viņas dāvanu palīdzību. Un mūsu vecmāmiņu recepšu kolekcijās varat atrast daudz padomu, kā atsvaidzināt ādas krāsu (no parastās mazgāšanas līdz barojošajiem nakts krēmiem).

1. Mēģiniet mazgāt sevi nevis ar ūdeni, bet ar svaigu pienu, kefīru vai jogurtu. Šiem produktiem ir balinoša iedarbība. Un, ja āda arī pīlinga, tad izmantojiet banānu mizu tinktūru.
2. Jūs varat tonizēt ādu ar ledus gabaliņiem. Un labāk, ja tie ir no ārstniecības augu novārījuma. Bet katram ādas tipam ir jāizvēlas īpašs sastāvs. Universal ir citrona balzama un piparmētru novārījums.
3. Noslaukiet ādu ar pašu sagatavotu balināšanas losjonu: 2 ēd.k. sajauciet degvīnu ar sulu, kas izspiesta no 0,5 citrona, pievienojiet 1 tējk smiltsērkšķu eļļas un olu dzeltenumu, kas saputots ar skābu krējumu (0,5 tases).
4. Skrubis, kura pamatā ir biezpiens, palīdzēs notīrīt ādu, uzlabot asinsriti un tādējādi atsvaidzināt sejas ādu. To sajauc ar medu un cukuru vienādās proporcijās. Nomizojiet ar masāžas kustībām 10-15 minūtes.
5. Gurķu maska ​​sejas atsvaidzināšanai ir piemērota jebkura veida ādai. Tikai tiem, kam tas ir eļļains, līdz 1 ēd.k. rīvētam gurķim vajadzētu pievienot saputotu olbaltumvielu. Sausai ādai pievieno dzeltenumu. Masku iztur 15 minūtes un pēc tam nomazgā ar ūdeni.
6. Nakts krēmā, ko parasti lietojat, piliniet nedaudz eļļas uz apelsīnu bāzes. Ar sudraba tējkaroti uz ādas jāpieliek krēms, veicot vieglas kustības pa masāžas līnijām.

Un jūs varat piedāvāt diezgan neparastu līdzekli sejas atsvaidzināšanai - medus masāžu. Vispirms ar plānu kārtu uz ādas uzklāj medu un atstāj uz sejas 10 minūtes. Tad sāciet pēkšņi manipulēt ar pirkstiem. Tas palīdzēs noņemt visu piesārņojumu no porām.

Pēc masāžas seja nav jāmazgā (mazgājiet tikai rokas). Ļaujiet ādai pašai nožūt, pēc tam varat uzklāt dienas krēmu. Šī procedūra tiek veikta tūlīt pēc pamodināšanas. Veicot līdzīgu masāžu katru otro dienu mēnesi, jūs varat sasniegt nemainīgu svaigu sarkt uz sejas.

Video: kā uzlabot sejas ādu un ādas stāvokli