Kā pasargāt bērnu no saaukstēšanās: noderīgi padomi

Bērna imunitāte pēc piedzimšanas ir tukša lapa. Laika gaitā, kad ķermenis sāks saskarties ar noteiktiem vīrusiem un baktērijām, tas sāks tiem pretoties. Organismā tiks ražotas īpašas antivielas, kas kopā veido imunitāti - tas ir, spēju izturēt dažādas slimības. Visizplatītākā bērnu slimība tiek uzskatīta par saaukstēšanos vai SARS. Bieži bērni, īpaši tie, kas dodas uz bērnudārzu, ļoti bieži saaukstējas. Ko darīt, lai pasargātu bērnu no saaukstēšanās?

Spēcīga imunitāte pret saaukstēšanos

Pati daba apbalvoja cilvēku ar spēcīgu imunitāti. Mūsu uzdevums nav iekļauties viņa darbā un visos iespējamos veidos atbalstīt ķermeņa aizsargspējas. Kā to izdarīt?

1. Ja iespējams, mēģiniet barot bērnu ar mātes pienu pēc iespējas ilgāk, vismaz līdz gadam. Mātes pienā ir milzīgs daudzums antivielu, kas, tāpat kā ķieģeļi, liek stiprā mazuļa imunitātei.
2. Veidojot veselīgu imunitāti, uzturs ir ļoti svarīgs. Tam jābūt līdzsvarotam un daudzveidīgam, lai katru dienu ķermenis saņemtu dažādus vitamīnus un minerālvielas. Katru dienu bērna uzturā vajadzētu būt labībai, gaļai, piena produktiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem. Un, ja šodien jūs vārījāt griķu biezputru, rīt dodiet priekšroku rīsiem, dienu pēc rīt - auzu pārslām. Šāda šķirne novērsīs vitamīnu trūkumu organismā.
3. Svaigs gaiss ir vēl viena spēcīgas imunitātes sastāvdaļa. Ar pirmo dzīves gadu bērnu jums katru dienu jāstaigā vismaz trīs stundas dienā. Ja jūs ievērosit šo noteikumu, mazulis slims daudz retāk. Tajā pašā laikā pastaigas svaigā gaisā var apvienot ar fiziskām aktivitātēm, kurām arī ir liela nozīme imunitātes veidošanā.
4. Imunitāte lielā mērā ir atkarīga no zarnu darba. Tāpēc mēģiniet izvairīties no aizcietējumiem un caurejas.
5. Lai mazulis būtu vesels, viņam nepieciešams pilnvērtīgs miegs un stresa trūkums. Centieties bērnu gulēt ne vēlāk kā 9 stundas - gulēt līdz pusnaktij ir ārkārtīgi svarīgi bērna ķermenim. Nesakārtojiet lietas drupatas klātbūtnē.
6. Ievērojiet higiēnas pamatnoteikumus - mazgājiet rokas pirms ēšanas, pēc pastaigas utt.
7. Ģērbiet bērnu atbilstoši laikapstākļiem - tas ir ļoti svarīgi. Patiešām, pārkaršana ir tikpat bīstama kā hipotermija. Atcerieties, ka mazuļiem jāvalkā nedaudz siltāks par sevi, jo viņš melo un praktiski nekustas. Bet bērniem, kas vecāki par diviem gadiem, ir jāvalkā nedaudz vienkāršāk, jo viņi pastāvīgi pārvietojas - skrien, lec, kāpj. Izvēlieties daudzslāņu apģērbu, ja nepieciešams, uz ielas noņemiet vienu blūzi.
8. Lai bērna veselība būtu spēcīga, tai jābūt norūdītai. Tas ir viens no spēcīgākajiem labas imunitātes faktoriem. Jums jāuzsāk sacietēšana vasarā vai agrā rudenī. Sāciet ar vienkāršu kontrasta dušu ūdens apstrādes beigās. Vispirms ļaujiet ūdenim būt nedaudz siltam, pēc tam atdzesējiet. Pakāpeniski paaugstiniet ūdens temperatūru līdz 25-27 grādiem.
9. Neļaujiet telpā sauss gaiss, it īpaši ziemā. Temperatūra nedrīkst pārsniegt 25 grādus - tā ir robeža. Lai no tā atbrīvotos, noregulējiet radiatoru darbu un uzstādiet arī mitrinātāju. Ja mitrinātāja ūdenim pievienosit nedaudz tējas koka eļļas, jūs saņemsiet dezinficētu gaisu ar patīkamu aromātu.

Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs veidot bērnā imunitāti. Bet ko tad, ja bērniņš iet bērnudārzā un katru nedēļu nāk ar puņķiem?

Kā pasargāt bērnu no saaukstēšanās, ja viņš iet uz bērnudārzu

Pirmkārt, visām mātēm un tēviem jābūt gataviem tam, ka bērns pirmo gadu bieži slimo bērnudārzā - tas ir neizbēgami. Tīrs bērnišķīgs organisms saskaras ar milzīgu skaitu patogēnu. Šis periods jums vienkārši jāpārdzīvo. Tajā pašā laikā ir jāstiprina bērna imunitāte, lai slimības plūst vieglāk. Dabiskais adaptācijas process agrāk vai vēlāk visiem draud - dārzā vai skolā. Labāk ir slimot bērnudārzā, lai prombūtne neietekmētu drupatas darbību.

Vīrusu slimības tiek inficētas ar gaisā esošām pilieniņām, izmantojot parastos sadzīves priekšmetus, rotaļlietas, traukus. Šādā situācijā bērnudārzu darbinieku rīcība ir ļoti svarīga. Viņiem vajadzētu regulāri mazgāt rotaļlietas, kvarcēt istabu, vairākas reizes dienā vēdināt istabu un nodrošināt, lai bērni ievērotu higiēnas noteikumus. Un pats galvenais - viņiem nevajadzētu pieņemt slimus bērnus ar klepu un puņķiem. Tas, protams, ir ideāls scenārijs, un bieži tas ir tālu no realitātes. Kas vecākiem būtu jādara šajā situācijā? Kādas darbības ir atkarīgas no tām, un ko var darīt mamma un tētis?

Adaptācijas periodā (pirmajos pāris mēnešos) jums ir nepieciešams eļļot mazuļa deguna gļotādu ar oksolīna ziedi. Pieņemsim, ka viņa neaizsargā mazuli no saaukstēšanās par 100%, un tas ilgst tikai 3-4 stundas, taču šī ir vismaz maza iespēja, ka mazulis noķers mazāk vīrusu.

Biežu saaukstēšanās periodā bērna kaklā varat pakārt kulonu ar ķiplokiem. Lai to izdarītu, paņemiet no ikra plastmasas olu, izveidojiet tajā pāris caurumus un ielieciet iekšā pāris sasmalcinātu ķiploku daiviņas. Tas ļaus bērnam ieelpot dziedinošos izgarojumus, kas viņu aizsargā no vīrusa. Pirms saaukstēšanās sezonas jums jādzer zivju eļļas kurss - tas stiprinās ķermeni. Māciet bērnam elpot tikai caur degunu - deguna gļotāda mitrina, attīra un sasilda gaisu, pirms tā nonāk plaušās. Ja ir problēmas ar deguna elpošanu (palielināti adenoīdi), tie jārisina.

Tiklīdz pamanāt nelielu bērna veselības pasliktināšanos, jums vismaz dažas dienas nav jāved viņu uz dārzu. Ja bērns nāca no dārza ar puņķiem, jums nekavējoties jānomazgā deguns, jādod bērnam vairāk ūdens. Kopumā pareiza rīcība slimības sākumā ir ātras atveseļošanās atslēga. Ar ARVI nesteidzieties dot antibiotikas, turklāt tie ir bezspēcīgi pret vīrusu patogēnu. Ventilējiet istabu, veiciet mitru tīrīšanu, nepiespiediet bērnu ēst, labāk ir dot daudz garšīgu kompotu vai sulu. Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs jūsu bērnam izdzīvot no slimības bez komplikācijām.

Un, protams, dodiet mazulim vairāk ēdienu un dzērienu, kas satur C vitamīnu. Tas ir mežrozīšu buljons, ogas, citrusaugļi (ja nav alerģijas), āboli, tēja ar ingveru, citrona un aveņu ievārījums.

Ar ļoti lielu piesardzību jums jāārstē zāles pret imunitāti. Viņu darba princips ir tāds, ka viņi ražo savas antivielas, kas cīnās ar šo slimību. Bet jūs neļaujat bērna ķermenim rūdīt un patstāvīgi pretoties slimībai. Mākslīgās antivielas nomāc jūsu ķermeni. Bērns sāks slimot ar vēl lielāku spēku, ja kādu dienu viņš pārtrauks lietot šādas zāles. Tāpēc daudzi imunologi izklausās trauksmi, un viņiem nav ieteicams iejaukties sarežģīta mehānisma - imunitātes - darbā.

Kā pasargāt bērnu no saaukstēšanās, ja mājās ir pacients

Gadās, ka tētis nāk mājās no darba ar aizliktu degunu un paaugstinātu drudzi. Ko šajā gadījumā darīt un kā pasargāt mazuli no infekcijas?

1. Ja iespējams, mēģiniet izolēt bērnu. Jūs varat kādu laiku atstāt pie mammas pie vecmāmiņas. Ja mamma ir slima, situācija ir sarežģītāka.
2. Ja nav izolācijas iespējas, jums uz laiku ir jāatsakās no skūpstiem un apskāvieniem, slimam cilvēkam vajadzētu valkāt masku un bieži to mainīt.
3. Noteikti ievērojiet higiēnu - bez parastajiem kabatlakatiem, traukiem, dvieļiem.
4. Mājsaimniecības darbos ir jāievieto sīpoli sasmalcināti sīpoli un ķiploki, lai novērstu infekciju.
5. Bieži vēdiniet un samitriniet istabu - vīrusi neizdzīvo vēsā un tīrā gaisā, bet viņiem patīk sauss un karsts gaiss.
6. Jūs varat veikt profilaktisku deguna mazgāšanu ar jūras ūdeni, lai bērns nomazgātu vīrusu, kas nokļuvis uz gļotādas.
7. Ir tāda zāle - Garmala vulgaris. Sadedzinot, tas izdala baktericīdus dūmus, kas dezinficē telpu. Bērna prombūtnes laikā telpā, kur atradās pacients, jūs varat sadedzināt sausi aromātu un pēc tam labi vēdināt.

Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs varat pasargāt savu bērnu no infekcijas.

Viens no labākajiem līdzekļiem jūsu mazulim ir vakcinācija pret gripu. Tomēr atcerieties, ka šāda vakcīna jāveic pašā rudens sākumā pirms aukstās sezonas, lai ķermenis būtu pilnīgi vesels. Šāda vakcīna ne tikai aizsargās no bīstamām un nopietnām gripas slimībām, bet arī atvieglos ARVI pārnešanu.

Video: kā pasargāt bērnu no saaukstēšanās