Kā atvieglot paģiru sindromu mājās

Paģiru sindroms ir ķermeņa saindēšanās rezultāts, iztvaicējot etilspirtu. Toksiskas vielas veidojas visu alkoholisko dzērienu, pat alus un vīna, sadalīšanās laikā. Bīstamie savienojumi bojā gremošanas sistēmu, aknas un nervu sistēmu. Personai ir spēcīgas slāpes, galvassāpes un slikta dūša, spiediena paaugstināšanās. Lai atjaunotu ķermeni, jums jāattīra toksīnu asinis un iekšējie orgāni un jāuzsāk vielmaiņa.

Ūdens un sālījums

Paģiras simptomi rodas, samazinoties kālija, magnija un nātrija koncentrācijai. Minerālvielas tiek izmazgātas no ķermeņa kopā ar toksiskiem savienojumiem, tāpēc tūlīt pēc pamošanās cilvēkam ieteicams izdzert glāzi gurķu vai tomātu sālījuma, vai vēl labāk - kāpostus. Tie paaugstinās sāls līmeni organismā un palīdzēs ar galvassāpēm.

Ja jūs pastāvīgi jūtaties slims, tas nozīmē, ka nesagremota pārtikas daļiņas, kas sajauktas ar alkoholu, paliek kuņģī. Produkti izdala toksīnus, kas kairina gremošanas sistēmas sienas. Ideāla izeja no situācijas ir vemšana. Cilvēks izdzer 1,5–2 glāzes sālīta ūdens, pēc tam vidējos un rādītājpirkstus nospiež uz mēles saknes. Ja kopā ar pusi sagremota ēdiena no kuņģa izdalās dzeltenīgas gļotas ar rūgtu pēcgaršu, orgāns tiek pilnībā attīrīts un jums vairs nav jāizraisa vemšana.

Ar nelabumu palīdz sorbenti. Piemēram, Enterosgel. Bet vispieejamākais variants ir aktivētā ogle vai analogi, piemēram, Polysorb. Tabletes lieto saskaņā ar instrukcijām divreiz dienā: tūlīt pēc pamodināšanas un pēc 5-6 stundām.

Pacientiem, kuriem grēmas pievieno arī paģiru simptomiem, pēc sorbenta ieteicams dzert glāzi ūdens ar 15 g cepamās soda. Zāles maisa tā, lai piedeva izšķīst šķidrumā. Viņi dzer narkotiku mazos malciņos. Sodu var sajaukt ar 1 tējk. galds vai jodēts sāls.

Ar galvassāpēm ātri apstājas kontrasta duša. Procedūra ir indicēta cilvēkiem, kuriem nav sirdsdarbības traucējumu, pretējā gadījumā straujas temperatūras pazemināšanās dēļ pacientam var rasties spiediena paaugstināšanās un parādīsies tahikardija vai aritmija. Karstas vannas paģirām ir kontrindicētas. Viņi paplašina asinsvadus un palielina asinsriti, tāpēc toksīni ātrāk uzsūcas iekšējos orgānos. Pirmajā dienā pēc jautras laika pavadīšanas nav nepieciešams apmeklēt pirti vai vannu. Jā, svīšana cilvēkiem pastiprinās augstā temperatūrā, un bīstamās vielas izdalās kopā ar dabīgiem izdalījumiem. Bet vanna ir sirds un asinsvadu sistēmas pārbaude. Pacients var saņemt karstuma dūrienu vai hipertensīvu krīzi.

Drošākais veids, kā tikt galā ar paģiru sindroma simptomiem, ir stāvēt 15-20 minūtes zem ūdens straumes istabas temperatūrā. Vislabāk ir izvairīties no šampūniem un želejām, jo ​​piesātinātas smakas var pastiprināt nelabumu.

Kad slikta dūša samazinās un pulss normalizējas, jums jāiet ārā. Pastaigas svaigā gaisā pamodina ķermeni un uzmundrina. Jūs varat sēdēt uz sola parkā vai netālu no mājas, taču labāk ir izvairīties no tiešiem saules stariem. Ultravioletais apgaismo jūsu labsajūtu un noved pie paģiru simptomu saasināšanās.

Sulas un zāļu novārījumi

2-3 stundas pēc pamodināšanas jums jāizdzer vismaz 1 litrs šķidruma. Piemēroti ir negāzēts minerālūdens, kā arī dārzeņu un augļu sulas. Labi veldzējiet slāpes un veiciniet aknu tomātu darbību. Jūs varat ēst 1-2 svaigus vai marinētus augļus. Sarkanie dārzeņi satur C vitamīnu, kas stiprina asinsvadus, tonizē un paātrina toksisko vielu izvadīšanu.

Sliktas dūšas un zema skābuma līmeņa gadījumā ieteicams kokteilis, kas gatavots no mājās gatavotas vai veikalā esošas tomātu sulas. Blenderī ielej 1-2 tases tomātu sagataves, pievieno 1 vistas olbaltumvielu vai veselu olu, pieliek klāt selerijas zariņu un šķipsniņu sāls. Sakuļ produktus līdz gludai, dzer vienā glāzē.

Ar alkohola sindromu apelsīnu sula ir noderīga. Labāk svaigi spiestas, bet arī piemērotas iegādei. Dzēriens satur askorbīnskābi un kāliju. Vielas paātrina metabolismu un attīra kaitīgo savienojumu aknas. Dārzeņu un augļu sulas aizstāj ar žāvētu augļu kompotiem:

• žāvēti aprikozes;
• žāvētas plūmes
• rozīnes;
• āboli
• žāvētas vīģes.

Sasmalcinātu produktu infūziju ielej termosā un tvaicē ar verdošu ūdeni. Tvertne ir slēgta 2-3 stundas. Kompotu saldina ar medu, pievieno citrona vai apelsīna šķēli. Infūziju dzer kopā ar žāvētu augļu gabaliņiem.

Ja pēc vētrainajiem svētkiem jāiet uz darbu, no rīta tiek pagatavots uzmundrinošs kokteilis, kas attīra toksīnu aknas un samazina paģiru sindroma simptomus. Ingvera sakni vāra 1 litrā ūdens, 2-3 cm garu, tējai no garšvielas pievieno 500 ml apelsīna un 200-250 ml citrona sulas. Skābu dzērienu pievieno 2 ēd.k. l dabīgais medus. Izdzeriet 150 ml, atlikušās zāles ielej termosā vai plastmasas pudelē un ņem līdzi darbam. Uzmundrinošu kokteili lieto ik pēc 2-3 stundām.

Garšaugi, kas nav sliktāki par sulām un sālījumiem, normalizē sirdsdarbību, uzlabo darbību un aptur paģiru sindroma simptomus. Terapeitiskos novārījumus sagatavo no 0,5 l ūdens, kurā var pievienot:

• 1 ēd.k. l pelašķu, timiāna un vērmeles maisījumi;
• 120 g sasmalcināta hiperikuma;
• 20 g anīsa augļu;
• 1 tējk apiņu rogas;
• 4 ziedi samts.

Izvēlēto maisījumu vai augu ielej ar aukstu šķidrumu. Uzkarsēts līdz 75–80 grādiem tvaika pirtī. Uzstādiet traukus, kas iesaiņoti šalli vai frotē dvieli. Pirms lietošanas filtrējiet, saldiniet ar dabīgu medu un dzeriet mazos malciņos visu dienu. Novārījumu no paģirām var pagatavot iepriekš, un pirms lietošanas to vienkārši sasildiet līdz istabas temperatūrai.

Auzas un piena dzērieni

Etila izgarojumi vispirms skāra aknas. Lai atvieglotu šī ķermeņa darbu un sāktu vielmaiņu, jums jādzer auzu graudu novārījums. Stikla glāzi, kas mazgāta zem krāna, ielej 1,5 litros ūdens. Ielieciet uz plīts 50-60 minūtes. Ieslēdziet vidēju siltumu un laiku pa laikam samaisiet, lai graudi nedeg. Izrādās bieza želeja, kas tiek atdalīta no kūkas un sajaukta 1 stundu. l sāls. Viņi dzer pēc pamodināšanas un pirmajās 3-4 stundās.

Kuņģis cieš arī no alkohola. Siltais piens palīdz sākt gremošanu un noņem nelabumu. Dzērienā izšķīdina šķipsnu sarkano vai karsto piparu. Vienlaicīgi paņemiet 200-250 ml zāļu. Šī ārstēšana nav piemērota cilvēkiem ar gastrītu un augstu skābumu.

Kuņģa un zarnu darbu normalizē glāze kefīra vai raudzēta cepta piena. Skābie piena dzērieni kolonizē gremošanas orgānus ar labvēlīgajām baktērijām un izraisa vielmaiņas procesus. Tikai produkts jāsasilda līdz istabas temperatūrai. Ieteicams nesajaukt kefīru ar sālījumu vai kāpostiem, lai neizraisītu caureju.

Vienkāršākais ārstēšanas veids ir zaļā tēja ar citrona šķēli. Dzērienam pievieno nevis cukuru, bet medu, vai arī tie tiek dzerti bez saldinātāja. Infūzija satur antioksidantus, kas neitralizē toksiskos savienojumus un kavē nelabumu.

Pareizas brokastis

Cilvēki ar paģirām pat nevēlas apskatīt ēdienu, taču ārsti iesaka neizlaist brokastis. Vienkāršākā uzkoda ir banāns. Augļos ir daudz kālija, kas pozitīvi ietekmē nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību. Tas satur arī cietes saturošas vielas, kas apņem kairinātās kuņģa sienas un noņem neērtās sajūtas.

Toksīnu koncentrācija samazinās šķidru trauku dēļ.Kuņģim nepatiks trekna kāpostu zupa vai borščs, taču tiks gaidīts viegls buljons. Ārstniecisko ēdienu gatavo no liellopa filejas vai vistas krūtiņas. Vāra gaļu ar burkāniem un sīpoliem, jūs varat pievienot brokoļus, dažus kartupeļus un saldos piparus.

Nomierinošām īpašībām piemīt rīsu buljons. Par 1 graudaugu daļu ņem 3-4 daļas ūdens. Biezputra 25-30 minūtes vāra uz lēnas uguns. Šķidrumu atdala no rīsiem, dzērienam pievieno medu vai šķipsniņu sāls. Buljons ir noderīgs sliktas dūšas un gremošanas traucējumu gadījumos, kas radušies alkohola pārmērīgas lietošanas dēļ.

Vārītas vai ceptas olas palīdz atjaunot enerģiju. Produkts ir apvienots ar auzu vai griķu biezputru un vieglajiem dārzeņu salātiem, kas garšoti ar augu eļļu. Nav vērts pārmērīgi izmantot treknu un ceptu pārtiku. Alkohola vājinātais kuņģis nepanes bekonu, čipsus, ērtus ēdienus un speķi. Sviestmaizes ar desu, sviestu un majonēzi palielina nelabumu un izraisa vemšanu.

Papildu līdzekļi

Galvassāpes noņem ar citrona mizām. Svaigi mizots viskijs un deguna tilts. Uz pieres jūs varat ievietot kāpostu lapu vai neapstrādātu kartupeļu šķēles. Palīdz un elpošanas vingrinājumi. To veic pēc dušas. Cilvēks piepilda plaušas ar gaisu un aiztur elpu tieši 6 sekundes. Tad viņš lēnām izelpo.

Tūlīt pēc pamošanās ieteicams pagriezt ar acīm. Kreisajā un labajā pusē, 30 sekundes katrā pusē. Vienkārši vingrinājumi palielina smadzeņu asins plūsmu un palielina skābekļa koncentrāciju, tāpēc sāpes pakāpeniski mazinās.

Cilvēki ar veselīgu vēderu var cīnīties ar paģiru simptomiem ar olu sakratīšanu. Tas ietver galda etiķi, kas atšķaidīts ar ūdeni, un šķipsniņu karstu piparu. Produktus ielej sakultā olā, sālītu. Zāles dzer vairākos malkos.

Lai noņemtu nelabumu, galvassāpes un nepatīkamu smaku, jums jāsakošļā kardamona vai timiāna sēklas. Garšvielas pievieno zupām, salātiem un labībai. Ar smagām paģirām ieteicams lietot tabletes “Alco-Prima”, “Bison”, “Alkozeltser”, “Antiaircraft” vai dzintarskābi.

Ko darīt, tas ir aizliegts

1. Alus pudele vai glāze degvīna nelikvidēs paģiru sindromu. Alkohols uzkrājas ķermenī, un cilvēks var ilgstoši iekļūt. Pat no amonjaka pagatavots risinājums noved pie labklājības pasliktināšanās.
2. Smēķējiet tikai pēc sātīgām brokastīm, un no tabakas ir labāk atturēties. Nikotīns palēnina vielmaiņas procesus un palielina aknu slodzi, tāpēc toksīni tiek izvadīti lēnāk.
3. Nedzeriet kafiju vai melno tēju. Spēcīgi dzērieni slikti ietekmē nervu sistēmas un sirds darbību. Tie izraisa tahikardiju, hipertensiju un saasina galvassāpes.
4. Neēdiet aukstu ēdienu vai dzērienus. Tie izraisa krampjus kuņģī, var izraisīt vemšanu. Jebkuri ēdieni, novārījumi un pat ūdens tiek uzkarsēti līdz 35–37 grādiem.
5. Nepārslogojiet ķermeni. Pēc neilgas pastaigas labāk ir gulēt vai apgulties uz dīvāna klusumā. Televīzija un skaļa mūzika tikai pastiprinās galvassāpes un pasliktinās garastāvokli.

Vētrainu svētku sekas tiek novērstas ar zāļu novārījumiem, augļu sulām un kārtīgām brokastīm. Ar paģirām palīdz sorbenti un īpaši preparāti, kas bagāti ar kāliju, magniju, askorbīnskābi un nātriju. Izvērstos gadījumos jūs varat doties uz slimnīcu un ievietot tīrīšanas pilinātāju, kas ātri noņems nepatīkamus simptomus un atgriezīs cilvēku normālā dzīvē.

Video: kā izturēties pret paģirām