Kā palielināt bērna apetīti: padomi vecākiem

Bērni atsakās ēst helmintiāzes, disbiozes, gastrīta un augšējo elpceļu slimību dēļ. Apetīte samazinās ar nervu izsīkumu un fizisku pārslodzi. Mātei, kura ir nogurusi no sava bērna iebāzt noderīgas labības un vistas kotletes, jākonsultējas ar pediatru un gastroenterologu, lai izslēgtu kuņģa un zarnu problēmas. Veselīga bērna apetīti var pamodināt ar tautas līdzekļiem un trikiem.

Kas ir aizliegts

Bērniem, īpaši kustīgiem un aktīviem, patīk ieturēt uzkodas ar saldumiem, sieriem, cepumiem vai augļiem. Viņi lūdz mammu pēc šokolādes tāfelītes un sola, ka apēdīs visu spinātu vai brokoļu biezeni. Bet, kad pienāk laiks pusdienot, viņi pastumj šķīvi malā un apgalvo, ka ir pilna. Pirmais gādīgās mātes noteikums ir tāds, ka bērns pēc ēšanas dod kūkas un banānus. Mums nāksies paciest histēriju, solījumus un visādus trikus, bet uzstāt uz savu. Vispirms zupa, tad konfektes. Un jēga. Jūs pat nevarat sulas vai glāzi piena, tikai tīru destilētu vai minerālūdeni bez gāzes.

Neārstējiet bērnu ar zālēm, kas iegādātas bez ārsta receptes. Zāles ietekmē gremošanas orgānu darbību, un dažas tabletes un sīrupi noved pie disbiozes, gastrīta un citām nepatīkamām sekām. Narkotiku ārstēšanu izraksta tikai gastroenterologs vai pediatrs, kurš mazam pacientam diagnosticēja disbiozi vai gastrītu. Citos gadījumos zāles ir kontrindicētas, jūs varat izmantot tautas līdzekļus. Augu izcelsmes novārījumiem un tinktūrām ir minimāls daudzums blakusparādību, un tās nerada atkarību.

Dažreiz mātes mēģina novirzīt bērna uzmanību ar karikatūrām vai spēlēm. Viņi ieslēdz televizoru, un, kamēr mazulis skatās savu iecienīto programmu, viņi mēģina neuzkrītoši barot viņam putru. Bērnus nevar iemācīt ieturēt pusdienas un vakariņas ar smieklīgiem video. Bērns, kurš aizraujas ar multfilmu, nevar kontrolēt porciju lielumu. Bieži vien mazuļi ēd daudz liekā svara, viņiem šķiet liekais svars. Ieradums ēst televizora priekšā daudzus gadus paliek bērniem. Pastāv gremošanas problēmas, aptaukošanās un dažādi traucējumi, kas būs jāārstē psihoterapeitam vai gastroenterologam.

Ikdienas rutīna un fiziskās aktivitātes

Bērniem apetīte pazūd mazkustīga dzīvesveida dēļ. Maziem bērniem patīk skatīties karikatūras planšetdatorā vai spēlēt pa tālruni, bet, ja tie nepārvietojas, ķermenis netērē enerģiju un nav nepieciešams ēdiens.

Bērnam, kuram nav kuņģa problēmu, māca veikt rīta vingrinājumus. Katru dienu 15-20 minūtes tiek veltītas stiepšanai, lēkšanai, skriešanai pa istabu un citiem vingrinājumiem. Galvenais ir tas, ka mazulis daudz pārvietojas un sadedzina kalorijas. Pēc iesildīšanās bērniem tiek piedāvāta ābolu sula. Dzērienam jābūt skābam. Produkts pamodina kuņģi un sāk ražot fermentus, kas izraisa badu.Pēc uzlādēšanas un ābolu sulas mazulis labprāt apēdīs auzu pārslu vai zupu un pēc tam lūgs piedevas.

Pēcpusdienā ir vērts doties ārā, lai savāktu lapas vai ziedus, skrietu pēc putniem vai brauktu kalnā. Jūs varat apgūt skrituļslidas vai velosipēdu, lai fiziskās aktivitātes bērnam sagādātu prieku. Ar pasīviem un mazkustīgiem bērniem ieteicams spēlēt spiegus, paslēpties un meklēt detektīvus. Galvenais ir to saplēst no planšetdatora un likt tam skriet apkārt dzīvoklim.

Apetīte atgriezīsies, ja mamma iemācīsies ievērot ikdienas gaitas. Brokastis, pusdienas un vakariņas vienlaicīgi. Ja kāds atteicās no rīta putras, tad neļaujiet viņam lūgt ābolu vai konfektes. Mums būs jāgaida līdz 12 dienām vai stundai un jāēd zupa. Bērnam ir jāsaprot, ka, atsakoties no ēdiena, viņš nevarēs no mātes ubagot kaut ko garšīgu un kaitīgu. Tikai dažas nodarbības - un mazulis iemācīsies ēst graudaugus, dārzeņu biezeņus un zupas bez kaprīzēm.

Ja māte ievēro grafiku, bērna ķermenis pierod un pielāgojas. 30–40 minūtes pirms gaidāmajām pusdienām izslēdzas iekšējs trauksmes signāls, kuņģis sāk ražot fermentus pārtikas sagremšanai. Bērna apetīte pamostas, un viņš interesējas par savu māti, kad pankūkas vai olu kultenis ir gatavs.

Aizraujošs darbs

Daži bērni slikta garastāvokļa dēļ atsakās no bezgaršīgas un garlaicīgas maltītes. Šādos gadījumos bērns tiek uzaicināts uz virtuvi un tiek piedāvāts palīdzēt mammai sagatavot brokastis. Ļaujiet mazulim sagriezt ābolus, samaisiet putru vai sasmalciniet zaļumus. Bērns nonāk saskarē ar produktiem, ieelpo aromātus, kas izraisa apetīti. Bērniem, kas iesaistīti brokastu vai vakariņu gatavošanā, ir labāks noskaņojums, jo mana māte lūdza palīdzību un iedeva rokās slotiņu. Viņi labprāt izmēģina savu kulinārijas šedevru.

Bērnam var lūgt gatavot un iestatīt galdu. Ļaujiet viņiem pašiem izvēlēties traukus, ielieciet katram ģimenes loceklim omletes vai vistas gabalu un pēc tam izrotājiet trauku. Produktus rotā plāni sagriezti dārzeņi, skābs krējums un kečups, garšaugi un olīvas. Izplatiet automašīnas, dzīvnieku sejas vai vienkāršas formas. Uz pankūkām un pankūkām ar iebiezinātu pienu vai ievārījumu tās zīmē kokus, ziedus vai sirdis. Bērnam ir atļauts sakārtot savu trauku, kā viņi vēlas. Ļaujiet viņiem sajaukt zivis ar kečupu vai grauzdiņiem ar majonēzi. Galvenais, ka viņš pēc tam ēda savu šedevru.

Mamma var iepriecināt mazuli ar skaistu trauku un nākt klajā ar stāstu par virtuves pasaku vai zaķi. Ausis vednis bija sajukums, jo bērns neko neēd. Pūkains palīgs piegāja pie manas mātes un ieteica gleznot attēlu ar izstrādājumiem. Izrādījās pasakains ēdiens, kas atgriezīs mazuļa apetīti. Jums vienkārši jāizmēģina daži gabali, lai maģija darbotos.

Ja bērns atsakās no vakariņām vai brokastīm, ielieciet uz šķīvja 2-3 ēdamkarotes putras un lūdziet viņiem nedaudz ēst. Pievienojiet kotleti vai garšīgus salātus, pārlejiet ar mērci. Ja mazulis ir spiests ēst lielu svaigas pārtikas porciju, iespējams, ka viņš zaudēs apetīti. Bet vai bērns var atteikties no neliela gardas vistas vai tvaika kotletes gabaliņa? Un, kad porcija būs beigusies, viņš lūgs piedevas, jo kuņģis vēlēsies gardāku ēdienu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Bērni ar sliktu apetīti tiek pagatavoti ar ārstniecisko tēju. Dzēriens stimulē kuņģa sulas sekrēciju un normalizē gremošanas orgānus. Zāļu sastāvs ietver:

• koriandrs;
• ķimeņu sēklas;
• diļļu sēklas;
• anīss.

Sajauciet šķipsniņu augu komponenta, tvaicē tasi verdoša ūdens. Lai bērns neatsakās lietot zāles, filtrētajam dzērienam pievieno medu. Bērniem tiek doti 2-3 ēd.k. l infūzija 50 minūtes pirms ēšanas. Apetīte neparādās uzreiz, bet pēc 4–5 dienām.

Kuņģa sulas sekrēciju stimulē fenheļa sēklas. Augu piešķir zīdaiņiem ar kolikām, un bērniem no 2 gadu vecuma tas palīdz, ja nav apetītes.Glāzē verdoša ūdens uzvāra 30 g izejvielu un uzstāj 40 minūtes. Bērnam dod 1 ēd.k. l saldināts dzēriens trīs reizes dienā.

Bērniem, kuri atsakās ēst, ieteicams barot avenes vai apelsīnus. Dodiet 30-50 g augļu, lai “pamodinātu” kuņģi. Produkti ir bagāti ar askorbīnskābi un šķiedrvielām. C vitamīns paaugstina imunitāti un uzmundrina, un uztura šķiedra palīdz zarnām sagremot pārtiku.

Ja mātei ir aizdomas, ka bērnam ir tārpi, varat brūvēt garšaugus ar antihelmintiskām īpašībām. Tie ietver:

• calamus sakne;
• pienenes;
• vērmeles;
• ceļmallapa lapas;
• dzeltenā genciāna sakne;
• kentaurs;
• cigoriņu lapas un saknes.

Ūdens infūziju sagatavo no 1 ēd.k. l izejvielas un tases verdoša ūdens. Bērni bieži atsakās dzert rūgtas zāles, tāpēc medu pievieno produktam vai sajauc ar dabīgām sulām. Piemēroti apelsīnu, ābolu vai burkānu. Dzēriens normalizē aknas, noņem kuņģa un zarnu iekaisumu, noņem helmintus un stimulē apetīti.

Bērnam tiek dota 0,5 tējk 40 minūtes pirms brokastīm. pienenes medus. Produkts ir atļauts zīdainim no 2-3 gadu vecuma, kam nav alerģijas pret sastāvdaļu.

Apetīti izraisa citrons. Citrusaugļus 30 minūtes iemērc siltā ūdenī, lai noņemtu rūgtumu. Izlaist caur gaļas mašīnā kopā ar mizu, sezonu ar cukuru. Citronu pastas dod no rīta. Bērns ēd no 1 līdz 2 tējk. citrusaugļu novākšana ar ūdeni. Vitamīnu piedeva palielina imunitāti un stimulē enzīmu, kas izraisa apetīti, izdalīšanos.

Zīdaiņiem, kuriem patīk sāls, pirms ēšanas tiek dots siļķu gabals. Zivis iemērc nelielā piena daudzumā. Šis rīks palīdz ar aizcietējumiem un lēnu metabolismu. Ja apetīte tiek zaudēta zemā kuņģa skābuma dēļ, tas ietaupīs biezeni no sālītiem tomātiem. Nomizojiet konservētos tomātus un sasmalciniet mīkstumu ar blenderi. Bērnam tiek doti 1-3 ēd.k. l dārzeņu pasta. Bērniem patiks mērcēti āboli. Darīs mīksto augļu vai sālītu augļu biezenis. Marinēti preparāti kairina kuņģa gļotādu un liek gremošanas orgāniem strādāt pastiprinātā režīmā.

Apetīte atgriezīsies, pateicoties uzlējumiem no bārbeļu, kadiķu, rožu gurniem un smiltsērkšķiem. Žāvētas ogas brūvē ar verdošu ūdeni. Tējkannu ar dzērienu 2 stundas iesaiņo vannas dvielī. Bērnam ūdens vietā piešķir saldinātas zāles.

Apetītes biezenis no kivi, zemenēm, aronijām un upenēm. Palīdz bišu maize un ziedputekšņi, kas tiek uzņemti tukšā dūšā. Pirms brokastīm ir lietderīgi izdzert glāzi dabiskās granātābolu vai apelsīnu sulas. Banānu, zemeņu, vīnogu un citas saldas šķirnes ir aizliegtas.

Ja tautas metodes nepalīdz bērnam, iespējams, vainīgs ir nevis bērns, bet gan vecāki. Apetīte pazūd, bieži pārvietojoties un ceļojot, regulāru ķildu un skandālu dēļ ģimenē. Pārtikas atteikuma iemesls var būt adaptācija bērnudārzā vai skolā, problēmas ar vienaudžiem vai skolotājiem. Šādos gadījumos palīdz konsultēšanās ar psihologu un īpašu zāļu lietošana, kuras ārsts izvēlas.

Bērnu apetīte ir atkarīga no labsajūtas un garastāvokļa. Daži zīdaiņi atsakās ēst tārpu vai zarnu problēmu dēļ, bet citi iziet bada streikā, jo vecāki bieži ķildojas un soda viņu. Pirms ārstēšanas ir svarīgi saprast apetītes samazināšanās iemeslu, lai izvēlētos efektīvu tautas līdzekli vai pareizo taktiku.

Video: 10 sliktas apetītes cēloņi bērnam