Kā lietot aromāta lampu: noderīgi padomi

Aromātiskās lampas pamatoti var uzskatīt par universālu terapijas metodi. Tie tiek izmantoti, lai telpai nodrošinātu neuzkrītošu gaismas atmosfēru un komfortu, kas ļauj sasniegt psihoemocionālā stāvokļa normalizāciju. Aromalamps palīdz atpūsties, apkopot domas un uzlabot veselību, novēršot akūtas elpceļu infekcijas un citas slimības. Mūsdienu cilvēki aizvien vairāk izmanto šādu terapiju, taču ne daudzi cilvēki zina, kā pareizi lietot šādu atribūtu. Apsvērsim secībā svarīgus aspektus.

Aromāta lampas princips

Aromātiskās lampas sauc arī par vīraka degļiem, ierīce ir stikla trauks (biezoknis iztvaikošanai), kas savienots ar arku. Saskaņā ar ideju arku var aizstāt ar dekoratīvu apvalku - sveces vai sildīšanas zonas uzstādīšanas vietu.

Saskaņā ar darbības principu aromātiskie vīraka degļi ir elektriski un mehāniski. Pēdējais, savukārt, sveces (tabletes) dedzināšanas dēļ silda ūdeni ar atklātu liesmu.

Lai aromāta lampu izmantotu paredzētajam mērķim, traukā ir nepieciešams ielej ūdeni, pievienot iecienītos esterus un aizdegt sveci (iespraudiet ierīci strāvas kontaktligzdā). Uguns karsē šķidrumu, kā rezultātā aromātiskais maisījums pazūd, atstājot patīkamu smaku.

Atsevišķi ir vērts pieminēt elektriskās lampas, kurās apkure notiek daudz lēnāk. Pateicoties šim dizainam, istaba vienmērīgi, bez pēkšņiem lēcieniem, tiek piepildīta ar patīkamu aromātu. Šī iemesla dēļ terapija norit labi, un cilvēks nekoncentrējas uz smakas izmaiņām.

Procedūras ilgums svārstās no 1-2 stundām "pieredzējušam lietotājam" un 15-30 minūtēm "iesācējam".

Esteru izvēle aromātiskajām lampām

Ēterisko eļļu atlase tiek veikta, ņemot vērā personīgās vēlmes, piemēram, veidojot smaržu kompozīciju. Nākotnē jūs viegli varēsit pārlūkot dažādus aromātus, taču pagaidām mēs jums sniegsim pamata receptes, ar kurām sākt eksperimentus.

1. Aukstā sezonā slimību profilaksei izmantojiet smaržīgu kompozīciju. Lielisks efektīva maisījuma piemērs būtu tējas koka esteru, eikalipta, citrona / greipfrūta kombinācija. Ir arī vērts apsvērt sandalkoka, bergamotes, mandarīna un ģerānijas esteru izvēli.
2. Lai uzlabotu emocionālo stāvokli darba dienas laikā, ir vērts iegādāties rozmarīna koka un citrona ēteriskās eļļas. Opcija ir piemērota gan biroja telpām, gan birojam dzīvoklī / mājā.
3. Lai guļamistabā radītu mierīgu atmosfēru ar romantikas pieskārienu, lampai pievienojiet melisas, neroli, lavandas, ylang-ylang un pelašķu esterus.
4. Istabās ar lielu cilvēku pūli (viesistaba, reģistratūra) ir piemērota citronzāles, žeņšeņa, bērza mizas, rožu, apelsīna un petitgraudu ēterisko eļļu kombinācija.
5. Ja vēlaties nomierināt bērnu pirms gulētiešanas vai radīt pasakainu atmosfēru bērnu istabā, dodiet priekšroku kanēļa un citrusaugļu esteriem (greipfrūti, citrons, apelsīns, mandarīns).
6. Ja istaba smaržo pliki, ir tabakas dūmu vai mājdzīvnieku smaka, izmantojiet kompozīciju, kurā ietilpst rozmarīna, citronzāles, piparmētru / citrona balzama, citronellas esteri.
7. Lielisks palīgs intimitātei būs ingvera, rožu, ilangjalanga, ozola un vītolu mizas ēterisko eļļu maisījums. Ja vēlaties, ylang-ylang un ozola mizu varat aizstāt ar citronzāli un kaļķi.

Aromātisko lampu izmantošanas tehnoloģija

1. Pusstundu pirms procedūras vēdiniet istabu, lai atbrīvotos no smakām, kas traucē uztveri.Pēc tam aizveriet logus, logus un durvis, lai aromāts no aromāta lampas nepazustu "nekurienē".
2. Izvēloties lampas uzstādīšanas vietu, nelieciet to uz virsmām, kas varētu viegli aizdegties (plastmasa, putupolistirols, galdauts, galdauts utt.). Glabājiet ierīci bērniem nepieejamā vietā.
3. Nomazgājiet trauku zem tekoša ūdens, pagrieziet kaklu uz leju, lai tajā būtu nefiltrēts stikla šķidrums. Ievadiet traukā 350–400 ml. tīrs ūdens.
4. Izvēlieties aromātisko eļļu maisījumu vai izmantojiet tikai vienu sastāvdaļu. Pievienojiet ēteri ūdenim ar ātrumu 2 pilieni kompozīcijas uz 100 ml. šķidrumi.
5. Pievienojiet konfekšu joslu strāvas kontaktligzdai vai aizdedziniet planšetdatoru, ja lampa ir mehāniska. Pēc 10-15 minūtēm jūs sajutīsiet raksturīgu aromātu. Neaizmirstiet, ka pirmās terapijas ilgums nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.

Svarīgi!
Jāsaprot, ka jums piemērotie esteri var nebūt salīdzināmi ar radinieku vai draugu veselību. Ja kādam no jums ir alerģija pret ienākošajām sastāvdaļām, noņemiet šo eļļu no saraksta. Aromterapijai vajadzētu radīt prieku visiem klātesošajiem, ja plānojat izbaudīt sesiju kopā.

Praktiski ieteikumi aromātiskās lampas lietošanai

1. Ievērojiet ne tikai savas personas, bet arī apkārtējo cilvēku labsajūtu. Ja kādam no klātesošajiem ir astma vai citas līdzīgas slimības, esiet piesardzīgs.
2. Rūpīgi jāuzrauga ēteru pievienošana, to daudzums nedrīkst pārsniegt normu. Pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt dzīvīgumu un pozitīvu nomāktu stāvokli, sajauktu ar uzbudināmības sajūtu. Arī fiziskā izturība un garīgā aktivitāte ievērojami pasliktināsies. Visam jābūt mērenībā.
3. Šķidrumiem pievienojiet tikai siltu, filtrētu vai pudelēs pildītu ūdeni. Pretējā gadījumā karsēšanas laikā trauks var plīst strauju temperatūras starpību dēļ.
4. Lai nepieļautu pārāk daudz iztvaikošanas, turiet lampu redzamā vietā. Kad pamanāt, ka ir mazāk ūdens, pievienojiet vairāk šķidrumu, ierīcei šādā stāvoklī nevajadzētu darboties.
5. Ja jūsu mājā dzīvo nekrietni mājdzīvnieki, novērojiet tos visas sesijas laikā vai neļaujiet savus mājdzīvniekus telpā, kur tiek veikta terapija. Ir reizes, kad kaķis vai sesks nomet aromāta lampu, provocējot briesmas. Tas pats attiecas uz bērniem, ierīcei jābūt nepieejamā vietā.
6. Pēc katras procedūras izskalojiet aromāta lampu ar ziepjūdeni, pēc tam noskalojiet ar etiķa un ūdens maisījumu (1 litram šķidruma nepieciešami 50 ml 3-6% etiķskābes šķīduma). Šāds solis palīdzēs izvairīties no turpmākas sastāvdaļu sajaukšanas.
7. Ja nav alerģiskas reakcijas uz ēterisko eļļu sastāvdaļām, jūs tiksiet galā ar vairākām problēmām, piemēram, hronisku nogurumu un bezmiegu, vispārēju savārgumu, gripas un SARS attīstību. Turklāt aromterapija palīdz sakopt atmiņu, garīgās un fiziskās aktivitātes un psiholoģisko stāvokli. Ļoti bieži ierīce tiek izmantota cīņā pret ilgstošu depresiju, stresu, ģīboni.

Aromātiskās lampas lietošana nav grūta, ja sekojat elementāriem ieteikumiem. Pārliecinieties, ka neviens no klātesošajiem nav alerģisks; glabājiet ierīci prom no bērniem un mājdzīvniekiem. Izvēlieties ēterus, ņemot vērā vēlmes, pirmās sesijas laikā uzraugiet vispārējo stāvokli.

Video: kā izvēlēties un izmantot aramolamp