Kā atbrīvoties no paaugstinātas gāzes zarnās

Meteorisms rodas pārēšanās, stresa, zarnu iekaisuma procesu un ģenētisku patoloģiju, piemēram, celiakijas, rezultātā. To pavada ne tikai vēdera uzpūšanās, bet arī sāpes, slikta dūša, atraugas un rīboņa, gāzu izdalīšanās no taisnās zarnas, kurām ir nepatīkama smaka. Ieteicams problēmu risināt pēc rūpīgas pārbaudes, kas palīdzēs noteikt cēloni un izvēlēties ārstēšanas metodes.

Visaptverošs pētījums

Cīņa pret palielinātu gāzes veidošanos jāsāk ar braucienu pie gastroenterologa vai ģimenes ārsta. Tas nesāpīgi izvadīt fekālijas bakterioloģiskai kultūrai un koprogrammām, iziet cauri kuņģa rentgenu. Analīzes parādīs, vai vēdera uzpūšanos izraisīja mikrofloras pārkāpums vai nepietiekama enzīmu koncentrācija.

Pateicoties ultraskaņai, jūs varat noteikt saaugumus un audzējus, cistas, iekaisuma perēkļus un patoloģisku zarnu struktūru, kas veicina gāzu veidošanos. Tikai pēc rūpīgas pārbaudes un pārbaudes ir vērts sākt ārstēt vēdera uzpūšanos ar aptieku medikamentiem vai alternatīvām receptēm.

Diēta pret paaugstinātu gāzi

Cilvēkiem, kas cieš no delikātas problēmas, ieteicams veikt nelielu eksperimentu:

• Lai notīrītu gremošanas sistēmu no pārtikas atliekām, izmantojot terapeitisko badošanos.
• Produktus uzturā ievada pakāpeniski, sākot ar graudaugiem un sautētiem dārzeņiem.
• Gatavojiet vienkāršus ēdienus, nesajauciet daudzas sastāvdaļas.
• Katru produktu reģistrē īpašā dienasgrāmatā kopā ar ķermeņa reakciju uz jauno sastāvdaļu.

Metode palīdzēs saprast, kāda veida pārtiku zarnas neuztver. Tas var būt kāposti vai pākšaugi, graudaugi vai piena produkti. Dažreiz pietiek ar to, lai no izvēlnes noņemtu vienu vai vairākus komponentus, lai atbrīvotos no paaugstinātas gāzes veidošanās.

Ieteicams ievērot pareizo kārtību:

• Ēdiet mazas maltītes, neatsakieties no brokastīm un vakariņām, neaizmirstiet par pēcpusdienas tēju un pusdienām.
• Traukiem jābūt siltiem, pārāk karstiem, ievainojot kuņģa gļotādu.
• Der katru dienu ēst porciju zupas un sautētus dārzeņus.
• Dzeriet ūdeni, zāļu tējas un svaigi spiestas sulas.
• Jūs nevarat vienlaikus runāt un sakošļāt ēdienu, dzert kafiju un smēķēt.
• Košļājamā gumija un pārēšanās ir kontrindicētas.

Gāzēšanas produkti

Cilvēkiem, kas cieš no regulāras vēdera uzpūšanās, jāizvairās no gāzētiem dzērieniem, šampanieša un alus, kvasa un minerālūdens. Pupas, āboli ar bumbieriem un banāniem, spināti ar kāpostiem un redīsiem, redīsi ar sīpoliem un skābenēm ir aizliegti.

Ir vērts atteikties no svaigas maizes un saldajiem konditorejas izstrādājumiem, cukura. Salāti ir kontrindicēti: no svaigiem dārzeņiem, marinētiem un aromatizētiem ar majonēzi. Bez ceptas gaļas, kartupeļiem vai zivīm. Minimālais vīnogu daudzums ar ērkšķogām un avenēm. Ieteicams nelietot datumus, rozīnes un žāvētus aprikozes.

Cilvēkiem ar laktozes nepanesamību ieteicams atteikties no piena, krējuma, sieriem, cietajiem un kausētajiem, saldējuma.

Gāzes atbalsta produkti

Diētu var veidot graudaugi, griķi un prosa, auzas un kukurūza ir īpaši noderīgi. Rīsu putraimi ir ieteicami caurejas gadījumā, bet nav piemēroti regulāram aizcietējumam. Olbaltumvielu avoti būs olas, vistas vai liellopa gaļa, liesas zivis. Šie produkti jācep vai jāvāra divkāršā katlā, pasniedzot ar sautētu dārzeņu garnīru.

Alternatīva saldumiem ir rīsu miltu konditorejas izstrādājumi.Maizi vajadzētu žāvēt, un zupas pagatavo uz dārzeņu buljona. Ieteicamie aprikozes un granātāboli, kurkuma ar riekstiem un sēklām, ūdens ar citronu sulu un medu. Uzturā var būt tomāti, burkāni un ķirbji, bietes un kartupeļi.

Citrusaugļi novērš gāzu veidošanos: apelsīnus, greipfrūtus, citronus un mandarīnus. Cilvēkiem, kuri normāli reaģē uz laktozi, ieteicams katru dienu patērēt dabiskos jogurtus, raudzētu ceptu pienu vai kefīru.

Gāzes aptiekas

Sorbentu grupā, kas attīra gremošanas sistēmu no toksīniem un putrefaktīvām baktērijām, ietilpst aktīvā ogle ar Karbopect, Sorbex un Extrasorb. Labi izveidotas “Smecta”, “Neosmectin” un “Diosmectite”.

Viņi palīdz ar meteorismu "Motilium" un "Rennie", bērnu pilieniem "Bobotik", krievu izcelsmes narkotiku "Motilak", Indijas "Unienzyme". Veiciniet gāzu “Antiflat” un “Lannacher”, “Disflatil” un “Espumisan” samazināšanu.

Ja vēdera uzpūšanos papildina spazmas, varat lietot "No-shpu", "Spasmol" vai "Spazoverin". "Romazulan" nepieder ātrās reaģēšanas zāļu grupai, bet tas sastāv no augu komponentiem, kas mazina iekaisumu zarnās. Ar regulāru uzņemšanu uzlabojas gremošana un vielmaiņas procesi.

Enterosgel tiek izmantots pēc vētrainajiem svētkiem, lai attīrītu toksīnu un stāvoša ēdiena ķermeni, kas izraisa vēdera uzpūšanos ar vēdera uzpūšanos un citiem nepatīkamiem simptomiem. Meteospazmils ir efektīvs un spēcīgs medikaments gāzu pārmērīgas veidošanās kompleksai ārstēšanai, tāpēc gastroenterologs to vajadzētu izrakstīt.

Uzmanību: jebkuras tabletes, suspensijas un citus produktus var lietot tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Zarnas ar ilgstošu narkotiku lietošanu pierod pie “ķīmiskā atbalsta” un atsakās strādāt patstāvīgi.

Kā atbrīvoties no gāzes zarnās tautas līdzekļiem

Cilvēkiem, kuri nevēlas saindēt organismu ar farmācijas līdzekļiem, ieteicams lietot zāļu novārījumus. Ārstnieciskos dzērienus var pagatavot no citrona balzama (uz 1 litru šķidruma 4 ēd.k. L. garšaugi), elecampane (uz 500 ml ūdens, 15 g sausas sastāvdaļas), ķimeņu sēklām (10 g uz glāzi verdoša ūdens).

Labas kumelīšu vai linu, salvijas un kalmju saknes uzlējumi. Ogļhidrātu īpašībām piemīt cukurs, kas sajaukts ar anīsa vai diļļu eļļu. Viņi iesaka katru dienu izdzert litru zāļu novārījuma, kas pagatavots no kumelītes ar piparmētru un pelašķu. Jūs varat pievienot diļļu sēklas, immortelle un salviju. Lai uzlabotu dzēriena garšu, ielieciet tajā nedaudz medus.

Ēdienus ir lietderīgi papildināt ar sasmalcinātām dillēm un krustnagliņām, dzert ūdeni ar kurkumu (glāzē šķipsniņas garšvielu) vai ingveru (uz 100 ml 5 g sausa komponenta).

Viņi apstrādā lieko gāzes veidošanos ar kartupeļiem: jums ir jāizspiež sula no jauniem bumbuļiem, tukšā dūšā paņemiet 150 ml divas reizes dienā. Kursam vajadzētu ilgt 10 dienas.

Vecmāmiņas recepte: melnais sāls

• Apgrieziet garoza ar rudzu maizi, sajauciet drupatas ar lielu daudzumu sāls.
• Pievienojiet ūdeni un mīciet atdzisušo mīklu.
• Veidojiet pāris plakanas kūkas, cepiet, līdz tās kļūst melnas.
• Atdzesētas sagataves sarīvē uz smalkas rīves.
• Pārtikai pievienojiet pulveri, nevis parasto sāli.

Rieksti pret vēdera uzpūšanos
Jums būs nepieciešami ciedra un valriekstu kodoli, kas sasmalcināti, sajaukti ar citronu sulu un medu. Pēc rūpīgas sajaukšanas jāizveido viendabīga masa, tajā ielieciet šķipsnu attīrīta māla. Ielieciet burkā, turiet ledusskapī.

Jūs varat atbrīvoties no paaugstinātas gāzes veidošanās, izmantojot tautas un tradicionālās metodes, ievērojot diētu un spēlējot sportu. Ja vēdera uzpūšanās neizzūd, jums jākonsultējas ar ārstu, jo šī problēma bieži norāda uz nopietnākām gremošanas orgānu slimībām.