Farine de lin - propriétés utiles et contre-indications

La farine de lin ne peut être comparée à aucun autre produit similaire dans ses caractéristiques, car elle contribue non seulement à la guérison globale du corps, mais peut également guérir les maladies les plus graves.

Les vrais connaisseurs de divers produits pour perdre du poids connaissent bien ce produit, car on pense que la farine de lin est un produit diététique et convient mieux à la perte de poids.

La farine de lin est extraite de graines de lin, préalablement dégraissées puis broyées. Le point important est que si vous ne dégraissez pas les graines de lin, vous obtiendrez un produit complètement différent, qui est nettement inférieur dans son utilité à la farine de lin.

La composition

C'est la composition de la farine de graines de lin qui la rend si unique. Cependant, quels composants y sont inclus? Analysons plus en détail:

1. Composants minéraux et acide folique.
2. Vitamine B, A et E.
3. Les glucides, qui n'ont cependant pas d'effet négatif sur le corps humain, qui souffre de diabète.
4. La teneur en protéines de la farine de lin est plusieurs fois supérieure à celle des légumineuses.
5. La fibre, qui contribue au nettoyage complet du corps humain, établit des processus dans le système digestif, soulage la constipation.
6. Antioxydants et acides gras reconnus pour leurs propriétés de rajeunissement de la peau.

À des fins culinaires, de nombreuses femmes au foyer mélangent le lin et le gruau de blé en quantités égales, puis transforment ce mélange en différents types de pâtisseries. Ici, le fantasme peut être illimité.

Propriétés utiles

La composition de la farine de lin suggère qu'elle possède de nombreuses propriétés utiles. Considérez ces propriétés:

• L'absence de cholestérol, ce qui indique la complète innocuité du produit.
• Les protéines végétales équipent le corps de tous les nutriments nécessaires.
• Caractéristiques anti-inflammatoires et antifongiques.
• Stabilisation du fond hormonal.
• Effet favorable sur la mémoire.
• Stabilisation du cerveau.
• Réduit le risque de développer une maladie cardiaque.
• Restaure l'élasticité des vaisseaux sanguins.
• Utilisé comme propriété cholérétique.
• L'utilisation de cette substance est obligatoire pour les personnes exposées aux radiations.
• Aide à lutter contre la furonculose.

Minceur

Ce mélange est utilisé dans le cadre d'un régime où il est nécessaire de remplacer le dîner par du kéfir et de la farine de lin. Dans ce cas, vous devez surveiller attentivement le reste du régime tout au long de la journée et le régime de consommation.

Oncologie

La farine de lin est souvent utilisée pour prévenir l'oncologie ou même pour combattre les cellules cancéreuses. Le fait est que la composition de cet outil comprend des lignines et du sélénium, qui combattent efficacement les cellules cancéreuses et résistent à leur apparition dans le corps. À des fins préventives, il suffit d'utiliser seulement 30 grammes. farine par jour, qui doit être mélangée avec de l'eau.

Rhumatisme, arthrose, arthrite: prévention

La farine de graines de lin aide à une utilisation systématique pour améliorer l'état des os et des articulations - leur fragilité est réduite. De plus, au fil du temps, l'enflure disparaît, les excroissances disparaissent.

Nettoyage intestinal

Un mélange de kéfir et de farine de lin est utilisé non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour le nettoyage général des intestins. L'outil est efficace pour traiter même les maladies aiguës telles que les ulcères ou les gastrites.

Le traitement dans ce cas est de 3 mois, pendant lesquels il est nécessaire d'utiliser un mélange de kéfir et de farine tous les jours au lieu du dîner. Cet outil est largement recommandé même par les spécialistes de la saine alimentation. Les principales recommandations sont les suivantes:

1. Le cours principal dure 3 semaines, puis une thérapie de soutien exclusivement doit être effectuée (plusieurs mois).
2. La première semaine, un verre de kéfir est mélangé à 1 cuillère à café de farine.
3. La deuxième semaine, la dose double.
4. Le troisième - le nombre de cuillères à café de farine atteint déjà trois.

La base du traitement d'entretien est l'inclusion dans votre alimentation d'aliments contenant de la farine de lin. Il n'est pas nécessaire que ce soit des pâtisseries, suffisamment de yaourt ou même une omelette avec de la farine.

Prévention des maladies vasculaires

Le lin est connu pour sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins, de sorte que la farine fabriquée à partir de cette plante aidera à restaurer leur élasticité et leur fermeté.

Cosmétologie

Récemment, la farine de graines de lin est largement utilisée par les cosmétologues. Ils recommandent fortement d'utiliser ce produit comme peeling facial pour la maison. La farine nettoie efficacement les pores et aide à lisser diverses bosses à la surface de la peau.

Les cosmétologues utilisent également cet outil dans leur propre pratique, car la farine de lin est connue pour de nombreuses propriétés: lisser les rides, éliminer les défauts de la peau, le teint du soir et lui donner une couleur saine.

Contre-indications

Comme tout autre remède naturel, la farine de lin a plusieurs contre-indications. Avant de l'utiliser, même à des fins préventives, il est fortement recommandé de consulter votre propre médecin pour éviter des conséquences indésirables pour le corps.

Les contre-indications d'utilisation sont les suivantes:

1. La présence de calculs biliaires. Cet outil peut les activer, ce qui entraîne par la suite un blocage des voies biliaires et une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
2. La farine peut provoquer une réaction allergique (dans de rares cas). Si vous êtes à risque d'une telle réaction à ce composant, il est fortement recommandé de refuser d'utiliser tout produit à base de lin.

Cependant, pour les femmes enceintes et les enfants, ce remède n'est pas contre-indiqué. Il peut également être combiné avec d'autres médicaments.

Repas aux graines de lin

Il existe de nombreuses recettes pour ce qui peut être fait à partir de cet outil. Voici les recettes les plus populaires utilisant ce composant:

1. Porridge. Pour faire de la bouillie, vous devez ajouter une cuillère à soupe de farine de lin à une petite quantité de lait chaud ou d'eau, puis équiper de divers additifs au goût. Ceux-ci peuvent inclure du miel, de la cannelle, de la confiture ou tout autre additif au goût.
2. Kissel. Cette boisson a un goût très spécifique et est donc rarement utilisée. Pour le préparer, vous devez mélanger 1 litre d'eau et plusieurs cuillères à soupe de ce mélange, après quoi vous devez faire bouillir la composition pendant un certain temps. Dans le plat, il est également recommandé d'ajouter divers additifs au goût.
3. Des crêpes. Cette recette n'est pas différente de l'habituelle, sauf que la farine ordinaire doit être remplacée par des graines de lin. Les spécificités de la cuisson sont les mêmes que pour la cuisson conventionnelle des crêpes.

Avis sur l'utilisation de la farine

Les avis sur l'utilisation de ce produit sont très différents les uns des autres, mais la plupart d'entre eux indiquent qu'une telle farine a vraiment un effet positif sur le corps, peut être utilisée à des fins préventives et même en association avec une pharmacothérapie.

Comment choisir un produit?

Lors de l'achat de farine de lin, il est important de faire attention à la durée de conservation, car ce produit ne peut pas être conservé plus de 12 mois.

Il est également important de s'assurer que les sacs sont opaques, car la pénétration de la lumière solaire peut réduire considérablement la durée de conservation du produit.

La farine doit également être stockée dans un endroit assez frais, ne doit pas s'allonger et s'allonger trop longtemps, car après un an, elle perd complètement toutes ses propriétés.

Si le produit a un goût amer désagréable, il doit être jeté immédiatement, car cela signifie qu'il s'est détérioré. Le produit d'origine doit avoir une légère saveur de noisette.

Il est recommandé d'acheter des graines de lin, puis d'en faire de la farine indépendamment. C'est non seulement moins cher, mais aussi beaucoup plus utile, car vous pouvez contrôler indépendamment le processus de cuisson d'un produit alimentaire et vous serez sûr qu'il ne contient aucun additif nocif.

Conclusions

La farine de graines de lin a un faible nombre d'effets secondaires et peut donc être utilisée même sans consulter un spécialiste. Néanmoins, afin de connaître une posologie plus détaillée de ce médicament et de clarifier les recommandations d'utilisation, il est recommandé de consulter un spécialiste.

1. Ce produit alimentaire est également considéré comme sûr pour la perte de poids, il ne peut pas provoquer d'effets secondaires et ne provoque pas de maladies du tractus gastro-intestinal. La farine de lin est largement recommandée par les experts et est considérée comme l'une des plus sûres de sa catégorie.
2. La farine de lin est souvent utilisée en cosmétologie; elle aide efficacement à combattre à la fois la peau grasse et nourrit la peau avec la sécheresse. Il est également largement utilisé pour le soin des cheveux, améliore leur apparence, renforce et facilite leur coiffage.
3. Il est également important de respecter toutes les règles d'utilisation de ce médicament, sinon il peut ralentir considérablement l'apparition de l'effet souhaité. Une attention particulière doit également être portée au fait que le remède doit être consommé tous les jours à la même heure, en matière de thérapie thérapeutique.
4. Il est catégoriquement déconseillé d'interrompre arbitrairement et inopinément le cours du traitement sans raison valable. Si le cours a été interrompu ou interrompu une fois, dans ce cas, il est nécessaire de commencer à utiliser le médicament dès le début. En moyenne, la durée du traitement est de 3 semaines, cependant, elle peut être réduite ou prolongée en fonction des cas spécifiques. Il est également important d'accompagner le cours d'une thérapie d'entretien, dont la durée est d'au moins 2 mois.
5. À des fins préventives, l'utilisation de ce produit en thérapie continue est recommandée, cependant, la période optimale d'utilisation est de 3 mois.

La farine de lin est considérée comme un produit universel et assez bon marché qui, dans les plus brefs délais, peut considérablement modifier tous les processus dans le corps, améliorer le bien-être général du corps et même renforcer le système immunitaire. Ce produit alimentaire élimine les infections, aide à faire face rapidement à diverses maladies et se remet d'un rhume léger.

Vidéo: comment prendre de la farine de lin pour perdre du poids