Comment faire baisser l'adrénaline dans le sang

L'adrénaline est une hormone produite par les glandes surrénales. Dans un état d'excitation ou de peur dans le sang, un niveau élevé de cette hormone est observé. En conséquence, nous nous sentons comme si nous étions responsabilisés. Cependant, une teneur élevée constante en adrénaline dans le sang est lourde de conséquences dangereuses pour le corps. Voyons pourquoi nous avons besoin d'adrénaline, quel est le danger de sa haute teneur en sang et comment s'en débarrasser.

Pourquoi avons-nous besoin d'adrénaline

Toute personne vit des situations stressantes. Dans ce cas, une certaine quantité d'adrénaline pénètre dans le corps. Cette hormone stimule l'activité cérébrale, et ainsi une personne peut prendre plus efficacement des décisions importantes. La nature lui a donc offert la possibilité de faire face à un stress physique et psychologique accru dans une situation difficile.

L'adrénaline se réfère à des substances - médiateurs. Lors de situations extrêmes (chaleur, froid, blessures, danger, stress, conflit, etc.), le corps réagit violemment à ce qui se passe. L'adrénaline semble mobiliser la capacité d'une personne à survivre. Ainsi, chacune de ses cellules s'adapte à de nouvelles conditions pour elle, et ainsi, elle devient plus durable.

Presque tous les tissus de notre corps ont les soi-disant récepteurs d'adrénaline. Ils aident les cellules à réagir lorsque la quantité de cette hormone dans le sang augmente. Mais cette hormone agit sur une personne pendant un temps limité.

L'adrénaline est également utilisée en médecine pour le traitement anti-choc pour «lancer» les fonctions vitales. En un mot, il est difficile d'imaginer le fonctionnement normal de tous les organes sans lui.

Les causes de la montée d'adrénaline

L'adrénaline pénètre dans la circulation sanguine dans des situations stressantes. Cela peut être un danger, un malheur, des conditions extrêmes. Une augmentation de l'adrénaline dans le sang est observée en état de choc après une blessure grave.

De plus, l'adrénaline est libérée dans le sang dans les situations liées à la douleur. Lors de l'influence sur le corps de températures élevées ou basses, cette hormone est également libérée dans le sang.

Une poussée d'adrénaline survient dans certaines situations extrêmes. Telles peuvent être, par exemple, certaines variétés de sports. Ainsi, par exemple, pendant le parachutisme, l'activation de tous les systèmes corporels et une explosion émotionnelle sans précédent se produisent. Cela se produit simplement à la suite d'une forte libération de l'hormone dans le sang. Les personnes impliquées dans les sports extrêmes apprécient précisément le fait que leur corps a un niveau accru d'adrénaline.

Avec un apport insuffisant en glucides, une poussée d'adrénaline est également observée. Après tout, la famine est en fait du stress. Et, pour que le corps active ses ressources et augmente le taux de glucose dans le sang, les glandes surrénales libèrent une certaine quantité d'adrénaline dans le sang.

Lorsque l'adrénaline est libérée dans la circulation sanguine, des réactions particulières commencent dans le corps. Tout d'abord, les contractions cardiaques augmentent et s'intensifient. La musculature des vaisseaux est réduite. Il y a une expansion des élèves. Et enfin, les muscles intestinaux se détendent. Sous la condition d'une libération prolongée d'adrénaline dans le sang, une légère augmentation des muscles squelettiques et du myocarde se produit. Le métabolisme des protéines augmente, des signes d'épuisement sont observés.

Le danger de l'adrénaline élevée

En raison de la teneur élevée constante en adrénaline dans le sang, de tels phénomènes pathologiques peuvent être observés.

1. Hypertension artérielle. Il faut dire que cela affecte négativement le cœur et les vaisseaux sanguins, et contribue également à l'inhibition de son travail.
2. En réponse à la production d'adrénaline, le corps commence à produire intensivement de la norépinéphrine. Ainsi, après l'excitation, l'inhibition de l'activité du corps vient.
3. La libération prolongée d'adrénaline dans le sang entraîne un dysfonctionnement de la médullosurrénale. Cela provoque une condition pathologique - une insuffisance surrénale. Cette condition menace la vie humaine, car elle peut provoquer un arrêt cardiaque et, par conséquent, la mort.
4. Après une exposition prolongée à l'adrénaline, une inhibition des principales fonctions de l'organisme se produit. Cette condition est comparable à ce qui se produit après avoir pris une grande quantité d'alcool. Un état similaire se produit, disons, après un scandale.
5. Les situations de choc peuvent contribuer au fait que le cœur et les vaisseaux sanguins ne peuvent pas faire face à une charge fortement accrue. En conséquence, le risque de développer des maladies telles qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral augmente. De plus, cet avertissement s'applique à une personne en bonne santé.
6. L'adrénaline affecte le foie, car elle active les processus associés à la production et à l'utilisation du glycogène.
7. Étant donné que l'adrénaline favorise la production d'énergie, la teneur élevée constante de cette hormone dans le sang conduit à des phénomènes d'épuisement. Pour cette raison, le développement de l'insomnie, du syndrome de fatigue chronique et, dans certains cas, des troubles mentaux est possible.

Comment déterminer le niveau d'adrénaline

La libération d'adrénaline dans le sang s'accompagne de quelques sensations. Si vous connaissez ces signes, cela vous aidera à temps à faire attention à l'augmentation des niveaux d'adrénaline dans le sang. Vous devez faire attention aux symptômes suivants:

• palpitations cardiaques;
• essoufflement
• transpiration accrue;
• vision floue;
• douleur thoracique
• maux de tête
• difficultés à effectuer un travail habituel;
• fatigue
• troubles du sommeil;
• réduction de la douleur.

Une analyse appropriée permet de déterminer le niveau d'adrénaline dans le sang. En tant que biomatériau, le sérum sanguin est utilisé, ainsi que l'urine (à usage unique ou prélevé pendant la journée). Le médecin détermine la façon la plus optimale de passer le test.

Avant de subir un tel examen, il est nécessaire de faire quelques ajustements au mode de vie trois jours avant celui-ci:

• éviter les situations stressantes;
• éliminer complètement toutes les boissons alcoolisées;
• ne fumez pas;
• éviter un effort physique intense;
• éviter la douleur;
• ne mangez pas d'aliments qui stimulent la production de sérotonine - chocolat, bananes et produits laitiers.

Il convient également d'éliminer complètement l'utilisation de médicaments contenant de l'alcool, de la caféine, de la nitroglycérine, de la théophylline et de la rauwolfia.

Comment faire baisser l'adrénaline dans le sang

Vous pouvez abaisser le niveau d'adrénaline dans le sang sans recourir à des médicaments. Pour ce faire, suivez ces étapes simples.

Maintenez une vision saine de la vie. Il est nécessaire d'optimiser l'activité physique, de rester suffisamment de temps à l'air frais, d'établir une bonne nutrition et un bon sommeil. Tout cela renforcera le corps et augmentera la tolérance au stress.

Pratiquer une décharge psycho-émotionnelle régulière. Cela peut être réalisé en faisant du yoga, de l'auto-formation et d'autres méthodes de relaxation.

• Profiter de la musique.
• Aromathérapie
• L'adoption de procédures sur l'eau.
• Communication avec les gens.
• Il est utile de prendre un jour de congé et parfois de changer de profession.

Et voici quelques façons populaires de réduire le niveau d'adrénaline dans le sang. Ils sont basés sur la phytothérapie, donc ils ne feront aucun mal.

Excellent soulage la tension nerveuse, mélange de fatigue de ces herbes:

• Teinture d'agripaume (3 parties);
• Menthe (3 parties);
• Cônes de houblon (2 parties);
• Racine de valériane (2 parties).

Pour faire du thé sain, vous devez prendre 2 cuillères à soupe.cuillères à soupe de ce mélange, versez un verre d'eau bouillante et faites cuire au bain-marie pendant 15 minutes. Buvez un demi-verre trois fois par jour.

L'herbe angélique aide également à combattre les effets du stress. À titre prophylactique, vous pouvez prendre l'épilobe (thé Ivan). La quantité de matière première sèche pour préparer le bouillon est standard - deux cuillères à soupe par verre d'eau bouillante.

La menthe est un remède agréable et, surtout, inoffensif pour le traitement de la tension nerveuse. Thé à la menthe poivrée très savoureux et sain. Soulage facilement la tension nerveuse de la mélisse.

Et seulement lorsque ces méthodes n'apportent pas l'effet nécessaire, il est nécessaire de recourir à la prise de médicaments.

Comment réduire l'adrénaline dans le sang avec des médicaments

L'hormone du stress est constamment produite dans le corps humain. Chez les personnes souffrant de déséquilibre émotionnel, de nervosité, la quantité d'adrénaline augmente complètement. Ainsi, il est nécessaire de réduire le niveau de cette hormone dans le sang. Il ne faut pas oublier qu'il est impossible de bloquer complètement la libération d'adrénaline dans le sang par des médicaments.

Un des médicaments ayant pour effet d'abaisser le niveau d'adrénaline dans le sang est la moxonidine. En plus de réduire la quantité de cette hormone dans le sang, le médicament a un effet antihypertenseur.

La réserpine contribue à une diminution des réserves de catécholamines aux terminaisons nerveuses et à la libération de noradrénaline dans le cytoplasme. L'effet thérapeutique de la prise d'un tel médicament se développe progressivement. Octadin a le même effet.

Pour réduire la production d'adrénaline, des bêta-bloquants sont également utilisés. Les plus célèbres d'entre eux sont l'Anaprilin, l'Atenol, le Biprolol, le Metoprolol, l'Obzidan et d'autres. Le spectre de leur action et de leur application est très large, donc seul un médecin prescrit de tels médicaments. Inutilement, elles ne peuvent être prises pour éviter des conséquences indésirables.

Efficace et médicament contre la névrose. Beaucoup d'entre eux contiennent des composants végétaux, de sorte que le nombre d'effets secondaires est négligeable. Dans le traitement de l'irritabilité accrue, il est nécessaire de se concentrer principalement sur les médicaments contenant des substances naturelles. Mais des médicaments tels que Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen et d'autres ne sont pris que sur la recommandation d'un médecin.

Produits abaissant l'adrénaline sanguine

Ils aident à soulager l'augmentation de l'adrénaline et de certains aliments. Beaucoup de gens ont l'habitude de «saisir» le stress avec du chocolat et des bonbons. Cela ne peut pas être fait. Les aliments riches en vitamines ont un bien meilleur effet.

Un excellent médicament contre le stress est la vitamine B1. La levure, les céréales, les œufs, les bananes contiennent beaucoup de cette substance utile aux humains. Les nutritionnistes recommandent de commencer par du jus de fruits et de la farine d'avoine tous les matins. Ce n'est pas seulement une charge de vitamines et de minéraux, mais aussi un excellent antidote au stress. Une quantité suffisante de nourriture protéinée est également un excellent agent anti-stress.

Refuser le café et l'alcool aidera à réduire l'adrénaline. Ces produits sont bien remplacés par des jus et tisanes. Plus il y a de fructose dans les jus, mieux c'est, car il peut efficacement soulager la sensation de fatigue.

Ils soulagent bien le stress et ne donnent pas lieu à des niveaux élevés d'adrénaline tels que les pommes de terre, le riz, le pain de son. Et les tomates augmenteront la teneur en sérotonine et contribueront à éliminer l'excitation. Il est également bon de boire du thé au gingembre avec de la camomille, c'est un excellent remède contre le stress et les niveaux élevés d'adrénaline dans le sang.

Les noix, les verts aident à se libérer du stress dès que possible et à normaliser le contenu d'adrénaline.

Conclusions et conclusions

En fait, l'adrénaline n'est que le résultat de l'évolution et l'une de ses meilleures créations. Il sert à augmenter les chances de survie dans des situations difficiles, à mobiliser les ressources vitales du corps. En général, il est difficile d'imaginer le fonctionnement normal du corps sans lui.

Cependant, n'oubliez pas que son excès constant cause de grands dommages au corps. Compte tenu de l'activité constante des glandes surrénales, le développement d'une maladie cardiaque, un dysfonctionnement du système nerveux ou le développement d'une insuffisance rénale est possible. Gardez cela à l'esprit lorsque vous pratiquez des sports extrêmes.