Comment augmenter la pression artérielle pendant la grossesse

L'hypotension survient chez les femmes enceintes en raison de changements hormonaux dans le corps, de la formation de nouveaux vaisseaux qui fourniront au bébé des nutriments et des infections latentes. Une pression artérielle basse est observée chez les femmes souffrant d'allergies, d'ulcères d'estomac, de maladies cardiaques et d'anémie. La future mère se plaint de vertiges fréquents, de faiblesse excessive, de fatigue et de nausées. L'hypotension et les symptômes concomitants sont supprimés de plusieurs façons.

Éveil

Une femme enceinte, dont la pression est régulièrement réduite, laisse un vase avec des bonbons ou des fruits sur sa table de chevet avant d'aller se coucher. Après le réveil, elle ne sort pas du lit, mais reste allongée de 10 à 15 minutes en se balançant, en se retournant et en s'étirant. Les augmentations brusques sont contre-indiquées, elles entraînent une augmentation du rythme cardiaque et une arythmie.

Allongé au lit, vous devez jeter vos jambes en arrière. Vous pouvez rouler un rouleau de la couverture et le placer sous les membres inférieurs. La couverture est remplacée par plusieurs oreillers ou une grande peluche. La femme enceinte est dans cette position pendant 10 à 20 minutes. Le sang montera progressivement vers l'utérus et le cerveau. Les étourdissements et les nausées disparaîtront.

Avant de se lever, la future maman mange des bonbons ou des fruits sucrés. Ils saturent son corps de glucose, qui se transforme en énergie. Vous pouvez utiliser du chocolat amer, mais seulement 1-2 morceaux par jour. Un dessert à base de fèves de cacao naturelles contient beaucoup de caféine, ce qui augmente le tonus de l'utérus. Le composant est capable de provoquer une fausse couche à 1–4 mois.

Une femme enceinte hypotendue doit avoir des bas de compression à portée de main. Ils pressent les mollets et les hanches, faisant monter le sang. Une femme met des sous-vêtements de compression et fait de l'exercice s'il n'y a pas de contre-indications. Au début, il est utile de faire du jogging, de nager dans la piscine ou de danser.

L'exercice est remplacé par une douche de contraste. Ils ne s'arrosent pas avec de l'eau glacée, mais à température ambiante. Frottez ensuite doucement le corps avec une serviette dure pour activer la circulation sanguine. L'éducation physique et les procédures hydriques tonifient les vaisseaux, saturent le corps en oxygène, protègent contre les étourdissements et la léthargie.

Les femmes enceintes doivent prendre le petit déjeuner. Il cuisine lui-même une omelette à la vapeur, un œuf à la coque ou du fromage cottage aux fruits secs. Le matin, elle devrait donner au corps une protéine. Le matériau de construction augmente la pression. Dans de rares cas, ils sont autorisés à boire du café naturel ou du thé noir fort. La boisson doit être diluée avec du lait pour réduire l'effet de la caféine sur le corps.

L'exercice, une douche de contraste et un petit-déjeuner sain réduisent le risque d'hypotension. Mais le régime alimentaire, l'activité physique et les procédures de l'eau doivent être coordonnés avec le gynécologue, afin de ne pas nuire à l'enfant en développement.

Régime

L'hypotension au cours du 2-3 trimestre se développe souvent en raison d'un manque de fer. Les produits riches en ce minéral peuvent normaliser la condition:

• foie de boeuf;
• chou marin;
• levure de bière;
• son de blé;
• sarrasin et champignons.

Avec une pression réduite, il est recommandé d'utiliser des légumes marinés, du poisson salé ou fumé. Les produits provoquent la soif, obligeant une femme à boire plus de jus, de boissons aux fruits, de décoctions de fruits secs et d'eau. Les boissons réduisent la viscosité du sang et normalisent sa circulation dans tout le corps, augmentant la pression artérielle.

La future mère de vertiges fréquents et de fatigue chronique économisera des céréales et du pain de son. Le sarrasin, la farine d'avoine, l'orge et d'autres céréales sont des sources d'hydrates de carbone complexes, qui sont progressivement convertis en énergie. Les sandwichs avec du pain de son, du fromage cottage et des légumes aident une femme à rester alerte et active, à la protéger des soudaines poussées de pression.

Certains légumes et fruits ont des propriétés toniques:

• céleri;
• Cerise
• chou blanc et coloré;
• citrons;
• laitue;
• pamplemousses;
• groseilles noires et rouges;
• fraises des bois.

Les jus de pomme, les poires, les fruits secs et la poitrine de poulet sont utiles.

Une femme enceinte souffrant de symptômes d'hypotension doit manger de la nourriture toutes les 1,5 à 2 heures. Dans le sac de la future maman à côté du téléphone et du sac cosmétique, il y a toujours un récipient avec des sandwichs, des fruits, une salade de légumes ou du poulet bouilli. Lorsqu'une femme se sent légèrement étourdie, elle mange une banane ou un biscuit pour augmenter la glycémie et la pression artérielle.

L'hypotension est éliminée par la cannelle. Des épices parfumées sont ajoutées aux soupes, céréales, pâtisseries sucrées et thé. Le jus de grenade fraîchement pressé aide à des étourdissements et des acouphènes fréquents. Il est conseillé aux femmes enceintes hypotendues de prendre du sel iodé ou régulier. L'assaisonnement provoque la soif, mais conserve également le liquide. Pour qu'une femme ne souffre pas d'un gonflement sévère, une portion quotidienne de sel ne doit pas dépasser 9 g.

Dans les soupes et autres plats, ajoutez des épices qui augmentent la pression artérielle:

• cardamome;
• vanille
• poivre noir;
• clous de girofle;
• anis étoilé.

Parfois, les femmes enceintes ont d'étranges préférences alimentaires. Par exemple, l'envie de faire une salade de poisson salé et de chocolat. Mais il est conseillé à une femme de surveiller attentivement son alimentation, de choisir uniquement des produits de haute qualité et de les combiner correctement. Après tout, la grossesse ne protège pas contre les intoxications alimentaires et les vomissements et la diarrhée sont un stress supplémentaire pour le corps, affaibli par la gestation de l'enfant et les poussées de pression constantes.

Remèdes populaires

Les préparations pour l'hypotension sont sélectionnées uniquement par un gynécologue qui surveille le développement du fœtus. Il est interdit à une femme enceinte d'acheter et de prendre des médicaments par elle-même. À la maison, il est conseillé à la femme enceinte de boire des décoctions d'herbes médicinales. Mais avant même de prendre du thé à la camomille, vous devriez consulter un médecin qui est enceinte.

La pression stimule la récolte d'herbe, ce qui comprend:

• cynorrhodons - 120 g;
• racine de calamus - 30 g;
• Thé Ivan - 90 g;
• brins de menthe - 60 g;
• fruits de genièvre - 30 g;
• feuilles de plantain - 60 g.

Les herbes écrasées sont mélangées dans un sac en tissu. Le soir, versez 2 cuillères à soupe dans un thermos. l feuilles de thé, ajoutez 500 ml d'eau bouillante. Le matin, buvez du bouillon filtré au lieu du thé ou du café, en ajoutant un peu de miel.

L'hypotension chez la femme enceinte est traitée en collectant des feuilles de cassis, de bouleau et de fraise, des cynorrhodons, des branches de menthe et des racines d'élecampane. Les fruits rouges devraient être 2 fois plus que le reste des ingrédients. Les herbes écrasées sont cuites à la vapeur avec de l'eau bouillante dans un thermos: pour 60 g de feuilles de thé 0,5 l de liquide. Insistez 8-12 heures. Buvez 100 ml trois fois par jour. La dernière dose de médicament est prise jusqu'à 18 h.

Il est conseillé aux femmes enceintes qui n'ont pas de problèmes intestinaux ou de constipation de prendre de la semoule de maïs. Le produit est dissous dans de l'eau bouillie froide: par verre de 1,5 cuillère à soupe. l poudre. Insistez sur la gelée pendant 3 heures, n'ajoutez pas de confiture, de miel ou de sucre. Étirez 250 ml de boisson au maïs toute la journée.

Si l'hypotension résulte d'une inflammation latente ou d'une maladie infectieuse, la future mère doit prendre du jus de betterave. La boisson fraîchement pressée est diluée avec de l'eau dans un rapport de 1 à 1, puis du miel est ajouté. Sur un verre de médicament, prenez 3-4 cuillères à soupe. l produit apicole. Buvez 50 ml de jus dilué trois fois par jour. La médecine végétale est prise après un repas. L'outil aide au muguet et à l'exacerbation de la cystite.

L'hypertension artérielle normalise la tisane des cynorrhodons, des feuilles de fraise des bois et des fleurs de chicorée, ainsi que du millepertuis et de l'achillée millefeuille. 90 g de chaque plante sont mélangés dans un thermos et brassés avec un litre d'eau bouillante. La boisson infusée est utilisée pour la léthargie, les étourdissements, la somnolence et les nausées causées par l'hypotension. Un peu de miel est ajouté au médicament. Vous pouvez ajouter une tasse de tisane avec un rouleau de cannelle ou des biscuits biscuits.

Il est recommandé aux femmes enceintes ayant un estomac sain de boire un verre d'eau minérale le matin. Ajouter au liquide pour 1 cuillère à soupe. lmiel et jus de citron fraîchement pressé. Un médicament à base d'agrumes tonifie les vaisseaux sanguins, calme le système nerveux et protège contre l'insomnie.

Utile pour le thé vert et blanc enceinte. Les feuilles de thé contiennent autant de caféine que le café ordinaire ou le chocolat noir. Mais le thé vert est une source de minéraux volatils qui éliminent l'excès de liquide du corps. La boisson élimine l'enflure et tonifie. Le thé à la rose soudanaise et à la menthe poivrée aide à l'hypotension.

Aide à l'hypotension dans la décoction de citrouille enceinte. 200 g de pulpe pelée sont mélangés dans une casserole avec une tasse d'eau. Ragoût au bain-marie jusqu'à ce que le produit ramollisse. La boisson citrouille filtrée est refroidie à 50 degrés, mélangée avec 1 cuillère à soupe. l miel et boire 30 ml de médicament végétal trois fois par jour. Le bouillon normalise le sommeil et le système nerveux, aide à un stress régulier.

Il est conseillé aux femmes enceintes à basse pression de brasser la chicorée, les feuilles de lièvre et les fleurs de calendula. Les teintures alcooliques de plantes sont contre-indiquées, ainsi que les préparations naturelles à base de ginseng, d'éleuthérocoque et de citronnelle. Les herbes peuvent augmenter le tonus de l'utérus et la femme sera hospitalisée pour conservation.

Mode et bon repos

La grossesse est un test même pour un corps fort et sain. Le corps de la future maman donne au bébé des micro et macro éléments, des vitamines, des acides aminés et de l'oxygène. Il fait un excellent travail et a besoin d'une pause.

Les femmes qui ne peuvent pas s'asseoir à la maison, même entre 6 et 8 mois, se plaignent souvent de maux de tête, de nausées, de vertiges et d'acouphènes. Un corps épuisé avertit qu'une femme enceinte a besoin de repos et d'un sommeil complet de huit heures. Le futur papa peut aussi laver les sols, préparer le dîner et sortir les poubelles. Et maman devrait s'allonger sur le canapé avec un livre ou un magazine, regarder ses émissions de télévision ou émissions de télévision préférées.

Le soir, il est utile de se promener dans le parc en compagnie de votre mari ou de vos copines bien-aimés, si le gynécologue n'a pas ordonné de se coucher et de ne pas aller n'importe où. Une femme enceinte a besoin d'oxygène et d'émotions positives qui la distraient des pensées et des peurs désagréables. Le repos et une infusion positive sont le meilleur remède contre l'hypotension causée par le stress et la tension nerveuse.

Avec une pression réduite, il est recommandé à la future mère de dormir sur le côté. Lorsqu'elle est allongée sur le dos, l'enfant appuie sur l'artère abdominale, altérant la circulation sanguine. La pièce avant d'aller se coucher et après le réveil doit être ventilée afin qu'il y ait toujours de l'air frais dans la maison.

Si une femme se sent fatiguée et épuisée le matin, elle ne doit pas renoncer au sommeil l'après-midi. Un court repos de 1 à 2 heures rétablira les ressources énergétiques du corps et protégera contre l'hypotension.

Stress et aromathérapie

La pression diminue à partir d'expériences constantes. La femme enceinte a peur de l'accouchement, ne sait pas ce qui l'attend après l'apparition du bébé. Le bien-être d’une femme s’aggrave en raison de conflits constants avec son conjoint ou sa famille.

Si le stress régulier et l'épuisement nerveux deviennent la cause de l'hypotension, un bon repos aidera la future femme. Elle peut aller une semaine dans une pension ou chez des parents dans un village où il y a de l'air frais, beaucoup de soleil et des produits naturels. Enceinte laisse un mari au tempérament chaud à la maison, car elle a besoin de paix et de solitude pour restaurer les cellules nerveuses.

À la maison, le stress est traité différemment:

• se reposer dans un café avec les meilleurs amis;
• dessiner ou sculpter de l'argile;
• point de croix, écouter de la musique classique;
• méditer et apprendre le yoga pour les femmes enceintes;
• lire la fiction et organiser l'aromathérapie.

Les bains aux huiles essentielles: lavande, cannelle, citron, pamplemousse, augmentent le tonus émotionnel et la pression. Avec l'hypotension et les attaques de panique, l'eucalyptus, le sapin et le pin aident. Le traitement d'aromathérapie est effectué avec soin et sous la supervision d'un gynécologue. Pendant la grossesse, la sensibilité aux aliments, aux cosmétiques et aux huiles essentielles augmente.L'allergie affecte non seulement négativement le bien-être de l'enfant dans l'utérus, mais entraîne également une baisse de la pression artérielle.

Massage et traitements supplémentaires

Il est proposé aux femmes enceintes hypotendues de subir un examen complet des organes internes: cœur, reins, glande thyroïde, fond d'œil et cerveau. Les diagnostics sont effectués pour exclure l'insuffisance valvulaire, les processus inflammatoires et d'autres maladies graves qui entraîneront des complications pendant la gestation et l'accouchement.

Si rien de grave n'est trouvé, le gynécologue prescrit à la future maman des tisanes ou des médicaments, ainsi que des massages et des procédures physiologiques pour augmenter la pression. Avec l'hypotension, l'électro-sommeil et l'électrophorèse sont appliqués sur la zone du col à l'aide d'une solution de calcium. Parfois, une femme enceinte est invitée à visiter le district fédéral de l'Oural ou la douche de Charcot.

Pour prévenir les crises hypotoniques, on prescrit aux femmes enceintes des complexes de vitamines avec de l'acide ascorbique, de la panangine, de la riboflavine et d'autres éléments pour renforcer les vaisseaux sanguins et le cœur.

Une pression artérielle basse est plus souvent observée chez les femmes au physique maigre et à la peau claire, ainsi que chez les patients atteints de dystonie végétative-vasculaire. Pour certaines femmes enceintes, l'hypotension ne les empêche pas de rester actives et alertes, tandis que chez d'autres, elle provoque une privation d'oxygène et de graves complications. L'hypertension artérielle doit être traitée, mais uniquement sous la supervision d'un gynécologue, afin que les méthodes traditionnelles, les massages et l'éducation physique ne nuisent pas à l'enfant.