Comment apprendre à regarder les gens dans les yeux: conseils de psychologues

Aujourd'hui, la psychologie a une place égale avec le reste des sciences, mais cela n'a pas toujours été le cas. Auparavant, il était considéré comme inutile. Ce n'est que récemment que nous avons commencé à comprendre comment l'étude du comportement et des relations peut aider les gens à gagner en confiance, à surmonter leurs peurs, à gagner le respect et l'autorité.

La psychologie prétend que dans une conversation avec un interlocuteur, ce n'est pas important ce que vous dites, mais comment vous le faites. Le critère principal est le look. Rien de plus honnête qu'un regard ouvert et calme.

Comment regarder dans les yeux

Si vous savez regarder correctement dans les yeux, vous accomplirez beaucoup de choses dans la vie. Après tout, un regard peut non seulement gagner en confiance, mais aussi contrôler le comportement des gens. Par conséquent, de nombreux dirigeants maîtrisent aujourd'hui avec succès cette technique de gestion des subordonnés.

Comment regarder dans les yeux pour ne pas être confondu avec une personne mal élevée regardant l'apparence de l'interlocuteur. Quelques conseils de psychologues vous aideront à ne pas vous retrouver dans une situation délicate:

• Ne regardez pas constamment. Assez 2/3 de la conversation pour regarder les yeux de l'interlocuteur.
• Pas besoin de faire un look fixe et ennuyeux. Ne montrez pas votre arrogance.
• Rendez vos yeux doux et gentils, vous aurez donc quelqu'un à qui parler.
• Ne pas regarder, plisser les yeux ou plisser les yeux.
• Écoutez la personne à qui vous parlez. Ne vous concentrez pas uniquement sur le look.
• N'oubliez pas de sourire sincèrement lorsque cela est approprié.
• Si vous êtes une personne qui doute de vous-même, le look vous le révélera. Commencez à croire en vous et vous réussirez.

La capacité de regarder correctement la personne à qui vous parlez et d'avoir une conversation vous aidera à gravir rapidement les échelons de carrière, à gagner la confiance et l'amour des autres.

Si vous regardez dans les yeux effrayants

Souvent, nos complexes et nos peurs nous empêchent d'établir un contact avec les gens. Même si nous voulons communiquer, nous ne savons toujours pas comment le faire. Dans ce cas, il ne s'agit pas seulement de soulever un sujet de conversation, mais d'effrayer les gens dans les yeux fait peur.

De quoi avons-nous peur? Qu'ils refusent de communiquer avec nous, montrent leur mépris ou leur désintérêt pour la personne. Toutes ces craintes ne sont que des farfelues. Et ils passeront, si vous faites votre estime de soi.

Pour apprendre à ne pas avoir peur de regarder les gens dans les yeux, il existe plusieurs astuces:

1. Entraînez votre regard. Commencez à faire cela devant le miroir, et après un certain temps, passez à d'autres. L'essentiel est de ne pas quitter la personne des yeux le plus longtemps possible. Plus tard, cela deviendra une habitude et vous-même ne remarquerez pas que vous regardez ouvertement dans les yeux de la personne à qui vous parlez.
2. Devenez spectateur. Si vous pensez que vous seul êtes inhérent à ressentir la peur pendant la communication, alors vous vous trompez. Il y a sûrement des personnes de même insécurité dans l'environnement. Regardez de plus près, trouvez-les et regardez comment ils essaient de vous plaire.
3. Rappelez-vous quand vous étiez au sommet, avez pu réaliser quelque chose et étiez fier de vous. Fixez ce moment avec un simple geste, par exemple en croisant les doigts. Entraînez votre cerveau pour que chaque fois que vous effectuez ce mouvement, il ramène l'esprit au bon état.
4. Pendant la conversation, imaginez que vous posez votre main sur l'épaule d'une personne. Cela vous aidera à vous détendre et à vous sentir en confiance.
5. Chattez plus. En psychologie, le problème est résolu en l'aggravant. La personne est plongée dans un environnement inconfortable, où la réserve de forces interne est activée. Plus vous communiquez, plus vite vous découvrirez que vous êtes une personne intéressante.

Si une personne a une conversation avec vous, vous êtes impressionné par elle. Ne l'oubliez pas. Et votre regard peu sûr ne peut que repousser. Par conséquent, vous devez augmenter l'estime de soi dans votre propre intérêt ou vous n'atteindrez pas les sommets.

Apprendre à regarder et à parler

Il est très difficile de faire ces deux choses en même temps. Vous vous concentrez sur l'un, tout en perdant le contrôle de l'autre. Corriger la situation ne fera qu'aider l'expérience. Mais les psychologues ont également des conseils pratiques sur ce cas.

Ce qui aidera à apprendre à regarder dans les yeux:

1. Communiquer avec l'interlocuteur, prendre à cœur toutes ses paroles. Alors vous le regardez sans le savoir, qui sera plein de sincérité et de compréhension.
2. Faites attention aux gestes de l'interlocuteur et à l'expression sur son visage, ils peuvent clarifier ces moments que vous n'avez pas compris dans la conversation.
3. Dites seulement ce que vous ressentez. Ainsi, vous ne serez pas confondu avec vos propres mots.
4. Si vous avez une conversation importante, établissez à l'avance un plan auquel vous vous conformerez. La répétition devant le miroir ne sera pas superflue.

La capacité de regarder les gens dans les yeux ne vient pas immédiatement. Vous devrez traverser beaucoup de choses, surmonter l'incertitude et la peur. Mais ce n'est qu'en marchant sur vous-même que vous pourrez réaliser ce dont vous n'étiez pas capable auparavant.