מיץ סלק - יתרונות ופגיעה בגוף

מיץ סלק פופולרי מאוד בקרב אנשים ממדינות שונות. זה לא מפתיע, מכיוון שהמשקה ממקד רשימה מלאה של כימיקלים. כיום ישנם יותר מ 15 סוגים של סלק, לכל זן יש איכויות חיוביות ושליליות. הפופולרי ביותר הוא סלק. לרוב, המיץ מוכן מירק בצל אדום. שקול את היתרונות והפגיעות של המשקה.

הרכב ותכולת הקלוריות של מיץ סלק

רשימה עשירה של תרכובות מינרליות וויטמינים מאפשרת שימוש בסלק לטיפול במחלות רבות. המשקה מרכז את כל אותם יסודות כמו סלק, רק בצורה יותר מרוכזת.

אז, יבול השורשים עשיר בוויטמין PP, רטינול, חומצה אסקורבית, טוקופרול. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לוויטמינים מקבוצת B, כמו ריבופלבין, תיאמין, חומצה פנטותנית ופולית, פירידוקסין, חומצה ניקוטין ועוד.

באשר למרכיבי מאקרו ומיקרו, יש להבדיל ביניהם פלואור, אשלגן, נתרן, ברזל, אבץ, סידן, נחושת, מגנזיום.

סלק מכיל הרבה פחמימות וחלבונים, אך לא מספיק שומן. ירקות מרכזת סיבים תזונתיים גסים, חומצות אורגניות, פקטין, מים, אפר. עם כל זה, התוכן הקלורי של הרכב הוא 42 קק"ל. על 100 גר '.

היתרונות של מיץ סלק

1. לרוב, מיץ מבוסס שורשים משמש לטיפול ומניעה של מחלות הקשורות בכבד, בכליות, בכיס המרה ובשלפוחית ​​השתן ובמערכת הלימפה. צריכה שיטתית מנקה את הדם ופותחת בעדינות את תעלות הדם.
2. יש הרבה תרכובות פקטין בסלק. חומרים אלה מנקים את הכבד מחומרים רעילים, אתיל אלכוהול, מתכות כבדות, רדיונוקלידים. הפקטין ממלא גם חללים בכבד ומסלק עודף מרה. זה טוב לשתות מיץ לאנשים העוברים טיפולים כימותרפיים.
3. מיץ סחוט טרי כולל הרבה ברזל. אלמנט זה נחוץ ליצירת דם מלאה, טיפול מונע באנמיה, עליית רמת הגלוקוז בדם, נורמליזציה של לחץ עורקי ותוך גולגולתי. טרי משפר את הזיכרון והריכוז על ידי גירוי נוירונים במוח.
4. קוסמטיקאיות ממליצות על לקוחותיהם לצרוך מיץ סלק כדי לשפר את מצב העור. העניין הוא היכולת של המשקה להחליק קמטים, לשפר את גוון העור, אפילו להקל על הקלה. כמו כן, הרכב מונע נשירת שיער וקשקשים.
5. לפני הצריכה ניתן לספק מיץ סלק קמצוץ מלח. כך תשפר את מערכת העיכול, תוביל לספיגה מהירה של יסודות יקרי ערך על ידי הדם, תסיר עודפי מים ואוריאה. על רקע זה, נפיחות רקמות מבוטלת.
6. יש ליטול טרי בזמן התפשטות זיהומים נגיפיים, בעונת העונה, לאחר מחלות או ניתוחים ממושכים. המשקה עוזר להתאוששות מהר יותר, מחזק את מעטפת המגן.
7. מיץ סלק מכיל ניטריטים, השולטים בלחץ תוך גולגולתי, ובכך מונעים מיגרנות וכאבי ראש. תכונות של זרימת דם ממריצות אנשים עם חריגות לב לצרוך מיץ באופן קבוע.
8. טרי משמש לניקוי המעיים וכל האיברים הפנימיים. תכונות משלשלות מבטלות במהירות אפילו את התופעות הוותיקות ביותר. גברים זקוקים למיץ לטיפול ומניעה של מחלות ערמונית.
9. כאשר נוטלים טריים, מיוצר סרוטונין, המסדיר את הסביבה הפסיכואו-מוטיבית האנושית.המשקה מיועד לשימוש על ידי קטגוריות של אנשים המתמודדים לעתים קרובות עם מתח ולחץ עצבני. מיץ מתמודד בצורה מושלמת עם נדודי שינה, אדישות, חרדה בלתי סבירה.
10. המשקה מכיל הרבה יוד. אלמנט זה נחוץ למניעה וטיפול במחלות הקשורות לבלוטת התריס ולמערכת האנדוקרינית כולה. תכולת קלוריות נמוכה מאפשרת שימוש בטריות במזון דיאטטי. ירידה במשקל מושגת על ידי פיצול פלאק שומני, הסרת כולסטרול וניקוי הגוף כולו.

היתרונות של מיץ סלק במחלות

1. אם חלים שינויים פתולוגיים בכיס המרה, בכבד או בשלפוחית ​​השתן, הכינו מיץ מסלק, גזר ומלפפונים. קח יחס שווה של ירקות. צרכו את המשקה שלוש פעמים ביום למשך 200 מ"ל. לפני הארוחה.
2. מיץ סלק הוא אלטרנטיבה לתרופות הורמונליות. לגיל המעבר או לווסת, שתו כמה פעמים ביום כל חצי כוס טרי סחוט טרי. מערבבים סלק עם גזר.
3. למשקה יש את התכונה היפה של הורדת לחץ הדם. אם יש לך התכווצויות כלי דם או יתר לחץ דם, צרכי 180-200 מ"ל. מיץ סלק עם כף דבש פעמיים ביום.
4. ההכרח חיוני לעצירות ולהפרעה כללית של מערכת העיכול. קח ½ כוס מיץ סלק סחוט טרי מיד לאחר ההתעוררות בבוקר על בטן ריקה.
5. התכונות היקרות של המשקה מעודדות אנשים רבים להשתמש במיץ סלק לטיפול בדלקת שקדים. להכנת הקומפוזיציה יש לגרד את יבול השורש, לשפוך כף חומץ ולחכות למיץ שיופיע. לגרגר עם החומר המתקבל.
6. הצטברות גדולה של ברזל בהרכב התרופה מאפשרת לך להשתמש במשקה לטיפול באנמיה. במקרה זה, יש לקחת פעם ביום כוס מיץ העשוי מתפוחים וסלק (יחס בין 3 ל 1).
7. הרופאים ממליצים לחולים בסרטן ריאות לשתות מיץ על בסיס תפוח ירוק, גזר וסלק. היחס שווה. בנוסף המשקה מסופק עם לימון טרי וג'ינג'ר טחון.
8. הקומפוזיציה מוצגת לקטגוריות של אזרחים הסובלים מהשמנת יתר או סובלים מעודף משקל. במקרים כאלה, מיץ סלק מעורבב עם מיץ מאשכוליות, שזיפים, מלפפונים, סלרי, גזר ותפוחים. על רקע צריכת שיטתית, יש עלייה בחילוף החומרים והתמוטטות השומנים.
9. מיץ סלק מטופל לעתים קרובות כנגד נזלת. במקרה זה, הרכב מדולל במים בפרופורציה של 50:50, לאחר מכן מוחדרים 2 טיפות לכל נחיר.

היתרונות של מיץ סלק לילדות הרות ומניקות

1. הוכח כי מיץ סלק שימושי למין ההוגן יותר במהלך ההיריון וההנקה. למשקה השפעה חיובית על גוף האם ועל התפתחות תקינה של העובר. יבול השורש מעכב את פעילותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים במעי.
2. מיץ הוא כלי מצוין למניעת מחלות זיהומיות, עוזר להתמודד עם עצירות כרונית. הרכב עשיר בתת-קבוצה של ויטמינים B וברזל. אנזימים מונעים התפתחות של אנמיה. נערות בהריון רגישות לרוב למחלה זו.
3. מיץ סלק מונע באופן מושלם התפתחות של רככת אצל ילד. תכונה חיובית נקבעת על ידי נוכחות זרחן ואבץ במוצר. בנוסף, המשקה מנקה את הדם באופן מושלם מתרכובות רעילות ומנרמל את לחץ הדם.
4. מיץ הוכיח את עצמו כאמצעי למניעה ונורמליזציה של פעילות הכבד והכליות. קחו בחשבון שיש להשתמש בזהירות בשתיית מיץ סלק במהלך ההריון ולאחר התייעצות עם רופא. אסור לצרוך מיץ בגלל סוכרת ויתר לחץ דם.
5. מומחים ממליצים לשתות טרי לנערות בהריון עם נגעי עור שונים, עצירות קבועה, לחץ דם גבוה, הצטננות עונתית, עודף משקל, בצקת ומחסור ביוד.
6. באשר לתקופת ההנקה, במקרה זה כדאי להימנע ממשקה. כדי לחדש ויטמינים בגוף, מותר 50 מ"ל. סלק ומיץ גזר בסך הכל ליום. דבר עם הרופא שלך.

מיץ סלק להרזיה

1. תזונה המבוססת על סלק משמשת לרוב לא רק להפחתת משקל עודף, אלא גם לניקוי מוחלט של גופנו. קחו בחשבון שאסור לשתות מיץ בנוכחות כיב בתריסריון, דלקת חריפה, מחלות כליות ותגובה אלרגית.
2. בלי להיכשל, לפני תזונה מסוג זה, פנה להתייעצות עם תזונאית. תוך שמירה על כל הכללים, אתה יכול להשיג את התוצאה הרצויה תוך זמן קצר.
3. הכי טוב שיש לשתות טרי רבע שעה לפני הארוחה. לאחר ההכנה יש להשאיר את המיץ במקרר למשך שעתיים, כך שהתרכובות המזיקות יתאדו ממנו.
4. כאשר בדיאטה, עדיף לערבב מיץ סלק עם תפוח, אשכולית, תפוז, סלרי, כרוב, גזר, דלעת. במקביל, תוכלו לדלל את המשקה המוגמר במים בכמות שווה.
5. לאורך הירידה במשקל, יש לחסל מאפין מהתזונה. סרב לאוכלים שומניים, פלפליים, מלוחים ומטוגנים. מבשלים בכיריים איטיות או בתנור.
6. וודאו שהתזונה מלווה במאמץ גופני עז. לדוגמה, אתה יכול לקפוץ על חבל מדלג, לרוץ סביב האצטדיון, לסובב חישוק, להניף עיתונות, להתגרש.
7. אסור לכם לנטוש לגמרי לחם. אכלו סלק טרי עם לחם חום טבעי (פרוסה אחת ליום). אוכלים גם סלק מבושל.

היתרונות והפגמים של מיץ סלק לילדים

1. רופאי ילדים מנוסים מייעצים להורים להכניס מיץ מבוסס סלק החל מהשנה הראשונה לחיי התינוק. עם זאת, אמהות רבות ממהרות קדימה ומאכילות את התינוק טיפת מיץ אחת לאחר חצי שנה. מהלך כזה יקל על בעיות הכסא בעתיד.
2. ברוב המקרים, הכניסה מתבצעת ב 1-2 טיפות מיץ המדולל במים בכמויות שוות. לאחר הזמן, הפרופורציות גדלות לכף קינוח אחת.
3. במהלך ההאכלה יש צורך לפקח על תגובת גוף הילד. במקרה של הפרת הצואה, אדמומיות בעור, הקאות, יש צורך להוציא מיץ מהתזונה.
4. אם התינוק מגיב טוב למשקה, יש לטפל בו טרי 1-2 פעמים בשבוע. לאחר תחילת השנה, הכמות גדלה ל -2 כפיות קינוח.

פוגעים במיץ סלק

1. אם עוד לא שתית מיץ, התחל להכיר אותו עם 50-60 מ"ל. אחרת עלולות להתפתח אלרגיות.
2. עם חוסר סובלנות אינדיבידואלי לסלק, טרי הוא התווית. הדבר נכון גם לאנשים הסובלים מאורוליתיאזיס.
3. מכיוון שהרכב מוריד לחץ דם, ההיפוטוניקה צריכה להיזהר. ועדיף לנטוש לחלוטין את המוצר.
4. זה מאוד לא רצוי לקחת משקה לחולים עם כיב בתריסריון ובבטן.
5. במקרה של מנת יתר, המוצר יכול לגרום לכאבי ראש, בחילות והקאות, צמרמורות, אלרגיות, הפרעות במערכת העיכול.

מיץ סלק טבעי מיועד לשימוש בקרב אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, פתולוגיות כליות וכבד, עצירות ומחלות אחרות. הערך הבלתי מעורער של הקומפוזיציה הוא ילדים. אבל יש למדוד היכרות עם מוצר חדש, לפני נטילתו, חשוב לשלול את כל ההתוויות נגד.

וידאו: התכונות המועילות של מיץ סלק