יוגורט - יתרונות ופגיעה בגוף

היום מאוד אופנתי לשתות יוגורט לארוחת הבוקר. אך לאחרונה, היוגורט הרגיל נערך בהערכה גבוהה. היתרונות והפגיעות שבדבר נחקרו זה מכבר. אז בואו נחזור על החומר המפורסם ונחיה את התהילה הקודמת של המשקה היפה הזה.

יוגורט מזיק

מעטים יודעים כי למשקה מרענן חלב חמוץ זה אין התוויות נגד. המגבלה היחידה היא יוגורט בגיל 3 או יותר ימים. נוזל כזה מכיל כבר כמות גדולה של חומצה לקטית. זה, בתורו, יכול לעורר הישנות:

• כיב פפטי של הקיבה והתריסריון
• אורוליתיאזיס
• דלקת קיבה בכל חומציות
• מחלות כבד וכליות

לכן כדאי להימנע מצריכת יוגורט כזה בפנים. אבל לזרוק משקה חשוב לא כדאי. זה עדיין יכול לשמש היטב למטרות קוסמטיות.

עבור השאר, יוגורט טרי יכול לשתות על ידי כולם לחלוטין. כמובן, במתינות. עבור כל מוצר שמשתמש בקנאות לא יביא תועלת.

היתרונות של היוגורט

ניתן לכתוב מסה שלמה בנושא זה, והממדים מרשימים מאוד. אנו נתעכב על המידע החשוב ביותר.

למעיים. זהו המאפיין המפורסם ביותר של יוגורט. בשל הרכבו הוא משפיע באופן מושלם על דרכי העיכול. המיקרופלורה של גוף האדם מגיבה במיוחד למשקה חלב מותסס. טיפול מקביל ביוגורט בשילוב עם הטיפול העיקרי משמש ל:

• דלקת קיבה
• דיסביוזה
• עצירות
• קוץ
• קלקול קיבה

השתמש רק בזהירות ובפיקוח קפדני של מומחה. אחרת, אתה יכול להזיק לעצמך עוד יותר.

כדי לנקות את הגוף. בבוקר על בטן ריקה הם שותים חלב חמוץ טרי כדי להיפטר מרעלים ורעלים שונים. מוצר חלב, כמו מברשת, מנקה את המעיים, שמתחיל לעבוד באופן פעיל.

אותו מצב מפעיל את חילוף החומרים. לכן, למי שצופה בדמותו או רוצה לרדת במשקל, יוגורט הוא העוזר הראשון. זו הסיבה שהיא נכללת באופן פעיל ברוב הדיאטות.

אגב, יש אפקט בונוס. אם אתה משתמש בכריכות חלב מותסס במקביל לשתייה, אז תאי השומן יישרפו הרבה יותר מהר. והביטויים החיצוניים של צלוליטיס לא יבשו.

הידעת? מסתבר שהיוגורט הנפוץ ביותר מסייע בתסמונת הנגאובר. קריר טרי, שיכור על בטן ריקה בכמות 300-400 מ"ל, מקל על כאב ראש לאחר 15 דקות.

ללב ולכלי הדם. מחקרים מדעיים הראו כי יוגורט מנקה לא רק את המעיים, אלא גם את כלי הדם. לדוגמה, היא מסלקת באופן מדהים את הכולסטרול הרע הידוע לשמצה, ומונעת היווצרות שלטי טרשת עורקים.

אנשים המאובחנים עם:

• מחלת לב כלילית
• טרשת עורקים
• קבוצת סיכון לאוטם שריר הלב
• יתר לחץ דם
• קבוצת סיכון לשבץ מוחי

אין ספק שאתה צריך לכלול יוגורט בתזונה היומית שלך. לא, כמובן, היא לא תרפא את המחלה, אך כמניעה של סיבוכים אפשריים בעתיד, היא הכרחית.

אגב, חולי סוכרת צריכים גם לשים לב למשקה נפלא. אחרי הכל, הם בסיכון לשבץ מוחי. לכן צירוף היוגורט לתפריט המוכר מקטין משמעותית את הסיכון הזה.

לעצמות שלד. משקה החלב המותסס הקסום הוא מקור נפלא לסידן שניתן לעיכול בקלות בגוף האדם. לכן, בהחלט צריך לכלול יוגורט בתפריט:

• אמהות לעתיד
• קשישים בסיכון
• ילדים

כן, ומבוגרים לא יזיקו לטפל בשלד שלהם.אחרי הכל, רק כוס יוגורט אחת ביום יכולה לחולל פלאים. מחקרים הראו כי אנשים המשתמשים באופן קבוע מועדים הרבה פחות לשברים, מחלות עצמות ובעיות אחרות הקשורות במערכת השלד והשרירים.

לפה. ובכן, לא ממש בשבילו, כמובן. וכנגד מחלות של חלל הפה. לדוגמא, יוגורט טרי מעורבב עם שום מגורד גולמי. ועם התערובת שכבר הושגה, משמנים את החניכיים עם מחלת חניכיים. תערובת קטלנית כזו מפסיקה דימום במהירות. אבל ההשפעה המיטיבה של חלב חמוץ לא מסתיימת בכך. הוא מורכב מיותר מ 14 יסודות קורט המסייעים להיפטר ממחלות חניכיים לנצח ומחזקים משמעותית את החניכיים.

אגב, אותה תערובת עוזרת להילחם ביעילות בסטומטיטיס. פשוט משמנים את הפצעים מספר פעמים ביום. בהתחלה, התחושות לא יהיו נעימות. אך ביום הראשון מגיעה הקלה משמעותית. ועד מהרה המחלה חולפת ללא עקבות.

למערכת הנשימה. מעטים יודעים שיוגורט עוזר להקל על המצב בשיעול קשה וקוצר נשימה. הוא מחומם מעט, מעורבב בפרופורציה מסוימת עם שמן צמחי. ואז הם שותים בלגימות קטנות ותכופות. על פי ביקורות, השיטה עובדת מצוין ועוזרת אפילו לשיעול לא מעשן של מעשן.

יוגורט בקוסמטולוגיה

כל מי שהיה אי פעם בקווקז או בהודו תמיד שם לב כמה שיער עבה ומדהים הנשים שם. נראה שהם מכירים סוד כלשהו. עם זאת, אין כאן סוד.

הנשים האלה רק חצי שעה לפני הכביסה משפשפות בשורשי השיער את היוגורט הרגיל. יתר על כן, כדי להעצים את האפקט הם עוטפים היטב את הראש בצעיף חם. ואז פשוט שוטפים את השיער כרגיל.

בזכות נוהל זה, זקיקי השיער ניזונים מוויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. לכן השיער צומח עבה, משיי ופשוט שיקי במראהו. ומבפנים השיער הופך להיות חזק ובריא. וכמה הם מבריקים!

הנשים המקסימות שלנו, משאירות הרבה כסף במכוני יופי! לכו למוזיאון. לפחות פעם אחת. ותראו את דיוקנאות הנשים הישנים. שימו לב לעור הנשים המתוארות. היא ללא רבב. אין ספק, אמנים יכלו לקשט את המציאות. אך לעיתים קרובות הדבר לא נדרש.

אפילו לפשוטי עור היו עור מט, שווה וזוהר על פניהם. אבל אז לא היו קרמים וקוסמטיקה אחרים. אז מה הסוד? התשובה מאוד פשוטה - ביוגורט. כן, נשים השתמשו באופן פעיל במשקה זה בטיפול עצמי. הם הכינו מסכות, משחות על בסיס זה. ואפילו סתם שטף חלב חמוץ במקום סבון.

נתונים סטטיסטיים אומרים כי נשים שמשתמשות באופן קבוע ביוגורט לטיפול בעור נראות צעירות בכמה שנים מגילן. לאחר מסכות מופלאות, העור מקבל:

• גמישות
• עמימות
• חוסן
• רעננות

אגב, מסכות יוגורט מבהירות את העור בצורה מושלמת. הם מסירים נמשים ועוזרים להיפטר מכתמי הגיל. והם מסירים עודפי שומן ונורמליים את עבודת בלוטות החלב.

טיפ. זוכר מה אתה חושב קודם כל כשאתה מקבל כוויות שמש? זה נכון, לגבי עצמה, לגבי יוגורט. כן ולא פלא. זה משחרר להפליא כאבים ומבטל דלקת בשכבות העליונות של העור.

עובדות מעניינות

מקורות מסוימים משווים יוגורט עם משקאות חלב מותססים אחרים. מבחינתנו, השוואה כזו אינה הוגנת. כי אף אחד מהם לא משפיע על האורגניזם כולו. לדוגמא, ליוגורט או קפיר השפעה חיובית רק על מערכת העיכול. ויוגורט טוב לכל הגוף.

יש אפילו חלב מקשניקובסקי. זה לא משקה רגיל שכולנו רגילים אליו. הוא מכיל פי כמה ויטמינים ובעל התכונות האנטיבקטריאליות החזקות ביותר.המדען שעבד על פיתוח נוזל נפלא הוכיח כי צריכה קבועה של היוגורט שלו בדיוק מחדשת את הגוף, מרסנת את התפתחותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים ומאריכה את החיים.

• דבש
• פירות יער טריים
• פרוסות פרי
• דגנים

יש אנשים שמוסיפים סוכר למשקה. אבל זה לא סביר שימושי. בסופו של דבר, גם אם אינך אוהב את הטעם החמוץ, היה סבלני. ובכן, מה הן השניות שמושקעות בשתיית כל כוס היוגורט, כנגד היתרונות האדירים לכל גופכם?

הנה היא מכשפה כזו, החלב המעוגן הרגיל ביותר. התועלת והפגיעה בו אינם סוד עבורכם. במשך אלפי שנים המשקה הזה משמש ליופי ובריאותם של אבותינו. מי ייתן ועכשיו יועיל לך וליקיריך.

וידאו: קפיר ויוגורט - חיידקים ממהרים להציל