תוכן המאמר
זיעה מוגזמת נקראת הזעת יתר. מצב זה אינו מסוכן לבריאות, אך יכול להביא לאי נוחות רבה. עם גיל המעבר, הזעה קשה מתרחשת אצל מרבית הנשים, כאשר היא מלווה בגלי חום, אדמומיות בעור, ושינויים במצב הרוח. שקול מדוע מתרחשת הזעה, לאן ניתן לקבל עזרה בהופעת הפתולוגיה, כמו גם שיטות חלופיות אפשריות להיפטר מהזעת יתר הקשורה בגיל המעבר.
מדוע זה מופיע?
הזעה רווחת היא תוצאה של מחסור בהורמונים. ככלל, זה מתחיל להופיע אצל נשים שהגיעו לגיל 40. אסטרוגנים אחראים להפעלת מרכז הוויסות התרמי. עם המחסור שלהם, פרוקסיזמות צמחוניות יכולות להתפתח, ובזכותם מתחיל להזיע כבד. תופעה זו, אם לשפוט על פי הסטטיסטיקה, נמצאת אצל 80% מהנשים, והדרך האופטימלית ביותר לחסל אותה היא לקחת תרופות שיעזרו לנרמל רמות הורמונליות.
בגיל צעיר אפשר להזיע גם הזעה, אך הם מופיעים כתוצאה ממחלות דלקתיות, עם טלטול רגשי קשה. בהמשך המצב שונה - מאזן ההורמונים הנשיים האחראי לתהליכים רבים בגוף משתנה וזו הסיבה להופעת הזעת יתר.
תסמינים
בדרך כלל גאות והשפל מאופיינות בתסמינים כאלה:
- עלייה בלחץ הדם;
- אדמומיות בפנים;
- טכיקרדיה - הלב מתחיל לפעום מהר יותר;
- גלים חמים מכסים את הראש ואת פלג הגוף העליון;
- אחרי שרץ חום נוצרו צמרמורות.
ראוי לציין כי גאות והשפל עלולה לגרום לצרות רבות. לא רק שמצבה הגופני של האישה גרוע בהרבה, הכל מלווה בצרות אחרות:
- בגדים רטובים;
- ריח דוחה;
- גירוי מופיע על העור;
- בגלל גלי חום, איכות השינה נפגמת משמעותית.
בנוסף, האישה חשה חסרת ביטחון, מכיוון שבגדים רטובים גורמים להרבה אי נוחות, כל הזמן נראה שיש ריח לא נעים. הזעת יתר במהלך גיל המעבר מלווה כמעט תמיד בדמעות, שינויים תכופים במצב הרוח - כל הגורמים הללו מחמירים משמעותית את איכות החיים.
חומרת הזעת יתר וזעת לילה
- קל. עד 10 גלי חום ביום.
- בינוני. עד 20 פיגועים.
- כבד. יותר מ 20 גלי חום ביום.
יש דבר כזה הזעות לילה - גם תופעה שכיחה מאוד אצל נשים. בחלום יתכן שלא תבחין בבלאום של חום, אבל אישה מתעוררת מצינה - תחושה שאתה לא יכול לקרוא לה נעים. תסמיני גיל המעבר האופייניים יותר הם עצבנות, תחושת עייפות, שינויי מצב רוח תכופים. הבעיות גוברות בהדרגה, ואם אישה לא מבקשת עזרה מוסמכת, הן יכולות להתפתח לפתולוגיות הבאות:
- דיכאון כרוני, נוירוזה;
- סוכרת;
- השמנת יתר
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
אילו בדיקות תצטרך לעבור?
אם לאישה עוברת גיל המעבר, אינכם יכולים להסס לפנות לרופא. אתה יכול לפנות לפגישת ייעוץ עם הגינקולוג שלך, או עם גינקולוג-אנדוקרינולוג.ככלל, המטפל קובע באופן עצמאי כיצד יש להתייעץ עם איזה מומחה לאחר לקיחת היסטוריה רפואית.
הרופא קובע מספר בדיקות מעבדה:
- בדיקת דם: אסטרדיול, FSH;
- בדיקה: רמת LH, FSH בשתן.
בנוסף, הרופא רשאי לרשום:
- ממוגרפיה;
- אולטרסאונד איברי המין;
- מטליות מהנרתיק;
- היסטולוגיה של רירית הרחם.
זה הכרחי על מנת להחריג מחלות אחרות הקשורות לשינוי ברמות ההורמונליות.
אל תתעצלו ותקוות כי גלי החום יעברו מעצמם. לפעמים גיל המעבר הוא קל ואינו גורם לאי נוחות רבה, ובמקרים מסוימים זה קורה גם שללא עזרתו של רופא מומחה לא תוכלו לעשות זאת. לכן, אל תהססו, מכיוון ששינויים בבריאות במהלך גיל המעבר הם מאוד בלתי צפויים.
הפחית הזעה: אורח חיים
חשוב באופן טבעי להעריך מחדש את הרגליכם הקבועים אם אתם מתכוונים להפחית את הגאות והשפל. למעשה השתמשו באמצעים הבאים:
- פעילות גופנית נאותה;
- דחייה מוחלטת של אלכוהול; יש להקפיד על מינון צריכת קפה;
- דיאטה: סירוב לאוכלים חריפים ומלוחים, צריכה של כמות מספקת של ירקות;
- בחר בד מחומרים טבעיים;
- שמור על משקל תחת שליטה - אנשים הסובלים מעודף משקל מועדים יותר להזעת יתר;
- להפסיק לעשן או להפחית את מספר הסיגריות;
- לקחת מתחמי מולטי ויטמין;
- נסה לאכול נכון.
האם עלי לקחת כספים באמצעות פיטוהורמונים?
ראוי מייד לציין כי תרופות עצמיות במהלך גיל המעבר אינן רצויות ביותר - אישה יכולה רק להזיק לעצמה. ראשית כל, יש לעבור בדיקות להורמונים, ורק לאחר מכן ניתן להתחיל בטיפול - ועם אותם חומרים תרופתיים שהרופא ירשום.
תכשירים המכילים פיטוהורמונים נחשבים להתפתחות מצוינת על ידי מדענים מכיוון שהורמונים צמחיים דומים לחומרים ביו-אקטיביים אנושיים. היתרונות שלהם הם בגורמים הבאים:
- השפעה רכה על הגוף;
- היעדר תופעות לוואי;
- אתה יכול להיות משוכנע בתקיפות שלא תעלה במשקל;
- תאימות טובה לתרופות אחרות;
- הגברת החסינות.
אילו כדורים יכול רופא לרשום?
במהלך גיל המעבר, אם אישה לא מרגישה טוב, בעוד שהמצב מלווה בהזעה, לרוב רופאים רושמים טיפול בתחליפי הורמונים. הרכב הטבליות כולל אסטרוגנים - דווקא בתקופה זו אין לאישה מספיק, וכתוצאה מכך מתפתחת הזעת יתר. עקב חידושם בגוף, מצבה של האישה מנורמל.
חשוב לקחת בחשבון כי עם גיל המעבר הרופא קובע טיפול מורכב. כלומר, אסטרוגן בלבד לא יספיק, ולכן הרופא גם רושם את התרופות הבאות:
- להפחתת לחץ. יש להם השפעה של התרחשות הדם, ולכן הם יכולים להפחית את גלי החום המעוררים הזעה קשה.
- תרופות נוגדות דיכאון. כל אישה במהלך גיל המעבר אינה יציבה רגשית - שוב, הדבר נובע משינוי ברמות ההורמונליות. תרופות נוגדות דיכאון יסייעו בייצוב המצב, הימנעות מעצבנות, דיכאון ונדודי שינה.
- תרופות הרגעה. יש להם השפעה הרגעה, כך שתוכלו להפחית את עוצמת הגאות והשפל.
- חשוב: הורמונים הם דבר חשוב מאוד לגוף הנשי. בשום מקרה אסור לרשום לעצמך תרופות הורמונליות. תרופה שנבחרה באופן לא תקין מביאה לעלייה במשקל, מחלות עור וחוסר יציבות רגשית.
- שקול תרופות הרגעה המתאימות לאישה במהלך גיל המעבר:
- קליופית. המוצר מבוסס צמחים, מכיל עוזרד, נענע, שורש אם. הפעולה העיקרית מרגיעה. זה גם יעזור להחזיר שינה בריאה, להפחית את חומרת גלי החום ולבטל סחרחורת.
- לרליבון. יש ליטול טבליות למשך שבועיים לפחות, מכיוון שיש להם השפעה מצטברת. זהו נוגד דיכאון, עוזר לנרמל את השינה. השימוש אפילו לא ממכר על בסיס קבוע, אך עם הטיפול יש להימנע מעבודות הדורשות ריכוז והגברת תשומת הלב.
- נובו-פאסיט. יש לו הרכב טבעי, הוא זכה לביקורות טובות בקרב נשים רבות שחוו הזעה כבדה עם גיל המעבר. מבטל קוצר נשימה, סחרחורות, נדודי שינה וכאבי ראש. מונע דיכאון.
- פרסן. מוצר המבוסס על מרכיבים טבעיים - נענע, ולריאן, לימון מזור וכו '. משחזר קצב לב תקין, מבטל מתח עצבי, מסייע במניעת גלי חום.
ניתן להשתמש בכל התרופות המפורטות לעיל בתרופות אחרות שנקבעו על ידי רופא - יש להן תאימות טובה בגלל ההרכב הטבעי שלהן.
דרכים עממיות
האם שיטות מסורתיות לטיפול בהזעת גיל המעבר יעילות? אם הם נלקחים בתרופות שמנרמלות את הרקע ההורמונאלי - כמובן שהם יקלו על מצבה של אישה. כמו כן, ישמשו שיטות עממיות אם הגאות והשפל אצל אישה אינן בולטות במיוחד, כלומר בצורה קלה וטיפול חליפי אינו נדרש.
קחו את השיטות הזולות, המוכחות והיעילות ביותר שבאמצעותן תוכלו להפחית את עוצמת הגאות והשפל:
- אמבטיה לרגליים. אתה צריך לעשות את זה לפני השינה, טמפרטורת המים היא בערך 40 מעלות. אתה יכול להוסיף עשבי תיבול שונים - נענע, נבט סיינט ג'ון, מזור לימון, קמומיל. כמו כן, שמנים על בסיס ורדים, ברגמוט מתאימים. יש להם השפעה הרגעה ויש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים. גם אמבטיות ניגודיות זוכות לשבחים. כדי לעשות זאת, תצטרכו שני אגנים עם מים - האחד עם חם, השני עם קור. העיקרון הוא שיש להחזיק את הרגליים כ -4 דקות במים חמים, ואז להניח מיד במים קרים למשך דקה.
- מרק מרווה. עבור רבים צמח מרפא זה הופך לישועה של ממש. יש לו השפעה הרגעה, שבגללה היא מבטלת גלי חום, שבגללה אישה מזיעה. מרווה נמכרת בכל בית מרקחת, שיטת הבישול מצויין על האריזה. מינון - 3 כפיות. עבור 250 גרם מים. יש לשתות את המרק לפני השינה.
- מרק רוזמרין. גם תרופה טובה, המומלצת על ידי מרפאים מסורתיים רבים להזעה הנגרמת עקב גיל המעבר. שיטת הבישול פשוטה - 30 גרם עלים לכל 250 גרם מים - וכל זה נשלח לאמבטיית מים. החזיקו למשך 20 דקות. המרק שנוצר יחולק לשלוש חלקים שווים, וייקח לפני הארוחות.
- תמיסת עוזרד. נראה כי אגורה אינה מועילה לחלוטין, אך למעשה היא רחוקה מכך. אם אתה לוקח תמיסת 30 טיפות, 3 פעמים ביום - לאחר שבוע התוצאה תורגש. עוזרד הוא צמח ייחודי בתכונותיו, אשר משפיע לטובה על מערכת העצבים. זה מנרמל שינה, מבטל התקפי תוקפנות ומפחית את תדירות גלי החום, כמו גם מחליש את עוצמתם.
זכרו שגיל המעבר רחוק מסוף החיים. עם טיפול שנבחר נכון, המצב הכללי מתרמל, בהדרגה החיים ייכנסו לפתחם. הדבר החשוב ביותר הוא לא להתעלם מהתופעות ולהתייעץ עם רופא בזמן לקבלת עזרה.
וידאו: כיצד להסיר גלי חום במהירות עם גיל המעבר
הגש