תוכן המאמר
כיום מתקיימים דיונים רציניים באינטרנט בנושא האם כדאי לנקות במיוחד את הגוף מרעלים ורעלים. מתנגדי הליכים כאלה טוענים כי הגוף הוא מערכת שלמה שאסור לפלוש בה, הכבד עצמו מגן ומנקה את הגוף, ומגמיל רעלים מהאיברים. הטבע עצמה דאגה לגבר ולבריאותו, המנגנון הוקם ולא דורש התערבויות חיצוניות. אבל בואו נהיה כנים ונסתכל על חייו של אדם מודרני.
אבות אבותינו לא היו צריכים לנקות את הגוף, מכיוון שרעב היה הטיהור הטבעי - האוכל לא תמיד היה בשפע. כיום אנו אוכלים המון, לא רק מרעב, אלא גם משעמום, לחברה, בגלל מצב רוח רע. והמזון הזה הוא רחוק מלהיות הכי בריא - יש בו סיבים צמחיים פחות ופחות, אוכל מודרני הוא תכולה גבוהה של קלוריות וסוכר, מספר עצום של חומרים משמרים, חומרי טעם ו צבע. תחת הסתערות כזו, גם כניעת הגוף הבריא והחזק ביותר, מתחילה לתקלה, אדם חולה לעתים קרובות יותר. במאמר זה נדבר על סיגול המעיים והגוף בכללותו, נלמד על סימני הזיהום הזה ונכיר את הדרכים העיקריות לניקוי הגוף והרוח.
איך להבין שצריך לנקות את הגוף?
זה קורה שאדם לא יכול לצאת ממחלות פשוטות, אבל כאלה לא נעימות ואובססיביות. אנו לא מייחסים חשיבות לעובדה שלעתים קרובות אנו מתקררים, פריחה מופיעה מדי פעם על העור, ומצב הרוח משאיר הרבה מה להיות נחשק. על פי הסטטיסטיקה, מחסור בויטמינים או דיכאון סתיו עשויים לא תמיד להיות הגורם לכך. לעתים קרובות הגוף נותן לנו איתותים כאלה, רק בגלל שהוא נחנק משכרון. אילו סימנים יכולים להצביע על סיגול בגוף?
- אם יש לך בעיות שונות במעיים - עצירות מוחלפת בשלשול ללא סיבה נראית לעין, גזים, נפיחות, תחושת אי נוחות.
- שיטופי הגוף מתבטאים לרוב על ידי כל מיני מחלות עור - אורטיקריה, פריחה אלרגית וכו '. כמו כן, עם זיהום, היווצרות האקנה והרתיחה מתעצמת, מופיעות שומות כתמי גיל, העור סדק על הידיים והרגליים.
- לעתים קרובות מאוד, עם שיכרון הגוף, הרעלים פשוט לא מאפשרים להיספג חומרים מזינים לדופן המעי במידה הנכונה. זה מקטין את אחוז ההטמעה של מוצרים, חסר ויטמין מתרחש. קל לשים לב לפי מצב העור, השיער והציפורניים, הם נעשים עמומים וכואבים.
- על רקע סיגים, פלורת המעיים מושבתת על ידי מיקרואורגניזמים פתוגניים, זה משפיע מאוד על החסינות. במקרה זה, לעיתים קרובות אדם מתקרר, כל ARVI נכנס לצורה מורכבת יותר של המחלה, סיבוכים מתפתחים במהירות, אדם נדבק אפילו ממנה קטנה של נגיפים, מערכת החיסון פשוט לא עובדת.
- לעתים קרובות, בגלל סיגול הגוף, תהליכים מטבוליים מופרעים, זה משפיע על עלייה במשקל. לעתים קרובות רעלים ורעלים גורמים לנפיחות, נפיחות, חוסר יכולת לרדת במשקל וכו '. זו הסיבה, לפני הירידה במשקל מוסמכת, עליכם קודם לנקות את הגוף.
- עלולות להיווצר בעיות בשימוש בתרופות. עם סיגים, התרופות פועלות בצורה שונה, פעילותן התרופתית פוחתת או שהן אינן עובדות כלל, יש תופעות לוואי רבות.
- אם הגוף נטול חרס, מצבו הכללי של האדם פוחת - כושר העבודה וריכוז הקשב נופלים, אדישות, נמנום מופיע, כאבי ראש והסחת דעת מופיעים.
- אם הגוף סתום, הוא מנסה לנקות את עצמו, ולכן האדם לא רוצה לאכול, התיאבון פוחת, אך הצמא, נהפוך הוא, עולה.
- סימן נוסף של סיגים הוא העבודה הפעילה של בלוטות החלב, המנסות להיפטר מרעלים דרך הנקבוביות. אם אתה מזיע חזק יותר מהרגיל, אם העור והשיער שומניים כל הזמן, ריח הגוף לא משתנה לטובה, עליך לשקול מחדש את אורח חייך בהקדם האפשרי.
- ניתן לקבוע את דרגת הסיגול של הגוף על ידי מצב חלל הפה של המטופל. בזמן שיכרון יש ריח לא נעים מהפה, מופיע ציפוי לבנבן, אדם חש מרירות לא נעימה או חומצה בפה. במקביל, חולים מתלוננים לעתים קרובות על דלקת שקדים, הם חווים לעיתים קרובות דלקת בטן ובמחלות אחרות בחלל הפה.
- הירידה בהגנות הגוף בולטת במיוחד בקרב נשים - יש להם פריקה מסוגים שונים, בשפע יותר, עם ריח חומצי, מה שעלול להוביל להפרעות גינקולוגיות קשות.
אם אתה רוצה לשים קץ לכל הסימפטומים האלה, אם אתה רוצה לקבל גוף בריא, יפה, רענן ונקי, אתה צריך להיפטר מרעלים ורעלים בהקדם האפשרי.
צום לניקוי הגוף
הדבר הראשון שניתן לעשות במאבק נגד שיכרון הוא הפסקת הרעלת הגוף במוצרים. גם בזמן הרעלה קשה והצטננות, לא מומלץ לאכול אוכל, בעיקר כבד, רק נוזל. הרעבה חייבת להיות בריאה כדי שלא תיפול מתשישות. ביום הראשון אתה צריך לוותר לחלוטין על אוכל - רק מים נקיים בכמויות בלתי מוגבלות, ללא מיץ, קפה, תה וכו '. ביום הצום השני תוכלו להזין סיבים צמחיים - זה יכול להיות גזר או תפוחים ירוקים, וגם לא מגבילים את המים. אתה יכול לאכול כל ירקות או פירות לא ממותקים. היזהרו מכרוב - המיץ הטרי שלו יכול להשפיע לרעה על רירית הקיבה. ביום השלישי של הצום, תוכלו להכנס לתזונה מוצר חלב - קפיר או חלב אפוי מותסס. כך, בהדרגה, תוכלו לבנות מחדש את התזונה שלכם, ולהפוך אותה לבריאה ומאוזנת יותר.
כדי לא להעמיס על הגוף ולא לזהם אותו שוב, עליך לבדוק בקפידה את עקרונות התזונה שלך. קודם כל, עליכם לנטוש שומניים, קמחיים, מתוקים, מלוחים, כבושים, מטוגנים. התזונה צריכה להיות פשוטה, אך יחד עם זאת מגוונת. כל יום כדאי לאכול נתח בשר או עוף מבושלים. יש לבשל מרקים על המרק השני. בבוקר, מנה של פחמימות בריאות ואיטיות היא דייסה. מסרבים לסוכר, במקום זה תוכלו להשתמש בדבש, פירות מתוקים. זה יעזור לכם לא רק לנקות את הגוף, אלא גם לרדת במשקל בגלל עודף מים ברקמות.
השלך או צמצם את צריכת המלח. לארוחת צהריים וערב יש לאכול קערה גדולה של סלט ירקות המתובל בקפיר או בכף שמן צמחי - זו מברשת נהדרת למעיים. נסו לקנות מוצרים תוצרת בית וטבעיים. לדוגמה, אתה יכול לקנות חלב בשוק, ולא באריזה עם חומרים משמרים, שם המוצר אינו הופך לחמוץ או מתקלקל גם לאחר שבוע. אסור למלא בשר עם אנטיביוטיקה, ירקות ופירות צריכים להיות נקיים ואפילו תולעים - התולעת אוכלת רק מוצר טבעי. השתדלו לא להשתמט אל המזבלה - לתחושת רעב קלה. אכלו פחות, אך לעיתים קרובות יותר, זה מאוד שימושי עבור דרכי העיכול, תהליכים מטבוליים מואצים. כללים פשוטים אלה יעזרו לכם להחיל צום למטרות רפואיות, כמו גם לחסוך את התוצאה למשך זמן רב.
ניקוי מעיים
ככלל, אם אנו מדברים על סיגול בגוף, אנו מדברים על זיהום של המעי. העובדה היא שבדרך כלל, סיבים אמורים לשרוד בתזונה של אדם בריא, זה יכול לשפר את תנועתיות המעיים, זהו מניעה עוצמתית של עצירות.עם זאת, בעולם המודרני, בו שוררים פחמימות בתזונה, שם כל אדם שלישי עוסק בעבודה בישיבה, מספר האנשים עם עצירות שיטתית גדל במהירות רבה. על רקע זה נוצרות אבני צואה בקפלי המעי, אשר במשך שנים אינן עוזבות את הגוף ומהוות מוקד שיכרון. אך המעי הוא אחד מאיברי החסינות העיקריים. כדי להיפטר מאבנים צואתיות ולנקות איבר חשוב, אתה צריך לעשות חוקן.
ההליך פשוט ואינו מצריך הכנה מיוחדת. חוקן שואב מים חמים, בערך 37 מעלות, עבור מבוגר זה ייקח ליטר אחד, תלוי בגוף. עדיף אם החוקן יבוצע על ידי עובד בריאות או מישהו קרוב, כלומר יהיה די קשה לבצע את ההליך באופן עצמאי. המטופל מונח על ספה מצופה מראש בשמן בצד ימין. לאחר מכן משמנים את קצה החוקן ואת פי הטבעת בעזרת וזלין, קצה מוחדר בזהירות לתוך פי הטבעת בתנועה סיבובית ומוזרק בעדינות מים למעי. הרבה יותר נוח להשתמש במכשיר מיוחד שנקרא ספל Esmarch. מיכל כזה מושעה על מתלה או בכל גובה כך שהמעגל גבוה יותר ממקומו של גוף האדם. אם מים לא עוברים למעיים, אתה צריך לשלוף מעט את הקצה ולהגדיל את זרימת המים. אם אדם אינו נעים או כואב, לחץ המטוס מופחת. אתה צריך לנסות לשמור על הנוזלים במעיים זמן רב ככל האפשר, לפחות 5-10 דקות, ורק אז לרוקן.
בדרך כלל, לראשונה, ניקוי המעי מתבצע עם מים רגילים, אפשר מעט מלוחים. בהליכים הבאים ניתן להשתמש במרתחות של עשבי תיבול. עם עצירות תכופה, גליצרין או סבון לתינוק נוזלי מתווסף למי החוקן. עם מיקרופלורה פתוגנית במעי, מים ולוגול מתווספים למים - כפית מכל מרכיב לליטר נוזל. התוצאה היא חיטוי, שימושי מאוד לניקוי וחיטוי דפנות הרירית. מיץ שום יסייע להיפטר מטפילים - לליטר נוזל ידרוש מיץ שן שום אחת גדולה. עם הצגת קומפוזיציה כזו אתה יכול להרגיש תחושת צריבה, אבל זה נורמלי לחלוטין, אתה צריך לסבול את זה. כדי להגדיל את האלסטיות של דפנות המעי, לנקות את הגוף ולהקל על הדלקת, מיץ לימון רגיל יעזור - רק כף לליטר נוזל מוזרק. עם זאת, זכרו כי בהליך החוקן יש מספר התוויות נגד. והכי חשוב, לא ניתן לעשות חוקן עם דימום, מחלות במערכת העיכול, בתקופה שלאחר הניתוח, עם מחלות לב. אם זהו ניקוי המעי הראשון שלך, הקפד להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך.
תרופות עממיות לניקוי הגוף
ישנם מתכונים ביתיים רבים שיעזרו לנקות רעלים ורעלים.
- סנה, אשחר, ריקבון. מתכון זה חיוני לניקוי מעיים עמוקים. שופכים בצנצנת ליטר כף אחת מכל הצמחים המצוינים, שופכים ליטר מים רותחים ומכסים במכסה. עוטפים במגבת ותנו להתבשל במשך כמה שעות ואז מסננים את ההרכב. יש לשתות את המרק המוכן שלוש פעמים ביום, שתי כפות חצי שעה לפני הארוחות. משלשל עדין זה שעוזר להיפטר אפילו מהצואה הישנה ביותר, מנקה לחלוטין את המעיים.
- שמן זית מתכון זה נועד לנקות את הכבד. עליכם לקנות שמן זית כתית איכותי במיוחד, ללא שמנים אחרים, כלומר ללא זיהומים, רק זית. בבוקר על בטן ריקה אתה צריך לשתות כפית שמן, שטוף במים חמים, לאכול ארוחת בוקר לא לפני כחצי שעה לאחר מכן. שלושה ימים אנו שותים כפית, שלושה ימים קינוח, ואז כף, ואז שוב קינוח, כפית ומשלימים בעדינות את מהלך הניקוי.מתכון זה יעיל במיוחד עבור אלו שלעתים קרובות נוטלים תרופות או שותים אלכוהול, מכיוון שאלו הם האויבים הראשונים של הכבד.
- טיהור דו-שלבי. זהו תהליך מורכב דו-שלבי של טיהור, אך הוא יעיל להפליא במאבק נגד סיגול הגוף. יש לקצוץ 100-200 גרם שורש חזרת ולהוסיף מיץ של ארבע לימונים וכמה כפות דבש. מערבבים הכל היטב וצרכו את התערובת כפית פעמיים ביום שעה לפני הארוחות. התערובת כמובן בוערת, אבל אתה צריך לאכול אותה, לחרוס שיניים. לאחר שימוש של עשרה ימים בתרכובת זו, הריר יתחיל להיפרד מהקירות הפנימיים של המעי, אשר מיץ גזר ומיץ צנון שחור יעזרו בהסרתם. הם מעורבים בפרופורציות שוות ונלקחים על פי אותה תכנית למשך 5-7 ימים נוספים. זהו קורס לניקוי גוף רב עוצמה שצריך לעשות 1-2 פעמים בשנה.
- לתהליכים מטבוליים. המתכון הבא יסייע להאיץ את חילוף החומרים, לנקות את הכבד והמעיים. יש לקצוץ כף חמוציות או אוכמניות, להוסיף 100 מ"ל מרק חזק של ורד בר, כפית דבש ואותה כמות מיץ לימון, 10 טיפות מי חמצן. מערבבים היטב את כל התערובת ואוכלים על בטן ריקה בבוקר, שעה לפני ארוחת הבוקר. לאחר 5-7 יום של טיפול כזה, תבחין כי הנפיחות ישנה, זה הפך להיות קל יותר לזוז וללכת, pep יופיע. טיהור כזה ניתן לבצע פעמיים בשנה, כולל לפני המעבר לתזונה נכונה לירידה במשקל.
- ניקוי צמחים. מתכון זה יעיל לניקוי רעלים מהאיברים במערכת העיכול, כיס המרה, הרכב משפיע לטובה על תפקוד הכליות ומעורר את הפרשת המלחים והאבנים הקטנות. כדי להכין את המרק, תזדקק לקמומיל, ניצני ליבנה, סיבוב ג'ון הקדוש, עלי תות ופרחי אלמוות. יש לערבב את כל המרכיבים בפרופורציות שוות. לצורך הכנת המרק יהיה צורך בכשלוש כפות אוסף לליטר מים. שופכים עשבים עם מים חמים, אך לא מים רותחים, כך שחומרים מועילים לא יאבדו מערכם. התעקש על מרתח לפחות שלוש שעות. שתו את המוצר המוכן בכוס פעמיים ביום, חצי שעה לפני הארוחות.
זכור כי כל המתכונים מותרים רק עם בטן ומעי בריאים. אם יש לך כיב או דלקת קיבה, ייתכן ששיטות ניקוי מסוימות לא ישימו, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה.
על מנת למנוע סיגור נוסף בגוף, עליכם לפקח בקפידה על בריאותכם - לאכול נכון, לזוז יותר, למנוע עצירות, לפקח על מהלך המחלות הכרוניות. פעם בשנה אתה צריך לקחת צואה לניתוח הימצאות טפילים. במידת האפשר, נסו להיות לעתים קרובות יותר בטבע, נשמו אוויר נקי. אל תשליך את גופך בג'אנק פוד או במזונות אחרים עם חומרים משמרים או תוספים מלאכותיים. היכנסו לספורט וקיימו גישה חיובית, אז תוכלו לשמור על נוער ובריאות הגוף במשך שנים רבות!
וידאו: כיצד לנקות את המעיים מרעלים
הגש