תוכן המאמר
במהלך ההנקה אמא זקוקה לתשומת לב מיוחדת לתזונה שלה - וכל הרופאים אומרים זאת. העובדה היא שכל המוצרים שנכנסים לגוף האם משפיעים על עקביות, צבע וטעם של חלב. מזונות מסוימים יכולים לעורר תגובות אלרגיות, תינוק יכול אפילו לסרב להניק, אם לחלב יש טעם לא נעים. בפרסום זה אנו שוקלים האם ניתן לאם מיניקה לאכול נקניק מבושל, איזה מוצר צריך לבחור כדי לא לפגוע בעצמו ובבריאות הילד.
מדוע אי אפשר לאכול אוכל בזמן ההנקה?
ראוי לציין כי בעקבות דיאטה, עדיין צריך לגוון את התזונה של אם מיניקה, להכיל כמות מספקת של שומנים, פחמימות וחלבונים. זה לא סוד שגוף התינוק עדיין נחלש, מערכת העיכול מתפקדת כשורה בגלל היעדר כמעט מוחלט של מיקרופלורה. אז כמה מאכלים יכולים להשפיע לרעה על בריאות הילד:
- לעורר תגובה אלרגית;
- פריחה בעור עשויה להופיע, במקרים מסוימים דיאתזה;
- קוליק, נפיחות;
- דחיית חלב.
נקניקיות (מבושלות) לא נכללות ברשימת המוצרים המותרים, אך אם המוצר איכותי, אמא יכולה לדלל אותה בבטחה את התזונה הדלה שלה. האפשרות הטובה ביותר היא לבשל נקניק מבושל בעצמכם, ובמקרה כזה תדעו בוודאות שהוא לא מכיל תוספים מזיקים, אלא רק חלבון ושומנים בעלי ערך - זה בדיוק מה שהאם המניקה זקוקה להם יותר מכל.
זה מעניין! אם החלב נוזלי, התינוק מושיט לעיתים קרובות את החזה, בוכה - לפי המראה ניתן לומר שהתינוק כמעט תמיד רעב, אז החלב המבושל יהיה הפיתרון האידיאלי, מכיוון שחלב נוזלי מעיד על תכולת שומן לא מספקת בחלב האם, וזו הסיבה שהתינוק חש רעב.
איך לבחור נקניקייה קנויה?
נקניקיה טבעית נוצרת מבשר, ביצים, חלב, כמות קטנה של תבלינים. קרא את התווית בעיון לפני רכישת נקניק! כופתאות באיכות ירודה יכולות להשפיע לרעה על בריאות האם וגם על רווחת הילד - ואפילו על הרעלה.
לפני שאתה קונה נקניק, אתה צריך לוודא שהוא מיוצר בהתאם ל- GOST. כלומר בהרכבו אין זיהומים מזיקים. אמהות המניקות לא צריכות לאכול מזון עם התוספים הבאים:
- חלבון צמחי;
- פולי סויה;
- E-shki;
- עמילן שונה;
- מעבים.
קחו דוגמה למה צריך להיות חלק מנקניקיית רופא איכותית ושימושית:
- בשר חזיר טחון ובשר בקר;
- בייקון (שומן קצוץ דק);
- לבן ביצה.
יחסית לאחרונה, הופיע במכירה סיר מבושל מעושן - יש לו טעם מעושן מעט. למבוגרים הם נראים טעימים במיוחד, אך למעשה ריבה כזו מאוד לא בריאה - הניחוח ניתן באמצעות "עשן בר", כיום אף אחד לא מעשן נקניקיות בגלל העלות הגבוהה של ההליך.לאחר מעדן שכזה, תינוק יכול להופיע בתופעות לא נעימות רבות - מאלרגיות ועד הרעלה מכיוון שהנקניק מכיל כמות אדירה של כימיקלים מזיקים.
נקודה נוספת שכדאי להזכיר היא כי עמילן מצוי לעיתים קרובות בנקניקיות. נראה כי החומר אינו מסוכן, אך אם אמא לא מבקשת לעלות במשקל, היא אינה זקוקה לה. באופן כללי, תזונאים רבים מסכימים שעדיף לא לאכול אמהות מיניקות שנקניקו נקניקיות - יש בהן יותר מדי תוספים שונים. אבל נקניק מבושל מבושל משלכם יהיה שימושי ומזין מאוד.
מה לחפש כשקונים נקניקיות?
לפני הקנייה, הקפד לשים לב לתאריך התפוגה. על פי התקן, בטמפרטורה של 0 עד -8 מעלות, ניתן לאחסן את הנקניקייה יותר משלושה ימים לאחר הכנתו. אם חיי המדף ארוכים יותר, תוכלו להיות בטוחים כי ישנם חומרים משמרים במוצר.
כמו כן, בבחירתך עליך לעקוב אחר הדקויות הבאות:
- האפשרות הטובה ביותר היא לבחור כופתא שנעשתה לפני יום.
- צבעו של נקניקיה אמיתית ללא תוספות הוא ורוד מעט, אם למוצר יש צבע אדום בולט ועסיסי, יש בו צבעים.
- המוצרים צריכים להיות רק במעטפת טבעית.
- אם אתה קונה חצי נקניק - לפני שאתה אוכל אותו, אתה צריך לטפל בחום במוצר.
- החיתוך צריך להיות שווה, חלק, ללא סחוס וגידים.
- פרוסות נקניקיות לא צריכות להיות גמישות מדי - אחרת תוכלו להיות בטוחים שיש במוצר כמות גדולה של ג'לטין, שאינו מומלץ לאמהות מניקות.
- עדיף לקחת נקניקייה קנויה מבשר בקר טחון או חזיר - בעוף הטחון מכיל כמות גדולה של סחוס.
- שימו לב לתכולת החלבון שבנקניק - זה צריך להיות לפחות 10% ל 100 גרם.
חשוב! אם תרצו להפחית את הסיכון בקנייה של מוצר מעופש באיכות נמוכה - במקרה זה עדיף לבחור נקניקיות מייצור מקומי. הסיכון שהמוצר מאוחסן במשך זמן רב מבוטל כמעט - בגלל העובדה שהסיר המבושל המקומי אינו מצריך הובלה, הם מועברים מייד מהמפעל לחנויות החברה.
בכל מקרה, אם אינכם בטוחים שתינוקכם יעביר בדרך כלל מוצר חדש - אסור לכם להסתכן בכך ולקנות נקניק מבושל. עדיף לבשל אותו בעצמך, או (אם אין זמן לזה) לאכול חתיכת בשר אפוי או מבושל - זה יהיה שימושי יותר גם לאם וגם לילד.
וידאו: כיצד להכין נקניק מבושל ביתי
הגש