האם ניתן לשמן זרעי פשתן בזמן ההנקה?

המוצר המיוצג על ידי שמן פשתן הוצג לפני זמן רב. הוא שימש בהצלחה לתיקון רפואי של מחלות שונות וכדי לחזק את מערכת החיסון. כעת הוא חווה גל שני של פופולריות. נסיבה זו אילצה אותו להשתחרר לא רק בצורה הקלאסית הנפוצה להדיוט פשוט, אלא גם בכמוסות, בצורת טבליות, וכאחד המרכיבים בתכשירים משולבים. היתרונות של שמן צמחי מוכרים לכל אישה וכוללים בשיפור הבריאות ובשיפור המראה.

האם מקובל להשתמש בשמן בזמן ההנקה?

כמובן שלשמן פשתן יש את כל הסימנים לטבעיות ויש לו מאפיינים חיוביים. עם זאת, לא יהיה מיותר להתייעץ עם רופא לפני שתתחיל להשתמש בו לאישה מניקה. עדיין אין הסכמה לגבי נאותות ובטיחות השימוש בה בהנקה. יש הטוענים כי אישה אינה יכולה לשמש בשליש השלישי של ההיריון ועם הנקה לאחר הלידה. מתנגדיהם מהדהדים ששמן זרעי פשתן אינו יכול לעשות דבר מלבד תועלת.

לרפואה הרשמית מותר להשתמש בשמן כתוסף לתבשילי ירקות. אבל על בטן ריקה אסור להשתמש בה. כמובן שהמוצר חייב להיות 100% טבעי. אסור לאם מיניקה להשתמש בתוספי תזונה שונים הכוללים שמן פשתן. אחרי הכל, מלבדו, יכולים להיכנס לשם רכיבי עזר אחרים.

שמן זרעי פשתן והנקה

הוכח כי באמצעות שימוש בשמן, אישה מסוגלת לשקם במהירות את גופה לאחר הלידה. בעזרת השימוש בו תוכלו להשיג את האפקטים הבאים:

1. חיזוק כוחות החיסון של הגוף. שמן יעיל במיוחד במאבק נגד מחלות נשימה וזיהומים בעלי אופי פטרייתי.
2. שמן מסוגל לווסת את הרמות ההורמונליות. זה פועל לטובה במיוחד על בלוטת התריס.
3. עם השימוש בשמן, תפקוד המעי תקין. זה יעזור במאבק נגד עצירות, שהם לווים תכופים של נשים בפעם הראשונה לאחר הלידה.
4. למרוח שמן תראה אישה צעירה בהרבה. השיער יתחיל להאיר שוב, מצב העור ישתפר. הם, ככלל, מאבדים את כל המאפיינים הללו בזמן שאישה סוחבת ילד.

כל הנקודות הללו אפשריות מכיוון שלשמן יש הרכב ייחודי. היקר בו הוא מתחם אומגה 3. אישה יכולה להשתמש בבטחה בשמן פשתן אם אין לה מגבלות על השימוש בהן.

התוויות נגד

מצד אחד זרעי פשתן מועילים, ומצד שני זה יכול להזיק. יש ללמוד היטב את כל האיסורים הקיימים בשימוש בשמן, ואם יש, לנטוש את השימוש בה. לא ניתן להשתמש בו במקרים הבאים:

1. נוכחות של מספר מחלות נשיות. זה חל על שרירים פוליסטיים, שריר הרחם, ומצבים אחרים.
2. נוכחות של תהליכים דלקתיים ושחיקים במעי.
3. מצבים הקשורים לדלקת בלבלב ומחלות דלקתיות בדרכי המרה.
4. עלייה מתמשכת בלחץ הדם.

אם ישנם תנאים דומים, אז אתה לא יכול להשתמש בשמן פשתן. אל תתבאס בעניין הזה. ניתן להשיג מתחם אומגה 3 בעזרת מוצרים אחרים. אלה כוללים דגים שומניים, אצות ומוצרי מזון אחרים.

אתה לא יכול להתעלל בשמן.אחרת אתה יכול לקבל הפרעות עיכול כפרס. ניתן לראות החמרה של פתולוגיה כרונית או ירידה ביעילות הטיפול במחלות רבות.

כיצד להגיש בקשה?

בגרסה הסטנדרטית ניתן לצרוך עד שתי כפות שמן בכל יום. עם זאת, עבור אמהות מניקות המינון צריך להיות נמוך משמעותית. מספיק להתחיל בכפית אחת, ולהעלות בהדרגה לנפח של כף.

שימו לב! אי אפשר לטגן בשמן פשתה ולהוסיף אותו למנות הראשונות. אחרת, השמן פשוט יאבד את תכונותיו המועילות, ואין טעם להשתמש בו. בנוסף, מספר חומרים רעילים יכולים להיווצר ולשחררם במהלך חימום תרמי. לכן מותר להוסיף שמן למנות מוכנות. בשום מקרה אין אישה מיניקה להשתמש בשמן בצורתו הטהורה על בטן ריקה.

חשוב! כאשר אוכלים מזונות המכילים ויטמינים E - ספיגת שמן זרעי הפשתן משתפרת.

אחסון

חשוב לא רק לצרוך נכון, אלא גם לאחסן שמן. נפט נופל לקטגוריית המוצרים עם חיי מדף מוגבלים. לא ניתן להשתמש בו לאחר תאריך התפוגה. אתה יכול לתת כמה טיפים להגדלת חיי המדף:

1. מיכל אחסון השמן צריך להיות נקי וכהה, זכוכית כהה מושלמת.
2. המוצר מאוחסן רק בתנאי קור. במילים אחרות, מקרר צריך להיות המקום לאחסן אותו.
3. יש לאחסן שמן בכלי מתחת למכסה או לפקק. זה הכרחי על מנת להגביל את זרימת החמצן, בהשפעתו תחמצן השמן.
4. אין צורך לקנות מיכלים גדולים מדי עם שמן. יש לצרוך אותו לפני תאריך התפוגה.

הנחיות זרעי פשתן

שמן מתקבל מזרע פשתן. אבל, אם משווים את הזרע לשמן, הוא בהחלט מכיל מספר גדול יותר של רכיבים שימושיים:

1. בשליש הם מורכבים מחלבון איכותי.
2. הם מכילים הרבה סיבים תזונתיים, שמועילים מאוד לעיכול רגיל.
3. מינרלים מוצגים בלוח צבעים רחב בזרעים.

כדי לנצל את מלוא התועלת שלהם, השימוש הנכון שלהם הכרחי:

1. יש ללעוס היטב זרעים ולשטוף אותם במים.
2. ניתן לטחון את הזרעים במטחנת בשר או במטחנת קפה ולהשתמש בתיבול לתבשילים שונים.
3. מהזרעים אפשר להכין מרתח.

אף אחד לא מתכוון לטעון ששמן זרעי פשתן מועיל מאוד לאם מניקה. אבל עדיף אם לפני שתתחיל להשתמש בו היא תבקש את עצתו של רופא. כך שיהיה בטוח יותר עבור עצמה ועבור ילדה.

וידאו: היתרונות והנזקים של שמן פשתה