קשיו - תכונות שימושיות והתוויות נגד

קשיו פופולריים מאוד בקרב חובבי תזונה מגוונת וחסידי אורח חיים בריא. אחרת, האגוזים נקראים הודים או "אקאג'ו". יש להם תכונות שימושיות והתוויות נגד מסוימות.

הרכב ותכונות הקשיו

רשימת החומרים הכימיים מאוזנת לחלוטין. מורכבות אופטימליות חומצות אורגניות, ויטמינים, סיבים תזונתיים, פיטוסטרולים, עמילן, חלבונים, אפר, מים.

מקום מיוחד ניתן לוויטמינים. ביניהם נמצא התיאמין, האחראי על פעילות המוח ותפקוד הלב. ויטמין B1 משפר גם את תנועתיות המעיים ואת המיקרופלורה.

PP ויטמין הוא גם בעל ערך, הוא משפר את ייצור סיבי הקולגן, וגורם לעור להראות חלק וגוון. חומר זה שולט במטבוליזם של פחמימות, ומונע מהפקדת הסכרידים כשומן.

הקשיו מכיל הרבה ריבופלבין, המכונה גם ויטמין B2. זה מגביר את תפקודי המגן של הגוף, מתקן ותומך בסביבה הפסיכו-רגשית. טוקופרול משמש כנוגד חמצון טבעי. זה מנקה את האיברים הפנימיים ממלחים של מתכות כבדות ורעלים אחרים.

יש הרבה מינרלים באגוז ההודי. ביניהם: סידן, ברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום, נתרן וכו '. בסך הכל 100 גר'. קשיו ליום ימלא את הצורך של מבוגר בברזל, אשלגן, מגנזיום.

תכולת הקלוריות של אגוז הגלם משתנה בין 596-627 יחידות, הכל תלוי בדרגת הבשלות. בקשיו מטוגנים, באופן מפתיע, פחות קלוריות - 571 יחידות.

היתרונות של קשיו

1. לאגוז יש אפקט טוניק, ולכן הוא נקבע לאשפוז בקטגוריות של אזרחים שעברו לאחרונה ניתוח קשה או מחלה ממושכת. קשיו עוזר להתאושש מהר יותר.
2. תכונות חיידקיות ונוגדות דלקת מאפשרות להשתמש באגוז לאנשים הסובלים באופן טבעי מחסינות נמוכה ולעיתים קרובות חולים. רק 10 חלקים הנצרכים מדי יום יגנו על הגוף מפני שפעת והצטננות עונתית.
3. המוצר אחראי לתפקודו הנכון של הלב ושל מערכת הדם כולה. אגוזים משחררים כלי דם מפלאק כולסטרול, תורמים לייצור מואץ של כדוריות דם אדומות. זה חשוב למניעה וטיפול בטרשת עורקים.
4. טוחנים קשיו לנקישה ומערבבים עם דבש. ואז הרכב זה משמש לטיפול בדלקת הלוע, אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, שפעת. אגוז מסיר ריר מדרכי הנשימה, וגם מסייע בהפחתת התשוקה לניקוטין (שימושי למעשנים).
5. המוצר מגרה נוירונים במוח, על רקע זה, שיפור בזיכרון, במוטוריקה עדינה, בריכוז, כל התפקודים הקוגניטיביים החשובים. אנשים אשר עובדים נפשית צריכים לאכול קשיו על מנת להימנע מעייפות.
6. מרתחי ריפוי מוכנים מאגוזים, המשמשים לאחר מכן לשטיפת חלל הפה. תרופות ממוקדות כאלה מטפלות בעששת, בסטומטיטיס ובחניכיים מדממות.
7. המוצר מכיל הרבה ברזל, הכרחי למניעת אנמיה אצל מבוגרים וילדים. כדאי גם לאכול קשיו עבור חולי סוכרת כדי לנרמל את רמות הגלוקוז בדם.
8. יש לצרוך קשיו כדי לשפר את מבנה העצם ולמנוע שברים. כמו כן, האום מחזק את השיניים, מקטין את הסבירות שהם יתפוררו.
9. המוצר אחראי על חילוף החומרים בפחמימות. קשיו גם מונע התפתחות סרטן. זה מתאפשר בגלל חפיפה של דם לתאי סרטן, הרס הגידול יוצא לדרך.
10. צריכה שיטתית מנרמל את הפרשת המיץ בבטן ומווסת את החומציות. זה מוערך על ידי אנשים שחשפו מחלות במערכת העיכול (דלקת קיבה, כיבים וכו '). אך יש צורך להתייעץ עם הגסטרואנטרולוג.

היתרונות של קשיו לנשים

1. לכל האגוזים השפעה חיובית על הגוף הנשי, קשיו אינם יוצאים מהכלל. שפע חומרי התזונה מסייע להרוות את העור והשיער בוויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו.
2. קשיו משחזר את ייצור הקולגן, שבגללו הידבקת האפידרמיס באופן נראה, קמטים נעלמים. שיער מקבל גם את כל מה שצריך, הצמיחה שלו מופעלת וקשקשים נעלמים.
3. לא בלי ההשפעות המרפאות של האגוז על גופה של ילדה בהריון. כשהיא במצב מצומצם הגברת סובלת מעצירות וצרבת. קשיו מבטל בעיות כאלה.
4. במהלך גיל ההתבגרות, הבנות צריכות לאכול אגוזים כדי ליצור כראוי סביבה הורמונלית ולבטל אקנה.
5. בזמן ההנקה, הרופאים ממליצים למומיות הטריות להשתמש בקשיו כדי לשפר את ההנקה, להגדיל את תכולת השומן של חלב ולבטל את מרירותו.
6. אם לעיתים קרובות אתם סובלים מהתכווצויות כואבות במהלך המחזור, יש להוסיף לתזונה אגוז קשיו. אגוז תפחית את שפע ההפרשות, יחדש את המוגלובין, יבטל סחרחורת.
7. טוקופרול אחראי לפוריות הנשית, שמשפרת את מערכת הרבייה ומגדילה את הסיכוי ללדת תינוק בריא לחלוטין.
8. נשים הרות ומניקות הסובלות מסוכרת אינן צריכות להסתמך על תרופות. קשיו מנרמל גלוקוז בדם ומשפר את מהלך המחלה.

היתרונות של קשיו לגברים

1. אגוז מגביר את החשק המיני של הגברים, ומשפר את האטרקטיביות של האדם בעיני המין השני.
2. יש להוסיף חומרי גלם לתפריט היומי עבור אלו הסובלים מבעיות בעוצמה.
3. למי שמבקר בקביעות בחדר הכושר, קשיו הם חובה. אגוז עוזר להתאושש לאחר אימון קשה.
4. המוצר משפר את איכות הזרע, מעודד את תנועתיות הזרע. זה מוביל לפעילות רבייה טובה יותר.

הריון קשיו

1. בינוני לאכול אגוזים טרופיים במהלך ההיריון מנרמל את לחץ הדם. ביצועים יציבים חשובים במיוחד במהלך ההיריון. קשיו מחדשים לחלוטין את המוגלובין בדם.
2. האגוזים רוויים בוויטמין D, החשוב לגוף, האנזים מעורב ביצירת וחיזוק רקמת העצם אצל אם ותינוק עתידי. קשיו מומלץ לקידום בריאות כללי.
3. חומרי הגלם עשירים באבץ, הנחוץ לבריאותה של ילדה בהריון. ההרכב הפעיל של האגוזים מגדיל את תפקודי המגן של הגוף. עם חסינות טובה, אינך חושש ממחלות זיהומיות.
4. יש לקחת קשיו כתרופת מניעה למחסור בוויטמינים. אגוזים קלילים למדי ונספגים בקלות על ידי הגוף. חומרי גלם מדכאים את תחושת הצרבת, שלעתים קרובות נמצאת אצל נשים בתנוחה.
5. המוצר מומלץ על ידי תזונאים. במהלך ההיריון, קשיו יעזרו לשמור על המשקל שלך בגבולות נורמליים. אגוזים יכולים לפגוע באם לעתיד אם יש לה חוסר סובלנות אינדיבידואלית.
6. קחו בחשבון שאם אתם סובלים מדלקת קיבה או דלקת לבלב בשלב האקוטי, אז קשיו מלוחים ומטוגנים יכולים לעורר השלכות לא נעימות. לעיתים קרובות יש כובד ואי נוחות מוחשית.

השימוש בשמן קשיו

1. שמן צמחי אגוז נמצא בשימוש נרחב ברפואה וקוסמטולוגיה. חומרי גלם הם חלק מרוב התרופות ומשככי הכאבים. לשמן יש השפעה אנטי דלקתית בולטת.
2. תרופות עם תמצית שמן קשיו נקבעות לרוב על ידי רופאים לטיפול בפתולוגיות במערכת העיכול, תגובות אלרגיות, שיגרון ואקזמה.כמו כן, תרופות מצאו יישום לטיפול בפסוריאזיס, הפרעות פסיכולוגיות, מטבוליזם לקוי ואנמיה.
3. באשר לקוסמטולוגיה, השימוש בשמן כולל רשימת מיקודים גדולה בהרבה. חומרי גלם משמשים באופן פעיל לשיפור איכות העור. שימוש קבוע מחזיר את הטון המקורי לפנים, מרפא סדקים, מבטל תירס ומונע נשירת שיער מוגזמת.
4. השימוש בשמן כחומר טיפולי מאפשר לך להיפטר מבעיות בקרקפת. כמו כן, הרכב דואג באופן מושלם לידיים שלך. מריחה שיטתית על העור תמנע דלקת ותקלה על אדמומיות. כמו כן, חומר הגלם משפר את צלחת הציפורן ומבטל שבירות.
5. ראוי לציין כי חמאת בוטנים מתאימה לכל סוג עור לחלוטין. כמו כן, ניתן לשלב חומרי גלם עם שקדים, משמש ואפרסקים. יש לשלב שמנים בפרופורציות שוות. ברפואה העממית, תמציות מקשיו מטפלות ביתר לחץ דם, כאבי שיניים, יבלות, ברונכיטיס ואסטמה.
6. השימוש השיטתי בשמנים לטיפוח הגוף יספק תזונה נכונה לעור. חומרי גלם הם בעלי השפעות משכך כאבים, מרככים, חיטוי, אנטי דלקתיים, טוניק, ריפוי פצעים ומחדשים.

התוויות נגד קשיו

1. אל תתן אגוזים לילדים מתחת לגיל 4. קשיו הוא מוצר אלרגני ביותר.
2. צריכה מוגזמת של המוצר כרוכה בבעיות בריאותיות. תפקוד הכבד עלול להיפגע.
3. מומחים לא ממליצים לכלול קשיו בתזונה בשלבי ההיריון האחרונים.
4. אכילת יתר באגוזים טומנת בחובה גם שלשול קשה, בחילה, הקאות ופריחות על העור.

הערך העיקרי של אגוזי הקשיו הוא הגדלת אספקת הכוח, נורמליזציה של מערכת העיכול ושיפור זרימת הדם. אבל, על הכל ביתר פירוט תוכלו לקרוא למעלה. העיקר לוודא כי אין התוויות נגד לפני הפגישה הראשונה.

וידאו: בשביל מה אגוזי קשיו טובים?