איך לגרום לילד לאכול: טיפים שימושיים

לעתים קרובות מאוד, הורים מתמודדים עם מצב בו הילד מסרב לאוכל באופן חלקי או מלא. בעיה זו מדאיגה במיוחד את הסבתות. מבוגרים חוששים שתינוקות לא אוכלים דבר מלבד ממתקים (זנגוויל, עוגיות, מיץ וכו '). למעשה, שורש הבעיה הוא לרוב לא במצב הבריאותי של הילד, אלא במצב שגוי ובחינוך שלו. אם אתה רוצה שהתינוק יאכל מרק בהנאה, בקש תוספי מזון והכה כמה קציצות עם פירה, אתה צריך לבנות כראוי את חינוך המזון, עליו נדבר היום.

איך לעורר תיאבון של ילד

להלן כמה כללים שיעזרו להאכיל את תינוקך כראוי, טעים ומגוון.

1. אל תכריחו! ראשית, אין כפייה. אל תכריחו ילד לאכול, בכל מקרה. מהלידה הגוף חווה רעב ברגע שהחומרים המזינים שנלקחו בארוחה קודמת בדם אוזל. כלומר, הגוף עצמו מדבר על מתי וכמה הוא צריך. בשום מקרה אל תכריחו את הילד לאכול, אל תרקדו מולו בכף דייסה ויתרה מכך, אל תאלצו להאכיל אותו. זה יכול לגרום לבעיות פסיכולוגיות חמורות שיעברו עם התינוק לבגרות. אוכל הוא תענוג ודרך שובע, אך לא עונש.
2. מצב. קבעו את היום ואת הדיאטה. לאחר שהתינוק עובר מהנקה לשולחן המשותף, עליו לאכול בערך באותה שעה.
3. לא נשנוש! מחק ממתקים, עוגיות וממתקים אחרים, במיוחד בין הארוחות. אל תתפלאו שהתינוק מסרב למרק אם אכל חטיף שוקולד לפני שעה.
4. פעילות גופנית. על מנת שלילד יהיה תיאבון, עליו לבזבז את האנרגיה שנכנסה לגוף בארוחה קודמת. לשם כך עליו לעבור. באופן אידיאלי, באוויר הצח. טיילו עם ילדכם לפחות שעתיים, במיוחד לפני ארוחת הצהריים. לאחר טיול כזה התינוק יאכל בשמחה את כל צלחת המרק של אמא. במקביל, תנו לילד לרוץ, לקפוץ, לטפס. אל תיקחו עוגיות וממתקים לטיול, הכינו מרק מראש, כך שאחרי ההגעה תוכלו להאכיל במהירות ילד רעב.
5. סירוב למשקאות מתוקים. גם קומפוטים ומיצים יכולים להיחשב כמזון, מכיוון שיש בהם הרבה סוכר. במרווחי הזמן שבין הארוחות עדיף לסרב למשקאות מתוקים - רק מים טהורים. הציעו פירות מבושלים כקינוח אחרי המרק והמנה העיקרית.
6. גן ילדים באופן מוזר, הגן תורם לתזונה רגילה. הרבה הורים מודים שילדיהם הגחמניים והקיצוניים מתחילים לאכול כרגיל רק בגן. ישנן כמה סיבות לכך. ראשית, יש משמעת קפדנית - כל הארוחות בקפדנות בזמן מסוים. שנית, במרווחים שבין שום עוגיות לממתקים - פשוט אין להם לאן להגיע. שלישית, הקולקטיב ממלא תפקיד - אם כולם בסביבה אוכלים בתיאבון, הילד גם יתחיל לחזור אחרי בני גילם. לכן, אם ילדכם אוכל לא טוב, עליכם לנסות ולתת אותו לגן, אם הגיל כמובן מאפשר.

השאלה "איך לגרום לילד לאכול" אינה נכונה. אתה לא יכול להכריח אותו, אתה צריך לעורר את העניין של הילד שלך באוכל, חשוב שהוא ירגיש רעב. ואז הכלים המוכנים ייראו טעימים בהרבה. אבל מה אם הילד מעדיף לאכול באופן סלקטיבי?

כיצד להאכיל תינוק במגוון דרכים

אכן, הבעיה של תזונה מאוזנת חריפה מאוד. ילדים רבים לא אוהבים לאכול בשר, מישהו מסרב לירקות ואילו אחרים לא מכירים פירות.עם זאת, הרופאים אומרים כי תזונה של ילד צריכה להיות מגוונת. כל יום עליו לאכול משהו בשר, משהו חלב, קצת פירות וירקות ודגנים נדרשים גם כן. זה יספק לתינוק את הכמות הנכונה של ויטמינים. מה לעשות אם ילד מסרב לבשר או לא אוהב ירקות בכלל?

1. ילדים רבים אינם אוכלים בצל בשום צורה שהיא. עם זאת, אם הוא קצוץ דק ובושל לפחות שעתיים במרק, הוא יתמוסס כמעט לחלוטין, התינוק אפילו לא ישים לב אליו.
2. בגנים גוזרים תפוחי אדמה קטנים מספיק כך שחתיכה אחת יכולה להיכנס לפה של ילדים. אבל גם במקרה זה, אנשי חינוך מודים שלא כולם אוכלים מרק. אבל אם מוחצים תפוחי אדמה ממש במרק, הילדים אוכלים את המנה בהנאה הרבה יותר גדולה.
3. לעיתים רחוקות תוכלו לפגוש ילד שאוהב בשר. ראשית, הבשר במבנהו די קשה. על מנת שהתינוק יאכל אותו בהנאה, אתה צריך לבשל קציצות וקציצות מבשר. יתר על כן, יש לגלול אותו דרך מטחנת בשר 2-3 פעמים, כך שהתבשיל יתגלה רך מאוד. מוסיפים לטחון מעט שומן ובצל לצורך עסיסיות, מבשלים קציצות מאודות, מגישים אותן חמות, מיד לאחר הבישול. הילד בהחלט לא יסרב לפינוק כזה.
4. על מנת שהילד יאכל פירות וירקות בהנאה, תוכלו לגזור מהם צורה של כוכבים, גברים, בעלי חיים ודמויות אחרות. באופן כללי, הגשה של כלים יצירתיים חשובה מאוד לילד: העניין בדרך כלל מדלק את התיאבון.
5. יש אמהות שמודות שילדים לא רוצים לאכול פירות וירקות באופן כללי, אך הם שמחים לאכול אותם בחתיכות. כלומר, אתה צריך לחתוך אגסים, אפרסקים, תפוחים, בננות ופירות אחרים לחתיכות קטנות, לשים בקערה ולתת לילד. לפעמים תענוג מטורף גורם לשימוש עצמאי בתקע. נסו לתת לילדכם מזלג עם קצוות חדים כך שהתינוק לא ייפגע.
6. אם הילד מסרב לאוכל, נסה לתת אותו בצורה אחרת. כלומר, לפעמים תינוקות בני שנה מסרבים לאוכל רק בגלל שהם לא רוצים לאכול את מחית הבלנדר הרגילה. הרבה יותר הם אוהבים כלים עם פרוסות קטנות וקשות. זה נקרא האכלה פדגוגית, כאשר מוצרים חדשים נכנסים לתזונה של התינוק מצלחת האם.
7. לבשל טעים לילדכם! לפעמים הורים טורחים בתזונה מתאימה לילד, אם כי הם עצמם אינם מקפידים על הכללים הקבועים. אם תינוק אוכל ברוקולי בחצי שנה בהנאה, אל תתפלא שהוא יעזוב את המסה הירוקה בעוד שלוש שנים. כשמכינים פירה מוסיפים חמאה, מעט חלב ומלח - כלומר כדי להפוך את התינוק לטעים באמת.
8. אגב, קל יותר להאכיל ילד בבשר אם זה רגל עוף. ילדים רבים, מסיבה כלשהי, אוהבים אותם מאוד.
9. עד גיל שלוש עד חמש, אל תכניס לתזונה של הילד נקניקיות, צ'יפס, קטשופ וכדומה מוצרי מזון מפוקפקים. הבן שהמרק של אמא לעיתים נדירות ינצח במאבק נגד נקניקיות, ולכן עדיף להגן על עצמך מפני אוכל כזה מראש. ככל שהילד מאוחר יותר מגלה מה זה, כן ייטב.
10. אם הילד מסרב לחלוטין לירקות, תוכלו לרמות ולהכין להם את המיץ שלהם. כלומר, לערבב את מיץ הגזר והתפוחים, להגיש לתינוק עם קש או לשפוך לתוך האריזה מהמיץ שנרכש. לעתים קרובות ילדים, שלא רואים את תהליך הבישול, נהנים לשתות מיצים סחוטים טריים. אך זכרו, עבור ילד מתחת לגיל שלוש, יש לדלל את המיץ במים.
11. אתה יכול להשתמש בטכניקה זו. קנו לתינוק צלחת יפהפיה, שבתחתיתה מצוירים דמויות מהאגדות או דמויות מצוירות. אמור לילדך שעליו לאכול מרק מוקדם יותר לומר שלום לחברו האהוב.
12. אל תבשל דייסה מסובכת יתר על המידה - ילדים רבים לא אוהבים את זה. הוסף סוכר במשורה, הקפד לעטר את הטעם בקורט מלח. ניתן להוסיף וניל או קינמון לסולת. אל תאפשר היווצרות גושים - אתה יכול ליצור סלידה מסולת לכל החיים. אבל הילדים יאכלו את הדייסה המבושלת בהנאה רבה.

ועוד דבר אחד.אם הילד לא רוצה לאכול, אל תכריחו אותו או ישכנעו אותו. לא רוצה לאכול - לא, לאכול מרק אחר כך. אך אל תהיו סוערים - אל תציעו שום אלטרנטיבה, אחרת הילד כל הזמן יתמרן אתכם מבחינת אוכל. דבר מראש עם עובדי הבית הגדולים שלך. בבוקר אתה צריך לומר בקול - דייסה מוכנה, מי יהיה? אם כל משקי הבית הבוגרים, כולל ילדים גדולים יותר, שמחים להיתקל במטבח, התינוק פשוט לא יכול להתרחק! שים את הילד מעט כדי שיוכל לשלוט במנה וליהנות מטעם המנה.

אם הילד מסרב למזון כלשהו וזה מלווה בסימפטומים כמו כאבי בטן, הקאות, שלשול, חולשה, צרבת, עליכם לפנות לרופא בהקדם האפשרי. זה יכול להיות סימן להרעלה או למחלה גסטרואנטרולוגית.

האם אוכל תמיד חשוב?

ברצוני גם לומר על ילדים צעירים יונקים. לעיתים קרובות אמהות מתלוננות שתינוקות אינם מעוניינים במיוחד במאכלים משלימים, שהם כל הזמן יונקים את שדיהם, אם כי אין בה כלום. למעשה, נשים רבות חושבות רק כי אין חלב בשדיהן או מעט מאוד חלב. תקופת האכלה מאוחרת (לאחר שנה) מאופיינת במצב בו השד אינו מוזג בכבדות, אך עדיין מיוצר בו חלב. זה מרמז שהתינוק מלא. אם ברצונכם להעביר את התינוק לשולחן הכללי, עליכם לחשוב על גמילה מלאה או חלקית מחלב אם, כאשר תציעו לתינוק חזה רק לאחר שיתעורר לפני השינה.

הקשר של אדם למזון והתנהגות אכילה מונח בילדותו. אם אינכם רוצים לראות את הילד שמנים בעתיד, עם מספר רב של קומפלקסים ופצעים על רקע השמנת יתר, עליכם להנחיל לילדכם גישה בריאה למזון. אמור למתבגר שגופתו אינה פח זבל, שם אתה יכול לזרוק הכל מסודה לשתיה אגוזים וצ'יפס. אל תכריחו את הילד לאכול את הכל בצלחת - זה לא בסדר. אתה צריך לאכול כמה שאתה רוצה, לא יותר. הגוף מגיב הרבה יותר גרוע לאכילת יתר מאשר לרעב. אנחנו מה שאנחנו אוכלים. ואם הילד רוצה לאכול, הוא בהחלט יספר לכם על זה, אל תכריחו את הילדים לאכול. מרעב ותשישות במשפחות עשירות, איש עדיין לא מת!

וידאו: מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול