תוכן המאמר
כל אם לפחות פעם אחת בחייה התמודדה עם העובדה שהיא לא יכלה להרדים את תינוקה. ילדים רגישים מאוד רגשית, כך שהם נרגשים בקלות. הילד עלול לא לישון אם משהו מפריע לו או שמשהו כואב לו. התינוק עלול לא לישון אם הוא עובד מדי. בנוסף, הסיבה לחוסר האפשרות של לישון יכולה להיות מצב רוח טוב. אמהות רבות ככל הנראה התמודדו עם בעיה כזו כמו אדרנלין בפירורים. הילד שיחק, צוחק וצוחק, מתרוצץ בבית בעליזות, איזה חלום יכול להיות? אבל אמא הייתה עייפה כל היום, ואף אחד לא ביטל את עבודתו של אבי בשעות הבוקר המוקדמות. מה לעשות אם התינוק לא נרגע? איך להרגיע ילד ולהניח אותו למיטה? במקרה זה, אספנו עבורכם רק טיפים וטריקים מוכחים.
הסר גורמים מעצבנים
לפעמים תינוק לא יכול להירדם, פשוט בגלל שמשהו מטריד אותו. להלן הגורמים השכיחים ביותר המפריעים לשינה הרגילה של התינוק.
- קוליק. כל הילדים מתחת לגיל 3-4 חודשים עשויים לחוות קוליק, שהוא תקין. הם קשורים לפגמים בדרכי העיכול. לעתים קרובות הם יכולים להופיע באותה שעה ביום, בדרך כלל לפני השינה. כדי להיפטר מגזים מעצבנים במעיים, אתה יכול למרוח חיתול חם על בטנו של התינוק, לעשות עיסוי קל עם כיוון השעון, לכופף את רגלי התינוק לבטן כדי להקל על פריקת הגזים. אם התינוק לא היה קקאו זמן רב זה יכול גם להפריע לו, אתה צריך לעורר את התהליך. מקוליק, מים שמיר עוזרים בצורה מושלמת. בנוסף, בבית המרקחת יש כמות עצומה של תרופות שתוכלו לתת לתינוק שלכם מלידתו.
- השיניים. קרוב יותר לשישה חודשים, אפילו הקוליק הארוך ביותר נעלם, ועידן חרדה חדש נכנס לשיניים. השיניים הראשונות יכולות לצאת אפילו בעוד 3-4 חודשים, אך בדרך כלל מופיעות עד חצי שנה. כדי להיפטר מהגורם המטריד, עליכם לשמן את חניכיים של התינוק במשככי כאבים מיוחדים וג'לים וקירור משחות. תן לילד לכרסם צעצועי גומי, לעסות את החניכיים בעזרת חרירי סיליקון מיוחדים, במקרים חמורים אתה יכול לתת לתינוק הרדמה.
- טמפרטורה ARVI היא סיבה נפוצה נוספת לכך שתינוק עלול לא לישון. הקפידו לתת נוגד-ירידה לפני השינה, אם יש טמפרטורה. אם כאב גרון - השתמש בתרסיסי משככי כאבים מיוחדים. לעתים קרובות, ילדים סובלים מהעובדה שהאף סתום, זה גם מונע שינה תקינה. במקרה זה יש להשתמש בטיפות vasoconstrictor.
- אזור של צמיחה פעילה. אם התינוק שלך בן 3-4 והוא מתלונן על כאבים ברגליים (כפות רגליים, רגליים תחתונות או ברכיים), כנראה שזה אזור של צמיחה פעילה. כאשר העצמות צומחות מהר מאוד, והשרירים אינם עומדים בקצב, כאב זה מתרחש, לרוב הוא מופעל בלילה. לא מטפלים בזה, אתה רק צריך לחכות. במקרה זה, תוכלו לעשות עיסוי קל, קומפרס חם, במקרים קיצוניים - קחו איבופרופן.
אלה הסיבות העיקריות שיכולות להפריע לתינוק בלילה. אבל אם זה לא העניין, והתינוק עדיין מסרב לישון, אתה צריך לחשוב אם הוא היה עייף?
האם התינוק רוצה לישון?
יש אמהות שתוהות מדוע כל יום הילד אינו רוצה להירדם בשעה שקבעה. ואולי התינוק עדיין לא עייף? אם חלף יותר מדי זמן מאז ההתעוררות האחרונה שלו, כמובן, הוא לא ירצה ללכת לישון. אולי הגיע הזמן בו יש להפחית את מספר החלומות ביום?
לתינוק נרדם במהירות ובקלות, הוא צריך להיות עייף. לשם כך יש צורך בהליכת ערב. אוויר צח ומשחקים פעילים יעשו את העבודה.לאחר טיול, העניקו לתינוקך עיסוי קל - כל האימהות יודעות שאחרי העיסוי, ילדים ישנים בשקט ובאופן רציף. לאחר העיסוי נדרשים הליכי מים. תן לתינוקך לשחות עם עיגול סביב צווארו באמבט גדול. אם תגרום למים להתקרר מעט, התינוק ינוע באופן פעיל ויאבד את שאר האנרגיה שלו. לאחר הרחצה, הכניסו את תינוקכם לבגדים נקיים והרבה אוכל - תוכלו לישון הרבה יותר טוב על בטן מלאה. אחרי מניפולציות כאלה ללא כוח, אפילו הילד האנרגטי ביותר ייפול למיטה, האמינו לי!
איך להרגיע ילד לפני השינה
אם התינוק מוגזם מדי, די קשה להרגיע אותו. להלן מספר טריקים שיעזרו לכם להרגיע גם את התינוק הכי חסר מנוחה.
- העמום את האור. מטבעו, הדבר טבוע בנו שבשעות בין ערביים מערכת העצבים נרגעת, אדם רוצה לישון. אינך צריך לכבות את האור לחלוטין, אחרת התינוק יפחד.
- אתה יכול לשים ניגון שקט ומרגיע. קומפוזיציות קלאסיות, צליל גלישת הים, שירת הציפורים הם מושלמים.
- השתדלו לא לשחק משחקים פעילים עם תינוקכם בערב - אל תרוצו, אל תשתוללו, אל תקפצו. עדיף להרכיב פאזלים עם ילדכם, לשקול תמונות, לשחק עם בובות.
- אין גאדג'טים לפחות שלוש שעות לפני השינה. קריקטורות ומשחקים על מסכי הטאבלטים, הטלפונים והטלוויזיות מרגשים את מערכת העצבים, יהיה קשה יותר להירדם אחרי זה.
- יש ריחות שמרגיעים את האדם. לדוגמה, צפרדע של לבנדר. פשוט הניחו אותו על השידה לצד השינה, והתינוק עצמו יעזוב את משחקיו הפעילים.
- אם התינוק בן פחות משלושה חודשים, אולי יש להחליק אותו? העובדה היא שילדים צעירים נוחים בהרבה בתנאים צפופים, דומים לרחם. בחיתול הם לא מפחידים את עצמם בזרועות וברגליים, שעדיין לא למדו לנהל אותם.
- נתק את הטלפון, הטלוויזיה והפעמון שעלולים להפריע לתינוקך.
- עקוב אחר המצב ורצף הפעולות הספציפי. הילד צריך לדעת שאחרי הרחצה והאכילה אתה צריך לישון. השגרה היומיומית היא דבר נהדר שיכול להכניע אורגניזם קטן. תשכב באותה שעה בערך.
- אוורור את החדר בערב - אוויר נקי וקריר מעודד שינה עמוקה וארוכה. אחת הבעיות הנפוצות בהירדמות היא אוויר חם או הרבה בגדים לתינוק.
- אל תשלול מהילד את הטקסים הרגילים בשבילו - מחלת תנועה, יניקה לפני השינה, שיר ערש, קריאת ספר. דברים כל כך חשובים אך מוכרים הופכים לפעמים למפתח עבור התינוק.
- אתה צריך להגביל את כמות השוקולד לפני השינה, מכיוון שקפאין מרגש את מערכת העצבים. אם אישה מניקה, עליה להקפיד על כלל זה - בשעות אחר הצהריים אינך יכול לשתות תה וקפה חזק.
- אם התינוק לא רוצה לישון, אתה יכול לתת לו תה מרגיע צמחים. היא כוללת קמומיל, לימון, לימן ונענע. כמה לגימות מרק חלש יהפכו את תינוקכם לצייתני יותר.
אל תדאג אם השינה של התינוק היא קרב שלם בשבילך. עם הזמן הילד יגדל גיל זה יירדם הרבה יותר קל.
לעתים קרובות מאוד האם עצמה מרגישה בצורה מושלמת מה קורה עם התינוק שלה ומדוע הוא לא ישן. אם מסירים את כל הגורמים המעצבנים האפשריים, והתינוק עדיין שובב ואינו רוצה להירדם, אולי יש להציג אותו לנוירולוג. לפחות על מנת לוודא שאין בעיות מצידו.
וידאו: איך להרגיע תינוק ולהניח למיטה
הגש