תוכן המאמר
כשהיא מגיעה לחופשה, הילדה מבקשת להיראות לא רק נח, אלא גם שזופה היטב. מתרוצץ תחת קרני השמש העדינה, אני רוצה לקחת איתי חתיכת קיץ. כל שיזוף נשטף במוקדם או במאוחר, כך שאתה צריך טריקים נשיים איתם אתה יכול להציל אותו. שקול את ההיבטים החשובים לפי הסדר.
לפני שיוצאים למבצע שיזוף מלא, חשוב להבין מה זה. בהשפעת קרניים אולטרה סגולות, הגוף מייצר מלנין, המגן על האפידרמיס מפני הרס. מלנין, בתורו, ממריץ את ייצור ויטמין D3 המחזק את מערכת החיסון ואת מערכת הדם. יחד מרכיבים אלה יוצרים גוון חום מפתה. שיזוף לא אמור להזיק לבריאות: בהיעדר התוויות נגד הוא יחזיק מעמד הרבה יותר זמן.
התוויות נגד שיזוף
- חשיפה לאור השמש איננה מובהקת לאנשים הנוטלים אנטיביוטיקה. אתה יכול להשתזף לאחר חודש לאחר סיום נטילת התרופות.
- עליכם להימנע מחשיפה לשמש אם לאחרונה קיבלתם כימותרפיה.
- אנשים הנוטלים מרגישים פוטנציאליים מסתכנים בסביבת פיגמנטציה מוגזמת של העור.
- אסור לקחת שיזוף לאנשים שהגנטיקה שלהם מציעה הופעה של מלנומה (תצורות ממאירות של העור).
- אנשים עם סרטן, דרמטוזיס, זאבת ונוירסטניה נמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים.
חשוב!
עקוב אחר הזמן בו אתה נמצא בשמש. בפריחה הקלה ביותר, ניאופלזמה, פיגמנטציה מוגזמת והזדקנות מוקדמת של העור, יש להתייעץ עם רופא ולהפסיק זמנית להשתזף.
אם אתה מבחין בהפרה של הלב ולחץ הדם הבלתי יציב, קח בכוויות שמש ברצינות רבה, אל תעשה בזה שימוש לרעה.
לא כולם יודעים שהם אלרגיים לשמש. אם תתחיל להתעטש ללא הפסקה ותבחין בבועות מימיות, הסתתר בצל בהקדם האפשרי.
איך לשמור על שיזוף למשך זמן רב
פעולה מונעת
לפני שתתמודד עם הראש כדי לרוץ להשתזף, אתה צריך להכין את הגוף. יש לשפשף את העור במטלית רחצה, לטפל בעזרת פילינג עדין או לשפשף להסרת חלקיקי עור מתים. שתו 350 מ"ל. מיץ גזר סחוט טרי עם שתי פרוסות תפוז, המתן 20 דקות והרגיש חופשי לצאת לחופשה. אתה לא צריך להיות כל הזמן תחת השמש הקופחת, אחת לחצי שעה, להיכנס לצל למשך 15 דקות כדי להחזיר את העור.
דאג לעור שלך
כששמש, וכתוצאה מכך משיזוף, האפידרמיס מאבד הרבה נוזלים, ולכן עליכם להרטיב אותו באופן קבוע. אחרת העור יתחיל להתקלף, ויחד עם התאים הקרמטניים, השיזוף ייעלם. השתמש בקרמים ותחליבים מיוחדים המיועדים לדאוג לפנים ולגופך לאחר השתזפות. לא מומלץ להשתמש במוצרים הכוללים מוצרי חלב, מלפפון, לימון, פטרוזיליה, קלנדין ומרכיבי הלבנה אחרים.
העדיפו משחות על בסיס טבעי עם חלבון נוזלי ושמנים טבעיים. כמובן שמסיכות תוצרת בית מעשירות בצורה מושלמת את האפידרמיס, אך לרוב לכולן יש השפעה מאירה יותר. אם אין לך את הכספים הנכונים בהישג יד, טפל בעור בשמן צמחי או בשמן זית, השאר אותו למשך 10 דקות ואז נגב אותו במגבת נייר. אסור להשתמש בשיזוף כאשר העור מתחיל לדעוך. זה יהיה רווי את הצבע ואפילו את הגוון.
איזון התזונה שלך
כלול אוכל עשיר בטא-קרוטן בתפריט היומי שלך. זה מונע הופעת ניאופלזמה, מחליק, מעניק לחות ומגן על העור מפני כוויות. בנוסף, המרכיב הטבעי נלחם בזדקנות עור מוקדמת ושומר על המלנין.
בטא קרוטן הוא פיגמנט צמחי בצבע כתום, שבגללו השיזוף רוכש גוון זהוב. ניתן למצוא אותו בפירות הבאים: דלעת, משמש, אפרסק, פסיפלורה, מלון. מירקות אנו בוחרים גזר, בזיליקום, בטטות, פטרוזיליה, תרד.
נסה לאכול יותר ירקות ופירות של אדום, צהוב וכתום. הם מכילים ליקופן, המסייע לייצור המלנין במצב מואץ.
אל תשכח את ויטמין E, שניתן למצוא בדגנים, שמנים טבעיים, אגוזים. זה מגן על האפידרמיס מפני סיבוב של רדיקלים חופשיים, שומר על עור נעורים, ומאיץ את תפקודי ההתחדשות של התאים.
באשר לחומצות אמינו, הן גם מפעילות את שטף המלנין. הנציגים הנפוצים ביותר בקבוצה זו הם טירוזין וטריפטופן, שנמצאים במוצרי חלבון (ביצים, בשר דל שומן, דגים, ירקות ירוקים, בננה, סויה, אגוזים).
כדי למנוע עור יבש ומתקלף, אכלו אוכל עשיר בסלניום. אלה כוללים שום, ברוקולי, עיסת חזיר, כרוב, פירות ים, חמאה, שמנת חמוצה, קוקוס.
תזונה מאוזנת היא המפתח לשיזוף ארוך. לבשל סלטים בתוספת שמן זית או שמן צמחי, לאכול בשר ודגים לזוג. מסרבים לתבשילים מלוחים ומתובלים, אכלו פחות ממתקים וקמח.
שתו 2.5 ליטר נוזלים מדי יום. זה יכול להיות מים טהורים, משקאות פירות ביתיים, מיצים סחוטים, תה צמחים. יש להיזהר בתה ירוק: הוא משליך סידן מעצמות. בקיץ כדאי להגדיל את צריכת הנוזלים ל -3 ליטר כדי להחזיר את מאזן המים של העור והגוף בכללותו.
תרופות עממיות לשיזוף
כאמור, השלך מוצרי הלבנה. ניתן להחליף אותם באמצעים יעילים אשר תוכננו במיוחד לשמירה על שיזוף.
- הכינו תבשיל חזק של תה שחור או ירוק, שפכו אותו לתבניות ושלחו למקפיא. נגב את הפנים בבקרים ובערבים במשך 5 דקות. אתה יכול גם לשטוף את עצמך עם תה שחור מתבשל טרי ולהוסיף אותו לשירותים בכמויות גדולות.
- בצע את ההליך באמצעות גני קפה טחון דק שלוש פעמים בשבוע. נגב את עורה בתנועות סיבוביות קלות למשך 3 דקות, לאחר מכן משאירים את הקומפוזיציה למשך רבע שעה ועוטפים אותה בסרט נצמד. עבה מתאים לטיפול בפנים, במקרה זה, הכינו קרצוף קל שנשטף במים מנוגדים.
- קחו 10 עגבניות בשלות, העבירו דרך מטחנת בשר או קוצצים בבלנדר. להוסיף לתערובת 150 גר '. דבש נוזלי ו -50 מ"ל. שמן תירס, לכסות את הרכב הפנים והגוף, המתן 20 דקות. שוטפים את התערובת תחילה במים חמים, ואז קרים. בצע את ההליך פעם בשבוע. השפעה טובה מושגת לאחר חודש, העור מקבל גוון אחיד ומופעל לחות משמעותית.
כדי לחסוך שיזוף, ראשית עליכם לאזן את התזונה היומית. אכלו מזונות המכילים בטא קרוטן, סלניום, ליקופן, ויטמין E. שתו הרבה נוזלים והרטיבו את עורכם בקרמים. במידת הצורך, השתמש במיטות שיזוף או ביקור בסולריום פעם בשבוע.
וידאו: כיצד לחסוך שיזוף
הגש