תוכן המאמר
כולם מזיעים - זה נורמלי לחלוטין. כך, הגוף מנסה לנרמל את טמפרטורת הגוף כך שיהיה נוח להיות בסביבה. לרוב נצפתה הזעה מופרזת באזור כפות הרגליים, בתי השחי וכפות הידיים. עם זאת, לפעמים אדם מזיע בדיוק כך - ללא מאמץ גופני או מצבים מלחיצים. תופעה זו נקראת הזעת יתר וקשורה להפרעות בגוף. מדוע מתרחשת הזעה מוגזמת של הרגליים, אילו מחלות סימפטום זה יכול להעיד וכיצד להתמודד עם הזעת יתר, ננסה להבין מאמר זה.
מדוע כפות הרגליים מזיעות
כמובן שהרגליים יהיו מיוזעות לאחר נועלת נעליים חמות במזג אוויר חם או לאחר ריצה. עם זאת, מדוע כפות הרגליים שלך מזיעות אפילו בנעליים פתוחות שאתה נועל במזג האוויר? להלן כמה מהגורמים השכיחים ביותר להזעת יתר.
- רגליים מזיעות לעתים קרובות אם נעליים, גרביים או גרביים עשויים מחומר סינטטי. רקמות כאלה אינן מאפשרות לאוויר לעבור דרכם, לחות מעל פני העור פשוט לא יכולה להתאדות.
- גם צורת הנעל ממלאת תפקיד חשוב. אם הנעליים צרות ולא נוחות, הן מרפאות את כפות הרגליים במצב לא טבעי, ומונעות את זרימת האוויר הטבעית.
- אם אתה לובש גרביים עבות במזג אוויר חם - זה יכול גם לגרום להזעה מוגזמת.
- היגיינה לא מספקת היא הגורם השכיח ביותר לריחות כף רגל לא נעימים.
- הזעת יתר של הרגליים היא מחלה מקצועית של ספורטאים. גופם רגיל לחיות ללא הפסקה בלחץ רציני, כך שאפילו פעילות גופנית קלה מאלצת את הגוף לייצר תגובה מגנה בצורה של הזעת יתר בכפות הרגליים.
- אם כל הסיבות ההיגייניות מושלכות, הרגליים יכולות להזיע גם בגלל מחלות שונות. הנפוץ ביותר הוא פטריה. אם הציפורניים ועור כפות הרגליים מושפעות מהפטרייה, מופיעה זיעה, עם ריח ספציפי.
- הזעה מוגזמת (לא רק עצירה) מרמזת לרוב על תקלות שונות במערכת האנדוקרינית.
- לעתים קרובות כפות הרגליים מזיעות מנציגי מקצועות כמו מספרות, טבחים, מוכרים. כלומר, מי שעומד על רגליו כל היום.
- רגליים מזיעות לרוב עם VSD.
- כמה מחלות זיהומיות מתבטאות גם על ידי הזעת רגליים, למשל עגבת, HIV, שחפת.
- לעיתים קרובות הרגליים מזיעות במהלך תקופת השינויים ההורמונליים בגוף, אותם ניתן לצפות במהלך גיל ההתבגרות, לפני המחזור החודשי, במהלך ההיריון ובגיל המעבר.
- יש תרופות (נוגדי דיכאון, תרופות להורדת לחץ דם) תופעות לוואי כמו הזעה מוגזמת.
לעתים קרובות מאוד, הזעה מוגברת היא גורם תורשתי. ככלל, ניתן להבחין בבעיה כזו אצל קרובי משפחה. במקרה זה, אתה צריך לפקח בזהירות על היגיינת הרגליים.
היגיינה - הבסיס למאבק נגד כפות רגליים מזיעות
הזעת רגליים היא לרוב בעיה זמנית - עקב נעליים או תחתונים לא תקינים. כדי להיפטר מהזעת יתר, עליכם לבצע כמה כללי היגיינה.
- החלף כל יום גרביים, גרביים וגרביונים לטריות טריים. בשום מקרה אל תלבשי זוג גרביים של אתמול, גם אם נראה לך שהם לא מריחים כלל. בחר פשתן מבדים טבעיים - כותנה, פשתן.
- בבוקר ובערב אתה צריך לשטוף את הרגליים עם סבון כביסה פשוט. לאחר הכביסה, יש לייבש אותם היטב לפני שנעליים. יש מגבת רגל נפרדת.
- עם הזעה כבדה, לפני נעליים מרופדות, תוכלו לטפל בכפות הרגליים באבקת תינוקות עם מרכיבים חיטוי.
- ערוך אמבטיות כף רגל בניגודיות כדי להרגיל את עורך להבדלי טמפרטורה. ראשית, שמרו את כפות הרגליים באגן של מים קרים, ואז עם מים חמים. או להשקות את כפות הרגליים במקלחת עם ניגודיות.
- נעליים צריכות להיות נושמות - רגליים צריכות "לנשום" בה. קנו נעליים לפי מידות - אסור שיהיה צפוף אף פעם.
- אל תניחו את הנעליים על כף רגלכם היחפה - במקרה זה, הזעת יתר אינכם יכולים להימנע. החריגים היחידים הם סנדלים וסנדלים עם חורים למחזור אוויר. ניתן לנעול נעלי נשים בצעדים קטנים שנלבשים רק על כף הרגל ונראות לחלוטין.
- יש לייבש נעליים לאחר ללבוש יומיומי. יש גם להסיר את מדרסים וייבוש בנפרד.
זה המינימום ההכרחי שתוכלו לעשות בעצמכם במאבק על כפות רגליים נקיות ויבשות. אם אתה מקפיד על כל כללי ההיגיינה, והזעה לא מפסיקה, עליך בהחלט לפנות לרופא לבדיקה. לרוב זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה.
כיצד לטפל בהזעת יתר
אם אובחנתם עם זה, אינכם צריכים להתבאס. במקרים רבים היגיינה, נטילת תרופות ותרופות עממיות יכולות להתמודד עם בעיה זו. עם זאת, לצורך תוצאה אפקטיבית, עליכם לפעול בצורה מקיפה. להלן כמה משחות שיכולות לעזור בפתרון בעיית הזעת היתר ברגליים.
- פורמגל. זהו אחד הג'לים האנטי-מזיעים היעילים והמועילים ביותר. זהו חומר חיטוי וחיטוי המעכב את עבודת בלוטות הזיעה. הוא משמש גם למניעת מחלות פטרייתיות. יש למרוח את הג'ל על עור נקי ויבש של כפות הרגליים. אחרי יישום אחד בלבד, תרגישו שהזעת הפסיקה. ההשפעה נמשכת מספר שבועות.
- פורמידרון. תרופה יעילה למדי שיש לה ריח לא נעים. הוא מיוצר בצורה של נוזל, אותו יש למרוח עם ספוגית לכפות הרגליים פעם ביום בכל ערב במשך 4 שבועות. לפורמידרון תכונות חיטוי, מעכב התפתחות של חיידקים וגם חוסם את עבודת בלוטות החלב.
- פסטה טיימורובה. זוהי תרופה שנבדקה בזמן שאינה מאבדת מהרלוונטיות שלה. עליכם למרוח את העיסה בקפידה על עור נקי, במגע עם שומן שמנוני, העיסה לא תתן את התוצאה הרצויה. הכלי מוחל 1-3 פעמים ביום, תלוי בעוצמת הזיעה. העיסה מסוגלת לדכא לא רק הזעה מוגברת, אלא גם ריח לא נעים.
- ממרח סליצילית-אבץ. זוהי תרופה טובה כנגד כפות רגליים מזיעות ומחלות עור שונות. לאחר יישום אחד, העיסה מבטלת ריחות לא נעימים, ואחרי 3 יישומים היא מבטלת עודף לחות על כפות הרגליים - היא מתייבשת ומדלחת ריח.
- תרופות הרגעה. לסוכנים כמו Belloid ו- Bellataminal השפעה מרגיעה. הם פועלים על מערכת העצבים, מעכבים את פעילות בלוטות החלב, אינם ממכרים. משמש באופן פנימי - מיוצר בצורה של טבליות.
בנוסף לטיפול חיצוני, לעיתים הזעת יתר מטופלת באמצעות פיזיותרפיה. ניתן לבצע נורמליזציה של עבודת בלוטות הזיעה על ידי יונטופורזה, זרמי UHF ודיאטריה. בנוסף, ניתן לנגב את כפות הרגליים בתמיסה של אלום וטנין. הם מכילים חומצות מיוחדות המייבשות את העור. פתרונות אלכוהול של עופרת ואבץ יעילים מאוד. כדאי גם לחמם את כפות הרגליים בשמש - השתזפות עוזרת לנרמל את העבודה של בלוטות הזיעה, אור אולטרה סגול הורג חיידקים ומייבש את העור.
במקרים מורכבים משתמשים בטיפול כירורגי לדיכוי הזעת יתר. במהלך הניתוח, בלוטות הזיעה מוסרות לחלוטין או שהן מנותקות מהמזון - כלומר קצות העצבים חוצים. אחת השיטות המודרניות לטיפול בהזעת יתר היא החדרת רעלן בוטולינום מתחת לעור, המעכב את פעילות בלוטות הזיעה. לפעמים הבעיה נפתרת על ידי חשיפת לייזר.לא תמיד ניתן לרפא לחלוטין הזעה ברגליים, עם זאת, ניתן בהחלט לשפר משמעותית את חיי המטופל.
תרופות עממיות לרגליים מזיעות
בבנק החזירוני של מתכונים לבית, ישנם תרופות יעילות רבות לכפות רגליים מזיעות, שאפילו רופאים מנוסים אינם מזניחים.
- יעיל מאוד להכין אמבטיות רגליים עם חוט וקליפת עץ אלון. עבור חמישה ליטרים של נוזל, עליכם לקחת 8 כפות מהמיתר המיובש וחמש כפות קליפת עץ אלון קצוץ. שופכים מים רותחים על האוסף וסוגרים את המכסה. תן למרק להתבשל כמה שעות ואז הורד את הרגליים לקומפוזיציה חמימה. החזיקו למשך 15 דקות לפחות, ואז הסירו וייבשו היטב. בקליפת האלון ישנם טאנינים רבים בעלי תכונות חיטוי. סדרה של הורג חיידקים, מייבשת את העור.
- כדאי להכין אמבטיות מלח עם עלי דפנה. יש למלא חופן lavrushki במים רותחים ולבשל על אש נמוכה כחצי שעה. לאחר מכן הוסף 3-4 כפות מלח ים למרק החם והמתן עד שהנוזל יהפוך נוח לעור. שמור את כפות הרגליים באמבט המוכן למשך 10 דקות, ואז שטוף במים נקיים. הליך זה נעשה בצורה הטובה ביותר לפני השינה.
- חומץ תפוחים ומיץ לימון יעזרו להיפטר מכפות הרגליים המזיעות. יש לערבב את שני המרכיבים בפרופורציות שוות ולדלל אותם עם חמישה חלקי מים. נגב את הרגליים עם תרכובת זו בבוקר ובערב, שלאחריהן לא שוטפים, אלא מייבשים היטב עם מגבות נייר.
- קליפת עץ אלון יכולה לשמש לא רק כתכשיר לאמבטיה, אלא גם בצורה יבשה. יש לשפוך את קליפת האלון הכתושה בפשטות לגרביים בלילה ולהשאיר עד הבוקר. לאחר 3-4 הליכים, תבחין כי הרגליים שלך התחילו להזיע הרבה פחות.
- אם יש ריח לא נעים בכפות הרגליים שלא נשטף על ידי שום דבר, יש לשטוף את כפות הרגליים בתמיסה חלשה של אשלגן פרמנגנט. זה יחטא את כפות הרגליים וידכא את התפתחותם של חיידקים פתוגניים, שהם מקור הסירחון.
- אתה יכול להיפטר מזיעה מופרזת עם אבקת חומצה בורית. יש למרוח אותו בעור כפות הרגליים - במיוחד בין האצבעות, לשפוך את שארית האבקה לגרב ולבש אותה. הסירו את הגרביים ושטפו את הרגליים רק בבוקר.
- כדי להיפטר מריח כף הרגל הלא נעים שמלווה אתכם לאורך כל היום, עליכם להכניס גרב זוג עלי ליבנה.
- דחיסת סודה יעילה מאוד. הכינו תמיסה - כף סודה לשתייה בכוס מים חמים. משרים חתיכת גזה נקיה בתמיסה ומחברים לרגליים. השאירו 5 דקות ואז החליפו את בד הגבינה לרענן. אז אתה צריך לעשות 3-4 פעמים. לאחר 3 ימים של פעולות כאלה, הזעת הרגליים תפחת בולט.
טיפים פשוטים אלה יעזרו לכם לשפר משמעותית את איכות חייכם, ללא עלות מיוחדת. כדי להשיג תוצאות אמיתיות מרחצאות ומדחסים, יש לבצע אותן באופן קבוע!
רגליים יפות, מטופחות ונקיות הן אוצר אמיתי שצריך להגן עליו. אם כפות הרגליים שלך התחילו להזיע, אל תזניח בעיה זו, אחרת היא תהפוך לחמורה יותר ויותר. צעדים בזמן שננקטו בצורה של טיול לרופא, היגיינה ומרחצאות כפות רגליים יעזרו לכם להגן על הרגליים מפני הזעה וריחות לא נעימים. צפו בגופכם וזה ישיב לכם את בריאותכם!
וידאו: כיצד לרפא רגליים מזיעות (הזעת יתר)
הגש