כיצד לשנות את חייך לטובה: 10 דרכים

רבים מאשימים בטעות אחרים בכישלונות שלהם. נשים מאמינות שבעלים וילדים אשמים בקריירה הכושלת שלהן, וכתוצאה מכך הפכו הנשים לעקרות בית. גברים מאשימים את ההורים בכך שהם לא מקבלים השכלה גבוהה. אלה רק דוגמאות לכך שאדם אינו מסוגל לשאת באחריות לחייו שלו. אך לשווא, בכל המקרים יש להסתמך רק על כוחו של האדם ולא להסתמך על עזרה מבחוץ.

שלב מספר 1. עקוב אחר התזונה וההרגלים

לא פלא שהחוכמה הסינית אומרת "אתה מה שאתה אוכל." עקוב אחריו, עקוב אחר התזונה שלך, אכל רק מזון בריא, תסרב לחטיפים מזיקים ומזון מהיר. אין צורך לשנות את התזונה היומית בצורה אדירה, זה מספיק כדי להחליף משקאות מוגזים בתה ירוק, ומיצים ארוזים בגדילים טריים. סירוב של סוכר לבן, קפה, אלכוהול ומתוקים לא יהיה מיותר. מעשנים צריכים להיפטר מהתמכרות לנצח. שלב אחד זה יכול לשנות את החיים ב -180 מעלות.

שלב מספר 2. תתעשר מבחינה רוחנית

קרא ספרות שימושית, צפה בסרטים תיעודיים והשתתף בסמינרים. מתוך ספרים בחר בפסיכולוגיה של צמיחה ותקשורת אישית, בדיוני, מדע ועסקים, היסטוריה, סוציולוגיה. הרגל לקרוא ספר אחד בשבוע.

אם אין לך מספיק זמן או שאתה עובד הרבה למחשב האישי (העיניים מתעייפות), הורד ספרי שמע מהאינטרנט. האזינו להם בדרך לעבודה, במהלך עבודות הבית, בעת הקניות. אם תספור יצאו כ -50 ספרים בשנה, האמינו לי, זה ישנה משמעותית את חייך. תוכלו להכיר בקיאות בתחומים רבים בחיים, תוכלו לקיים שיחה בכל מצב ולהתחיל למשוך מכרים “מועילים”.

שלב מספר 3. התפתח כלכלית

תתעורר בבוקר עם המחשבה שהיום תצליח אתמול, השג יותר. לנהוג במכונית טובה? ובכן, מכוניות הרבה יותר טובות. חסכמת לדירה משלך? שמור לזו הבאה. בקש קידום בעבודה, אם הם מסרבים, גש לשירות של חברה אחרת. אל תעמדו בשקט.

אנשים שאין להם דירה או מכונית, במיוחד לא יכולים לעצור. רשמו לפי סדר העדיפות את מה שאתם צריכים להשיג השנה. הציבו יעד והתקדמו לעברו. תלו את הרשימה על המקרר, אתם רוצים לאכול - קראו אותו, החלטתם לאכול שוב חטיף - קראו אותו שוב. אם אתה חושב שאתה מרוויח מעט, הקדיש כל יום לחיפוש הכנסה נוספת.

שלב מספר 4. היפטר מדברים מיותרים

פתח את הארון ונסה בכל דבר שיש בו. זרקו או תמסרו את כל מה שיושב בצורה לא מושלמת. אין צורך לאחסן אשפה, ללמוד להיפטר ממנה. פרק את המזווה, המרפסת או מקום אחר בזבל מיותר.

מסדר את המדפים, הסר את הצלמיות הישנות העומדות שם "לרהיטים". השאר רק מה שאתה באמת אוהב. האמינו לי, אתם תחוו עלייה בכוח בלתי מוסברת לאחר שתקחו את המנה האחרונה למיכל האשפה.עדכן את הארון באופן קבוע: קנינו דבר חדש, השליך את הישן.

שלב מספר 5. מצא את עצמך

הצמיגים הלא-ידועים והמתישים. אדם שאינו יודע מה הוא רוצה מהחיים נידון לכישלון. להתעורר כל בוקר וללכת למשרה לא אהובה? לבלות 6 ימים בשבוע בשירות? לשנות את המצב. חפש מקצוע יותר בתשלום. אולי יש לך תשוקה לבניין או לתיקון מכוניות, או אולי אתה חובב מושבע של טכנולוגיית מידע. חפש את מקומך.

אנשים רבים מבלים את כל חייהם בייאוש, ורוצים להתחיל ליהנות ממה שהם עושים. הם אומרים נכון, "התפקיד הטוב ביותר הוא תחביב ששולם גבוה." שאפו להתעורר בבוקר עם חיוך ולחכות לציפייה ליום יצרני. נסה את עצמך בתחומים שונים, אתה לא מבין את הפוטנציאל עד שתגלה מה בדיוק מתאים לך.

שלב מספר 6. שפר את עצמך

האם אתה מתכנן ללמוד שפה זרה במשך זמן רב? הגיע הזמן לפעול. חקר את בתי הספר לשפה בעיר, השתתף בשיעור היכרות. בנוסף לעובדה שידע בשפה מאפשר לך לטייל בחופשיות ברחבי העולם, מיומנות זו מגדילה את שכרך ב- 45%. חשוב רק למצוא מעסיק הזקוק לעובד מוסמך.

לדוגמה, השווה את מספר משתמשי האינטרנט הדוברים רוסית ואנגלית. הראשון בערך 50 מיליון, השני יותר ממיליארד. כעת, ידיעת אנגלית איננה רק גחמה או סימן לאינטליגנציה, המחקר שלה הופך להיות הכרחי להתפתחות ותקשורת כללית.

שלב מספר 7. היכנסו לספורט

זה לא סוד שהספורט מעלה משמעותית את רוח הלחימה. גברים צריכים להירשם למדור אגרוף, קראטה או קיקבוקסינג, ביקור בחדר הכושר אינו מיותר. קבעו מטרה לשאוב גב או שריר הבטן למשך שישה חודשים, הימרו עם חבריך. אם לא תעקוב אחריו, תהיה דיבורים סרק.

עבור בנות יש מגוון רחב יותר של כיוונים. למדו הכל על פילאטיס, קלינקטיקה, מתיחות, חצי ריקוד, יוגה. בחר באפשרות המועדפת עליך והירשם לשיעור ניסיון. מעריצים של אימונים אינטנסיביים צריכים לשים לב לאירובי מים, צעד והתעמלות. ספורט לא רק מביא את הגוף לטון, הוא מאפשר לך להרגיש כמו אדם בטוח. אין צורך להתבייש בזרים או לפחד מכישלונות, אתה תצליח.

שלב מספר 8. עקוב אחר המראה שלך

בגדים לא מסודרים בסלילים או בג'ינס שחוקים אומרים הרבה על אדם. אל תדחו אנשים במראה שלהם. בנות צריכות לבקר באופן קבוע מאסטרים של מניקור ופדיקור, כמו גם לגוון את השורשים ולחתוך את הקצוות. שים את השיער שלך בסדר, קבל בגדים יפים. עקוב אחר הדמות, אם יש צורך, צא לדיאטה. אין ללבוש אימוניות ונעלי ספורט, אלא נעליים עם עקב גבוה ושמלות / חצאיות. לגברים, להתגלח באופן קבוע: לבשו רק בגדים נקיים ומגוהצים. צפו בגופכם, אל תגדלו את הבטן.

שלב מספר 9. תכנן את סוף השבוע שלך

שאפו לעשות משהו חדש בכל סוף שבוע, הכירו את העולם סביבכם. שתפו חוויות חדשות, צלמו. ככל שתלמדו יותר, כך החיים יהיו מעניינים יותר. לאחר תקופה מסוימת כבר לא תוכלו לשבת בשקט, וזה כרוך בשינויים לטובה.

תפסיק לשחק משחקי מחשב לחלוטין. הם גוזלים זמן רב, אך אינם נושאים מטען סמנטי כלשהו. החלף תקשורת וירטואלית אמיתית, סרב להישאר ברשתות חברתיות.בדרכים אלה אתה מבזבז את חייך. תאר לעצמך כמה דברים מועילים ומעניינים ניתן לעשות בשעות שבילה באינטרנט.

שלב מספר 10. למד להגיד לא!

אל תתנו לאחרים לתמרן אתכם, אל תעקבו אחר חברים וקרובים. מרגישים שחברים משתמשים בך למטרות שלהם? הצב להם שגיאות, אל תחששו לבטא ישירות. דבר בצורה ברורה ועדינה, אל תרים את קולך. אין צורך להרגיש אשמה כשאתה מסרב למישהו. אתה אדם עם העקרונות והאמונות שלך. תן לאחרים לדעת זאת. להיות בלתי תלוי בדעותיהם של אחרים. לירוק על כל מי שאומר שלא תצליח. הקף את עצמך רק באנשים בהירים, חביבים ומצליחים.

רק אתה יכול לשנות את החיים. הכניסו אוכל להזמין, וותרו על הרגלים רעים. השקיעו את סופי השבוע שלכם באופן רווחי, למדו משהו חדש בכל שבוע. קרא ספרים, התפתח מבחינת עושר חומרי, חפש בעצמך. קח דברים מיותרים לפח, הקף את עצמך רק באנשים מצליחים.

וידאו: כיצד לשנות את חייך בעצמך ולהיות מאושרים