כיצד להתמודד עם נשירת שיער: טיפים שימושיים

נשירת שיער או התקרחות היא בעיה שמדאיגה אנשים רבים. אם בעבר, התקרחות נחשבה אך ורק לביטוי לשינויים הקשורים לגיל בגוף אצל גברים, כעת היא מתרחשת אצל שני המינים. יתר על כן, בנות מתחת לגיל 30 מודאגות בעיקר מבעיה זו. מה גורם לנשירת שיער ואיך להתמודד עם זה?

האם יש בעיה

לפעמים אנו דואגים יותר מדי לבריאותנו ויופיים שלנו, מחפשים פתולוגיה במקום שאינו קיים. בדרך כלל שיער נושר מדי יום. אצל אנשים עם תספורת קצרה זה ניכר הרבה פחות, מכיוון שהשיער שנשמט שלהם לא מפריע לאף אחד. נראה כי הילדה סובלת מאלופציה, מכיוון שהשיער שלה נמצא בכל מקום בדירה, למעשה, הם פשוט ארוכים ונראים על פריטי הפנים והריהוט.

כל יום אדם מאבד עד מאות שערות. מדובר בכמות קטנה ולא משמעותית, שמפוצה על ידי השיער שצומח לאחרונה. לפיכך, יש שינוי של שיער ישן לחדש. השיער צומח כחמש שנים, ואז הוא במנוחה מספר חודשים ואז נושר. את מקומו תופס שיער חדש.

איך לגלות את כמות נשירת השיער? אי אפשר פיזית לספור כל אחת, אך ישנה ניסיון סטטיסטי מוכח. ראשית אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך במשך 3 ימים, ואז לפני שאתה מסרק שלוש פעמים כדי לבלות לאורך כל השיער שנאסף בלחמניה. אספו את כל השערות שנפלו וסופרות. אם ישנם פחות מ -15 חלקים, אז אין מה לדאוג, אם יותר מזה - כדאי לחשוב על הגורמים לנשירת שיער.

בנוסף, חשוב לשים לב לאן מגיע השיער. אם הנורה נראית בסוף, השיער נפל מהראש, אם הוא לא שם, אז הוא פשוט התנתק באורך מסוים. שיער פריך מוגזם יכול לדמות אלופציה.

הגורמים לאובדן שיער

גורמים פנימיים וחיצוניים כאחד יכולים להוביל לאלופציה. מחלות שונות, טעויות טיפול, סביבה שלילית - כל זה הופך להיות הגורם לבעיות שיער. לרוב גורמים כאלה גורמים לאלופציה:

1. לחץ וחוויות תכופות. שיער רגיש מאוד לשינויים במערכת העצבים. מצבי לחץ מתמידים משפיעים לרעה על בריאותם, מה שמוביל לנשירת שיער מואצת.
2. היפוביטמינוזיס. ויטמינים מווסתים תפקודי גוף רבים ומשפיעים על המראה של האדם. מחסור בוויטמין יכול להופיע בתזונה לא מאוזנת, בהריון, באביב ובקיץ, בזמן מחלה. במקרה זה, לא רק שיער יסבול, אלא גם עור, ציפורניים, שיניים.
3. תנאי אקלים לא טובים. קור או חום, לחות גבוהה או מזג אוויר יבש עלולים לגרום לאובדן שיער שביר. עליכם להגן על שיערכם מפני גשם, רוח, כפור וקרינה אולטרה סגולה בעזרת כובעים וקוסמטיקה מיוחדת.
4. כשל הורמונלי. שינויים במערכת האנדוקרינית משפיעים גם על מצב השיער. אצל נשים הן יכולות להיות בתקופת הווסת, בגיל ההתבגרות, במהלך ההיריון ועם גיל המעבר. אצל גברים הרקע ההורמונלי משתנה במהלך גיל ההתבגרות ואחרי 40 שנה. בנוסף, מחלות שונות יכולות להביא לשינויים בוויסות האנדוקרינית.
5. נטייה גנטית. זו האופציה השלילית ביותר, בה נושר השיער בגלל גורמים תורשתיים. אלופציה מתוכנתת גנטית נמצאת רק אצל גברים ולא קשה לקבוע אם האב והסבא האביים סבלו מבעיה דומה.
6. טיפול לא נכון בשיער. סטיילינג יומיומי באמצעות ג'לים, מוסים וספריי שיער, ייבוש מכות, יישור שיער, שימוש תכוף במגהצים ומתלתלים עלולים לגרום לאובדן שיער ושבירות. בנוסף, שטיפה יומית של שיער ארוך מזיקה.
7. תסרוקות "מסוכנות". תסרוקות מסוכנות לשיער כמו: צמות אפריקאיות, ראסטות, תלתלים מפותלים כימית, כמו גם קוקו קשור עם פס אלסטי הדוק. הם שוברים שיער ומייבשים אותו.
8. נטילת תרופות. לא כל התרופות משפיעות על השיער, לרוב החומרים אין השפעה. עם זאת, נטילת אנטיביוטיקה, הורמונים וכימותרפיה יכולה להוביל לאלופציה ואף להתקרחות מוחלטת. כמובן שהיתרונות של תרופות אלה גבוהות בהרבה מהפגיעה שנגרמה, כך שתצטרכו להשלים עם נשירת שיער.
9. פטריית הקרקפת. אצל מבוגרים, פתולוגיה זו נדירה למדי, לעיתים קרובות יותר ילדים סובלים ממנה, בקרב האנשים הטריכופיטוזיס והמיקרוספוריה נקראים "גזזת". הסימפטום העיקרי הוא מוקדים המופיעים על הראש בו השיער נשבר בצורה של גדם, פסיקים או ברמה של 6-8 ס"מ.

שיטות לבקרת נשירת שיער

במקרה של אלופציה הופכת לבעיה עולמית, כדאי להתייעץ עם טריכולוג, אך זו מומחיות נדירה ולא ניתן למצוא אותה בכל עיר גדולה אפילו. רופא עור יכול גם לעזור, אך תצטרך ללכת אליו באופן פרטי. כאשר מופיעים סימנים של חוסר איזון הורמונאלי, עליך לפנות תחילה לאנדוקרינולוג.

אם אתה בטוח שאובדן שיער הוא פגם קוסמטי יותר מאשר סימפטום של פתולוגיה, יש להפסיק את בחירת הטיפול באמצעות קוסמטיקה. ישנם שורות רבות של שמפו, balms, מסכות ושמנים נגד נשירת שיער שבירות. אתה יכול לבחור משהו לפי טעמך ויכולותיך הכלכליות. עם זאת, לא כל הכלים יעילים ותוכלו לחפש את הנכון במשך זמן רב מאוד.

הפיתרון עשוי להיות שימוש בתרופות ביתיות נגד נשירת שיער.

מתכוני קוסמטיקה ביתית

בתנאים ביתיים ניתן להכין שטיפות, מסכות ושמנים נגד נשירת שיער. ישנם כמה כלים מוכחים:

1. חליטות צמחים. כמעט כל עשבי התיבול עוזרים בחיזוק השיער, יש לתת עדיפות לסרפד, קמומיל, קלמוס, ברדוק, כשות, קליפת עץ אלון, טימין. כדי לא להכתים את הצבע הטבעי של השיער, עליך להקפיד על כלל זה: עבור שיער בהיר - דשא בהיר, עבור כהה - כהה. לדוגמא, בלונדיניות יכולות להפוך לצהוב מסרפד, ונשים חומות שיער הופכות לאדומות יותר בגלל קמומיל. כדי להכין את העירוי, קח 100 גרם עשב בליטר מים, הרתיח על אש בינונית למשך 15 דקות, ואז הסר למקום חשוך לפחות 40 דקות. עירוי זה צריך לשטוף את השיער לאחר כל שמפו.
2. מסכת קפיר. ניתן להשתמש בקפיר או בחלב חמוץ, למרוח אותם מבלי להוסיף מרכיבים אחרים לשיער. יש לשמור תערובת כזו לפחות 30 דקות, המקסימום אינו מוגבל, עדיף להשאיר קפיר על הראש במשך כל הלילה, לעטוף את השיער בסרט ומגבת. בנוסף ניתן להוסיף למסכה זו חלמון ביצה, ויטמינים A, E ו- PP.
3. מסכת קוניאק. מערבבים 10 מ"ל קוניאק עם מיץ הבצל והחלמון של ביצה אחת. יש למרוח פעמיים בשבוע לפני שטיפת השיער למשך 20 דקות. היזהר: אלכוהול מייבש את השיער, לכן עליך להימנע מההשפעות של מסכה זו על קצוות שבירים.
4. שמנים וויטמינים. ב 50 מ"ל שמן קיק, עליך להוסיף 10 טיפות תמיסות שמן של ויטמינים A ו- E. למרוח לאורך כל השיער ולהשאיר למשך הזמן הארוך ביותר. חזור על פעמיים בשבוע.
5. תמיסת פלפל. אתה יכול לקנות אותו בבית מרקחת, למרוח לאחר שטיפת שיערך רק על העור והשורשים, המתן לא יותר מ 30 דקות. המסכה יכולה לאפות חזק בפעם הראשונה, ובמקרה כזה יש להפחית את זמן החשיפה.

רצוי להוסיף לכל אחת מהשיטות לעיל צריכת ויטמינים בפנים.אם אין שיפור במהלך חודש השימוש המתמשך בקוסמטיקה, עליך להתייעץ עם רופא.

אנו יכולים להסיק כי נשירת שיער יכולה להיות גם תסמין לפתולוגיה וגם כתוצאה של השפעות סביבתיות שליליות או טיפול לא תקין. ניתן לרפא את האלופציה בעזרת קוסמטיקה מיוחדת, כולל תוצרת בית.

וידאו: מאבק בנשירת שיער והתקרחות