È possibile mangiare uova di quaglia crude?

Le uova sono classificate come i prodotti più preziosi in termini di elenco di sostanze chimiche. Sono saldamente radicati nella dieta dell'uomo moderno. Sono consumati in modo indipendente, nonché in vari piatti e snack. Come dimostra la pratica, la maggior parte dei nostri compatrioti frigge o fa bollire le uova con precisione. Tuttavia, ci sono quelli che preferiscono consumarli in forma grezza. Quante manipolazioni di questo tipo sono sicure, analizzeremo oggi. Farai la tua opinione.

Valore del prodotto

1. Sicuramente tutti sanno che il prodotto presentato è molto più utile per consumarlo crudo. In questa forma, concentra tutte le sostanze benefiche che successivamente entrano nel corpo. Amminoacidi che sono completamente digeribili.
2. Il prodotto si basa su magnesio con calcio, vitamine del gruppo B, selenio con zinco, rame, manganese, ecc. Tutti rafforzano l'azione reciproca, aumentano le difese, migliorano l'attività del muscolo cardiaco e rendono i canali sanguigni densi ed elastici.
3. A causa dell'inclusione della vitamina B5, l'attività del sistema nervoso è normalizzata. Una persona è meno esposta a situazioni stressanti, il sonno migliora. È estremamente utile prendere le uova per le madri che allattano, perché il prodotto migliora la produzione di latte.
4. Anche i bambini di due anni possono dare le uova di quaglia. Non causano reazioni allergiche, rafforzano l'immunità, formano il sistema muscolo-scheletrico e sopprimono vari processi infettivi. La probabilità che il bambino si ammali è quasi zero.

È permesso mangiare uova crude

1. Nonostante il fatto che il prodotto sia saldamente radicato nel menu di una persona moderna, non è stata rivelata una risposta esatta a questa domanda. Hanno solo dimostrato che senza trattamento termico, tutte le sostanze preziose sono conservate nella loro forma originale nel prodotto.
2. I seguaci di una dieta sana hanno scoperto che l'assunzione di un prodotto un terzo di un'ora prima di un pasto rafforzerà l'immunità. Il prodotto è relativamente sicuro, quindi il rischio di ammalarsi è minimo. Riguarda la temperatura della quaglia, gli indicatori sono di 42 gradi. I batteri semplicemente non sopravvivono nelle uova.
3. Se hai il coraggio di consumare il prodotto in forma grezza, ricorda alcuni consigli. In particolare, stiamo parlando di date di scadenza, è necessario prendere esclusivamente uova fresche.
4. Ma è vietato prendere con l'obesità, la tendenza a una reazione allergica e coloro che hanno problemi al fegato. Prima del consumo, è necessario lavare il guscio con soda o soluzione salina.

Ricette e raccomandazioni

1. Se non si hanno patologie gravi e malattie croniche, si consiglia a una persona sana adulta di consumare non più di 6 uova di quaglia al giorno. Se si intende bere il prodotto nella sua forma grezza, eseguire la procedura un terzo di un'ora prima del pasto.
2. Allo stesso tempo, è del tutto possibile prendere un uovo crudo lavandolo con composta, acqua o succo di frutta. Se è difficile per un bambino o un adulto consumare un prodotto nella sua forma grezza, puoi rendere un drink più appetibile.
3. La ricetta per tali bevande includerà anche uova crude. In questo caso, i benefici della composizione non andranno persi. Al contrario, un tale strumento sarà molto più facile da usare regolarmente. Consideriamo tutto in modo più dettagliato.
4. Puoi preparare un delizioso drink con l'aggiunta di fragole. Per comodità, si consiglia di utilizzare un frullatore. Con il suo aiuto, monta 100 ml in una tazza. acqua purificata, 30 gr. miele, 40 gr. bacche fresche e 3 uova di quaglia.
5. In alternativa, prepara un frullato altrettanto sano. Per fare questo, impastare 3 uova, 20 gr. zucchero e 200 ml. il latte.Battere i componenti con un mixer per comodità.
6. Altrimenti, per aumentare le difese dell'organismo, si consiglia di bere uova crude secondo un determinato schema. Il corso benessere dura 40 giorni. Prendi 3 uova alla volta due volte al giorno. Inoltre, la procedura è consigliata per le persone anziane. Di conseguenza, i dolori articolari scompaiono, la lamina ungueale viene rafforzata e la vista, l'udito e le condizioni dei denti migliorano.

Non pensare che tali materie prime siano esclusivamente benefiche. In effetti, il prodotto in questione può danneggiare significativamente una persona. Per evitare che ciò accada, monitorare attentamente la data di scadenza delle uova. Non tentare mai di consumare un prodotto scaduto. Ogni volta prima di consumare le uova, devi assicurarti della loro freschezza. Ispezionali attentamente. Il guscio non deve essere danneggiato. Un uovo fresco in mano sembrerà troppo leggero. Questo è un altro modo per determinare la freschezza delle materie prime.

Video: come mangiare uova di quaglia crude