Come rimuovere il sale dal corpo con rimedi popolari

I nutrizionisti di tutto il mondo ci avvertono da tempo sui pericoli dell'eccessiva assunzione di sale. Oggi si trova in grandi quantità in cibi pronti, salsicce, fast food, patatine e altri prodotti acquistati. Inoltre, nessuno immagina di cucinare senza questo condimento.

Adoriamo il sale perché migliora il gusto dei prodotti, ma non ne vediamo il pericolo. Il fatto è che aumenta la sensibilità dei recettori del linguaggio, per questo motivo viene creato un gusto così piacevole. Ma più lo usiamo, più vuoi di più. Quindi si sviluppa la dipendenza dal sale.

Che cos'è il sale pericoloso?

Secondo studi medici, ogni giorno una persona mangia il doppio di sale rispetto ai nutrizionisti raccomandano. La norma è di 4-5 grammi al giorno, mentre il russo medio ne consuma più di 10. Questo porta a conseguenze, il motivo per cui lo scopriamo a lungo, perdendo tempo e denaro.

Malattie risultanti da un'eccessiva assunzione di sale:

• ipernatremia;
• l'osteoporosi;
• cancro allo stomaco
• ipertensione;
• compromissione della funzionalità renale;
• gonfiore;
• insufficienza cardiaca

Oltre a queste malattie, l'eccesso di sale porta a una riduzione dell'immunità e, di conseguenza, il corpo non può resistere a virus e infezioni.

Verità sul sale

Molti di noi sono abituati a usare sale o iodato per cucinare, considerandolo utile. Ma se osservi il processo per ottenerlo, diventerà chiaro che non c'è nulla al di fuori di integratori di sodio e vitamina puri. È meglio rifiutare del tutto questo prodotto.

L'unico sale utile può essere considerato marino, non ha un sapore così brillante, ma contiene minerali utili e oligoelementi che supportano il corpo. La quantità di sodio in essa contenuta è molto inferiore rispetto alla cucina, il che ci consente di mantenere la salute e di non rifiutare cibi salati.

Come sostituire il sale

Se decidi di seguire una dieta priva di sale o devi farlo per motivi medici, puoi sperimentare in sicurezza e sorprendere amici e parenti con ricette originali.

Prodotti sostitutivi del sale:

1. Cavolo marino. Queste alghe crescono in profondità e assorbono il sale marino e gli elementi benefici. Puoi aggiungerli alle insalate fresche o usare essiccati come aroma.
2. Aglio. Può essere usato in forma secca per preparare piatti freddi, oppure cotto o cotto per eliminare un aroma persistente e dare un gusto piccante.
3. Salsa di soia. Nonostante il fatto che questo prodotto contenga sale, oltre ad esso ci sono molte sostanze utili. Ma non lasciarti trasportare dalla salsa di soia. La tariffa giornaliera consentita è di 20 ml, cioè 2 cucchiai.
4. Succo di limone Molti chef famosi usano questo prodotto al posto del sale. Dona piccantezza al piatto, soprattutto in combinazione con spezie piccanti.
5. Verdure essiccate al sole e secche. Se vuoi cucinare un delizioso piatto senza sale, mescola frutta fresca e secca. Conservano tutte le vitamine e sono utili allo stesso modo di quelle che sono state solo strappate dal giardino.
6. La cipolla. Questo vegetale sarà un eccellente sostituto del sale, e in modo da non emettere un odore pungente in seguito, marinalo prima di aggiungerlo ai piatti.
7. Zenzero, rafano. Queste spezie non solo ti alleviano facilmente dalla necessità di aggiungere sale, ma danno anche forza e rafforzano l'immunità.
8. Aceto. Preferisci varietà naturali, come la mela o l'aceto balsamico.
9. Alcuni condimenti conferiscono al piatto un sapore salato. Questi includono coriandolo, aneto, prezzemolo, salvia, basilico, timo e altri.

Usando condimenti e prodotti naturali al posto del sale, renderai la tua dieta gustosa e salutare. Il rifiuto da esso contribuirà ad evitare molti problemi di salute e mantenersi sempre in buona forma.

Come rimuovere il sale dal corpo: metodi comprovati

Se noti gonfiore, sete costante, cattiva salute e dolori articolari, molto probabilmente hai un eccesso di sale nel corpo. Metodi semplici che molti pazienti hanno testato da soli aiuteranno ad affrontare questo problema.

Come liberare il corpo dal sale in eccesso:

1. Seguire esercizio. L'allenamento dovrebbe avvenire in modo tale da sudare bene e il sale in eccesso risalterà insieme al liquido. Preferisci correre, camminare o andare in bicicletta.
2. Bevi molta acqua. Il liquido accelera i processi metabolici del corpo e lo pulisce dalle vitamine e dai minerali in eccesso. Più bevi, più sale lascia il tuo corpo.
3. Smetti di assumere sale o riduci al minimo la quantità. Cuocere senza aggiungere questo condimento e aggiungere sale ai tuoi pasti. Non mangiare cibi pronti, non andare nei fast food e non comprare patatine, noci, pesce e carne essiccati e secchi.
4. Bevi droghe diuretiche. Le erbe vengono vendute in farmacia per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Insieme all'umidità, rimuovere il sale. Il tè e il caffè hanno un effetto diuretico più debole.

Se hai malattie associate a disturbi metabolici o al sistema cardiovascolare, prima di un auto-trattamento è meglio consultare un medico. Non dimenticare che tutti i rimedi, anche quelli naturali, hanno effetti collaterali e controindicazioni.

Metodi popolari

La medicina tradizionale conosce molti modi per risolvere questo problema. Per rimuovere il sale, non è necessario bere farmaci e danneggiare la salute. Ma prima di provare le ricette naturali, scopri se hai un'intolleranza individuale ai loro componenti.

1. Raccogli le foglie fresche di bardana, sciacquale e asciugale al sole. Dopodiché, macina e spremi il succo. Mescolare con vodka in una proporzione di 1:10 e conservare in frigorifero. Dopo 3 settimane, è possibile utilizzare la tintura. Questo dovrebbe essere fatto prima di colazione, pranzo e cena, 10 ml alla volta.
2. Per un mese, ogni giorno al mattino, 1-2 ore prima di colazione, mangia 1 cucchiaio di uvetta, alternandolo a giorni alterni con miele. Questi due prodotti rimuoveranno completamente il sale in eccesso e non consentiranno lo sviluppo di carenza vitaminica.
3. 500 gr. macinare i mirtilli e mescolare con 200 gr. aglio tritato. Aggiungi un litro di miele all'impasto e lascialo fermentare per 1 giorno. Successivamente, prendi 5-10 grammi. ogni volta prima di mangiare.
4. Raccogli i coni nella foresta e riempili con 200 ml di acqua durante la notte. Al mattino, fai bollire per 5 minuti, filtrare e aggiungere abbastanza acqua per ottenere esattamente 200 ml di decotto. Bevilo 100 ml al giorno prima di coricarti.
5. 10 gr. Il riso è immerso in acqua per mezza giornata. Quindi cuocere senza sale e latte e lasciare raffreddare. Devi prendere questo porridge ogni giorno al mattino poche ore prima di colazione o prima di coricarti, 3 ore dopo cena.
6. Cinque foglie di alloro versano un bicchiere d'acqua e danno fuoco. Fai bollire il brodo per 5 minuti e rimuovilo dalla stufa. Quando l'infuso si è raffreddato, bevilo durante il giorno in piccole porzioni. L'intera procedura deve essere ripetuta 3 volte.
7. Scavare alcune radici di girasole, sciacquarle, asciugarle e tritarle. Per un bicchiere del prodotto risultante, è necessario prendere 3 litri di acqua e far bollire. Bevi il tè risultante in 48 ore.
8. Prendi 5 pezzi di pane integrale, sgocciola la bile di pollo nel mezzo, arrotoli le palle e deglutisca. Usa questo strumento due volte al giorno dopo 20-30 minuti dopo aver mangiato.

Questi metodi alternativi aiutano a sbarazzarsi di sali e sintomi, il che porta al suo eccesso nel corpo.Poco dopo l'inizio del trattamento, ti sentirai leggero e libero di muoverti.

Metodi per la rimozione di sali

Esistono diversi metodi efficaci per rimuovere le sostanze nocive dal corpo. La loro utilità è confermata da fatti scientifici e numerosi studi. Se il problema della rimozione dei sali ti ha infastidito per molto tempo e non ti consente di condurre una vita piena, seleziona uno dei metodi, discuterne con il tuo medico e iniziare a recitare.

Tecnica del Dr. Newman
Prima di iniziare la procedura, vale la pena fare un clistere detergente e solo allora procedere con le azioni principali. Prendi mezzo bicchiere di acqua purificata, mescola 10 g. Sali di Epsom, aggiungi il succo di due limoni, versa acqua per fare un bicchiere pieno e bevi.

Dopo 30 minuti e ogni mezz'ora durante il giorno, mescolare 100 ml di acqua, carota, succo d'arancia e succo di sedano e portare dentro. Ci sono severamente vietati. Dall'inizio della pulizia intensiva del corpo, sulla pelle appariranno sudore contenente tossine, sali e tossine, quindi si consiglia di fare la doccia più volte al giorno.

Metodologia del Dr. Walker
Come nel metodo precedente, il suo autore consiglia di eseguire una procedura preliminare di pulizia dell'intestino. Per fare questo, usa un clistere riempito con 2 litri di decotto di camomilla. Quindi bevi un lassativo, puoi usare il sale Epsom e dopo mezz'ora, succo d'arancia appena spremuto, leggermente diluito con il limone.

I prossimi tre, e preferibilmente cinque giorni, si attengono al digiuno e quindi a una dieta a base di cibi crudi. Ciò contribuirà a purificare completamente il sangue, gli organi e le articolazioni da sostanze nocive e tossine accumulate.

La tecnica del Dr. Uzhegova
Questa tecnica prevede anche la pulizia dell'apparato digerente prima di coricarsi. Dopo di che, il giorno dopo non puoi mangiare nulla, puoi solo bere acqua purificata. Il giorno dopo, al mattino, devi bere un decotto di coni. Come farlo è stato descritto sopra.

La colazione deve essere preparata come segue: prendere 100 gr. Riso, sciacquare, versare 500 ml di acqua, far bollire e togliere dal fuoco. Quindi risciacquare di nuovo il riso, aggiungere nuova acqua e portare ad ebollizione. Per la quarta volta, devi aspettare che il riso sia pronto, aggiungi olio e miele.

A pranzo e cena puoi mangiare i soliti cibi, ma senza aggiungere sale. Inoltre, non dovresti prendere nulla, nemmeno acqua tra colazione e pranzo. Un ciclo completo di pulizia dura 30 giorni. Durante questo periodo, ti libererai di dolori articolari, ipertensione e altri problemi con il corpo.

Metodo cinese
La medicina orientale è famosa per i modi insoliti di trattare il corpo. Uno di questi è progettato per aiutare a purificare il corpo dai sali e alleviare il dolore. Per la sua attuazione, è necessario preparare in anticipo i rilievi di argilla.

Sono fatti come segue: 20 gr. l'argilla bianca viene mescolata con 10 gr. erbe essiccate e tritate (assenzio, achillea e camomilla) e diluite con acqua. Successivamente, i cuscini sono modellati e sovrapposti esattamente al centro del piede. La durata della procedura è di 60 minuti.

I suddetti metodi e metodi sono efficaci a modo loro, ma sono tutti finalizzati alla lisciviazione del sale, il che porta alla mancanza di potassio. Non dimenticare di reintegrare le sue riserve con l'aiuto di complessi vitaminico-minerali.

Video: come rimuovere 7 kg di sali dal corpo in un mese