Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza

Durante l'intero periodo in cui una donna si sta preparando per la nascita di una nuova vita, si verificano molti processi complessi nel suo corpo e quindi possono sorgere problemi di salute. Il mal di testa tormenta quasi ogni donna incinta, e spesso insorgono anche quando la futura mamma non sospetta nemmeno la sua condizione. I dolori acuti, opachi o gravi iniziano inaspettatamente o gradualmente, indipendentemente dall'ora del giorno e non si fermano a lungo. La loro ragione è incomprensibile.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Molti benefici descrivono un mal di testa come uno dei segni della gravidanza e ti consigliano di non preoccuparti di questo, poiché questa condizione è associata a cambiamenti ormonali nel corpo. Tuttavia, non è sempre possibile sopportare il dolore, inoltre non è sicuro. Cosa fare perché la maggior parte dei farmaci è vietata alle donne in gravidanza? Questo problema può essere risolto solo dopo aver stabilito la causa di questi dolori.

Molto spesso, ci possono essere diverse ragioni per l'inizio del dolore durante la gravidanza, quindi è difficile determinare il trattamento e la diagnosi. Se il dolore dura a lungo e non scompare, dovresti chiedere il parere di un neurologo. Nei casi in cui il dolore minaccia il corretto corso della gravidanza, quindi dopo il loro sollievo, è necessario il trattamento corretto, possibilmente anche in ospedale.

Cambiamenti ormonali
Nel corpo della donna, vi è un aumento della produzione dell'ormone della gravidanza hCG, estrogeni, progesterone e ci vuole tempo per adattarsi. Il sistema nervoso risponde a questi cambiamenti e si manifesta come mal di testa. In questa situazione, il trattamento non è necessario, ma in relazione a uno stato emotivo depresso, una donna può sperimentare malattie concomitanti o aumentare la tossicosi, che influenzerà il feto. Pertanto, i neurologi prescrivono una terapia farmacologica adeguata.

Bassa pressione sanguigna
A causa del fatto che per mantenere la gravidanza, il corpo inizia a sintetizzare una grande quantità di progesterone, c'è una diminuzione della pressione e dell'espansione delle pareti dei vasi sanguigni. Il fatto è che un eccesso di questo ormone ha un effetto rilassante sulle fibre muscolari, anche sulle pareti dei vasi sanguigni. In questa situazione, il cervello inizia a sperimentare una carenza di ossigeno. Pertanto, è richiesto un trattamento complesso.

Alta pressione sanguigna
Questo problema si verifica più spesso in un secondo momento. La ragione di ciò è un aumento della quantità di sangue nel corpo e un aumento del carico sul cuore e sui reni della donna incinta. La prevenzione dell'ipertensione arteriosa deve essere effettuata all'inizio della gravidanza, specialmente per le donne che hanno avuto sintomi simili in precedenza. I mal di testa accompagnati da ipertensione sono trattati con farmaci, ma questo potrebbe non essere sempre sicuro. Pertanto, vale la pena iniziare a prendere misure preventive: ridurre l'attività fisica ed eliminare le situazioni stressanti.

obesità
Essere in sovrappeso influisce sul funzionamento del cuore e dei reni. La quantità di sangue nel corpo aumenta e, di conseguenza, aumenta la pressione sanguigna. In questo caso, si verificano mal di testa.

fame
Il feto ha bisogno di nutrienti e ossigeno. Riceve tutto questo dal sangue di sua madre. Se una donna non li riceve, il corpo sperimenta un sovraccarico. Di conseguenza, possono verificarsi mal di testa. Mangia regolarmente e correttamente.

malattia
Un pesante "prezioso carico" colpisce la colonna vertebrale, che sta vivendo un sovraccarico. Di conseguenza, alcune malattie, il cui sintomo è un mal di testa, possono essere complicate.

A causa di una diminuzione dell'immunità, le donne in gravidanza sono anche sensibili a nuove malattie, ad esempio di natura infettiva:

• pielonefrite;
• congiuntiviti;
• sinusite;
• Encefalite.

Tutti sono accompagnati da un mal di testa, che può essere eliminato solo dopo il trattamento delle cause del suo verificarsi.

Situazioni stressanti
Una donna incinta aggrava tutte le emozioni e i sentimenti: paura, ansia, aggressività. In altre parole, "fa uscire un elefante da una mosca". Pensando a qualche problema “serio” e preoccupandosi, la donna incinta si porta in uno stato stressante. Questa tensione nervosa porta a mal di testa. In questa situazione, i sedativi aiuteranno.

preeclampsia
Questa malattia, in cui vi è un malfunzionamento di alcuni organi e sistemi, è una complicazione della gravidanza. Questa condizione è molto pericolosa non solo per una donna, ma anche per un bambino. Con questa patologia, il sistema circolatorio e i reni subiscono cambiamenti speciali. La malattia è accompagnata:

• forte e frequente mal di testa;
• aumento della pressione;
• gonfiore;
• aumento dell'emoglobina;
• mancanza di calcio;
• danno visivo;
• perdita di coscienza;
• la comparsa di proteine ​​nelle urine.

Questa condizione richiede il ricovero immediato.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza

Una donna incinta non può decidere autonomamente un metodo per trattare un mal di testa. Prima di tutto, dovrebbe consultare il suo medico e neurologo. Molti farmaci non possono essere assunti - questo può causare cambiamenti patologici nel feto nei primi mesi della sua formazione o causare un parto prematuro nella seconda metà della gravidanza.

Per il trattamento del mal di testa nelle donne in gravidanza viene utilizzato:

• terapia farmacologica;
• l'omeopatia;
• massaggio;
• aromaterapia;
• agopuntura.

Si consiglia di contattare immediatamente il medico se:

• il mal di testa non scompare da molto tempo e il suo carattere è cambiato;
• il disagio inizia al mattino;
• la localizzazione del dolore non cambia;
• aumento della pressione sanguigna;
• compaiono sintomi concomitanti: attività motoria compromessa, visione alterata, udito, alcuni suoni sono scarsamente pronunciati.

Trattamento farmacologico
In alcuni casi, il medico prescrive Panadol per i neonati, Efferalgan, come anestetico. Questi fondi non creano dipendenza e possono essere utilizzati per alleviare il dolore a pressione ridotta. Se il mal di testa è associato a una circolazione alterata, viene prescritto Actovigin.

Con l'ipertensione, viene prescritto un trattamento complesso, che include farmaci che alleviano il dolore, i crampi e normalizzano la pressione sanguigna.

Terapia domiciliare
Solo un medico omeopatico può raccomandare farmaci naturali, come durante la gravidanza, e può influenzare negativamente le condizioni generali della madre e del feto.

Puoi prendere tisane da menta, camomilla, rosa canina. Non solo alleviano gli spasmi, ma hanno anche un effetto sedativo.

aromaterapia
Gli oli essenziali alleviano gli spasmi, leniscono, tonificano, caricano di emozioni positive, stimolano il sistema immunitario, combattono i virus. Per trattare un mal di testa con aromaterapia, una donna incinta dovrà anche consultare un ginecologo.

Per l'aromaterapia, puoi prendere oli:

• geranio;
• limone;
• arancio;
• eucalipto;
• menta;
• Fir.

Con l'aggiunta di olio essenziale, vengono fatti impacchi, il whisky viene macinato. Il modo più efficace è l'inalazione. Per questo, è necessaria una lampada aromatica, alcune gocce di olio vengono aggiunte e riscaldate. L'olio essenziale evapora e nell'aria appare un odore discreto e persistente.

Prima di fare un impacco, è necessario assicurarsi che non vi siano allergie all'olio essenziale selezionato. Per fare ciò, gocciolare il prodotto sul polso e attendere. Se la pelle non reagisce in alcun modo all'olio, allora non c'è allergia e non dovrebbe essere sottoposta a impacco in caso di irritazione o arrossamento.

Massaggio e agopuntura
Il massaggio o l'agopuntura per eliminare il mal di testa vengono eseguiti da uno specialista. Se esposti a determinati punti, i crampi sono alleviati, i muscoli si rilassano e il dolore si attenua.

Se il dolore è associato a disturbi circolatori nella colonna cervicale, il modo migliore per liberarsene è il massaggio di muscoli della testa, del collo, delle spalle e della colonna vertebrale. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress, eliminare la congestione, migliorare la circolazione sanguigna.

Prevenzione della cefalea in gravidanza

1. È necessario bere una quantità sufficiente di liquido, per prevenire la disidratazione. Anche se una donna incinta è tormentata dal costante gonfiore, in nessun caso si dovrebbe rinunciare all'acqua.
2. Una doccia fresca aiuta ad alleviare lo stress durante il giorno appena prima di coricarsi. L'acqua fresca stimola la circolazione sanguigna - un buon modo per sbarazzarsi di un mal di testa con la pressione alta. A volte puoi lavarti con acqua fredda o pulire il whisky con un asciugamano umido: questo rinfresca e allevia lo stress.
3. È necessaria una notte di sonno completa. Se il corpo della futura madre non riceve un adeguato riposo, sorgeranno nevrosi e l'immunità si indebolirà.
4. Dovresti rifiutare il caffè, la caffeina ha un cattivo effetto sul sistema nervoso della donna incinta.

Escludere alimenti dalla dieta che possono scatenare mal di testa:

• latte e latte acido;
• alcuni tipi di formaggi;
• dolci con l'aggiunta di aromi;
• alcool.

Il cibo dovrebbe essere regolare per evitare l'abbassamento dell'emoglobina e della glicemia.

Se il dolore è iniziato inaspettatamente, non farti prendere dal panico, devi provare a rilassarti. Il buon umore, la mancanza di stress e l'adesione alle raccomandazioni del medico sono i migliori rimedi per il mal di testa di una donna incinta.

Video: massaggio alla testa per alleviare il mal di testa in 4 minuti