Come sbarazzarsi della tossicosi durante la gravidanza

La gravidanza è un grande momento per ogni donna. Il momento in cui aspetta un bambino può essere definito magico. Condizionalmente, il periodo di gravidanza può essere diviso in tre parti (trimestre). Nel primo trimestre, la futura mamma apprende che sta aspettando un bambino, che la vita nasce in lei. In questo momento, è molto importante seguire tutte le regole: bere vitamine, non essere nervoso, non assumere farmaci pericolosi. Ma c'è un fastidio nel primo trimestre: la tossicosi.

La tossicosi è una condizione di una donna incinta in cui manifesta nausea, vomito, debolezza, vertigini, apatiaaumento della salivazione. Una donna in questo stato praticamente non lavora, è difficile per lei camminare ed eseguire le solite azioni. Di solito la nausea e il vomito possono essere mattinieri, ma succede che si sente male la sera o anche tutto il giorno. In generale, tutto è individuale e dipende dal bambino e dalla madre. Accade che la stessa donna possa o meno manifestare sintomi di tossicosi in gravidanze diverse.

Cos'è la tossicità tossica

Oltre a un terribile stato depresso, la tossicosi è irta di un grave pericolo. Se la futura mamma vomita molto (più di 20 volte al giorno), sperimenta un grave esaurimento. Dopotutto, il suo corpo non riceve la giusta quantità di vitamine e minerali che vengono da noi con il cibo. In condizioni in cui il corpo della donna deve nutrire non solo se stessa, ma anche il feto, questo è inaccettabile.

In tali casi, è necessario consultare urgentemente il proprio medico in modo che prescriva il trattamento appropriato. Va notato che non esiste una cura per la tossicosi. Esistono farmaci che possono alleviare un po 'i sintomi. Il medico prescrive anche vitamine che devono essere somministrate per via endovenosa per fornire nutrimento al bambino. Tuttavia, per lo smaltimento indipendente della tossicosi, è necessario osservare diverse regole.

Come affrontare la tossicosi

È importante capire che la tossicosi nella stragrande maggioranza dei casi è un fenomeno temporaneo. Appare all'inizio, da circa 6 a 12 settimane. Devi solo passare questo tempo e resistere, perché stai facendo tutto per il futuro bambino. Per alleviare la nausea, devi seguire alcune regole.

1. La nausea con tossicosi provoca fame. Questa è la prima e più importante regola. Non morire di fame in nessuna condizione. È chiaro che con la nausea grave non hai voglia di mangiare e bere. Tuttavia, devi superare leggermente te stesso e mangiare almeno un cracker. Lo stomaco non sarà vuoto, il che significa che la nausea dovrebbe diminuire leggermente.
2. Non puoi alzarti dal letto affamato. Ciò significa che immediatamente dopo il risveglio, prima di alzarti dal letto, devi mettere un pezzo di cibo in bocca. Può essere un cracker, un panino, albicocche secche o biscotti salati.
3. Proprio come non puoi morire di fame, non puoi mangiare troppo. Un'abbondanza di cibo causerà sicuramente un riflesso del vomito. Pertanto, è necessario mangiare spesso e poco a poco. Ogni due ore, prendi piccoli snack o mangia mezza porzione di zuppa.
4. Non mangiare cibi pesanti e grassi. Il cibo dovrebbe essere leggero e nutriente. Qualsiasi cibo scelto dovrebbe essere fresco: mancava ancora l'avvelenamento.
5. Se nulla ti viene in gola dalla nausea, cammina per il mercato o un grande supermercato. Guarda gli scaffali: sicuramente vorrai qualcosa. Inizia con il tuo frutto preferito, almeno con un pezzo.
6. Fa sempre caldo per le donne in gravidanza, perché nel loro corpo aumenta la quantità di sangue, che "servirà" il futuro bambino. E la tossicosi aumenta con il surriscaldamento. Pertanto, non dovresti permettere temperature elevate nella stanza in cui ti trovi. Ventilare le stanze più spesso per ottenere abbastanza ossigeno.
7. Se ti senti male per certi odori, cerca di evitarli. Ad esempio, può verificarsi nausea durante la cottura. Risolvi questo problema in modo che per il periodo di tossicosi attiva non sostenga vicino alla stufa. Chiedi a tuo marito o tua madre di sostituirti.
8. Non bere troppa acqua. Un'eccessiva assunzione di liquidi può causare il vomito anche in una persona non incinta.
9. La nausea può essere un fattore psicologico. Pertanto, evitare tutte le conversazioni e i doveri spiacevoli. Non lavorare troppo al lavoro. Se possibile, è necessario prendere un congedo per malattia, in modo che per una settimana o due per sopravvivere alla tossicosi a casa, rilassarsi e raccogliere forza. Rilassati più spesso, trascorri del tempo all'aria aperta.
10. Cerca di non entrare in stanze chiuse e chiuse con molte persone. Non utilizzare i mezzi pubblici se non in caso di assoluta necessità.
11. Se stai assumendo vitamine per le donne in gravidanza, devi berle immediatamente prima di coricarti in modo che il corpo non si esaurisca durante la notte.

E non ti preoccupare! Non pensare che se ti senti male, allora qualcosa non va nel bambino. Tutto è naturale e creato dalla natura stessa. Osserva l'equilibrio emotivo: la tossicosi passerà presto e ricorderai questa volta con un sorriso.

Come sbarazzarsi dei rimedi popolari tossicosi

È possibile sbarazzarsi della tossicosi con rimedi popolari che possono essere preparati a casa. Abbiamo preparato per te le ricette collaudate ed efficaci.

1. Affronta perfettamente la nausea alla menta. Può essere dolci alla menta, gomme da masticare, losanghe o solo un brodo di menta. Tuttavia, non abusare molto dei prodotti alla menta: una grande quantità di menta può abbassare la pressione sanguigna.
2. Il limone è un altro rimedio per la nausea. Se puoi, mastica solo una fetta di limone. Puoi preparare l'acqua di limone - in un bicchiere d'acqua un cucchiaio di succo di limone appena spremuto. Bere in sorsi in parti.
3. Il prossimo rimedio, che non solo salva dalla tossicosi, ma aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario, è lo zenzero. Un piccolo pezzo di radice di zenzero può essere aggiunto ovunque - nel condimento per tè o insalata.
4. Facilita perfettamente il benessere con la zucca tossicosi. Ma lei non deve mangiare. Tagliare alcune fette di zucca a cubetti e versare un litro di acqua bollente. Quando la miscela viene infusa, deve essere filtrata. Quindi bevi il liquido preparato, come il tè. Per dolcezza, puoi aggiungere un po 'di miele.
5. A proposito, il miele è un altro rimedio utile e gustoso per la tossicosi. Se hai vertigini per la fame e la nausea non ti consente di mangiare un boccone, succhia una piccola quantità di miele naturale. Per un volume così piccolo, contiene un'enorme quantità di nutrienti.
6. Elimina il vomito achillea. Un cucchiaio di una pianta secca o verde dovrebbe essere versato con un litro di acqua bollente e fatto bollire a bagnomaria. Dopo 40 minuti, il brodo deve essere rimosso dal fuoco, versare in un barattolo di vetro e coprire bene. Lasciare fermentare per circa un'ora. Quindi devi filtrare il brodo e bere un cucchiaio tre o quattro volte al giorno prima dei pasti. Prendi questo brodo, la nausea passerà e puoi mangiare normalmente.
7. Le bevande acide possono aiutare ad alleviare la nausea. Il succo di mirtillo rosso è una grande salvezza per molte donne. Puoi bere qualsiasi composta di bacche e gelatina. Un rimedio utile ed efficace è un decotto di rosa canina.
8. Se ti piacciono gli agrumi, devi bere il loro succo al mattino a stomaco vuoto. Questo è un ottimo modo per alleviare la nausea. Ma non più di mezzo bicchiere alla volta e non più di un bicchiere al giorno. L'eccesso di agrumi nel corpo può essere l'impulso per l'allergia alimentare del nascituro.

La tossicosi, come dicono molti medici, è un adattamento del corpo. Tutti gli organi si abituano semplicemente al loro nuovo status. Le cause della tossicosi non sono ancora identificate esattamente. Molti fattori possono influenzare il decorso, la gravità e la durata della tossicosi.Ad esempio, lo stato dei sistemi endocrino e digestivo, l'ereditarietà, la presenza di infezioni in passato e persino lo stato psicoemotivo di una donna.

C'è un'opinione secondo cui la tossicosi è un trucco della natura, dicono, protegge una donna dall'assunzione di prodotti stantii e non necessari. Il corpo viene pulito e ripristinato. E poi la donna incinta vuole certamente qualcosa di incontrollabile. Ciò suggerisce che al suo corpo mancano alcune vitamine o minerali che si trovano in questo particolare prodotto. Pertanto, le preferenze alimentari di una donna incinta devono essere abbandonate.

La tossicosi è una fase temporanea della gravidanza che devi sopravvivere. Dagli per scontato, perché alla fine della strada vedrai tuo figlio come una ricompensa, e per questo puoi tollerare molto.

Video: come trasferire o eliminare facilmente i spiacevoli sintomi della tossicosi