Zeller leves a fogyáshoz: Receptek

A bemutatott termék értékéről végtelenül lehet beszélgetni, részben ennek okán használják fel a felesleg elleni küzdelemben. Egy zöldség sok olyan jótékony anyagot koncentrál, amelyek javítják az emberi rendszerek és szervek működését. A pozitív tulajdonságok közé tartozik a fokozott anyagcsere folyamatok, valamint a felesleges folyadék kiszívása a szövetekből és a jó közérzet általános javulása. Az étrend ideje alatt vegye fel a terméket a menübe. Segítségével különféle első tanfolyamok készülnek, amelyeket részletesebben tanulmányozunk.

A testre gyakorolt ​​hatás

A tárgyalt növény olyan termékként van besorolva, amely felgyorsítja a zsírszövetek elvesztését. Egyesek szerint a zeller szó szerint zsírt éget. De ez alapvetően téves, mert nincsenek ilyen tulajdonságokkal rendelkező termékek. A növény csak annyit tud tenni, hogy fokozza az anyagcserét, és ezáltal hozzájárul a lipidek lebontásához. Ezt azonban integrált megközelítéssel lehet elérni, a könnyű ételek és az edzés kombinálásával. Most nézzük meg, hogy az első tanfolyam miként kapott.

1. Tehát el kell kezdenie a felesleges folyadék eltávolításával a szövetekből és a belső szervek közötti térből. Emiatt a test eltérő természetű mérgező anyagokat és mérgeket hagy el. Ismeretes, hogy a bélben toxinok jelenlétével székrekedés lép fel. A leves kiküszöböli őket.
2. A bemutatott növény alapját olyan észterek képezik, amelyek javítják az idegrendszer működését és növelik a gyümölcsök termelését a gyomorban. Mindezek alapján kialakul az emésztő tevékenység, puffadás és nehézség megszűnik.
3. Az összes növényi növény megfelelő mennyiségben koncentrálja az élelmi rostot. A rost fel van sorolva ebbe a listába, ez fontos a belső szervek bomlástermékektől történő tisztításához. A rost növeli az anyagcserét.
4. Az első étel, amely magában foglalja a kérdéses zöldséget, tápláló és ugyanakkor étkezési. Az energiatartalék növelésére fogyasztják, ilyen ételeket enni is lehet egy esti étkezéshez.
5. Mivel a termék alacsony kalóriatartalmú, nem tárolják tiltott helyen. Ezen felül egy zeller alapú tál gyorsan felszívódik. A testnek sok energiára van szüksége a feldolgozáshoz, és cserébe kevesebb kalóriát vesz fel. Innen jön a tömeg lágy csökkenése.

Az első étkezés lehetőségei

Fontos megérteni, hogy ha csak a levest főmenüvé változtatja, akkor nem lesz haszna. Ennek alapján a kirakodást egy viharos ünnep után hajtják végre, és vannak bizonyos étrendek is. Válassza ki a legjobb lehetőséget magad számára, de ne feledje, hogy nem kell éheznie. A fogyás csak gyakori és szétaprózott táplálkozás esetén lehetséges. Az összes többi technika nem túl hatékony. Tehát elemezzük a táplálkozás lehetséges változásait.

1. Néhányan inkább nem korlátozódnak a szokásos étrendre, és a levest kizárólag esti ételekhez vezetik be. Ez részben a helyes döntés, mivel az első étel könnyű és gyorsan felszívódik. Néhány hét alatt elkezdi fogyni.
2. A vacsora helyettesítésén kívül az ételt belefoglalhatja az ebéd étkezésbe. Ugyanakkor fennáll az energiahiány lehetősége. Estére fáradt ember leszel, aki csak alvást akar. Ezért próbáljon lassan enni, emellett kissé megnövelheti az adagokat.
3. A kétségbeesett embereknek fontolóra kell venniük az úgynevezett rövid, de merev mono étrendet. Körülbelül tíz napig tart, ehhez ugyanannyi kilogrammot lehet elveszíteni.Az eljárás nem nehéz - állandóan csak levest kell enni. Ha ez nehéz, akkor a menüt alacsony zsírtartalmú tej, gyümölcsök, főtt csirke és zöldségek egészítik ki.
4. A bemutatott étel jobban alkalmazható olyan emberek kategóriáira, akik betartják az egészséges táplálkozás alapelveit. Egy egyszerű cselekvésen alapszik - minél többet fogyaszt ételt, annál gyorsabban veszíti el a tömeget. Fontos azonban a jó higiénia fenntartása. Ne támaszkodjon későn az étkezésre. Jobb, ha az utolsó találkozó 4 órával lefekvés előtt készül.

A leves készítésének jellemzői

1. Az első ételekhez a vegetáció minden szakasza megfelelő, beleértve a szárokat, a lombozatot és a rizómákat. A lényeg az, hogy a terméknek nincs kifejezett hibája.
2. Az íz javítása érdekében a sót gyakorlatilag nem használják. Jobb, ha helyettesíti fűszerekkel, valamint citrommal vagy lime juice-val. Tökéletesen kiegészíti a fahéj és a mustár ételét.
3. A grillezést nem készítik vagy készítik el, de olaj nélkül. Fontos megérteni, hogy a levest étrendi receptnek tekintik, amelyben az olaj felesleges lesz.
4. Tilos az élesztő, sózott vagy fagyasztott zöldségfélék használata. A maximális érték elérése érdekében friss minőségi terméket kell bevenni.

receptek

Spárga

1. Hámozzon meg 6 sárgarépát a szokásos módon, ugyanolyan mennyiségű paradicsomot és hagymát. Vágja tetszőleges darabokra. Vágja fel 0,2 kg szalmát. zeller szár, 1 paprika, egy kis káposztafeje és 0,4 kg. spárga.
2. Opcionálisan őrölje a sárgarépát egy reszelőn. Ezután tegye az összes előkészített komponenst tűzálló edénybe. Öntsön 1,5 l termékeket. paradicsomlé. Adjon hozzá annyi vizet, hogy a folyadék teljesen lefedje a zöldségeket.
3. Fedje le a munkadarabot, és küldje el az égőnek. Várható, hogy felforraljon. Ezután 10 percig tart. Töltsön el ugyanazt az időt egy lusta tűzön. Ha a zöldségek szerkezete elég merev, szükség esetén főzze kissé hosszabb ideig a levest. Főzés után adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát és gyógynövényeket. Kipróbálhatja.

Káposztával

1. Vágja 2 hagymát egy kocka, 2 sárgarépát rúddal. Küldje el az összetevőket a serpenyőbe, és öntsön 1,3 liter vizet. szűrt víz. Forraljuk az elkészített ételeket kb. 10 percig. Dobjon 5 apróra vágott zeller szárot a serpenyőbe.
2. Amint az összetevők forrnak, adjunk hozzá fél apróra vágott káposztát és egy apróra vágott fokhagymát. Főzzük a levest néhány percig egy lusta tűzön. Főzés után adjunk hozzá fűszereket és apróra vágott gyógynövényeket.

Paradicsommal

1. Forraljon fel 1 liter-t. a víz. Öntsön forrásban lévő vizet 300 g felett. apróra vágott hagyma és 100 gr. zeller gyökér. Forraljuk közepes lángon lágyulásig. Ezzel párhuzamosan vágjuk 200 gr. káposzta és 150 gr. paradicsom és annyi zellerszár.
2. Adja hozzá az elkészített zöldségeket a tömegre. Várja meg a forrást, folytassa párolást alacsony lángon körülbelül 10 percig. Adj hozzá gyógynövényeket és fűszereket ízlés szerint. Fedjük le és hagyjuk főzni. A nap folyamán enni kell egy ilyen ételt.

Hasznos tippek

1. Azonnal érdemes megjegyezni, hogy a karcsú alak nem szerencse. Ennek az eredménynek az eléréséhez folyamatosan önmagára kell dolgoznia. Válassza ki a saját lustaságát, és kiképezheti akaratait. Csak ebben az esetben érhet el mindent, amit akar.
2. Ne feledje, hogy a víz az élet forrása. Ezért rendszeresen fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot a normál víz egyensúly fenntartásához. Vigyázzon arra a szokásra, hogy mindig hordjon egy üveg vizet magával. Bármikor meg kell felelnie a test igényeinek. Ezzel együtt éhségérzetet tompítanak.
3. Ne felejtsük el a rendszeres testmozgást. Csak így lesz képes megőrizni alakját. Ehhez nem szükséges nehéz teher szállítása. Próbáljon többet mozogni, és aktív életmódot vezessen.Jó időben járjon tovább, és próbáljon futni.
4. Feltétlenül tartson be hozzáértő étrendet. Ha nem tudja ezt megtenni, forduljon táplálkozási orvoshoz. Fontos az is, hogy eleget aludjunk. Emellett feladja a rossz szokásokat és az ételeket. Enni kevésbé édes.

Ellenjavallatok

1. Ne gondolja, hogy az étkezési levesek nem károsíthatják a testet. Zeller tilos azok számára, akiknek epilepsziájának rohamai vannak.
2. Ugyanakkor nem ajánlott a növény nyers formájában történő fogyasztása a gyomor-bél traktus betegségei esetén. A csecsemő hordozása közben nem szabad enni a leveket.

Könnyű levest készíteni egy ilyen növény alapján. Megfelelő fogyasztás esetén búcsút mondhat a nem kívánt kilogrammokról. Ne felejtse el betartani a gyakorlati ajánlásokat.

Videó: hogyan kell főzni a zeller karcsúsító levest