Szilva - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Világszerte több mint 100 típusú szilva van. A mérsékelt éghajlattal rendelkező országokban a termékfajták kb. 10% -át termesztik sikeresen. A gyümölcsök híresek kellemes aromájukról, érdekes ízéről és értékes kémiai összetételéről. A gyógyító tulajdonságoknak köszönhetően a szilva jelentősen javítja az egészséget és megszabadul bizonyos betegségektől.

Szilva összetétele

1. A legtöbb friss gyümölcshez hasonlóan a szilvának is sok jótékony tulajdonsága van. Elegendő mennyiségű gyümölcs tartalmaz nátriumot, káliumot, foszfort, jódot, cinket, kalciumot, krómot, rézet és fluort. A gyümölcs sokféle vitamint és enzimet tartalmaz az emberi test számára.
2. A szilvát jogosan tekintik vezetőnek a gyümölcsök között, amelyekben rekord mennyiségű tokoferol található. A gyümölcsök óriási előnye az is, hogy bármilyen feldolgozás után a termék gyakorlatilag nem veszíti el gyógyító tulajdonságait és hasznosságát. A gyümölcs az alacsony kalóriatartalmú ételekhez tartozik. 100 gr-on. az alapanyagok 30 Kcal-ot tesznek ki.

Szív-és érrendszeri csatorna

1. A rossz koleszterin ellenőrizetlen mennyisége súlyos szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezet. Ha időben nem tesz megfelelő intézkedéseket, akkor súlyos patológiák alakulhatnak ki. A jó koleszterin nélkülözhetetlen minden emlősnek a Földön.
2. A szilva, mint szinte az összes gyümölcs, a zöldség is nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz. A durva rost kulcsszerepet játszik az emberi vér koleszterinjének szabályozásában. Fenolos vegyületek vannak jelen a fa gyümölcsében, amelyek gátolják a rossz koleszterin oxidációját. Egy ilyen eljárás kiválóan megelőzi az atherosclerosis, magas vérnyomás és cukorbetegség kialakulását.

Karcsúsító szilva

1. Sokan tudják, hogy a szilva elegendő mennyiségű természetes cukrot és szénhidrátot tartalmaz. Ennek ellenére a tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcsök alacsony glikémiás mutatóval rendelkeznek. Ebből arra kell következtetni, hogy a termék étrendi készítményekhez tartozik, és aktívan használják a legtöbb fogyási programban.
2. A szilvaban antocianinok fenolos vegyületek, flavonoidok, katechinek, kvercetin és klorogénsavak formájában vannak jelen. Ezen enzimeknek köszönhetően jelentősen csökken a túlsúly kialakulásának kockázata. Ezenkívül a szilva megakadályozza a szív- és érrendszeri patológiákat és a cukorbetegséget.

Onkológiai szilva

1. A szilva az ősi idők óta bizonyítja magát hatékony onkológiai betegségek elleni gyógyszerként. A modern orvostudomány megerősítette azt a tényt, hogy a friss gyümölcs képes aktívan ellenállni a szabad gyököknek.
2. Az ilyen anyagok a test bármely személyében megtalálhatók. A sejtek tulajdonságai és a különféle tényezők miatt onkológiai patológiák alakulhatnak ki. A fenolvegyületeknek köszönhetően a szilva még a súlyos daganatok ellen is képes harcolni.
3. Az ilyen patológiák közül az emlőrákot ki kell emelni. A speciális anyagok rákos sejteket céloznak meg anélkül, hogy az egészséges sejteket érintnének. Fontos megérteni, hogy a kemoterápiával összehasonlítva minden meghal. Ez magában foglalja mind a rákos, mind az egészséges sejteket.

Szilva a látásért

1. Ajánlott szilvát enni abszolút minden ember számára megelőzés és látáskárosodás érdekében.Különösen a gyümölcsöt ajánljuk azoknak, akiknek már vannak szemproblémáik.
2. A termék erősíti a látóidegeket és hatékonyan megakadályozza a súlyos kóros betegségek kialakulását. A tanulmányok megerősítették, hogy a szisztematikus gyümölcsfogyasztás elősegíti a látást és elkerüli a súlyos szemproblémák kialakulását időskorban.

Szilva az immunrendszer számára

1. Mint korábban említettük, a szilvában speciális savak vannak jelen, amelyek gátolják a szabad gyökök hatását. A gyümölcsök rendszeres evése eredményeként a vastagbélrák, az asztma, az ízületi gyulladás és az oszteoporózis kialakulása szinte nullára csökken.
2. A szilvában magas aszkorbinsav- és vastartalom koncentrálódik. Ezek az összetevők együttesen segítenek a testnek az új, egészséges sejtek szintetizálásában. Ennek köszönhetően javul az immunitás és nő a test külső tényezőkkel szembeni ellenállása.

Gyomor-bél szilva

1. Az emésztés javítása érdekében javasolt több szárított gyümölcs fogyasztása. Ebben az esetben a durva élelmi rostok jobban koncentrálódnak a gyümölcsökben. A napi rostszükséglet biztosításához elegendő egy nap 4-5 példányban enni.
2. Néhány nap múlva a gyomor-bél rendszer aktivitása normalizálódik. A bél motilitása észrevehetően javul, a székrekedés és a gázképződés hajlama eltűnik. A termék antioxidáns tulajdonságairól híres, ennek köszönhetően a test tökéletesen megtisztul a toxikus vegyületektől és a salakoktól.
3. A gyümölcsök rendszeres evése bármilyen formában megvédi a hasmenéstől, vastagbél patológiáktól és a gyomorrákotól. Ezenkívül a szilva megvédi az emésztő szerveket a különféle gyulladásos folyamatoktól.

Mentális egészség szilva

1. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szisztematikus gyümölcsfogyasztás jótékony hatással van az idegrendszerre és az agyra.
2. A szilva napi étkezése javítja a memóriát, megszabadul a stressztől és a depressziótól, normalizálja az alvást és megbirkózhat a krónikus fáradtsággal.

Szilva fiatalító

1. Mint korábban már említettük, a szilvában magas az antioxidánsok aránya. Az aktív enzimek gátolják a szabad gyökök aktivitását az emberi testben. Az ilyen enzimek rákos daganatok, stroke, szívroham és diabetes mellitus kialakulását provokálják.
2. Ezenkívül a friss gyümölcsök ellenállnak az immunfunkcióknak és a degeneratív agykárosodásnak. Ez alatt az Alzheimer-kórt és a demenciát értjük. Az antioxidánsoknak köszönhetően az egészséges sejtek fenntarthatók a testben, élettartama megnő.

A csontrendszer lefolyása

1. A gyümölcs koffeinsavat, flavonoidokat és rutinot tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen ellenállnak a csontszövet romlásának és pusztulásának. A szilva rendszeres evése segít megelőzni az osteoporosis kialakulását, különösen a menopauza utáni nők esetében.
2. Az aszalt szilva stimulálja a megfelelő csontképződést a kálium- és polifenolos vegyületek jelenléte miatt. Emiatt növekszik a csontsűrűség. Ezenkívül a gyümölcs egész életében helyreállítja az elveszített enzimeket.

Ellenjavallatok Szilva

1. Krónikus patológiák esetén a szilva jelentősen súlyosbíthatja a betegség állapotát és lefolyását. A hashajtó hatás miatt ne adja a terméket csecsemőknek. A szoptatás ideje alatt ne egyen gyümölcsöt.
2. Tilos olyan nyersanyagok bevétele, amelyek megnövekedett gyomorsavtartalommal és gyulladásos folyamatokkal rendelkeznek. Ellenkező esetben további problémák merülnek fel.

A szilva egyedülálló gyümölcs, amelynek értékes összetétele és lenyűgöző gyógyító tulajdonságai vannak. A nyersanyagok szisztematikus evése teljes mértékben erősíti a testet és megkerüli a súlyos kóros betegségek kialakulását. Fontolja meg az ellenjavallatok alkalmazását és ne használja vissza a terméket.

Videó: a szilva hasznos tulajdonságai