A szilva szoptatható?

A szilva gyümölcs-, csonthéjas növény, amely magában foglalja az őszibarackot, a cseresznyét, a sárgabarackot és sok más, kevésbé ismertt. A természetben több mint száz alfaj tartozik ebbe a csoportba. Fák koronája, amelyen szilva nő, szétszóródik és fel van emelve, egyenes vagy leeső ágak lehetnek tövisekkel és anélkül. A szilvalevélnek fogazott széle van. A virágzás során a rügyek rózsaszínű vagy fehér illatos virágokban virágznak. A virágzási időszak után fokozatosan érő gyümölcsök jelennek meg, amelyek július-szeptember éretté válnak, a fajtától és az időjárási körülményektől függően.

Tény! A szilva általában a feltételesen jóváhagyott szoptató anyák termékeire vonatkozik. Azonban nem ajánlott enni, amíg a csecsemő el nem éri a 3 hónapos kort.

A szoptató nők sokféle módon kénytelenek tagadni magukat. A csecsemő növekedésével az elfogadható termékek listája bővül. Nyáron fontos, hogy a testet friss gyümölcsökből és zöldségekből származó vitaminokkal egészítsük ki.

Milyen előnyei vannak a szilvának?

A szilva ízletes, lédús és aromás pépes, és belsejében egy nagy csont van. Ez a gyümölcs fajtái nagyon változatosak, és mindegyiknek megvannak a sajátosságai, egyedi összetétele, ízlése és látványosságai.

A szilva rendkívül hasznos azok számára, akiknek emésztőrendszeri problémái vannak. Rendszeres, kis mennyiségű ételekben történő alkalmazásuk lehetővé teszi a bél motilitását azokban az emberekben, akiknek állandó problémái vannak a székrekedésben. A szilvának enyhe vízhajtó hatása is van. Ezenkívül alacsony kalóriatartalmúak, 100 gramm termékre számítva csak 45 kalóriát adnak. De nagyon telítettek vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Sokan ízletes és illatos készítményeket készítenek télen, pite sütnek, likőröket és akár mártásokat készítenek.

Előnyök és indikációk:

1. A szilva élelmezése elősegíti a megfelelő anyagcserét.
2. Az ezekben található kálium erősíti az idegrendszert és normalizálja a szívizom működését.
3. Távolítsa el az epe elválasztásával járó stagnáló folyamatokat.
4. Hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez a szervezetben.
5. Megtisztítják a belek.
6. A hashajtók és a vizelethajtók egyszerűen szükségesek olyan emberek számára, akik emésztési rendellenességekkel, vese- és mellékveseproblémákkal küzdenek.
7. Hipertóniás betegek számára a szilva valódi üdvösség lehet a szezonban.
8. A normál működéshez szükséges vitaminok tökéletesen felszívódnak ebből a termékből.
9. Hozzájárulnak a testhőmérséklet csökkentéséhez, amelynek emelkedését számos betegség kíséri.
10. A szilva sok rostot, szerves savakat, fruktózt, szénhidrátokat, valamint az A, PP, C, B és E csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz.
11. Ennek a gyümölcsnek a összetételében számos fontos nyomelem van: jód, fluor, cink, mangán, kalcium, króm, réz és foszfor.

Szilva szoptató anyák számára

A szoptató nők gyakran ezeket a gyümölcsöket próbálják maximálisan kizárni étrendjükből. Ez hashajtó hatásuknak köszönhető. A szilva használata azonban mérsékelten teljesen biztonságos. A székrekedés gyakran nemcsak az anyákat szoptatja, hanem a magukat is. Kis mennyiségű szilva evésével megoldható ez a probléma.

Sajnos senki sem mentes az egyéni reakcióktól a leginkább környezetbarát gyümölcsökkel szemben, a szilva e tekintetben sem kivétel. A kisgyermekek rendkívül érzékenyek az anyatej összetételére. Bármely gyümölcs, beleértve a szilvát, beleértve a gyermekorvosokat, nem javasolja az étrend bevezetését, mielőtt a csecsemő legalább két és fél hónapos lenne.Ezenkívül egy új termék bevezethető fokozatosan, gondosan figyelemmel kísérve a morzsák egészségét. Első alkalommal elegendő egy kis szilva, vagy akár a felét megeszni. Ha a reakció nem fordul elő, akkor néhány nap múlva enni is lehet, és így tovább.

Ha a csecsemőnek kiütése van vagy jellegzetes szorongása van, akkor meg kell tagadnia, hogy élvezze illatos gyümölcsét ebben a szezonban.

Annak érdekében, hogy a termék előnyös legyen, nem pedig káros, jobb, ha szilvát vásárolnak azoktól az emberektől, akik maguk a kertben vagy a saját kertjükben termesztették. A friss szilva héján poros, fehéres bevonattal rendelkezik. A termék frissességét jelenlétének vagy hiányának alapján kell megítélni.

Ellenjavallatok

• hasmenés;
• cukorbetegség;
• köszvény;
• megnövekedett gyomorsav;
• egyéni intolerancia.

Minden ember teste egyedi. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek megvan a saját szilvafogyasztási rátája napi szinten. Leggyakrabban a termék nem okoz semmilyen kellemetlenséget, ha napi 350 g-ot igényel mérsékelten, de vannak olyan emberek, akiknek nagyon érzékeny emésztőrendszere van e gyümölcsre.

Hogyan készítsünk finom és egészséges párolt szilvát szoptató anyának?

A csecsemőben fellépő egyéni reakció kockázatának csökkentése érdekében az elején a hőkezelés után szilvát kell készített formában használni. Így a gyümölcsökben csökkent az allergiat okozó anyagok mennyisége. Készíthet ízletes és édes lekvárt teahöz, finom süteményt süthet, de a legbiztosabb módja egy kompót. Mérsékelt mennyiségű terméket tartalmaz, amely megvédi a babát a lehetséges allergiás megnyilvánulásoktól.

A szilva kompót főzéséhez a következőkre lesz szüksége:

• 500 g szilva;
• liter kanna víz;
• 2 evőkanál cukor (de jobb nélküle).

A szilvát hideg folyóvízzel kell öblíteni. Forralunk vizet, és adjunk hozzá szilvát. Forraljuk körülbelül 5 percig alacsony hőn fedele alatt. Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja szobahőmérsékleten lehűlni.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek a szoptató anyák számára?