A terhes nők kaphatnak cappuccintót?

Az aktív emberek nem tudják elképzelni egy reggelit egy csésze erős aromás kávé nélkül. Ez az ital, amelyet sokan szeretnek, valóban élénkítést és egész nap energiát ad. És ez mindenkinek szükséges, de különösen azok számára, akik munkanapot töltnek az irodában. Ismeretes, hogy az irodai alkalmazottak többsége reproduktív korú nő. Ezért a terhesség kezdetén a számukra sürgető a kávéfogyasztás lehetősége ebben a kritikus időszakban.

Természetesen a terhesség a saját szabályait diktálja, és minden nő készen áll arra, hogy bármilyen áldozatot viseljen születendő gyermeke érdekében. De talán a leendő anya nem szabad teljesen eltagadnia magától a kis örömöket, de elegendő néhány feltételt csak kicsit megváltoztatni? Próbáljuk tisztázni ezt a helyzetet.

A cappuccino káros a terhesség alatt?

Noha a gyermek szülés ideje alatt a várandós anya étlapjának elkészítéséhez teljesen más megközelítésre van szükség, a szakértők nem tagadják annak lehetőségét, hogy időnként iszik egy csésze jó cappuccino-t. Ugyanakkor szigorúan be kell tartaniuk az általuk ajánlott normát - legfeljebb két csésze az egész héten. Az üdítő ital iránti túlzott lelkesedéssel súlyos károkat okozhat a születendő csecsemő és a nő egészsége szempontjából. A kávéital túlzott fogyasztásának negatív következményeiről a következő feltételeket kell megjegyezni:

1. Állandó alvási zavar.
2. A nők szívritmuszavarok lehetnek.
3. Az anya testének kalcium-kimosása egy ásványi anyag, amely a magzat csontvázának szerkezetéhez szükséges.
4. A magas vérnyomás.
5. A nő vizeletrendszerének megsértése.
6. Provokálja gyomorégést és emésztési zavarokat.
7. Elősegíti a vér koleszterin koncentrációjának növekedését.
8. Növeli a bőr megnyilvánulásainak kockázatát (ekcéma, allergiás kiütés).
9. A tromboflebitis kialakulásának valószínűsége magas.
10. Növekszik a rosszindulatú daganatok kockázata.

Az itt felsorolt ​​tényezők mellett meg kell jegyezni, hogy a kávé képes-e negatívan befolyásolni a vas asszimilációs folyamatát az anya testében. Ennek eredményeként akár néhány csésze cappuccino is súlyos vérszegénységet okozhat. A kávéfüggőség azonban jelentősen befolyásolja a magzati fejlődés folyamatát, és megalapozhatja a gyermek cukorbetegségének kialakulását. A fentiek alapján a terhes nő megengedheti magának, hogy élvezze a jó kávé ízét, ha betartja a normát.

Fontos pont! Azoknak a nőknek, akiknek kórtörténetében gyomorhurut vagy gyomorfekély van, jobb, ha teljesen lemond az italról. Különösen óvatosan kell eljárni az első trimeszterben, ha toxikózis jelentkezik.

Hogyan kell inni cappuccino-t?

Ha különféle változataiban kávét fogyasztanak, vannak bizonyos szabályok. Tehát néhány várandós hölgy, a kockázatok enyhítése érdekében, adjon hozzá egy kevés tejet a kávéhoz. Ez bizonyos mértékben csökkenti a koffein koncentrációját, tehát ez a módszer terhesség alatt alkalmazható. Az összes kockázat kizárásához be kell tartania néhány szabályt:

1. Ne igyon egy italt, amelyet kávéházakban készítenek, mivel ezekben a létesítményekben különféle adalékanyagokat adnak hozzá, amelyek ritkán természetes eredetűek.
2. Jobb, ha saját illatos italt készít valódi kávébabból.
3. Az elkészítés során javasolt több tej hozzáadása, a természetes kávé mennyiségét csökkenteni kell.
4. A cukor egy részét szintén korlátozni kell.
5. A terhes nőknek megengedett, hogy a cappuccino-t dióval, mézzel és mazsolával kombinálják. Ehet egy croissant-t vagy egy kis szelet friss kekszt.

A várandós anyának mindig meg kell emlékeznie az arányérzetre, még akkor is, amikor szüksége van egy csésze reggeli kávéra a nyomás nyilvánvaló hipotenzióval történő stabilizálása érdekében.

alternatívák

Ezért ebben az időben sokkal hasznosabb a koffeinben gazdag erőteljes ital helyettesítése egy biztonságosabb termékkel. Kakaó vagy cikória teljes mértékben megbirkózik ezzel a funkcióval. Az anya testének egészségére a cikória nagyon hasznos. Az ennek alapján készített ital segít megbirkózni a hányingerrel és növeli a hemoglobinszintet. Kiváló alternatívája a kávénak a tejjel készült kakaó. Az ital fehérjével és kalciummal dúsított. Kedvezően befolyásolja az idegrendszer állapotát.

A leendő anya néha egy csésze forró csokoládéval kezelheti magát. A "3 az 1-ben" típusú keverék használata szigorúan tilos. Az ilyen zsákok több káros adalékanyagot tartalmaznak, mint a valódi termék.

És végül emlékeztetni szeretném, hogy figyelmesen hallgassa meg testét. Furcsa ízvágyok formájában egy bizonyos anyag hiányára utal a testben. Ezért néha elegendő a menü kissé módosítása a helyzet megváltoztatásához.

Videó: mi a különbség a latte és a cappuccino között?