Hogyan fektesse le a baba napközben: tippek a szülők számára

Bármely anya tudja, vajon egy gyermek elfogyott-e vacsorára - nagyon nehéz lehet letenni. Az alvás azonban egy kicsi ember életének szerves része. Ez egy hosszú nap szükséges pihenése. Az ébredés után 5–6 óra eltelte után a baba megfárad, elkezdi fellépni. Ezen túlmenően, ha egy gyerek hiányzik egy délutáni szundikálást, már este öt és hat órakor halálos halálra vezet, és ez az üzemmód meghibásodásához vezet. A kisgyermekek szülei mindenekelőtt tudják az ütemtervet, a fegyetet és a módot.

Mennyit kell aludni egy gyermeknek?

Az újszülött szinte egész idő alatt alszik, több mint 20 órát egy nap. Ahogy a baba növekszik, az ébredési idő lassan kiszorítja az alvási időt. Először napi négyszer alszik, aztán 3, majd csak kétszer. Másfél év után a gyermek csak egyszer tud aludni, de ez az álom elég hosszú. A baba 3-4 órán át alszik két évig, hároméves földimogyoró - 2-2,5 óra. A gyermeknek hét napig kell aludnia a nap folyamán, azután - akarat szerint. Ha a diákja fáradtan hazaér, hamarosan hívja meg ebéd után pihenni. Nem kell aludni - csak le tud feküdni egy órát az ágyban. Általában a gyermekeknek 9 év után nincs szükségük nappali alvásra.

Kövesse az üzemmódot!

A gyerek délutáni áthelyezésének megkönnyítése érdekében nem kell engednie, hogy későn aludjon. Egy másik szabály - tedd egyidejűleg aludni a csecsemőt. A helyes kezelés segít létrehozni egy világos napi rutinot, amellyel a gyermek hamarosan megszokja. A legjobb az, hogy az óvodai menetrend segít ebben. A gyermek nevelése legkésőbb reggel 8-kor lehet. Reggeli 9-kor, ebéd 12-13-kor. Ebéd után aludni, utána délutáni tea 16.00-kor, majd egy séta, vacsora. A kertbe járó gyermekek általában nem szenvednek ettől a problémától, mivel rendszerük egyértelműen meghatározott. Ha éppen a kertbe készül, akkor szokja meg gyermekét egy ilyen ütemtervre előre - ez nagyon hasznos lesz.

Mit tegyen a gyermeknek délután elaludni

Néha előfordul, hogy a baba semmilyen módon nem fér el, csak nem akar aludni. Annak érdekében, hogy az alvás zavartalan legyen, és az alvás folyamata gyors legyen, két egyszerű szabályt kell követnie.

1. Járni. Ez a jó étvágy és a jó alvás egyik fő garanciája. Menjen néhány órára a várható vacsora előtt. Anya kombinálhatja a baba sétáját a vásárlással, a közművekkel és más dolgokkal. Egyszerűen elmehet a játszótérre, így a baba fut, játszik társaival. A friss levegő és az aktív játékok elvégzik a munkájukat - a baba minden bizonnyal megfárad, és aludni akar. Ezután a legfontosabb az, hogy gyorsan hazajöjjön, ruhát cseréljen, kezet mosson, és leüljön az asztalhoz.
2. Kiadós étkezés. A gyermek gyakran megtagadja az alvást, mert enni akar. Ez történik azokkal a gyermekekkel, akik együtt harapnak a reggeli és az ebéd között. Ha a baba folyamatosan fut egy sütivel, akkor egy almával, akkor biztosan megtagadja a levest. Mire pedig lefekszik, éhes lesz, vagy unja. Ezért tilos etetni a gyermeket ebéd előtt, séta közben semmilyen kiegészítő üzemanyagot ne adjon. És akkor a morzs meghal a séta után felkínált leves mindkét arcán. És mi történik egy kiadós vacsora után? Rendben, aludj!

Ilyen körülmények között a csecsemő nagyon gyorsan elalszik.

Hogyan lehet a baba aludni a nap folyamán

Aludni hosszú és egészséges volt, ehhez meg kell teremteni bizonyos feltételeket.

1. A szobában, ahol a baba alszik, kellemes, körülbelül 20-25 fokos hőmérsékleten kell lennie. Bebizonyosodott, hogy egy hűvös szobában sokkal jobban alszik, így védje meg a gyermeket a hőtől.
2. A nappali alvás során a helyzetnek nyugodtnak és csendesnek kell lennie. Nincs olyan éles és hangos zaj, amelyből a gyermek felébredhet.
3. Ha fényes nap süt a szemében, tanácsos az ablakot függönyökkel bezárni.
4. Ha a csecsemő általában az ágyban alszik, hagyja, hogy nappali alvás közben aludjon az anyjával. Ez nem csak a biztonság és a kényelem érzetét adja a gyermeknek. Anyám karjaiban elaludni az egység és a szeretet megható pillanata van.
5. Nappali alvás közben a csecsemőt éjszakai pizsamában cserélheti. Ez lehetővé teszi a gyermeknek, hogy beállítsa az alvást.
6. Az ágynemű állapota nagyon fontos. A matracnak közepesen puhanak és kényelmesnek kell lennie. A párnát csak két éves kor után szabad használni. A lepedőnek és a paplanhuzatnak természetes anyagokból, például pamutból kell készülni.
7. Mielőtt lefeküdne a gyermeket, adjon neki egy italt, és tedd rá a bilira. Mindent előre el kell látnia, amire szüksége lehet. Ha bármilyen rituálék van lefekvés előtt - rendben. Megkarcolhatja a babát, megsimogatta az orrát, inni adhat neki tejet. Az ilyen rituálék napi elvégzése elősegíti a csecsemő számára az alváshoz való kapcsolódást.
8. A könyvek olvasása segít egyes gyermekeknek elaludni. Kedvenc könyve, amelyet majdnem szívből megtanult, gyakran egyfajta lefedettségjelzővé válik. Az olvasásnak azonban nem lelkesnek, hanem monotonnak, csendesnek kell lennie, hogy a baba gyorsabban elalszhasson.
9. Sok gyermek alszik kedvenc játékával, nem ellenzi ezt. De ne feledje, hogy lehet írógép, mackó vagy baba. Lego vagy az ágyban lévő konstruktor csak akkor játszik a baba, ha elhúzza az alvást.
10. Előfordul, hogy egy anya fontos dolgokat tervez a gyermek közelgő álmával kapcsolatban. Arra számít, hogy a baba hamarosan elaludni fog, és elvégzi a tervezett munkát. És amikor a baba megtagadja az alvást, ideges, édességek eltüntetésével fenyeget, aggodalmak miatt. Ez a betegség átkerül a gyermekbe, és biztosan nem akar aludni. Légy olyan puha és türelmes, amennyire csak lehetséges, és nagyon hamarosan a hülye lehunja a szemét.
11. Feküdjön le a babával, amíg elalszik. Ebben az esetben nem kell sokáig beszélnie a babával, mondd el neki, hogy anyu aludni akar. Csukja be a szemét, és ne válaszoljon a morzsás játékokra. Rövid felhajtás után ő is hamarosan elalszik.
12. Közvetlenül lefekvés előtt ki kell zárnia minden aktív játékot, futást, sikoltozást. Ez a csecsemő idegrendszerének túlzott túlterheléséhez vezet, nehéz lesz neki megnyugodni és elaludni.

Lehet-e újra a babát fektetni

Előfordul, hogy egy csengő, autóriasztó vagy telefon felébreszti a gyermeket, és bosszúsan ébred fel. Ebben az esetben érdemes-e újra fektetni a babát? Minden attól függ, hogy milyen vágya van, és az időtől, amelyet már el is aludt. Ha a gyerek csak egy órával elalszott, próbálja meg újra feküdni. Ehhez csak feküdjön a baba mellett, ölelje meg, takarja le. A gyermek gyakran elalud, és folytatja megszakított alvását. Ha a csecsemő a szokásos alvási idő több mint felét aludt, és már nem akar lefeküdni, ne erőltesse. Csak szórakoztassa a babát, kínáljon neki valamit inni vagy enni, hogy elsimítsa a kellemetlen ébredés emlékeit.

Könnyű a baba éjjel aludni. Időnként a csecsemő aktív jeleket ad arra, hogy aludni akar. A gyermek ásít, fogantyúval dörzsöli a szemét, nyújtja magát, megharapja az orrát. Ha ezeket a jeleket észleli a babájában - feküdjön le ágyban. És akkor hosszú és egészséges alvással kéri téged, ami nagyon szükséges a kis ember számára.

Videó: 7 módszer a csecsemő alvásához