Hogyan lehet aludni a baba mozgásbetegség nélkül

A szülés után az újszülött általában pihen az anyjának. Általános szabály, hogy az élet első napjaiban a gyerek nyugodt, jól eszik, dühöng és púpos. Az élet első hónapja után, amikor megjelennek az első kólik, kellemetlenség és hangulat, eltűnik a béke, és kezdődik álmatlan éjszaka és nap. Nagyon gyakran a hasfájás és más problémák miatt a gyermeket alvás zavarja, és nem könnyű lefeküdni. Az anyukák találják a kiutat - buktatnak egy babát. Amikor a csecsemő inga állapotban van, gyorsabban és könnyebben elalszik. De a gyermek növekszik, fejlődik, nő fel, és még mindig lefekvés előtt mozgásszervi betegségre szorul. Újszülött ringatása nem nehéz. De egy egyéves kisbabát 10 kilogrammos súlynál rázni néhány percig meglehetősen nehéz. Ezért az anyák előbb vagy utóbb úgy döntenek, hogy a gyermeket mozgásszervi betegségtől el kell választani. De hogyan lehet ezt megtenni, ha a baba egész életében ilyen módon elaludt?

Miért szeretik a gyermekek mozgási betegséget?

A sima lengés a gyermek élettani állapota. Miközben még mindig az anyaméhben van, a gyermek érzi az anya sima mozgását járás közben. Ez az oka annak, hogy a mozgási betegség nyugtató hatással van a gyermekre.

A gyermek mozgásszervi betegséggel szembeni tiszteletteljes hozzáállásának másik oka az anyja közelsége. A babának gyakran nincs szüksége ingamozgásokra. A mozgási betegséget az anyai öleléssel, a mellkas közelségével társítja - mint táplálékforrást. Amikor anya a közelben van és rázza, akkor biztonságos, meleg és puha.

Gyakran a gyermeknek egyértelmű szokása van, ami arra utal, hogy ha rázkódik, akkor aludnia kell, ha nem botlik, akkor ébren kell maradnia. Ez a maguk a szülők hibája. Nagyon korai kortól kezdve meg kell mutatnia gyermekének, hogy rengeteg más módszer is van a lefekvésre.

Hogyan készítse elő gyermekét alvásra

Ahhoz, hogy egy gyermeket mozgásszervi betegség nélkül aludjon, amennyire csak lehetséges, fel kell készülnie rá aludni. A csecsemő valószínűleg nem fog azonnal elaludni az Ön által bevezetett új szabályokkal. A morzsák ellenállásának csökkentése érdekében el kell készíteni. Nevezetesen - „kipufogjon” úgy, hogy elalszik, és egy párna segítségével megérinti a fejét. Hogyan csináljuk?

Az ébrenlét hosszú időszaka. Ha a gyermek három órával ezelőtt felébredt, akkor nem valószínű, hogy újra akar aludni (ha nem az első élet hónapjaiban gyerek). Nagyon fontos, hogy egy éjszakai alvás előtt tartson hosszú ébrenléti periódust. Ha a gyermek naponta kétszer alszik, az utolsó és az éjszakai alvás között legalább négy óra telik el. Ha a baba naponta egyszer alszik, akkor 5-6 óra. Ez elegendő fáradtságot jelent a csecsemő számára, és gyorsabban elalszik, függetlenül a fektetési módtól. Szigorúan le kell feküdnie egy bizonyos időben - a világos ütemterv olyan üzemmódot eredményez, amelyben könnyebb lesz elaludni.

1. Járás. Bármelyik anya tudja, mennyire elalszik a gyermek hosszú friss séta után. Közvetlenül lefekvés előtt pár órát sétáljon gyermekével az utcai babakocsiban. De ne engedje aludni ebben az időben. Vegye el a babát levelekkel, kutyusokkal stb.
2. Masszázs. A masszázs enyhíti a fáradtságot és ellazul. Ha valaha is részt vett egy professzionális masszázs kurzuson, akkor valószínűleg tudja, mennyi ideig és milyen keményen alszanak a gyerekek ezen eljárások után. Nem mondjuk el, hogy a gyermeket szakemberhez kell vinnie. Anya csinálhat egy szelíd, pihentető masszázst. Fedje le a pelenkát, kenje be a baba bőrét masszázskrémmel vagy olajjal, óvatosan masszírozza a lábad és a lábakat, majd a tenyerét és a kezét, majd a mellkasát, a hasát és a hátát, enyhe mozdulatokkal, finom mozdulatokkal, a nyakat enyhe mozdulatokkal.A masszázs után vízkezelésre van szüksége.
3. Hűvös fürdő. Van egy vélemény, hogy a jó alváshoz a gyermeknek forró vízben kell fürödnie. Mint például, a baba fiatalabb és meleg víz után gyorsan elalud. Igaz, de ebben az állapotban nem alszik sokáig - csak néhány órát. Annak érdekében, hogy a gyermek és a család normális alvást nyújtson, a csecsemőt kissé hideg vízben kell fürödni. 34-35 fokos hőmérsékleten a csecsemő többet próbál mozogni, és ennek megfelelően több energiát költ. És amikor fürdés után meleg pelenkákban melegszik, 5-6 órán keresztül elalszik. És általában minden helyzetben elaludt - a csecsemőnek nincs szüksége mozgási betegségre.
4. Gyomor teltség. Nos, ki akar aludni üres gyomoron? Lefekvés előtt a gyermeket jól kell etetni. Ez nem csak segít gyorsabban elaludni, hanem lehetővé teszi hosszabb ideig is aludni - mind a gyermek, mind az anyja számára.
5. Távolítsa el a bosszantó tényezőt. Nagyon fontos, hogy a gyermek csendes alvást nyújtson, hogy mozgásszervi betegség nélkül elaludjon. Ha a gyermek kólikban van, végezzen hasmasszázst, adjon ki gyógyulást a puffadásról, és végezzen torna torna segítségével a gázokat. Ha a gyermek fogait vágják, hagyja, hogy a baba speciális gumi játékszereken rágjon meg, és nyugtató kenőcsrel kenje meg az ínyet. Ezenkívül otthon nem szabad zajjal járnia, az erős fénynek nem szabad megijesztenie a gyermeket alvás közben. Az összes irritáló anyag eltávolításával jelentősen javíthatja a gyermek alvásának minőségét.

Ez a 6 egyszerű lépés, amelyet minden este lefekvés előtt végre kell hajtania. Segítenek abban, hogy a baba gyorsan feküdjön és hosszú ideig aludjon.

Hogyan lehet gyermeket fektetni mozgásszervi betegség nélkül?

Ha egy fáradt gyerek még mindig nem akarja elaludni mozgásszervi betegség nélkül, akkor sok olyan trükk van, amelyek a gyermekeket az Ön szabályainak megfelelően tehetik meg.

1. A gyermek mozgásszervi betegség nélkül nem fog azonnal elaludni. Ezért a csecsemőt fokozatosan új módon kell áthelyezni. Először próbáljon ringatni a babát nem állva, hanem a kanapén ülve. Ez sokkal könnyebb lesz Önnek - kevesebb a hátsó terhelés. Ezután a mozgási betegséget fokozatosan csökkenteni kell, elérve azt a pontot, ahol a csecsemő lengés nélkül csak elalszhat a karjában.
2. A mozgásszervi betegség közbenső stádiumaként egy nagy labdát használhat gimnasztikához - fitball. Ülhetsz rajta kissé imbolygva. Az anya hátterhelése ebben az esetben kicsi.
3. Kacsintás helyett óvatosan megpattanhatja a gyermeket a pápára. Az ilyen mozgások utánozzák a hintákat és megnyugtatják a babát.
4. Ha a gyermek elég nagy és mindent megért, kaphat kedvenc játékot. Végül is gyakran a csecsemőnek mozgási betegségre van szüksége, mert nem érzi magát biztonságban és melegen. És ha jó barátot - medvét vagy mezei nyúlot visz magával a kiságyba, a gyermek nyugodtabban fogja érezni magát.
5. Időnként mozgásbetegség helyett használhat egy szokásos mobiltelefon-ágyat is. A játékok lassan forognak, hogy megnyugtassák a zenét, a baba figyeli őket, és általában lassan elalszik.
6. Egyes gyermekek bizonyos monoton hangokra elalszanak. Lehet működő hajszárító vagy porszívó, valamint klasszikus zene.
7. Annak érdekében, hogy egy kisgyermeket mozgásszervi betegség nélkül aludjon, egy kis fészket „el kell csavarnia”. A tény az, hogy a méhben meleg volt, kényelmes és zsúfolt. És a matrac nyitott része megijeszti a gyermeket és kényelmetlenné válik. Fedje le a babát egy takaróval, hogy körülötte legyen egyfajta kokonája - a baba nyugodtabb lesz. De vigyázzon, hogy a takaró ne essen az arcába és ne akadályozza meg a lélegzetét.
8. Ha a babanak egyszerűen nincs elegendő jelenléte, akkor ágyba teheti a babát. Ebben a pillanatban nincs szüksége mozgásszervi betegségre, mert anyja olyan közel van. Amikor a baba elalszik, beteheti a kiságyába, vagy magához hagyhatja, ha együtt alszik.
9. Ha mellé helyezi a gyermeket, és mellkasát (vagy üveg) ad neki, nagyon hamar elalszik, és mozgásszervi betegségére sem lesz szüksége.
10. Egyes kisgyermekek nagyon gyorsan elaludnak, ha megkarcolják a hátát.
11. Énekelje babája altatódalát vagy egyszerű nyugodt dalt. Az anyai hang általában megnyugtatja a babát, és gyorsan elalud.

Ezek egyszerű, de időben ellenőrzött módszerek, amelyek segítenek csecsemője mozgásbetegség nélkül letenni.

Kényelmes alvási feltételek

Külön kell mondani a szoba hőmérséklete mellett, ahol a baba alszik. Ha a szoba meleg vagy meleg, a gyermek alvása zavart lesz. A legjobb, hogy a gyermekek és a felnőttek hűvös szobában alszanak. A helyiség levegő hőmérsékletének 18–23 fok hőnek kell lennie. A levegő hőmérséklete megengedett felső határa 25 fok, alsó pedig 16 fok.

Nagyon fontos, hogy minden nap megismételjük a rituálét, amely felkészíti a gyermeket alvásra. Például séta, masszázs, úszás, étkezés, könyvek olvasása, hátsó simogatás és alvás. A gyereknek meg kell értenie, hogy az egyik akciót egy másik követi, minden rendben van, és mindig lefeküdéssel ér véget.

Ha elhatározta, hogy elválasztja gyermekét attól a szokástól, hogy mozgási betegséggel elalszik - ne mutasson vissza döntésétől. Ha újabb hisztéria után ön, sajnálván, ismét a karjába veszi a gyermeket, a csecsemő megérti, hogy a könnyek továbbra is működnek, és így kezdi el kezelni téged. Értsd meg - nem gúnyolod a gyermeket, arra kényszerítve, hogy tegye azt, amit nem tud. Mozgásszervi betegség nélkül elaludhat - ez normális. De ehhez sokáig kell tartania a tanulást - talán nem egy-két nap. Ha eldöntötte egy ilyen lépést, akkor először hosszabb ideig el fog elaludni, amíg a csecsemő új szokást nem kap. Tudja meg, hogy a gyermek nem tud aludni - ez élettani szükséglete. Előbb vagy utóbb mozgásszervi betegség nélkül fog elaludni. Ne felejtse el, hogy a gyermeknek egészséges hátú, boldog anyára van szüksége!

Videó: Hogyan tanítsuk meg a gyermeket elaludni szoptatás és ringatás nélkül