Hogyan lehet rugalmasabbá tenni a bőrt: 8 módszer

Sok lány és nő törekszik meghosszabbítani fiatalkorát, de nem mindenki tudja, hogyan lehet ezt elérni. A modern ritmus nyomot hagy a pszicho-érzelmi állapotban és az egészségben. A leginkább érintett a bőr, amely az idő múlásával elhalványul. Ezt a tényezőt az időjárási viszonyok, a külső ingerek, az élet ritmusa, a táplálkozás és a kozmetikumok nem megfelelő kiválasztása okozza. Az epidermisz rugalmasságához nem elegendő a krémek és a tonikok használata. Integrált megközelítésre van szükségünk, amelyről ma beszélünk.

A bőr tónusát befolyásoló tényezők

1. Mint korábban már említettük, a bőr rugalmassága közvetlen kapcsolatban van a környezettel, az ételekkel és az általános egészséggel. Ugyanilyen fontos a bőr hidratálása. A nedvesség hiánya kiürítést okoz, amelynek eredményeként a derma elveszíti rugalmasságát.
2. Az arcbőr rugalmassága az egész test epidermiszéhez kapcsolódik. Ha nem követi az integrált megközelítést, az arc-emelő kozmetikai eljárások önmagukban nem lesznek elégségesek. Mivel a kollagén, hialuron és elasztin termelése jelentősen csökken, már 30 éves korában észreveheti az első mély ráncokat.
3. A kollagén felelős a szövetek sűrűségéért, a hialuron segíti a bőr nedvességmegtartását, az elasztin pedig általános hangot ad. Ha valamilyen okból az egyik alkotóelem nem elegendő, a bőr korai öregedni kezd.
4. A ráncok elleni küzdelemben a környezeti tényező fontos szempont. A gyakori klímaváltozások vagy a hirtelen hőmérséklet-változások kiszáradják a bőrt, lelassítják a vérkeringést és az összes anyagcserét.

A bőr rugalmasságának növelésének módjai

Korábban azt mondtuk, hogy a bőrt csak integrált megközelítés segítségével tonizálhatja. Fontolja meg az egyes lépéseket sorrendben, emelje ki a fő pontokat.

Egyél enni

1. A hajdina elősegíti a fiatalos bőr megőrzését, nagy mennyiségű rutinot és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A felsorolt ​​szerves vegyületek megakadályozzák a korai öregedést, kiegyenlítik a kis ráncokat és felgyorsítják a véráramot.
2. A friss zöldségek, bogyók és gyümölcsök rendszeres fogyasztása segít megbirkózni a kiszáradással. Fenntartják a folyadék egyensúlyát a szövetekben, provokálva a hialuron és a kollagén gyorsított termelését. Fontos továbbá a bőrrel közvetlen kapcsolatban álló ivási rend betartása. Használjon legalább 2,5 litert. tiszta víz naponta.
3. A lenmag vagy a magok omegasavakat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a repedést, a hámlást és a hervadást. A B3-B12 vitaminok segítenek a lipidréteg megfelelő szintjén maradni, védve a környezet káros hatásaitól.
4. A bőr sápadtsága és szürke árnyalata mérgezésre és vashiányra utal a testben. Enni borjúhús és marhahús, sertésmáj, csirke, tojássárgája, hal, zabliszt és zöldek.
5. A szelénnek tekintik az egyik fő terméket, amely növeli a rugalmasságot. Megtalálható friss fokhagymában, tengeri koktélban, halban, tojásban (csirke, fürj), marhahúsban. A szelén mellett ki kell egészíteni a cink (gombák, korpa, élesztő, kakaóvaj, mindenféle dió) egyensúlyát.

Kerülje a stresszes helyzeteket

1. A negatív tényezők nemcsak az idős nőkben, hanem a fiatal lányokban is provokálják a bőr száradását. Az állandó stressz eredményeként az epidermisz gyorsan öregszik, és értékes nedvességet veszít.
2. Ha vannak kis ráncok a bőrön, akkor rövid idő alatt teljes ráncokká válnak. Ebben a helyzetben csak egy kiút van - invazív kozmetológia. Annak érdekében, hogy ne folytassák a Botox injekciókat vagy a diszportot, keressenek kiutat a negatív érzelmekből.Olvasson könyveket, nézzen vicces filmeket és kedvenc TV-műsorokat, táncoljon.
3. Hetente egyszer vagy kétszer kényeztesse magát illóolajokkal és tengeri sóval; ezek a kozmetikai lehetőségek elősegítik a pihenést. Vegyen részt jóga-, nyújtási vagy Pilates-órákon, a felsorolt ​​területek normalizálják a pszicho-érzelmi hátteret.
4. A stressz miatt sok lány szenved krónikus álmatlanságból. Válasszon magának nyugtató készítményeket, vagy igyon valerian infúziót a jó pihenés normalizálása érdekében (napi 7-8 óra).

Gőzös bőr

1. Ismert, hogy a hőforrások javítják a vérkeringést, felgyorsítják az anyagcserét, valamint kiterjesztik az ereket és a hajszálereket. Ezért ajánlott hetente egyszer minden lehetséges módon gőzölni a bőrt.
2. Kiváló lehetőség egy kád vagy szauna. A látogatás során kenje meg a bőrt mézzel, csak akkor lépjen be a gőzfürdőbe. Negyed óra múlva öblítse le a készítményt jeges vízzel, ez a lépés hangot ad a bőrnek.
3. A fürdőben arcradírozást kell végeznie. Ehhez egyesítse a zúzott tengeri sót és a folyékony mézet egy pasztaszerű masszába. Masszírozza a bőrt 5 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
4. A magas hőmérséklet miatt a kora öregedést kiváltó toxinok eltávolítódnak a bőrről. Kiegészítsen gőzt otthoni vagy megvásárolt maszkokkal. A hasznos anyagok sokkal gyorsabban felszívódnak a párolt epidermiszbe.
5. Ha nem lehetséges a gőzfürdő látogatása, készítsen fürdőt az arcra. Főzzen 5 liter 100 gr forrásban lévő vízben. bármilyen gyógynövény (zsálya, nyírfa kéreg, rozmaring, citromfű stb.). Engedje le a fejét a tartály felett, és tekerje be magát egy törülközőbe. Várjon 15 percet.

Használjon kozmetikai jeget

1. A kozmetikai jéggel történő törlés aktiválja a bőr anyagcserét és javítja a véráramot. Az eljárást naponta kell elvégezni. A törlés időtartama 3 perc, miközben egy ponton nem maradhat 2 másodpercnél tovább.
2. A jég elkészítéséhez 30 ml-t kell bevennie. rozmaring, 20 ml. tölgyfa kéreg, 45 ml. citromlé. Infúzzon fel a felsorolt ​​összetevőket 650 ml-rel. forró forró víz, hagyja fél órán keresztül. Szűrjük, öntsük formákba.
3. Kozmetikai jég is készíthető uborkából. Vágja le a "tompát" 2-3 gyümölcsrel, őrölje zúzódara vagy daráló segítségével zabkássá. Keverjük össze vízzel 3: 1 arányban, csomagoljuk be a forma rekeszébe. Fagyasztva, alkalmazza reggel és este.
4. Ha nem akarja zavarni a gyógynövényeket, keverje össze a szűrt vizet és a citromlevet egy keverékben (3: 1 arány). Küldje el az oldatot fagyáshoz, csak reggel törölje le a bőrt.
5. A jég rendszeres használata kiegyenlíti a ráncokat és egészséges arcodra ad arcát. Az eljárás alternatívájaként tengeri sóval kevert olvadékvízzel történő öblítés (1 liter folyadékhoz 50 gramm szemcsés keverék szükséges).

Rendszeresen hidratálja a bőrt

1. A bőr simavá tétele és megszorítása érdekében rendszeresen helyre kell állítani a víz egyensúlyát. Ehhez ingyen frissen facsart gyümölcsleveket, tiszta vizet, zöld- és kamillateát.
2. Használjon a kor figyelembe vételével kialakított szérumokat és krémeket. Különösen releváns ajánlást lehet nyáron mérlegelni, amikor a közvetlen ultraibolya elég mélyen hatol be a dermis rétegeibe. Vásároljon speciális termékeket SPF szűrővel.
3. Télen a bőrt hideg szél és fagy szenvedi, ezért érdemes tápláló krémeket fontolóra venni. Megfelelő gyermekkompozíció "Umka" vagy fagyálló kenőcs "Nivea".
4. Ha a bőr természetesen száraz és gyulladt, akkor gyorsabban elhalványul. Szerezzen multivitaminokat a gyógyszertárban, igya meg a kurzust (60 napig tart). Kiegészítse a komplexet hal- és borjúzsírral kapszulákban, vegye be a gyógyszert az utasítások szerint.
5. Ha a kozmetikumok nem engedik meg a maximális eredmény elérését, akkor használjon alternatív módszereket. Csiszolja meg a banánt egy turmixgépben, keverje össze tejföllel és vigye fel az arc bőrére.15 perc elteltével távolítsa el a maradékot, mossuk jeges vízzel.

Jó higiénia

1. Sokan elhanyagolják az alapvető egészségügyi szabályokat. Hajtsa végre a szokását, hogy arcradírral borító bőrradírral mossa meg az arcát.
2. Ne használjon tisztítószerként WC-szappant, mert felborítja a PH-egyensúlyt. Válasszon a bőrének megfelelő könnyű habokat vagy géleket.
3. Soha ne érintse meg az arcát piszkos kézzel, még akkor is, ha javítani akarja a smink. Vigyen kozmetikai szivacsot, pamut rügyeket és fertőtlenítőszert a kézitáskájában.
4. Nyáron használjon termálvizet. Mind az arcra és a bőr tiszta bőrére felvihető. A kompozíció 250 és 400 ml-es palackokban kapható. Nagyon kényelmes a használata.
5. Ne próbálja meg a pattanásokat vagy a fekete foltokat kitisztítani anélkül, hogy a bőrt először felmelegítette. Ha úgy dönt, hogy ilyen játékra bocsátkozik, előkezelje kezét és arcát hidrogén-peroxiddal, viseljen orvosi kesztyűt.
6. Nyáron az arcbőr nagyon izzad, ebben az esetben matracok és papírtörlők hordozhatók. Óvatosan pattintsa meg a dermát, hogy összegyűjtse a felesleges nedvességet. Ezután törölje le arcát tonikus vagy puha krémmel.

Csináljon arcmasszázst

1. A masszázs nem jobb módszer a bőr rugalmasságának növelésére. A komplex célja a mély ráncok simítása és az arcráncok megszüntetése. A szakemberek számos masszázsvonalat azonosítottak, amelyeket egymás után meg kell dolgozni.
2. Indítsa el az arcmasszázst az elülső részről. Sima bőr a szemöldöktől a hajvonalig. Először csúsztassa az ujjait egyenes vonalba, majd helyezze a párnákat a szemöldök és a cikkcakk közepére.
3. Most szállj le az arcodra. Helyezze az mutatóujját az orrhídra, vezesse őket a templomokhoz, kissé megnyomva. Amikor a bőr pirossá válik, végezze el ugyanazokat a műveleteket, de a füldugók irányában.
4. Ezután tegye az ujját az interbrow területre, masszírozza meg az orrot és az orr szárnyait. Puffolja ki az arcát, és simítsa ki a nasolabialis redőket, az orrcsontiig nyújtva.
5. Helyezze a hüvelykujját az álla egyik oldalára, a többi a másikra. Kezdje meg nyújtani a bőrt az állkapocs mentén, menjen le a nyakig. A mozgásoknak gyorsnak kell lenniük, ehhez arckrémet felvihet a bőrre.
6. Helyezze az ujjainak hátulját a második állra, nyomja meg kissé, vezesse le a kezét. Ismételje meg ismét 20-szer, majd áztassa egy frottír törülközőt vízben, és fáradjon a nyakára 3 percig.
7. Itt az ideje, hogy masszírozza a szem alatti területet. Helyezze a hidratáló szérumot az ujjhegyére, kezdje megcsipelni az orbitális csontot (könnyű érezni). Végezzen műveleteket, amíg a készítmény felszívódik.
8. A arcmasszázst naponta 1-2 alkalommal kell elvégezni. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani az arcra, az nasolabialis redőkre és a szem alatti területre. Az első eredmények megjelenésekor ne hagyja abba az eljárást, különben a bőr gyorsan lehajlik.

Vásárolja meg a "megfelelő" smink

1. Megfelelő figyelmet kell fordítani a mindennapi életben használt dekoratív kozmetikumokra. Hasonló termékek: por, alapozó, elpirul, szemceruza, szempillaspirál, szemhéjfesték és rúzs / ajakfény.
2. Ne hajlandó vásárolni dekoratív kozmetikumokat az aluljárókban és a piacon. Vásároljon termékeket egy speciális boltboltban. Célszerű professzionális sorozatot választani, amely hipoalergén összetételű.
3. Ha alapozót használ, fedje le az arcát színtelen alapokkal. Ez nem engedi, hogy a készítmény eltömje a pórusokat, és megakadályozza a száradást.
4. Ha átlépte a 40 év felettiek korlátját, engedje meg magának, hogy tonális alap helyett BB krémet használjon. A készítmény a szőnyeg alap és a napi szérum keveréke. Az ilyen kozmetikumok simítják a ráncokat, hidratálják, táplálják és elősegítik a sejtek természetes regenerálódását.

Minden nő álmodozik rugalmas bőréről.Ennek elérése érdekében táplálkozzon megfelelően, kerülje el a stresszes helyzeteket, rendszeresen hámlasztja, táplálja és gőzölje be a bőrét. Használjon kozmetikai jeget, tartsa be a higiéniát, végezzen arcmasszázst, vásárolja meg a megfelelő dekoratív kozmetikumokat.

Videó: hogyan érhető el sima és szilárd bőr az arcán otthon