Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól a terhesség alatt

A teljes időszak alatt, amikor egy nő új élet születésére készül, sok komplex folyamat zajlik a testében, ezért egészségügyi problémák merülhetnek fel. A fejfájás szinte minden terhes nőt kínozza, és gyakran akkor is felmerülnek, amikor a várandós anya nem is gyanítja az állapotát. Az éles, tompa vagy súlyos fájdalmak váratlanul vagy fokozatosan kezdődnek, függetlenül a napszakotól, és nem állnak meg hosszú ideig. Oka érthetetlen.

Fejfájás okai a terhesség alatt

Számos előny leírja a fejfájást a terhesség egyik jeleként, és azt tanácsolja, hogy ne aggódjon miatta, mivel ez a betegség a test hormonális változásaival jár. A fájdalmat azonban nem mindig lehet elviselni, ráadásul nem biztonságos. Mi a teendő, mert a legtöbb gyógyszer tilos a terhes nők számára? Ezt a kérdést csak akkor lehet megoldani, ha ezen fájdalmak oka megállapításra került.

Nagyon gyakran több oka lehet a terhesség alatt fellépő fájdalomnak, ezért nehéz meghatározni a kezelést és a diagnózist. Ha a fájdalom hosszú ideig tart, és nem szűnik meg, kérjen tanácsot egy neurológustól. Azokban az esetekben, amikor a fájdalom veszélyezteti a terhesség megfelelő menetét, enyhülésük után a megfelelő kezelés szükséges, esetleg kórházban is.

Hormonális változások
A nő testében megnövekedett a hCG, az ösztrogén, a progeszteron terhesség hormonjának termelése, és időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. Az idegrendszer reagál ezekre a változásokra, és fejfájásként nyilvánul meg. Ebben a helyzetben a kezelésre nincs szükség, de a depressziós érzelmi állapot kapcsán a nő egyidejűleg megbetegedéseket szenvedhet, vagy fokozhatja a toxikózist, ami befolyásolja a magzatot. Ezért a neurológusok megfelelő gyógyszeres kezelést írnak elő.

Alacsony vérnyomás
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terhesség fenntartása érdekében a test nagy mennyiségű progeszteront szintetizál, csökken a nyomás és az erek falának kiterjedése. A helyzet az, hogy ennek a hormonnak a feleslege relaxáló hatással van az izomrostokra, beleértve az erek falát. Ebben a helyzetben az agy oxigénhiányt tapasztal. Ezért komplex kezelésre van szükség.

Magas vérnyomás
Ez a probléma gyakrabban fordul elő később. Ennek oka a test vérmennyiségének növekedése, valamint a terhes nő szívének és veséinek terhelésének növekedése. Az artériás hipertónia megelőzését a terhesség kezdetén kell elvégezni, különösen azoknál a nőknél, akiknél korábban hasonló tünetek voltak. A magas vérnyomás kísért fejfájást gyógyszeres kezeléssel kezelik, de ez nem mindig biztonságos. Ezért érdemes megkezdeni a megelőző intézkedéseket: csökkenteni a fizikai aktivitást és kiküszöbölni a stresszes helyzeteket.

elhízottság
A túlsúly befolyásolja a szív és a vesék működését. Növekszik a test vérmennyisége, ennek eredményeként emelkedik a vérnyomás. Ebben az esetben fejfájás lép fel.

éhség
A magzatnak tápanyagokra és oxigénre van szüksége. Mindezt anyja véréből kapja. Ha egy nő nem kapja meg őket, a test túlterhelést tapasztal. Ennek eredményeként fejfájás léphet fel. Enni rendszeresen és megfelelően.

betegség
A súlyos „értékes teher” a gerincre hat, amely túlterhelést tapasztal. Ennek eredményeként néhány betegség, amelynek tünete a fejfájás, bonyolult lehet.

Az immunitás csökkenése miatt a terhes nők is hajlamosak új, például fertőző jellegű betegségekre:

• pyelonephritis;
• kötőhártya-gyulladás;
• orrmelléküreg-gyulladás;
• Agyvelőgyulladás.

Mindegyiket fejfájás kíséri, amely csak a fellépés okainak kezelése után oldható meg.

Stresszes helyzetek
A terhes nő súlyosbítja az összes érzelmet és érzést: félelem, szorongás, agresszió. Más szavakkal: "legyéből elefántot készít". Néhány „súlyos” problémára gondolva, és aggódva amiatt, a terhes nő stresszes állapotba kerül. Ez az ideges törzs fejfájást okoz. Ebben a helyzetben a nyugtatók segíthetnek.

preeclampsia
Ez a betegség, amelyben egyes szervek és rendszerek működési zavara van, a terhesség komplikációja. Ez a betegség nemcsak nő, hanem egy csecsemő számára is nagyon veszélyes. Ezzel a patológiával a keringési rendszer és a vesék különleges változásokon mennek keresztül. A betegség kíséri:

• súlyos és gyakori fejfájás;
• nyomásnövekedés;
• duzzanat;
• megnövekedett hemoglobinszint;
• kalciumhiány;
• látáskárosodás;
• eszméletvesztés;
• a fehérje megjelenése a vizeletben.

Ez az állapot azonnali kórházi kezelést igényel.

Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól a terhesség alatt

A terhes nő önállóan nem dönthet a fejfájás kezeléséről. Először is konzultálnia kell orvosával és neurológusával. Sok gyógyszert nem lehet bevenni - ez kóros változásokat okozhat a magzatban kialakulásának első hónapjaiban, vagy koraszülést okozhat a terhesség második felében.

Terhes nők fejfájásának kezelésére használják:

• gyógyszeres kezelés;
• homeopátia
• masszázs;
• aromaterápiás;
• akupunktúra.

Haladéktalanul vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha:

• a fejfájás sokáig elmúlik, és jellege megváltozott;
• a kellemetlenség reggel kezdődik;
• a fájdalom lokalizációja nem változik;
• megnövekedett vérnyomás;
• együttes tünetek jelentkeztek: károsodott motoros aktivitás, látás-, halláskárosodás, egyes hangok rosszul kiejthetőek.

Kábítószer-kezelés
Egyes esetekben az orvos érzéstelenítőként felírja az újszülöttek számára a Panadolt, az Efferalgan-ot. Ezek a pénzeszközök nem okoznak függőséget, és csökkentett nyomás alatt felhasználhatók a fájdalom enyhítésére. Ha a fejfájás károsodott vérkeringéssel jár, Actovigint kell felírni.

Magas vérnyomás esetén komplex kezelést írnak elő, amely olyan gyógyszereket is tartalmaz, amelyek enyhítik a fájdalmat, görcsöket és normalizálják a vérnyomást.

Otthoni terápia
Csak a homeopátiás orvos javasolhatja a természetes gyógyszereket, mint a terhesség alatt, és ezek hátrányosan befolyásolhatják az anya és a magzat általános állapotát.

Vegyél gyógyteákat menta, kamilla, csipkebogyóból. Nem csak enyhítik a görcsöket, hanem nyugtató hatásúak is.

aromaterápiás
Az illóolajok enyhítik a görcsöket, nyugtatják, élénkítik, pozitív érzelmekkel töltik fel, serkentik az immunrendszert, harcolnak a vírusok ellen. A fejfájás aromaterápiával történő kezelése érdekében egy terhes nőnek konzultálnia kell nőgyógyászsal.

Aromaterápiához olajat vehet:

• muskátli;
• citrom;
• narancs;
• eukaliptusz;
• menta;
• Fenyő.

Illóolaj hozzáadásával kompressziót készítenek, és a whiskyt őrölték. A leghatékonyabb módszer az inhaláció. Ehhez aromalámpa szükséges, néhány csepp olajat adunk hozzá és melegítjük. Az illóolaj elpárolog, és észrevétlen, tartós szag jelentkezik a levegőben.

Kompresszió készítése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs allergia a kiválasztott illóolajra. Ehhez csepegtesse a terméket a csuklójára és várjon. Ha a bőr semmilyen módon nem reagál az olajra, akkor nincs allergia, és irritáció vagy bőrpír esetén nem szabad tömöríteni.

Masszázs és akupunktúra
Masszázst vagy akupunktúrát a fejfájástól való megszabadulás érdekében szakember végez. Bizonyos pontoknak való kitettség esetén a görcsök enyhülnek, az izmok ellazulnak, és a fájdalom enyhül.

Ha a fájdalom a nyaki gerinc keringési rendellenességeivel jár - a fej, nyak, váll és gerincizmok masszázsa a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon tőle. Ez segít enyhíteni a stresszt, kiküszöböli a torlódásokat, javítja a vérkeringést.

Terhesség fejfájás megelőzése

1. Meg kell inni elegendő mennyiségű folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében. Még akkor is, ha egy terhes nőt folyamatos duzzanat kínozza, soha ne hagyjon fel vizet.
2. A hűvös zuhany enyhíti a stresszt napközben, lefekvés előtt. A hűvös víz serkenti a vérkeringést - ez egy jó módja annak, hogy megszabaduljon a magas vérnyomású fejfájástól. Időnként hideg vízzel lemoshatja magát vagy nedves törülközővel törölheti le a whiskyt - ez frissíti és enyhíti a stresszt.
3. Teljes éjszakai alvásra van szükség. Ha a leendő anya teste nem kap megfelelő pihenést, neurózisok alakulnak ki, és az immunitás gyengül.
4. El kell utasítania a kávét, mivel a koffein rossz hatással van a terhes nő idegrendszerére.

Kizárja az étrendből olyan ételeket, amelyek fejfájást válthatnak ki:

• tej és savanyú tej;
• bizonyos típusú sajtok;
• édességek ízesítők hozzáadásával;
• alkohol.

Az ételnek rendszeresnek kell lennie, hogy elkerülje a hemoglobin és a vércukorszint csökkentését.

Ha a fájdalom váratlanul kezdődött, ne essen pánikba, meg kell próbálnia pihenni. A jó hangulat, a stressz hiánya és az orvos ajánlásainak betartása a legjobb gyógymód a terhes nő fejfájásáért.

Videó: fejmasszázs a fejfájás enyhítésére 4 perc alatt