Gyömbér citrommal a fogyáshoz: receptek

A modern étrend nem áll meg, hanem folyamatosan frissül az új módszerekkel, amelyek segítenek kiküszöbölni a centimétert a derékon és más problémás területeken. Sok olyan élelmiszeripari termék található, amelynek célja az anyagcserének felgyorsítása, és ennek eredményeként a zsírszövetek égetése. Ilyenek a citrusfélék (különösen a citrom) és a gyömbér. Ezenkívül reszelt gyökerek és őrölt szárított fűszerek formájában használják.

Hogyan befolyásolja a duett a testet?

1. A termékek nagy teljesítményű duett, alacsony kalóriatartalommal és kiegyensúlyozott kémiai elemek listájával. Ezért a szakértők egyhangúlag megismétlik, hogy túlsúlyos problémák esetén ezeket be kell vonni az alapmenübe. Ennek ellenére az alacsony kalóriatartalom ellenére a hasznos tulajdonságok egy teljesen más tulajdonságot is magukban foglalnak - a zsírégetést.
2. Egyesek szerint nincs olyan termék, amely szó szerint megolvasztja a test gyűrődését. Ez részben igaz, de a gyömbérgyökér és a citrusfélék együttesen növelik az anyagcserét, növelik a vérkeringést, ennek eredményeként a zsíros plakkok szétesnek. Rengeteg bizonyíték van. Még a legegyszerűbb gyógyszer - víz gyömbérrel és egy szelet citrusfélékkel - használata esetén is fogyni fog.
3. A gyömbér gyökerei antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Eltávolítják a radionuklidokat, a nehézfémsókat, a túlzott salakodást és a toxinokat. Az első tisztítás nélkül lehetetlen lefogyni. Egy ilyen duett megtisztul, a tömeg fokozatosan csökkenni kezd.
4. Az értékes tulajdonságok emellett az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatásaikban is megnyilvánulnak, amely jelentősen javult. Székrekedés, emésztési zavar és puffadás megszűnnek. Az ember könnyűnek érzi magát, mert az étel gyorsabban szívódik fel. A termékek lebontják a koleszterin lerakódásokat és sűrűvé teszik a vércsatornákat. És az izzadás stimulálása miatt a méreganyagok jönnek ki.
5. A jó alak ábrázolásához nemcsak a citrusokat és a gyömbért használják. Hozzáadhat savas bogyókat vagy savas fajták gyümölcsét, fűszereket fahéj formájában, gyógynövényeket. Így javulnak az alapvető tulajdonságok és az immunrendszer.

A gyömbér és a citrom értékes tulajdonságai

1. A gyömbér italok szinte minden egészséges étrendben és étrendben elérhetők. Ez nem véletlen, mivel a fűszer rövid idő alatt felbomlik és azonnal elkezdi hatni. A pozitív szempontok között szerepel például a tea betakarítása a jövőbeni felhasználás céljából. Elegendő, ha a fő elemeket termoszba tölti és magával viszi.
2. Annak érdekében, hogy a jótékony anyagok egyenletesen juthassanak a testbe, különféle italokat és ételeket fogyasztanak rendszeres időközönként. A szakértők szerint ha a citromot hozzáadják a gyömbérhez, akkor a második még nagyobb értéket képvisel.
3. A fent leírt értékes tulajdonságok mellett a gyömbér stabilizálja a vérnyomást, ezért kivétel nélkül mindenki számára be kell vonni az étrendbe. A termék lebontja a lipideket és eltávolítja azokat. A citrom viszont elősegíti a mérgező vegyületek gyors felszívódását, fokozza a lé kiválasztását és az ételek emésztését.

Fogyás jellemzői

1. A szisztematikus, de ugyanakkor adagolt tea és más termékek bevitele legalább egy kilogrammot takarít meg mindössze egy hét alatt. De nem kell enni csak a citrusféléket és a gyömbért, elegendő az alapmenü átdolgozása és néhány étkezés cseréje.
2. Szigorúan tilos alkohol, zsíros, túlzottan borsos és sós, édes, sült ételek fogyasztása a fogyás időtartamára. A menünek lehetőleg természetesnek és hasznosnak kell lennie. Az ételeket főzőlapon, sütőben stb. Főzik.
3. Ha azon emberek visszajelzéseit vesszük alapul, akik még mindig sikerült csökkenteni a súlyt ezzel a módszerrel, akkor a következőket kell mondani. A menünek sok rostnak kell lennie. Javítja a fő duett fellépését.

Főzés a fogyáshoz

Az alább bemutatott variációk könnyen elkészíthetők, tehát nem lehet nehézség. Kövesse az utasításokat.

1. Citrom és gyömbér ital. Vezesse át a gyökér egy kis szeletét a reszelőn. Vágja fel a citromfélét felére, az egyik részből nyomja ki a levet, és keverje össze 250 ml-rel. a víz. Írja be a reszelt gyökeret, melegítse fel és ragaszkodjon negyedórán keresztül. Vigyen be kis kortyot.
2. Citrom tea Ahhoz, hogy elegendő ízletes és egészséges teát készítsen, 10 gr-ot kell összekevernie. gyömbérpor és 3 gr. tea levelek Öntsön 300 ml-t. forró víz. Dobj el egy szelet citromot, és fedje le. Várjon egy ital főzöt. Keverjen hozzá kis mennyiségű méz ízlés szerint.
3. Infúzióban. A szokásos technológia szerint egy megfelelő tartályban keverjünk össze egy apró, apróra vágott gyömbér 80 ml-t. citromlé, egy csipet frissen őrölt fekete borsot és néhány friss mentalevél. Öntsön 1,5 liter vizet. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon hozzá kb. 1 órán keresztül. Szűrés után egész nap elveheti.
4. Tinktúra. Szájon át bevehető alkohol-tinktúra szintén nagyon népszerű. Ezenkívül a készítményt aktívan használják külső felhasználásra. Segít kiküszöbölni a bőrhibákat és a cellulitot. Vágja egy vékony szelet friss gyömbérgyökérrel vékony szeleteket. Távolítsa el a héját egy egész citromból, görgessen a húst egy darálóban. Kombinálja az összetevőket és töltse fel 0,5 l-rel. alkohol. Parafazzuk a tartályt, és tároljuk sötét, hűvös helyiségben legalább 1 hétig. Szűrés után inni 50 csepp lefekvés előtt és felébredés után.
5. Infúzió termoszban. Egy ilyen eszköz abban az esetben hatékony, ha egy ideig elfojtja az éhségérzetet. Küldjön 1 apróra vágott citromot a termoszba. Adjunk hozzá szelet kis gyömbérgyökér. Öntsön bele 2 liter. forrásban lévő víz. Csukja le a tartályt, és egész éjjel infuzálja a tartalmat. Szűrjük le és igyunk 200 ml-t. 1 órával étkezés előtt.
6. Tea gyógynövényekkel. A hatékony fogyás elindításához elegendő a hatékony teát szisztematikusan inni. Elkészítéséhez 20 g-ot kell reszelnie egy finom reszelőn. gyömbér gyökér. Csiszolja 5 gr. kakukkfű és azonos mennyiségű menta. Vágja fel a citrom felét a héjjal. Öntsön bele 0,5 liter vizet. forró zöld tea. Ragaszkodjon hozzá legalább egy negyedórának. Szűrjük és vegyünk 250 ml-t. lefekvés előtt és reggel.
7. Víz "Sassi". Ez az eszköz nagyon népszerű, és sikeresen használják a fogyáshoz. Ilyen víz előállításához megfizethető módon őröljen meg egy 20 g-os apró friss uborkát, citromot. gyömbér gyökér és 10 friss borsmenta levél. Kész hígtrágyát öntsünk 2 literre. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon zárt tartályba egész éjjel. Ezt az italmennyiséget 1 nap alatt kell elfogyasztani. Szűrjük le a készterméket, és éhgyomorra ébredés után igyunk meg 250 ml-t. A készítmény elősegíti a test gyors felébresztését és értékes vegyületekkel való telítettségét. Ennek köszönhetően az emésztés jelentősen javul.

Ne felejtse el, hogy a fogyás megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincsenek egészségügyi problémák. Tilos az ilyen technikát alkalmazni gyomorhurut, allergiák, fekélyek, gyomor-bélrendszeri patológiák és magas vérnyomás esetén.

Videó: gyömbér citrommal a fogyáshoz