A birs terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

Ha a modern terhes nőknek kétségeik vannak a birsalma hasznosságával kapcsolatban, akkor az ősi időkben ezt a gyümölcsöt az egészséges és okos baba születésének szimbólumának tulajdonították. A gyümölcsök kötelezőek voltak a várandós anya étrendjében, mivel azt hitték, hogy ezek elősegítik a gyermek normális szülését és szülését. Bizonyos mértékben ez igaz. Az alma és a körte hibrid, amely birs vagy hamis alma néven ismert, gazdag összetételű, amely meghatározza a gyümölcs jótékony tulajdonságait.

A birs hasznos tulajdonságai

A birs pozitív hatása az anya és a fejlődő csecsemő számára sok természetes vegyületet tartalmaz, amelyek a nő testének fenntartásához szükségesek a terhesség alatt. A főbbek közül meg lehet különböztetni:

1. Vitaminok. A B-vitaminok képviselői, köztük a tiamin, a riboflavin, a ciano-kobalamin, a piridoxin, valamint az A, C, E, K és mások.
2. Mikro- és makrocellák. Az összeg a birs fajtájától, a tenyésztési körülményektől függ, de a legfontosabbak: nátrium, vas, magnézium, szelén, kálium, cink, kalcium.
3. Különböző típusú savak, pektinek, élelmi rost, fehérjék, illóolajok, gyanták.

A fenti vegyületekkel, valamint egyéb hasznos elemekkel és vízzel (kb. 80%) kombinálva a birs alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek a terhes nők számára is fontosak.

Milyen előnyei vannak a birs terhesség alatt?
Ha a várandós anyának nincs ellenjavallata, rendszeresen használ magas színvonalú és érett gyümölcsöt, akkor a birs természetes összetétele a következő jótékony hatásokkal jár:

1. Elősegíti a toxikózis és a kapcsolódó jelenségek leküzdését hányinger, hányás formájában. Ugyanakkor a birs kompenzálja a vitaminok, ásványi anyagok és más elemek hiányát.
2. A bél normalizálása, ha szükséges, hasmenést erősítő szerként használható, figyelembe véve a fertőző fókusz hiányát.
3. A vérszegénység megelőzése, alacsony hemoglobinszint. Ez a mutató gyakran csökken a terhesség alatt, jelezve a magzati hipoxiát, a sejtekbe jutott tápanyagok hiányát.
4. A húgyúti rendszer természetes stimulálása, amely megakadályozza a duzzanatot, elősegíti a káros anyagok időben történő eltávolítását a testből.
5. Az erek fenntartása, ideértve a varikoosák, megnagyobbodott vénák, trombózis kialakulásának kockázatát.
6. A cukor stabilizálása súlyos patológiák hiányában.
7. A nyomás normalizálása.
8. A toxinok, a káros vegyületek eltávolítása a szövetekből, ami a birs egyedi összetételének, beleértve a pektineket, adszorbeáló képességeinek eredményeként alakul ki.
9. Gyulladáscsökkentő hatás. A magzat egy bizonyos mennyisége képes megbirkózni számos baktériummal, amelyek a gyomor-bélrendszer, a szájüreg és a torok betegségeit okozhatják.
10. Növeli a test ellenállását, fenntartja az immunrendszert.

A birsalmának számos hasznos tulajdonsága van, ezek nemcsak a nő testét támogassák a szülés idején, hanem pozitív hatással vannak a jövőbeni csecsemő fejlődésére is.

Annak érdekében, hogy a gyümölcs valóban hasznos étrend-kiegészítővé váljon, először ki kell zárni az ellenjavallatok alkalmazását, különben fennáll az egészségkárosodás lehetősége.

Ártalmas birs terhesség alatt

Érett gyümölcs evése után ritkán fordul elő egészségügyi problémák, de a terhesség alatt jobb mindenféle bajt kizárni. Korlátozza a birs használatát a következő esetekben:

• Egyedi intolerancia, allergia, még a magzat egyik alkotóeleme ellen is;
• Emésztőrendszer krónikus betegségei vagy akut stádiumú patológiák;
• Urolithiasis, súlyos veseelégtelenség;
• Ismeretlen etiológia tartós székrekedés.

Ha a fenti ellenjavallatok nincsenek, akkor a bizonyosság kedvéért orvoshoz fordulhat. Fontos az, hogy a birset helyesen használják, hogy a hatás csak pozitív legyen.

Hogyan lehet enni a birsöt jóért

Kezdetben kiváló minőségű, érett gyümölcsöket kell választania, amiről az egységes sárga szín, a sérülés hiánya és a kellemes aroma bizonyít. Ha hosszú távú tárolást tervez, akkor jobb, ha odafigyelünk a nagy gyümölcsökre.

Nem mindenkinek fog tetszeni a nyers formája, mivel a kellemes aroma kombinálódik a specifikus viszkozitással és savval, ami egyes terhes nők számára megmentés a toxikózistól. Gyakrabban a gyümölcsöket italok készítéséhez használják, beleértve a teát, a kompótot, a gyümölcsitalokat, valamint a házi pastillához, a lekvárhoz, a lekvárhoz és más édes finomságokhoz.

Hosszú távú hőkezeléssel néhány tápanyag elveszik, ezért a lehető legnagyobb előny érdekében a jövőbeli anyák fontolóra vehetik a legkevesebb termikus hatású recepteket a gyümölcsökre. Az egészségügyi problémák megelőzése érdekében a következő ajánlásokat kell követni:

1. Választania kell a birset plakk, rothadás és károsodás nélkül, különben fennáll annak a veszélye, hogy a baktériumok belépnek a testbe.
2. Korábban a gyümölcsöt alaposan kimostuk vagy vízben átitattuk 10-15 percig, hogy eltávolítsuk a tárolás céljából feldolgozott gyümölcsből származó lehetséges reagenseket.
3. A magokat eltávolítják a birsből, élelmezésre alkalmatlanok, mivel hidrogén-ciansavat tartalmaznak. Célszerű megszabadulni a héjától.
4. Még akkor is, ha korábban nem volt negatív reakció a birsre, kevés összeggel kell kezdenie.
5. Becsült napi Noma - 200 gramm hámozott gyümölcs. A hozzávetőleges arányokat akkor számítják ki, ha a „hamis almát” lekvár, lekvár vagy desszert formájában használják.

A birsalma kivételes hasznossága ellenére a gyümölcsök számát és az étkezési szabályokat szabályozni kell. Csak akkor biztonságosan és ízlésesen támaszkodhat a testre terhesség alatt, anélkül, hogy a születendő csecsemő egészségének káros lenne.

Videó: Japán birs vitamin ital