Zeleni čaj s mlijekom za mršavljenje: recepti

Postoje mnogi recepti za mršavljenje koji pomažu u održavanju fit figure i riješiti se omraženog centimetra u struku. Čaj s mlijekom smatra se jednim od takvih, često se unosi u svakodnevnu prehranu dijeta.

Prednosti čaja od mlijeka

Koristi se za borbu protiv glavobolje i migrena, pulsiranja u sljepoočnicama. Pomaže osobi da se razveseli nakon jutarnjeg buđenja, hrani tijelo energijom za cijeli dan.

Zbog niskog sadržaja kalorija u 100 ml. piće, koje ne prelazi 78 jedinica, ispada da je zasićen i dugo održava taj osjećaj. Piće se brzo nosi s oštrom glađu.

Sastav sadrži tanine koji omotavaju sluznicu jednjaka i sprečavaju procese truljenja hrane u crijevima. Odavde su gravitacija, nadimanje, nadutost i drugi problemi koji gube na težini potpuno beskorisni.

Glavna vrijednost ovog pića leži u sposobnosti povećanja probavnih procesa. U skladu s tim, metabolizam se poboljšava, višak kilograma topi se pred našim očima.

Mlijeko sadržano u takvom čaju smanjuje učinak negativnih tvari iz hrane na sve važne sustave i organe. To se odnosi na situacije kada se tijekom prehrane dogodi prekid i osoba jede štetna jela.

Mliječni čaj značajno jača vaskularni sustav i ubrzava krv, pojačavajući njegovu cirkulaciju. Pruža podršku srčanom mišiću, djeluje bez neuspjeha.

Vrijedne osobine takvog napitka su baktericidna i protuupalna svojstva. Na primjer, čaj štiti caklinu od destruktivnih učinaka, uklanja loš zadah (problem za ljubitelje dijeta).

Zbog diuretskog učinka bubrezi se čiste, uspostavlja se metabolizam i sprječava se urolitijaza. Ova je kvaliteta korisna kategorijama pojedinaca koji razlikuju proteinske prehrane od svih ostalih.

Čaj od mlijeka za kuhanje

U pravilnom vođenju postupka nema ništa komplicirano. Ovisno o tome kakvu čaj koristite, metoda starenja varira. U konačnici trebate dobiti čaj osjetljive boje slame. Obično je dovoljno napuniti lišće vrućom vodom i pričekati trećinu sata.

Mlijeko se ne koristi kod kuće, već se kupuje, pasterizira s malim postotkom udjela masti (pogodan je Parmalat). Mliječni proizvod se mora prethodno zagrijati na prikladan način u paru ili u mikrovalnoj pećnici. Po želji, u dobiveni napitak uvode se omiljeni začini, grožđice, glog ili pasja ruža, med, naribani korijen đumbira ili prašak na temelju njega.

Recepti za zelenu mliječnu travu

Postoje 3 načina kako napraviti klasično piće. Razmotrimo ih redoslijedom.

1. Da biste dobili blagi okus bez gorčine, pomiješajte žlicu sirovina s 0,2 l. topla voda. Izlijte u lončić i pirjajte oko 3 minute. Zatim ga isključite, odmah filtrirajte, ulijte istu količinu mlijeka. Koristite nekoliko puta dnevno za sprečavanje gladi.
2. Drugi način koji uključuje uzimanje čaja izravno u mlijeku. Ulijte 750 ml. mlijeko u gulaš, počnite zagrijavati. Nakon 3 minute ulijte 1,5 žlicu čaja i kuhajte 10 minuta. Zatim je isključite, inzistirajte na trećini sata, uzimajte tijekom dana kao istovar hrane.
3. Sljedeća opcija - s morskom soli, začinima. Pogodno za ljubitelje pića po mjeri. Pomiješajte litru mlijeka s dvije žlice listova čaja. Topli, ulijte svoje omiljene začine po vašem ukusu i promiješajte. Isključite štednjak nakon 5 minuta, ostavite da stoji i konzumirate.Takav napitak je stvoren da ubrza metabolizam, ukloni toksine i šljaku.

Đumbir mlijeko od đumbira

Stručnjaci iz područja PP preporučuju da njihovi pacijenti koji imaju prekomjernu težinu koriste mlijeko s dodatkom đumbira. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati žlicu lišća s 450 ml. kipućom vodom i ostavite da se ohladi.

U drugoj posudi pomiješa se ista količina mlijeka s 10 g. naribani korijen đumbira. Smjesa se prokuha, a zatim doda u kriglu s listovima čaja. Takav napitak mora biti podijeljen u 4 prijema i konzumirati ga svaki put prije obroka. U skladu s tim, broj obroka koje trebate povećati.

Med mlijeko

Med djeluje kao prirodni antioksidans, čija je glavna svrha čišćenje šupljine unutarnjih organa od nakupljenih otrovnih tvari i toksina. Sustavna tehnika osigurava pristojan gubitak kilograma. Dakle, spojite jedni s drugima 0,5 litara. vode i 2 žlice listova čaja. Stavite na štednjak i pirjajte dok se ne pojave prvi mjehurići.

Kad se to dogodi, isključite ploču i cijelu noć pijte piće. Filtrirajte ujutro, zagrijte. Učinite isto s mlijekom, to ne bi trebalo biti hladno. Kombinirajte ih, uvedite heljdin ili lipov med po vašem ukusu. Čaj prema ovom receptu dijeli se na nekoliko prijema i pije se do večeri. Kontraindiciran je osobama alergičnim na med i onim pacijentima koji pate od dijabetesa.

Kome je čaj s mlijekom kontraindiciran

Zbog diuretičkog učinka, kanali koji vode u bubrege mogu se začepiti. Stoga, s odgovarajućim bolestima i prisutnošću novotvorina (kamenja, pijeska itd.), Morate se unaprijed posavjetovati s liječnikom.

Trudnice i novopečene dojilje ne bi trebale piti čaj. Isto se odnosi na ljude koji imaju gastritis, kolitis, čireve, nesanicu.

Vrijednost čaja leži u njegovim svojstvima da poboljšavaju metaboličke procese, očiste unutarnje organe od toksina i toksina, uklanjaju otrove i suvišnu tekućinu. U skladu s tim, ne gubi se samo težina, već i svi unutarnji organi počinju skladno raditi.

Video: kako izgubiti kilograme na zelenom čaju s mlijekom