Kupke za noge kod kuće

Kupke za stopala pomažu ublažavanju umora, čine kožu stopala mekom i hidratiziranom, uklanjaju neugodne mirise. Vrlo je korisno raditi kupke na kraju radnog dana kako biste se opustili, a prije pedikure omekšali stopala i olakšali postupak. Razmotrimo osnovne recepte za kupke i pravila njihove uporabe.

Smjerne kupke

1. Čišćenje. Da biste uklonili žuti premaz, koji se često pojavljuje na koži stopala, koristite kupku za čišćenje. Otopite šaku velike stolne ili morske soli u 1,5 litara. vode na ugodnoj temperaturi, spustite noge i pričekajte trećinu sata. Na kraju vremena obrišite ručnikom, pokrenite pedikuru.
2. Olakšavajuće. Ako vam je koža stopala hrapavija, koristite kupku na bazi zobene pahuljice. Nabavite proizvod finog ili srednjeg mljevenja, pošaljite 200 gr. po litri vruće vode i ostavite da nabubri. Spustite noge prema unutra kada je smjesa ugodna. Pričekajte trećinu sata, a zatim isperite noge i nastavite s daljnjim aktivnostima (ako je potrebno).
3. Zagrijavanje. Takve kupke nazivaju se ljekovitim, koriste se za uklanjanje neugodnih mirisa, uklanjanje pukotina i borbu protiv prehlade. Zagrijavajuća svojstva brzo liječe curenje iz nosa i kašalj. Pomiješajte 2 žlice senfa u prahu s 1,5-2 litre. uvjeti temperature vode reda od 55 stupnjeva. Noge pošaljite prema unutra dok se ne pojavi znoj.
4. Od neugodnog mirisa. Da biste se suočili s prekomjernim znojem i uklonili neugodan miris koji dolazi s nogu, uzmite jedno trese lišće planinskog pepela, pelina, hrasta ili brezove kore. Pomiješajte sirovine sa 600 ml. kipuće vode, inzistirati trećinu sata. Zatim ulijte u posudu s toplom vodom, spustite noge na pola sata.
5. Jačanje. Takve kupke preporučuju se u hladnoj sezoni kako bi se ojačao imunološki sustav i povećala otpornost tijela na viruse. Za provođenje postupka, uzimajući u obzir sva pravila, skuhajte dvije šake lanenih sjemenki u 300 ml. kipuće vode. Ovaj se proizvod mora postaviti u posudu s 3 litre vode i parnih nogu u trajanju od 20 minuta.
6. Kontrastne. Kupke su pogodne za otvrdnjavanje, treba ih učiniti osobama s niskim imunitetom i onima koji pate od varikoznih vena. Pripremite 2 posude, u jednoj ulijte toplu vodu s temperaturom od 40 stupnjeva, u drugu ohladite (oko 15-20 stupnjeva). Spustite noge u svaki spremnik jednu po jednu i zadržite se pola minute.

Značajke uporabe kupki za stopala

Ne morate odrezati neko vrijeme za terapiju. Kupke su dobre jer se mogu raditi dok gledate TV, čitate knjigu ili radite na PC-u. Trajanje sesije varira od 20-25 minuta. Po želji se u posudu može dodati topla voda ako se ohladi. Ne držite noge u kadi duže od pola sata. Ovisno o tome koju osobu želite postići, postoji mnogo recepata.

Ocat ili brod lipe

1. Ove su kade pogodne za uklanjanje suvišne tekućine i uklanjanje edema. Nakon postupka, noge nestaju, pa je bolje provesti terapiju na kraju dana prije odlaska u krevet.
2. Pomiješajte 2 litre. voda s temperaturom od 50 stupnjeva sa sokom od limuna ili jabučnog octa koncentracije 6% (100 ml.). Umočite noge i pričekajte trećinu sata.
3. Slično utječe i dekocija na bazi cvjeta lipe ili kamilice. Potrebno je pomiješati šaku osušenih sirovina s 500 ml. kipuće vode, inzistirati i sipati u posudu s 1 litrom. voda. Trajanje postupka je 20 minuta.

Šunke s mlijekom

1. Kupka je usmjerena na omekšavanje kože stopala, uklanjanje mozga, pukotina i kurjeza.Pogodno za ljude koji su kupili nove cipele, ali ga još nisu nosili, ali već su dobili bolove. Terapija se poželjno provodi 1 sat prije odlaska u krevet.
2. Uzmite šljive u količini od 8 komada i 250 ml. vruće mlijeko. Pošaljite suho voće unutra i pirjajte dok su suhe šljive bile meke.
3. Pustite da sastav dosegne temperaturu od 40-50 stupnjeva, svladajte sav sadržaj potopnim miješalicom. Izlijte sastav u umivaonik s 1,5-2 litre. vrućom vodom i spustite noge prema unutra 25 minuta.
4. Kad je postupak dovršen, višak uklonite suhim papirnatim ručnicima. Izvršite postupak pedikure uklanjanjem korne. Nanesite kremu, stavite čarape.

soda

1. Proizvod je pogodan za ljude koji stalno rade u zatvorenim cipelama, zbog čega se iz nogu emitira neugodan miris. Sastav savršeno dezinficira, sprječava pojavu gljivica, uklanja pukotine i kornjače. Osim toga, soda izbjeljuje kožu stopala, koja često postaje žuta.
2. Pomiješajte 1,5-2,5 litara. topla voda u koju ćete ugodno spustiti noge, sa 40 gr. soda za piće. Promiješajte, spustite stopala u ovaj proizvod na 20 minuta.
3. Ako namjeravate učiniti pedikuru, uklanjajte stopala svakih 5 minuta i potplat trljajte kamenom. Zatim ponovno umočite, pričekajte naznačeno vrijeme. Nakon svih manipulacija, obrišite kožu suhom, nanesite kremu i stavite čarape.
4. Da bi koža stopala bila još mekša, trebate unijeti 300 ml u otopinu sode. jaka juha od kamilice, a zatim temeljito namočite.

Morska sol

1. Kupke s morskom soli pokazale su izvrsne rezultate u borbi protiv fizičkog i emocionalnog stresa. Ovaj postupak obnavlja ljudsku energiju. Također, sesije su učinkovite za prehlade i sprečavaju venske bolesti.
2. Ako imate prehladu, preporučuje se da se svakodnevno kupate dok se potpuno ne oporavite. Da bi se spriječile bolesti i vaskularna slabost, postupak se mora obaviti 2 puta tjedno.
3. Da biste pripremili kupku terapeutskog učinka, morate uzeti 1 litru. topla voda, 3 kapi crnogoričnog etera i 30 gr. gruba morska sol. Miješajte sastojke dok se ne otope.
4. Spustite noge u kadu na pola sata. Povremeno dodajte vruću vodu razrijeđenu solju. Nakon postupka, ne zaboravite navlažiti noge.

Ljekovite biljke

1. Kupka na bazi ljekovitog bilja uklanja neugodan miris koji se pojavio nakon dužeg boravka u zatvorenim cipelama. Temelj se uzima kamilica, kadulja, celandin, lavanda, yarrow.
2. Izmjerite 2 šake bilo koje trave skupljene samostalno ili kupljene u ljekarni. Pošaljite u 1,5 litara. vrućom vodom i kuhajte na štednjaku četvrt sata. Nakon dodijeljenog vremena juhu prelijte u 1 litru. obična topla voda, dodajte šaku morske soli bez mirisa.
3. Također možete uvesti 5 ml u kupku. ulja ruzmarina, grožđa, pačulija ili geranije. Nakon kuhanja spustite noge u otopinu, odmarajte pola sata.

Parafinski vosak

1. U većini salona ljepote parafinske kupke dobivaju na popularnosti kako bi poboljšale kožu ruku i nogu. Ova vrsta terapije ima pozitivan učinak na dermis, stanice dobivaju duboku hidrataciju i omekšavanje. Ploča nokta je ojačana, prolazi stres i umor.
2. Temeljito zagrijavanje nogu pomaže u uklanjanju upalnih i bolnih osjećaja u zglobovima. Postupak se može u potpunosti provesti samostalno kod kuće. Možete manipulirati dva puta tjedno.
3. Da biste postigli ispravnu konzistenciju, morate se pridržavati određenih pravila. Otopite kozmetički parafin u parnoj kupelji. Sastav treba biti prihvatljive temperature i ne izgorjeti. Paralelno, pripremite kožu nogu pilingom ili drugim sličnim sredstvima.
4. Nakon što ste izveli pripremne mjere, umočite noge u sastav doslovno 10-15 sekundi, izvadite ga. Ponovite postupak nekoliko puta dok se na nogama ne stvori gusti parafinski sloj.
5. Zatim stavite plastične vrećice na noge. Ugrijte se uz uske čarape. Sastav se može ukloniti nakon pola sata ili nakon buđenja. Vlažite stopala kremom.

senf

1. Senf u prahu, pored dobrog kozmetičkog učinka, omogućuje vam borbu protiv infekcija i prehlade. Postupak s masnim sastavom poznat je mnogima od djetinjstva. Kupku je zabranjeno koristiti na visokoj tjelesnoj temperaturi (više od 38 stupnjeva).
2. Postupak će zahtijevati suhi prah senfa. Kombinirajte 30 gr. sirovine s 1 litrom topla voda. Nakon što se sastav ohladi na prihvatljivu temperaturu, potapšajte noge četvrt sata. Po potrebi dodajte vruću vodu.
3. Zabranjeno je podvrgavanje stopala naglom hlađenju. Izvršite postupak sve dok zarazna bolest nije potpuno nestala. Na dan možete napraviti 2 kupke - ujutro i prije spavanja.

Vodikov peroksid

1. Da biste vratili pete nekadašnju mekoću, glatkoću i nježnost, nije neophodno potražiti pomoć u kozmetičkim salonima. Postupci se mogu provesti neovisno. Trebat će vam vodikov peroksid.
2. Da biste sesiju proveli s maksimalnom koristi, važno je izračunati točne proporcije. Inače možete postići negativan rezultat i naštetiti nogama. Vodikov peroksid koristi se za hrapavost kože, ako nije uzrokovana ozbiljnom bolešću.
3. Za postupak je dovoljno razrijediti u 1,5 litara. topla voda 120 ml. vodikov peroksid. Pirjajte noge u gotovom sastavu 5 minuta. Nakon toga, mokre pete očistite mahunama ili pomoću pločice s usmjerenim brusilicom.
4. Ako vam je to prvi postupak, ne smije biti duže od 5 minuta. Ne zaboravite da je vodikov peroksid prilično kaustična tekućina. Stoga je postupak dopušteno provoditi ne više od 2 puta tjedno.

Hrastova kora

1. Da biste spriječili prekomjerno znojenje nogu, možete pribjeći neovisnom postupku pripremanjem kade na bazi hrastove kore. Manipulacija se preporučuje obavljati 2 puta tjedno. Kao rezultat toga, neugodna patologija vam više neće smetati.
2. Za stvaranje ljekovitog juha potrebno je 0,5 l. vode i 40 gr. zdrobljena kora. Nakon što prokuha tekućina na štednjaku, pomiješajte hrast. Skuhajte sastojke 7 minuta. Pokrijte komponente poklopcem i ostavite da se potpuno ohlade.
3. Prije početka postupka ulijte 300 ml u juhu. vrućom vodom i umočite noge u kadu. Nakon što se sastav ohladi, uklonite udove i obrišite suhim ručnikom.
4. Kora breze djeluje na sličan način, da bi se pojačao učinak potrebno je dodatnih 3 ml. ester stabla ružmarina.

Kupke za stopala mogu se provoditi iz različitih razloga. Sjednice s dodatkom dostupnih komponenti utječu na stanje nogu i ljudskog tijela u cjelini. Kupke vam omogućuju da prebolite prehladu i zarazne bolesti. Postupci ublažavaju pretjerano znojenje nogu i grubu kožu na petama.

Video: kupka za spašavanje stopala od pukotina i pilinga