Zašto lice i oči ujutro bubre?

U posljednje vrijeme sve se više budi s otečenim i modricama? Razlozi za to mogu biti mnogi - od jednostavnog nedostatka sna do ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava. Ali zašto baš lice, a ne ruke ili noge? Činjenica je da potkožno tkivo na licu ima najlošiju strukturu, posebno gornji i donji kapak. Stoga se višak tekućine koja se akumulira u tijelu uspješno taloži. Ako je oteklina već prošla večera, sigurno ste samo umorni ili ste jeli slanu noću. Ako vas oteklina proganja cijeli dan, najvjerojatnije, u tijelu su poremećeni neki procesi. U ovom slučaju, kozmetičke maske ne mogu učiniti, morate vidjeti liječnika što je prije moguće.

Uzroci jutarnjeg oticanja

Otečeni kapci i vrećice ispod očiju ujutro mogu se primijetiti kod gotovo svake osobe. Ali o čemu se može razgovarati? Evo glavnih čimbenika koji ujutro mogu uzrokovati oticanje.

Prekomjerni unos vode
Vrlo često se budimo s otečenim licem ako noću popijemo ogromnu količinu bilo koje tekućine. Pogotovo ako je to bilo pivo. Sastav alkohola uključuje ispiranje soli i oslabljenu bubrežnu funkciju. Uz to, pivo je piće koje se obično pije puno, barem pola litre po osobi. Oteklina se pojačava činjenicom da se gozba obično održava navečer, a bubrezi jednostavno nemaju vremena za obradu takve količine tekućine. Primjetno je da je zimi gnojnost izraženija, jer se ljeti dio tekućine izlučuje zajedno s znojem.

hormoni

Drugi primjer hormonske natečenosti je menstrualni ciklus. Djevojke koje vrlo strogo i pomno nadziru svoju težinu, napominju da se prije menstruacije ona povećava. Gdje, ako nije bilo kršenja prehrane i treninga? Činjenica je da prije menstrualnog krvarenja tijelo skuplja tekućinu. To je zbog blagog oticanja lica i očiju prije menstruacije i prvih dana njihovog tijeka.

sol
Svi znaju da sol hvata vodu. Čestice soli u tijelu privlače vodu, svaki gram soli privlači oko 100 grama tekućine. Zamislite koliko ste pojeli i shvatili zašto je vaše lice izgledalo kao balon, a oči sužene na klik. Normalno, osoba bi trebala konzumirati 2-3 grama soli dnevno. Ako taj broj prelazi 5 grama, edemi se ne mogu izbjeći. Pogotovo ako se slana hrana jede noću. A to se nadovezuje na činjenicu da nakon soljene ribe želite puno piti. Ispada dvostruko opterećenje bubrega - sol i velika količina tekućine.

bubrezi
Čest uzrok oteklina na licu su različiti poremećaji u radu bubrega. To može biti urolitijaza, pijelonefritis, zatajenje bubrega itd. Pogotovo ako je oteklina prilično ozbiljna i ne odlazi do večeri. U tom slučaju, svakako biste trebali konzultirati liječnika (urologa).

srce
Srčana bolest je još jedan vrlo ozbiljan i čest uzrok oteklina. Češće dolazi do oticanja lica zbog zatajenja srca. Zbog kršenja izmjene natrijevih iona u tijelu zadržava se ogromna količina tekućine u međućelijskom prostoru. Međutim, srčani edem ima neke značajke.Za razliku od bubrega, pojavljuju se u kasno popodne. Pored toga, koža sa srčanim edemom malo je hladna, ali s bubregom je topla. Znojenje zbog oslabljene funkcije srca popraćeno je nedostatkom daha i visokim krvnim tlakom.

Nedostatak sna
Banalno preopterećenje može uzrokovati oticanje lica. Ako osoba naporno radi, nema vremena za dobar odmor, ne spava mnogo, to dovodi do redovitog oticanja na licu i vrećica ispod očiju. Ovo se posebno odnosi na "sove" - ​​ljude koji radije rade noću. U ovom će slučaju ispraviti situaciju pomoći jednostavan slobodan dan, koji trebate provesti u krevetu - spavajte koliko želite.

Pogrešno držanje dok spavate
Neki vole spavati na trbuhu, zagrliti jastukom. Kao nagradu za to, ujutro dobiju natečeno lice s naborima na koži. Ali zašto se pojavljuju edemi? Ako spavate na jastuku koji je previsok i ukočen, glava je neprirodna, a važni su limfni odljevi stisnuti oko vrata. To dovodi do stajaćih procesa tekućine u glavi i licu. U pravilu, takav edem prođe unutar jednog sata nakon buđenja.

alergija
Ponekad oticanje na licu može biti rezultat jednostavne alergijske reakcije. Obično ga prate lučenje, kihanje, kašalj, curenje iz nosa, koža na edematskim područjima može svrbeti. Ako se natečenost pojavi ujutro - možda imate reakciju na punilo jastuka? To se često događa ako su jastuci izrađeni od prirodnih materijala - labudova pahulja, heljda od heljde itd. Loša kozmetika može dovesti i do oticanja kapka i kapka, pogotovo ako šminku ne uklanjate prije spavanja.

ENT bolesti
Ako je edem lokaliziran više na jednoj strani lica, a ne navlače se samo kapci, već i krila nosa, to je najvjerojatnije zbog upalnih procesa u maksilarnim sinusima. Stagnacija sluzi i gnoja u sinusima dovodi do kašnjenja limfoidne tekućine.

suze
Ako ste dan ranije plakali zbog svađe ili srčane melodrame - nemojte se iznenaditi da ćete ujutro na licu pronaći natečenost.

Uz ove glavne razloge, osoba može nateći zbog izvučenog zuba ili zubobolje, raznih operacija na licu i transfuzije krvi. Koža može biti natečena nakon sunčanja i zbog nedostatka vitamina skupine B. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite jutarnjeg oticanja.

Kako se riješiti jutarnjeg oticanja lica

Prvi korak je otkrivanje razloga zbog čega je lice počelo nateći. Pokušajte analizirati ovaj fenomen - je li se on dogodio tek danas ili svakodnevno promatrate sliku? Ako ste dan ranije pili alkohol, jeli čips i slane krekere - nema čega se iznenaditi, oteklina će proći s vremenom večere. Ubuduće pokušajte piti manje i ograničite unos soli. Imajte na umu da ogromna količina soli sadrži gotove proizvode - kečap, majonezu, sir itd. Vrlo je važno ne piti previše, kako se savjetuje u svim dijetama i pravilima zdrave prehrane. Voda putem snage neće vam donijeti nikakvu korist (samo ako niste bolesni). Na dan trebate konzumirati oko 30-35 grama tekućine po kilogramu ljudske težine. Ljeti, naravno, više. Ako ste neprestano žedni, je li to simptom dijabetesa?

Ako se natečenost pojavila zbog nadolazeće menstruacije - samo trebate preživjeti ovo vrijeme. Tijekom trudnoće trebali biste pratiti količinu konzumirane soli, često držati noge na uzdignutoj platformi, više hodati i redovito uzimati urin na analizu kako biste pratili rad bubrega.

Obavezno zaspite, poštujte režim dana, odmarajte se. Smanjite potrošnju kave - zamijenite je zelenim čajem. Ako je uzrok natečenosti alergija, trebate identificirati provocirajući faktor - uzeti testove za alergijske testove. Odaberite visokokvalitetnu kozmetiku i obavezno uklonite šminku prije spavanja, koristeći profesionalna sredstva - losione, mlijeko, tonike itd.Za pravilno spavanje potrebno je kupiti kvalitetan madrac i jastuke.

Ako oteklina ne nestane, možete piti dekocije diuretskog bilja. Pijte dekociju lišća divlje ruže i bobica - dobiveni napitak ne samo da će ukloniti višak tekućine, već će vas oduševiti i svojim ukusom. Diuretičkim svojstvima posjeduje bilje poput kamilice, origana, djeteline, koprive i medvjeđeg uha. Izuzetno dobro pomaže dekocija lovorovog lista i korijena maslačka. U staklenku trebate dodati čisti korijen maslačka i nekoliko listova lovorovog lista. Ulijte kipuću vodu i ostavite 3 sata. Tijekom dana pijte litru juhe. U roku od tjedan dana takvog liječenja, edemi će potpuno nestati.

Ako se trebate posložiti i što prije riješiti gutanja, koristite led. Obrišite lice i nakon nekoliko sekundi oteklina će nestati. Redovitim edemom možete masirati područje kapka vrhovima prstiju pomoću lagane kreme. To će poboljšati cirkulaciju tekućine u tkivima. Osim toga, pomoći će razne kozmetičke maske protiv natečenosti - krastavac, peršin, sirovi krumpir, kefir. Vrećice ispod očiju možete podmazati mastima kao što su Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Poboljšavaju cirkulaciju tekućine i ublažavaju oticanje. Također možete uzeti tabletu antihistaminika - Zodak ili Suprastin pomoći će poboljšati stanje vašeg lica.

Ako sve ove mjere ne pomažu da se riješite oteklina na licu, a oteklina se samo povećava, svakako biste trebali konzultirati liječnika. Bolesti bubrega i srca ne mogu dugo čekati. Što prije dijagnosticirate bolest i započnete liječenje, veće su šanse za brz i bezbolan oporavak. Pazite na svoje tijelo, kako kažu, "bolje je pretjerati nego ne pretjerati"!

Video: kako ukloniti oticanje lica