Kako ukloniti nasolabijalne bore kod kuće

Nasolabijalni nabori pojavljuju se ne samo kod djevojčica starijih od 30 godina, već se mogu pojaviti i kod 20-godišnjaka. Sve ovisi o individualnoj strukturi lica i epidermi. Profesionalci su razvili posebne vježbe koje će vam pomoći da se riješite omraženog nasolabijalnog bora. Također se preporučuje uporaba maski pripremljenih prema narodnim receptima.

Nosolabijalna vježba

Raspon razreda nije dizajniran za jednokratnu upotrebu. Ako želite postići dobar rezultat, pokušajte se pridržavati svih preporuka i 2 mjeseca izvodite jednostavne vježbe. Vidjet ćete učinkovitost nastave nakon 3 tjedna svakodnevnog ponavljanja, ali ne biste trebali napustiti trening. Važno je dovršiti stvar ne samo da biste se riješili nasolabijalnih nabora, već i dugo vremena popraviti rezultat.

1. Udahnite zrak u usta i stisnite usne kako bi vam obrazi bili što napuhaniji. Lice bi vam trebalo izgledati kao lopta. Vanjskom stranom ruke gurajte obraze prema unutra, želeći istisnuti zrak, i pružati otpor rukama dok se mišići lica ne umoriše. Izdahnite, napravite pauzu od 10 sekundi i ponovite kompleks još 12 puta.
2. Nagnite glavu prema gore i okrenite udesno da zategnete mišiće vrata. Otvorite usta i stisnite zube usnama, protežući kožu što je više moguće. Zadnji položaj zadržite 5 sekundi, a zatim ponovite vježbu 5 puta. Nakon toga odmarajte 1 minutu i napravite još 2 seta 10 puta.
3. Povlačite obraze što jače možete dok imitirate ribu. S tri srednja prsta počnite glatko nasolabijalne nabore prema jagodicama, dok se obrazi povlače što je više moguće. Nastavite manevrirati 1 minutu, zatim se opustite i izdahnite. Ponovite vježbu 20 puta.
4. Zatvorite usne i pokušajte ih spustiti dolje, kao da stvarate lica. Zatim se nasmiješite bez otvaranja, stavite dlanove na visoke točke obraza i počnite ih povlačiti prema sljepoočnicama, izravnavajući bore. Ponovite vježbu 25 puta, držeći se na krajnjoj točki 5 sekundi.
5. Udahnite zrak, čvrsto zatvorite usne i bacijte balon po cijelim ustima. Započnite s gornjom usnom, glatko se krećući lijevo, desno, dolje. Vježbu radite polako, unosite dovoljno zraka tako da su obrazi zategnuti. Nastavite ponavljati jednostavne manipulacije još 5 minuta.
6. Zategnite usne i pokušajte razvući osmijeh što je moguće šire. Trebali biste osjetiti bol u jagodicama. Sada oštro ispruži usne cijevi i opet se nasmiješi. Ponovite dva manevara jedan po jedan, 20 puta svaki.
7. Postavite dlanove na obraze tako da srednji prst bude na kutovima usana. Počnite se polako smiješiti, osjećajući napetost obraza ispod dlanova. Izvucite osmijeh još širi i zadržite se na najvišoj točki 10 sekundi. Opustite lice, ponovite manevar, ali sada, kad kasnite, ispružite jezik i povucite ga prema dolje. Naizmjeničnim pokretima, napravite 20 ponavljanja (10 s izbočenim jezikom, 10 bez).
8. Otvorite usta i stisnite zube usnama. Počnite otvarati i zatvarati šupljinu, pokušavajući povući bradu što je više moguće. Pomoću dlanova izravnajte nasolabijalne nabore. Vaši pokreti trebali bi nalikovati nijemom razgovoru, ali uz veliki napor. Nastavite vježbu 5 minuta, ponekad se zadržavajući s otvorenim ustima i bradom okrenutim prema dolje 20 sekundi.
9. Preklopite usne slovom O, a zatim pređite jezikom po unutrašnjosti usana i obraza. Dajte maksimum da se oduprite. Nastavite s vježbom još 5 minuta.
10. Izvucite donju čeljust prema naprijed, otvorite i zatvorite usta, izvucite obraze što je dublje moguće i držite ih u tom položaju 30 sekundi. Opustite se, ponovite vježbu 20 puta.

Maske za uklanjanje nasolabijalnih bora

Sastav tradicionalne medicine primjenjuje se sveobuhvatno nakon vježbanja. Pokušajte pripremiti maske kod kuće i nanosite ih na lice najmanje 4 puta tjedno. Tečaj je 2 mjeseca, nakon isteka razdoblja postupak možete izvesti jednom svakih 5 dana da biste spremili rezultat.

Maska s mekinjama

• sok od limuna - 40 ml.
• ražene mekinje - 60 gr.
• jaje - 1 kom.
• limunova korica - 50 gr.

Luk narežite na rernu ili samljejte u blenderu. Iscijedite sok od limuna, tucite jaje i pomiješajte sve sastojke s mekinjama. Pokrijte lice smjesom, pazeći na nalolabijalne nabore. Izbjegavajte područje oko očiju. Držite masku 25 minuta, a zatim isperite otopljenom vodom i obrišite kozmetičkim ledom.

Kurkuma maska

• jaje - 1 kom.
• kurkuma kurkuma - 30 gr.
• raženo brašno - 25 gr.
• zobeno brašno - 35 gr.

Umutite jaje šlagom, dodajte kurkumu i dobro promiješajte da ne bude grudica. Dodajte brašno i ponovo promiješajte. Pokrijte smjesu s nasolabijalnim naborima, bradom, čelom, vrhom ljepljivim filmom. Pričekajte pola sata.

Glina maska

• bijela glina - 25 gr.
• ružičasta glina - 35 gr.
• zelena glina - 20 gr.
• sok od limuna - 50 ml.
• med - 30 gr.

Ulijte kipuću vodu preko gline i dodajte tamo sok od limuna. Stavite med u mikrovalnu na 20 sekundi, a zatim pomiješajte sve sastojke. Nanesite i držite masku 40 minuta.

Maska s kiselim vrhnjem

• grašak od graška - 40 gr.
• kiselo vrhnje s udjelom masti od 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Ulijte brašno u kefir i kombinirajte sastav s kiselim vrhnjem. Nanesite masku samo na nasolabijalne nabora i obraze, držite 40 minuta.

Maska od krumpira

• sirovi krumpir - 1 kom.
• mlijeko - 50 ml.
• želatina - 10 gr.

Želatinu napunite vodom i pričekajte da potpuno nabubri. Krumpir naribajte i kombinirajte s mlijekom. Pomiješajte sve sastojke, prekrijte lice smjesom i držite 30 minuta. Za masnu kožu preporučuje se zamjena mlijeka otopljenom vodom.

Maska od zobene kaše

• sitno mljevene zobene pahuljice - 40 gr.
• koštice maslina - 35 gr.
• kiselo vrhnje - 40 gr.

Masline izgnječite vilicom ili nasjeckajte u blenderu, dodajte im kiselo vrhnje. Kuhajte zobene pahuljice 30 ml. vode, pričekajte 5 minuta. Pomiješajte u homogenom sastavu, nanesite na cijelo lice i pričekajte 25 minuta.

Kaolin maska

• kaolin - 15 gr.
• med - 15 gr.
• sok limete - 15 ml.

Pomiješajte komponente, pokrijte područje nasolabijalnih bora sastavom, pričekajte 30 minuta. Nakon vremena uklonite masku hladnom vodom i obrišite kožu ledenim kockicama.

Maska soka od citrusa

• sok od grejpa - 20 ml.
• sok od limuna - 10 ml.
• sok od pomela - 20 ml.
• jajašca - 2 kom.
• med - 50 ml.

Kombinirajte komponente, ne tukujte bjelančevine. Pokrijte lice sastavom i idite u krevet 40 minuta.

Maska od raženog brašna

• raženo brašno - 30 gr.
• želatina - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Namočite želatinu u kefir, pričekajte natečenost. Umiješajte brašno tako da nema grudica, nanesite masku na lice. Držite 25 minuta.

Glicerinska maska

• glicerin - 25 gr.
• želatina - 10 gr.
• zobene mekinje - 30 gr.
• med - 15 gr.
• mlijeko - 25 ml.

Namočite želatinu u vruće mlijeko dok u potpunosti ne nabubri. Umiješajte glicerin i med, a zatim pažljivo dodajte mekinje. Nanesite smjesu na rupčić ili pamučni ubrus i stavite sastav na obraze. Pričekajte četvrt sata.

Ako želite u kratkom vremenu ukloniti nasolabijalne bore, nemojte zanemariti svakodnevne vježbe. Pokušajte napraviti maske svaki drugi dan kako biste postigli rezultat 2 puta brže. Ograničite unos slane hrane, spavajte barem 8 sati dnevno, a najbolje na leđima.

Video: kako se riješiti nasolabijalnih nabora