Kakva je upotreba klijave pšenice za tijelo

Zrno se smatra klijavim kada biljni fragment nije veći od 2 mm. Ako se formira list, onda to nije sadnica, već punopravni klice i njegova su svojstva malo drugačija. Najkorisnije je samo otvoreno zrno sa laganim vrhom. Takva se hrana naziva živom zbog ogromnog energetskog potencijala skrivenog u sadnici.

Sastav i karakteristike klijave pšenice

Zrno ima 3 komponente.

1. Središnji dio, zametak buduće biljke, obogaćen vitaminima i zasićen mastima.
2. Školjka koja nosi zaštitne funkcije, tijekom obrade također postaje mekinje.
3. Jezgra koja se sastoji od sloja škroba i služi kao vrsta pufera između klica i školjke.
4. U mirovanju prevladavaju ugljikohidrati u zrnu. U vrijeme klijanja odlaze kao građevni materijal i energiziraju, proteini zauzimaju vodeće mjesto u strukturi. Struktura se transformira, tvari prelaze u lako probavljiv oblik. Količina vitamina A, B, PP, E, D. povećava se u sadnicama.Osim toga, u sastavu:

• biljni protein;
• folna kiselina;
• minerala;
• 18 aminokiselina;
• elementi u tragovima;
• vlakna;
• antioksidansi.

U narodnoj medicini sadnice pšenice, zobi, raži koriste se kao lijek protiv anemije, nedovoljne tjelesne težine, nedostatka vitamina.

Korisna svojstva

Klijano zrno bogato je vlaknima, vitaminima, elementima u tragovima, njegovo unošenje u prehranu poželjno je kada:

• oslabljena funkcija štitnjače;
• slaganje tijela;
• prolazak razdoblja rehabilitacije nakon duže bolesti;
• nedostatak vitamina B skupine;
• kronični umor;
• stalni stres;
• smanjeni imunitet;
• spori crijevni pokretljivost;
• povišeni šećer i kolesterol;
• spora regeneracija.

Važno je: sadnice pšenice mogu poboljšati stanje kose, ojačati nokte i zube, potaknuti obnovu stanica.

Povećani imunitet omogućuje tijelu da se uspješno odupire virusnim i gljivičnim bolestima, da se odupire razvoju tumora. Za muškarce, proizvod je vrijedan zbog visokog sadržaja cinka, koji pojačava aktivnost sperme i obnavlja seksualnu funkciju.

Prisutnost magnezija stabilizira krvni tlak, vlakna stvaraju optimalno okruženje za stvaranje korisne crijevne mikroflore nakon uzimanja antibiotika i u liječenju disbioze. Ako dnevno pojedete 2 žlice sadnica, oštrina vida se postepeno vraća, fibroidi i ciste rastvaraju fibroide.

Ograničenja primjene
Bilo koji proizvod može imati alergiju. U ovom se slučaju klijava pšenica ne može jesti. S oprezom se sadnice tretiraju tijekom trudnoće, unatoč očitim prednostima. Čir i gastritis u akutnom stadiju također se smatraju kontraindikacijom, kao i djeca mlađa od 3 godine.

Optimalna količina i kompatibilnost s drugim proizvodima
Klijana pšenica nosi veliku opskrbu energijom, njezina je struktura prilično gruba, tako da se ne biste trebali zanositi neobičnim jelom. Morate početi uzimati 2 žličice ujutro na prazan želudac, a postupno dovodite količinu do maksimuma. Na dan je dovoljno 100 grama za odraslu osobu. Jedu ga sirovog, dodaju ga salatama, džemima, peku kruh s sjeckanim sadnicama.

Napomena: Ne smijete jesti sadnice s mlijekom, mumijem, propolisom istovremeno.

Jutarnje je vrijeme najbolje za jela s sadnicama. Takav doručak dat će snagu i energiju za cijeli dan, u procesu kretanja započet će aktivan proces čišćenja tijela i uklanjanja toksina.Za prvi unos novog proizvoda preporučuje se odabir slobodnog dana. Tijelo može reagirati vrtoglavicom, lošom probavom, slabošću. Sljedećeg dana simptomi nestaju.

Pšenica zadržava svoja svojstva 2 dana kada se čuva u hladnjaku. Tada vam treba nova porcija, tako da je prikladnije postaviti kontinuirani proces klijanja sjemena kod kuće.

Pšenica u programima za kontrolu težine
Prilikom sastavljanja dijeta preferira se hrana s visokim sadržajem vlakana. Upravo ona stvara učinak dugotrajne zasićenosti. Klijane žitarice poslužit će istovremeno kao sredstvo za čišćenje crijeva i izvor vitamina. Uzimaju se ujutro. Mogu se kombinirati s biljnim čajem ili kuhanjem bobica i voća. Osjećaj gladi neće vam smetati prije ručka, a energije će vjerojatno biti dovoljno do večeri.

Dobivanje sadnica kod kuće

Da biste smanjili vrijeme kuhanja proizvoda, morate odabrati toplo, svijetlo mjesto. Glavni zahtjev zrna je kvaliteta. Sirovine možete kupiti u ljekarnama, trgovinama za kućne ljubimce, na tržištu. Svakako razjasnite je li tretiran kemikalijama ili stimulansima rasta. Lako je razlikovati dobro zrno, samo ga namočite 12 sati. Ono što je na površini ili zamračilo je odbačeno. Ostatak se ostavlja za klijanje.

U širokom spremniku položite sloj platna od prirodnog materijala ili gaze, navlažite ga vodom. Na podlozi je položen ravnomjerno tanki sloj zrna, a odozgo je prekriven vlažnom krpom. Nakon 2 dana, pojavljuju se sadnice. Možete ih prebaciti u drugu posudu i staviti u hladnjak. Tkanina i spremnik se isperu i polože se novi porcije, jer će kuhani biti dovoljan neposredno prije pojave novih klica.

Recepti pšeničnih klica

Nisu svi vole specifičan okus proizvoda, pomalo podsjeća na svježu travu. Za raznovrsnost jelovnika, u receptima su bile pripremljene salate, juhe, kolači i deserti.

Voćna mješavina
Da biste ga pripremili, uzmite:

• banane;
• kivi;
• skuta;
• sok od limuna;
• med;
• dnevna stopa klijavih zrna.

Voće se reže na male kockice, sadnice se pomiješaju s sirom, svi sastojci se stave u duboku zdjelu, lagano se pomiješaju i preliju mješavinom med-limun.

kolači
Trebat će vam:

• 100 grama žitarica;
• male tikvice;
• kumin, sol, đumbir po ukusu;
• suncokretovo ili maslinovo ulje.

Tehnologija kuhanja je jednostavna. Žitarice se drobe u blenderu, kombiniraju s mljevenim tikvicama, dodaju se začini. Kolači se peku u vrućoj tavi s debelim dnom, podmazani uljem.

Slatka pšenična kaša
Žitarice se izlijevaju 1 sat vodom, a potom kuhaju do mekanog. Zauzvrat se u tavu dodaju šećer i đumbir. Nakon što uklonite plamenik, u njega se stavi komad maslaca i 1 žličica meda. Gotovo jelo ukrašeno je tankim kriškama naranče.

Desert od voća i jogurta
sastojci:

• 100 gr sadnica;
• 2 jabuke
• čaša jogurta.

Jabuke se nasjeckaju ili protrljaju na krupnoj rerni, zrna se drobe, masa se prelije jogurtom i tuče mikserom dok lagano pjenasto ne porumeni. Ukrašena mrvicama tamne čokolade.

Piletina u pšeničnom kaputu
Luk, češnjak i proklijale žitarice mljeve se u blenderu, u masu se dodaje tučeno jaje, koje se ravnomjerno miješa. Kriške pilećih prsa trljaju se solju i paprom, pažljivo se umoče u mješavinu, poredaju redom na tavu, preliju biljnim uljem, ravnomjerno prže u dva smjera 10 minuta. Kad se poslužuju, ukrašavaju se zelenilom.

Muesli s kefirom i bobicama
Tijekom toplinske obrade, dio tvari neminovno se urušava. Većina korisnih tvari pohranjena je u svježem proizvodu, stoga se u većini recepata sadnice koriste u svom prirodnom obliku, dopušteno je njihovo mljevenje, što ne utječe na razinu koristi. Dodaje im se mješavina jogurta s cimetom.Posljednje od svega, maline, brusnice, ribizle, jagode ili borovnice isperu se i osuše ubrusom.

Izrasla kozmetika od pšenice
Zrno u fazi buđenja ima jedinstvene osobine, što ga čini nezamjenjivom komponentom maski za lice i maske za dekolte. Štoviše, takvi su recepti pogodni za bilo koji tip kože. Tajna leži u pravilnom odabiru sastojaka.

Za suhu kožu
Maslo, kiselo vrhnje, sok od maline i žumanjak dodaju se glavnoj komponenti u jednakim omjerima. Smjesa se tuče dok ne postane glatka. Nanesite ravnomjerno na prethodno očišćenu kožu 10-15 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili bujonom kamilice. Maska ublažava iritaciju, njeguje, vlaži, omekšava, izglađuje sitne bore na licu.

Za masnu kožu
Pripremite infuziju od 1 tsp. lišće koprive i maslačak i 200 grama kipuće vode. Nakon 20 minuta, procijedite, pomiješajte s nasjeckanim pšeničnim zrnima i 2 žlice tekućeg meda. Nanesite na lice 20 minuta, isperite hladnom vodom. Koža postaje glatka, baršunasta, sjaji lišće, pore su sužene, ten je izravnan.

Za kombiniranu kožu
U pulpu umutite 1 persimon, dodajte sadnice i kiselo vrhnje, dobro promiješajte. Nanesite tanki sloj, isperite nakon 15 minuta. Maska njeguje, uklanja nadutost, zateže oval, a bore na licu oko očiju se smanjuju.

Maska za izbjeljivanje
Pomiješajte sok crvene ribizle s medom i kašu od zdrobljenih sadnica pšenice. Smjesa se nanosi 15 minuta, ispere toplom vodom bez sapuna. Za osjetljivu kožu koristi se dodatni ovlaživač.

Treba imati na umu: za najbolji učinak tijekom postupka, morate udobno leći i opustiti mišiće lica. Uključena aroma lampica i mirna opuštajuća glazba savršeno nadopunjuju postupak.

Narodni recepti

Koriste samo svježe sadnice.

1. Za održavanje imuniteta tijekom epidemije gripe napravite vitaminsku mješavinu od 1 žlice. žitarice, sok 1 \ 4 dijela limuna i 1 žličica. med. Uzimajte na prazan želudac 10 g. 3 puta dnevno.
2. Učinkovit lijek za česte prehlade i dugotrajni kašalj je kombinacija sjemenki pšenice, meda, limuna, soka aloje. Uzimajte po 1 kašiku ujutro i navečer. prije jela.
3. Za prevenciju nedostatka vitamina dovoljna je dnevna norma od 80 g. bez trećih dodataka ujutro umjesto doručka.
4. Uz distrofiju i tromi motilitet crijeva 3 žlice. l. pšenica se usitni, pomiješa u jednakim omjerima s medom i kiselim vrhnjem. Mnoštvo prijema za 1 tbsp. 3 puta dnevno, trajanje tečaja je 4 tjedna.
5. Za čišćenje crijeva miješana pulpa od zdrobljenih žitarica i 1 žlica. l. maslinovo ulje. Infuzira se na toplom mjestu 2 sata. Uzima se uveče prije odlaska u krevet. 30 minuta prije primjene trebali biste popiti čašu filtrirane vode u malim gutljajima. Mineralno ili kuhano ne može se zamijeniti.

Snaga prirode, zatvorena u malom klijavom sjemenu, ogromna je. Donosi ljekovitu, snažnu prehranu vitamina i energije, vraća snagu, čisti i hrani tijelo.

Video: proklijala pšenica - koristi i štete