Mustan retiikan edut ja haitat kehon terveydelle

Musta retiisi tai "vihannesten kuningatar" sai syystä suuren nimen. Parantajat ovat jo pitkään käyttäneet juurikastoa sairauksien hoitamiseen. He kirjoittivat tarinoita retiisistä, kehuivat sitä ja sovelsivat sitä kaikkialle. Nykyään monet ihmiset haluavat tietää, onko tuote yhtä arvokas kuin Hippokrates sanoi? Voivatko juurikasvit vahingoittaa ihmiskehoa? Mieti tärkeitä näkökohtia yksityiskohtaisesti.

Alkuaineiden ja kaloreiden kemiallinen luettelo

Retiisissä on paljon hiilihydraatteja, sekä nopeita että monimutkaisia. Vihannekset sisältävät mineraaleja, jotka tukevat koko vartaloa. Suosituimmista eristetään kalium, rikki, jodi, rauta, kalsium, fosfori, strontium, magnesium, natrium ja muut.

Lisäksi juurikasvussa on paljon sinappiöljyjä, jotka antavat retiiseille palavan tunteen ja aromin. Se sisältää proteiineja, estereitä, tyydyttymättömiä rasvahappoja.

Vitamiinien suhteen hyödyllisimpiä ovat retinoli, nikotiinihappo (PP-vitamiini tai niasiini), koko B-ryhmä, askorbiinihappo, beetakaroteeni.

Jos puhumme ravintoarvosta, niin retiisissä, joka on enemmän kuin 2 grammaa. proteiini, 0,2 g. rasva, 6,6 gr. hiilihydraatit, 2 gr. ravintokuitu (nimittäin kuitu). Myös juurikasvussa on paljon vettä, tuhkaa, di / monosakkarideja, orgaanisia happoja.

Mielenkiintoista on, että niin laajassa luettelossa mustan retiikan kaloripitoisuus on vain 35 kcal. 100 grammalla. Tämän ominaisuuden avulla voit kuluttaa juurikasveja liikalihaville tai tarkkailla kuvaa tarkkaan.

Hyvät musta retiisi

1. Juurikasvustolla on kyky poistaa sappi ja vesi, liuottaa hiekkaa ja kiviä sappirakkoon ja munuaisiin. Samaan aikaan ihmisille, joilla ei ole sellaisia ​​vaivoja, on hyödyllistä syödä retiisiä ennaltaehkäisevästi.
2. Vihannesta pidetään voittajana taistelussa haitallisia mikro-organismeja vastaan. Retiisi eliminoi helposti vilustumisen, virusinfektioiden, helmintien oireet. Jos yhdistät mustaa retiisiä sipuliin tai valkosipuliin, lisäät suoliston liikkuvuutta ja vahvistat verisuonten seiniä.
3. Retiisiä käytetään usein yskän hoitoon, jolloin se sekoitetaan hunajaan ja käytetään puuron muodossa. Juurikasvi auttaa parantamaan pertussista, keuhkokuumetta, keuhkoputkentulehdusta, hemoptyysiä ja lievittää myös osittain astman oireita.
4. Tuote auttaa lisäämään ruokahalua, lisää mahamehun eritystä. Saapuvat esterit ja ravintokuitu nopeuttavat aineenvaihduntaa, jolloin voit laihtua hitaasti ja turvallisesti.
5. Jos teet kompressin mustasta retiisistä, joka on kulunut tehosekoittimen läpi, voit helposti päästä eroon kipusta voimakkaalla mustelmalla tai radiculiitilla. Retiisi sose lämmittää myös siteitä venytyksen aikana edistäen niiden supistumista.
6. Retiisi vastaa kolesterolista. Se poistaa haitalliset yhdisteet, jättäen vain hyödyllisen keholle. Tämä eliminoi verihyytymien mahdollisuuden ja myöhemmän verikanavien tukkeutumisen. Tämä ominaisuus on korvaamaton suonikohjuille.
7. Suurten määrien sisältämä jodi säätelee kilpirauhanen toimintaa ja täyttää rauhan täydelliseen toimintaan tarvittavien hormonien puuttumisen. Endokriinisen järjestelmän täydellinen ennaltaehkäisy suoritetaan myös.
8. Musta retiisi on hyödyllistä kuluttaa hepatiitin suhteen missä tahansa vaiheessa, sappi- tulehduksen, kroonisen suolen tukkeuman, munuaisonteloissa olevien kivien ja sappirakon takia. Juurikasvi estää luetellut sairaudet ja parantaa niitä osittain.
9. Tuote lievittää sisäelinten, raajojen ja kasvojen turvotusta. Tämä saavutetaan johtuen kyvystä torjua haitallista suolaa ja poistaa ylimääräinen neste.
10. Lysotsyymi, josta ei ole riista retiisiä, on vakava pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen ennaltaehkäisy.Säännöllisellä kulutuksella myrkylliset yhdisteet poistuvat kehosta, mikä voi aiheuttaa syöpäsolujen esiintymistä.

Mustan retiisimehun edut

1. Juurimehu tulisi nauttia ensimmäisen kylmän merkissä. Bakterisidinen vaikutus tappaa kaikki haitalliset mikro-organismit ja lisää niiden vastustuskykyä tulevaisuudessa. Mehua otetaan myös märkä / kuiva yskä, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, minkä tahansa tyyppiset virusvaivat.
2. Mustaa retiisiä pidetään luonnollisena antibioottina, joka lisää toisinaan suojaavaa toimintaa ja on täysin vaaraton. Jos sinulla on flunssa tai kurkkukipu, ota mehu yhdessä hunajan kanssa.
3. Juurikas juoma voi poistaa tulehdukselliset prosessit sisäelimissä ja poistaa haitalliset yhdisteet niiden ontelosta. Antioksidantit edistävät ihon kauneutta ja koko kehon nuorentamista.
4. Puristaminen kasviksesta on hyödyllistä ihmisille, jotka luonteeltaan ovat yleensä ylipainoisia ja kärsivät hidastetusta aineenvaihdunnasta. Retiisi lisää aineenvaihduntaa, nopeuttaa mahamehun eritystä, auttaa saavuttamaan täyden ruokahaun. Kaikki nämä ominaisuudet johtavat ruoansulatusprosessien normalisoitumiseen.
5. Musta retiisi mehu poistaa hiekan ja kivet munuaisista, sappirakon, ja on myös estää tällaisten sairauksien ilmenemistä. Juoma poistaa suusta ja ruuansulatuksesta tulevan hajun. Suun onkalo desinfioidaan kokonaan, stomatiitti ja pulpitis hoidetaan.
6. Nuorista juurikasveista valmistettu koostumus puhdistaa verikanavat, tehostaa punasolujen tuotantoa, estää ateroskleroosia, tromboosia, suonikohjuja ja kaikenlaisia ​​sydänsairauksia. Retiisimehu poistaa huonoa kolesterolia ja vahvistaa solukalvoja.
7. Lääkärit suosittelevat mustan retiisimehun ottamista potilaille, joilla on krooninen hepatiitti, kirroosi, keuhkoputkentulehdus tai yskä. Juoma auttaa lievittämään taudin oireita.
8. Musta retiisi ja siihen perustuva mehu kyllästävät aivosolut hapolla, torjuvat aikuisten ja lasten anemiaa, auttavat poistamaan ylimääräisen painon lisäämällä aineenvaihduntaa.
9. Koostumus on hyödyllinen ihmisille, joilla on loistartunta. Anthelmintinen ominaisuus lievittää nauhamatoja ja muita vastaavia loisia. Mehut parantavat suoliston liikkuvuutta ja pysäyttävät kroonisen ummetuksen.
10. Kosmetologiassa mehu poistaa liiallisen pigmentin ja ryppyjä. Kansanlääketieteessä ne valmistavat retiisimehusta kompressioita vähentääkseen nivelkipuja, poistaen märkät neoplasmat, striat ja haavaumat.

Musta retiisin vahingot

1. Juurikasvustosta ei ole hyötyä, jos sinulla on henkilökohtainen intoleranssi tai allergia siihen.
2. Raskaana olevat naiset voivat käyttää retiisiä vasta lääkärin hyväksynnän jälkeen. Saapuvat yhdisteet aiheuttavat kohdun ääntä, mikä johtaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskiin.
3. Ihmisten, joilla on mahahaava ja gastriitti, joihin liittyy korkea happamuus, ei tule syödä retiisiä.
4. Retiisi on vasta-aiheinen sellaisten ihmisten ryhmään pääsemiseksi, joilla on munuaisten tai sappirakon sairauksia, jotka eivät liity hiekan tai kivien läsnäoloon.
5. Retiisi on kielletty syödä enterokoliitin, haimatulehduksen yhteydessä, samoin kuin äskettäin tapahtuneen sydänkohtauksen yhteydessä.

Mustan retiikan arvo määräytyy välttämättömien mineraaliyhdisteiden ja vitamiinien kertymän perusteella, joiden on välttämättä päästävä elimistöön ruoan kanssa. Jos on vasta-aiheita, sinun tulee kieltäytyä ottamasta sitä.

Video: oikea mustan retiisin vitamiinisalaatti porkkanoiden kanssa