Vesimelonin hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Nykyään jopa lapsi tietää, että mehukas vesimeloni kuuluu marjoihin. Kuitenkin harvat ihmiset eivät tiedä hedelmien enimmäismäärästä, joka sisältyy Guinnessin ennätyskirjaan. Vuonna 2009 todettiin näkökohta, että maailman suurin vesimeloni painaa 122 kg. Hyväksy, vaikuttava arvo. Jos lisäät tähän marjojen kiistattomat edut, voit olla täysin järkyttynyt. Tänään puhumme vesimelonin käytön arvosta ja mahdollisista haitoista.

Vesimelonin kaloripitoisuus ja käyttö ruokavaliossa

Leipä, joka painaa noin 100 g. keskittyy sinänsä 24 kcal. Koska suurin osa massasta on vettä, arvo ei ole kriittinen. Tämä indikaattori saa monet ihmiset syömään vesimelonia ruokavalioon.

Tätä taustaa vasten munuaiset puhdistuvat kokonaan, koska marjalla on diureettinen ominaisuus. Painonpudotus saavutetaan kaikkien aineenvaihduntaprosessien kiihtymisen, kroonisen jätteen poistamisen ja rasvan imeytymisen estämisen vuoksi.

Tiukkojen ruokavalioiden kannattajat loivat jopa painonpudotustekniikan, jonka avulla voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista muutamassa päivässä. Ruokavaliossa sanotaan 10 kg. ruumiinpaino on 1 kg. vesimeloni. Jos painosi on 70 kg, voit syödä jopa 7 kg päivässä. vesimeloni. Tässä tilanteessa menetät noin 6 kg viikossa.

Vesimelonin edut

1. Foolihappo, osa vesimelonia, parantaa DNA: n rakennetta ja muodostaa sikiön myös raskauden aikana. Tämä elementti osallistuu aktiivisesti punasolujen tuotantoon. Foolihappoa suositellaan kemoterapiassa käyville ihmisille.
2. Diureettivaikutus antaa henkilön puhdistaa munuaiset ja poistaa samalla kaikki myrkylliset aineet. Tätä toimintaa pidetään myös tehokkaana ennaltaehkäisynä kiviä, hiekkaa munuaisissa ja virtsarakossa.
3. Vesimeloni puhdistaa suoliston jopa vanhimmilta pysähtyneiltä ilmiöiltä, ​​jotka aiheuttavat ummetusta ja muita tämän tyyppisiä vaivoja. Marja parantaa ruoan hyödyllisten osien imeytymistä vereen.
4. Magnesium lievittää väsymystä jopa kroonista tyyppiä. Se poistaa ahdistuksen, apatian, liiallisen ärtyneisyyden tunteen. Aine hallitsee psyykeä ja tunnetilaa.
5. Marjaa pidetään erinomaisena masennuslääkkeenä. Se voi helposti poistaa stressin vaikutukset, tehdä henkilöstä immuuni vieraille ärsykkeille.
6. Jopa 2 viipaleen vesimelonin päivittäinen kulutus lisää kehon puolustuskykyä. Tämä laatu on erittäin arvokas kansalaisryhmille, jotka kärsivät luonnon heikosta immuunijärjestelmästä.
7. Massa sisältää paljon karkeaa ravintokuitua, jota tarvitaan oikean mikroflooran luomiseen suolistossa. Lisäksi marja vähentää kolesterolia, estäen siten sydämen ja verisuonien vaivat.
8. Vesimeloni on sallittua diabeetikoille. Sillä on keskimääräinen glykeeminen indeksi, joten se ei ylitä sokeria. Hallitsemalla glukoositasoja potilaat voivat elää täyden elämän vahingoittamatta terveyttä.
9. Lykopeeni saapuu marjaan. Aineita käytetään lääkkeiden valmistusprosessissa eturauhasen, keuhkojen, rintarauhasten, suolen ja vatsan onkologisiin sairauksiin. Voimme sanoa, että vesimeloni estää syöpää.
10. Vesimelonia käytetään mahasairauksien, mukaan lukien gastriitti, terapeuttisessa hoidossa. Pitkäaikaisella ja toistuvalla pääsyllä limakalvojen haavaumat paranevat, sairauden kulku helpottuu.
11. Marjalla on mukava ominaisuus vähentää dementian kehittymisen todennäköisyyttä vanhuksilla.Vesimelonia käytetään myös estämään Parkinsonin tauti.
12. Vesimeloniin kulkeva magnesium on erittäin välttämätöntä sydänlihakselle ja keskushermostoon. Marja parantaa mielialaa, antaa sinun virittää positiiviseen aaltoon. Vesimeloni estää sepelvaltimotauti, takykardia, aivohalvaus ja sydänkohtaus.
13. Ei monet tiedä, että voimakkain diureettivaikutus on valkoisen vesimelonikerroksen käyttö, joka sijaitsee lähellä massaa. Syö kotitekoiset vesimelonit turvotuksen ja toksiinien poistamiseksi. Niitä ei ole täytetty nitraateilla.

Vesimelonin siementen edut

Suurten marjasiementen positiiviset ominaisuudet muistuttavat kurpitsan siemeniä. Niitä käytetään usein useimpien vaivojen hoitamiseen.

1. Viljat auttavat parantamaan keltaisuutta, poistavat verenvuodot, lievittävät tulehduksellisia prosesseja. Juoman valmistamiseksi sekoita jauhetut luut maidon kanssa huoneenlämpötilassa. Pidä suhde 1: 10. Käytä aamulla tyhjään mahaan.
2. Kuumeen vähentämiseksi tee vesimelonimaitosta. Hiero siemenet laastissa, sekoita suodatetulla vedellä suhteessa 1 - 9. Lisää sokeria, ota 1 kerta 2 tunnissa, 30 g.
3. Voit tehdä nuorentavasta kasvonaamarista valmista jauheen kuivista vesimelonin siemenistä. Sekoita puurissa olevan kefirin kanssa, levitä ja odota neljäsosa tunti.

Vesimelonin kuorten edut

1. Kuorella on yhtä arvokas koostumus. Tuote on löytänyt käytön perinteisessä lääketieteessä. Kuori selviää tehokkaasti joihinkin vaivoihin.
2. Jos sinulla on epämukavuutta ja teräviä kipuja päässä, johon liittyy pulsaatiota, on suositeltavaa käyttää vesimeloninkuorta. Sido pala kuoria temppeleihisi hetkeksi.
3. Koostumus auttaa koliitin hoidossa. Leikkaa tuote pieniksi kuutioiksi, aseta lämmönkestävään astiaan. Kaada 100 gr. raaka-aineet 500 ml. kiehuvaa vettä. Vaadi 3-4 tuntia, juo 5 kertaa päivässä.
4. Munuaiskivien kanssa käytetään erinomaista diureettijauhetta vesimeloninkuoresta. Koostumus puhdistaa virtsarakon, virtsajohtimen ja auttaa kroonisen kystiitin, jadein hoidossa.

Vesimelonin edut miehille

1. Teksasin tutkijat ovat suorittaneet useita tutkimuksia, joista kävi ilmi, että vesimeloni sisältää runsaasti cirtulliiniä. Synteesin seurauksena aine muuttuu arginiiniksi. Entsyymi laajentaa verisuonia.
2. Täältä lähtien asiantuntijat päättelivät, että vesimeloni on tehokas väline tehostamaan potentiaalia. Marja on monta kertaa parempi kuin nykyaikaiset suunnatut lääkkeet. Siksi säännöllinen vesimelonin käyttö tyydyttää sukupuolen.

Vesimelonin edut laihtumiseen

1. Marjan syöminen nopeuttaa painonpudotusta. Ei ole mikään salaisuus, että vesimeloni on kuuluisa voimakkaasta diureettisesta vaikutuksestaan. Se puhdistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
2. Marja kuuluu vähäkalorisiin ruokia, mutta kykenee tukahduttamaan nälän tunne pitkään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että paastopäivät vesimelonilla ovat paljon mukavampaa.

Vesimelonin edut raskauden aikana

1. Raskauden aikana vesimelonin annetaan syödä maltillisesti. Marjassa on suuri foolihappopitoisuus, jonka ansiosta vauva voi kehittyä oikein. Joskus asiantuntijat määräävät vitamiinia erikseen varhaisessa vaiheessa.
2. Kauden aikana sinun tulisi lähestyä perusteellisesti vesimelonin valintaa, älä kiirehdi aikaisin marjojen saamiseksi. Ilman kemikaaleja kypsymisen huippu tapahtuu elokuussa ja syyskuussa. Ennen kulutusta, ota yhteys lääkäriisi.

Vesimeloni haittaa

1. Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi marja voi aiheuttaa haittaa. On tärkeää ottaa huomioon, että liha on vähäkalorista, mutta glykeeminen indeksi on keskimääräinen. Vesimeloni imeytymisen jälkeen aiheuttaa voimakasta ruokahalua.
2. Marjojen käyttö koliitissa ja ripulissa on kielletty. Jos sinulla on ongelmia virtsan ulosvirtauksessa, älä syö massaa. Jos munuaisten toiminta poikkeaa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.Asiantuntija antaa tarkat ohjeet.
3. Vesimeloni on vasta-aiheinen pyelonefriitissä, muuten sairauden etenemisessä voi olla ongelmia. Hedelmien kulutus munuaiskivien kanssa on kiellettyä. Diureettinen vaikutus voi laukaista kasvainten liikkumisen.
4. Diabeetikossa pieni määrä vesimelonia sallitaan. Ota yhteyttä lääkäriisi välttääksesi seurauksia. Vesimelonin syömistä ei suositella eturauhasen ja haiman ongelmiin.
5. Useimmiten vesimelonit kasvatetaan nitraatteja käyttämällä, joten älä kiirehdä lisäämällä marjoja alle 3-vuotiaiden vauvojen ruokavalioon. Aloita 100 g: lla. päivässä.

Terveelle ihmiselle vesimeloni tuo kiistattomia etuja. On tärkeää valita todistettu tuote. Kun kulutat marjoja, muista lukea vasta-aiheet ja puute niillä, joita sinulla ei ole.

Video: vesimelonin uskomaton vaikutus vartaloon