Speltti - edut ja haitat kehon terveydelle

Ruoan hyödyllisten ja haitallisten ominaisuuksien tutkimuksesta on tullut yleistä. Tämän ansiosta ihmisillä on mahdollisuus paitsi monipuolistaa ruokavaliota, vaan myös korvata roskaruoat terveellisemmillä.

Speltikoostumus

Kemiallinen alkuaineiden luettelo ansaitsee kunnioituksen. Ennen kuin puhumme viljojen hyödyllisistä ja haitallisista ominaisuuksista, on tutkittava speltin koostumus. Irtotavarana raaka-aineet tiivistävät erittäin suuren määrän proteiineja, yli 35% kohdistuu tähän yhdisteeseen.

Valkoisella gluteenilla speltti on noin 18 aminohappoa, joista 12 ei voi korvata. Ihmiskeho ei pysty tuottamaan melkein kaikkia aminohappoja, mutta niiden on oltava peräisin ruoasta. Spelt selviää tästä tehtävästä.

Jos verrataan kyseisiä viljoja vehnään, ensimmäisessä suoritusmuodossa väkevöidään 2,5 kertaa hyödyllisempiä mineraaliyhdisteitä. Niistä ovat kalium, magnesium, kalsium, sinkki, rauta, kupari.

Speltti, kuten vehnä, sisältää saman määrän seleeniä, mangaania, natriumia, fosforia. Krupulla ei ole vitamiineja. Kunnia-aseman hoitavat tiamiini, foolihappo, pyridoksiini, riboflaviini, PP-vitamiini, E-vitamiini (tokoferoli), retinoli.

Lisäksi spelttiin on keskittynyt paljon karkeakuitua, jonka seurauksena maha-suolikanavan toiminta on vakiintumassa. Pektiini, tuhka ja muut keholle hyödylliset aineet vievät arvokkaan paikan viljojen koostumuksessa.

Ominaisuudet kirjoitettu

Speltti voi tavata itäneet jyvät, itämiseen tarkoitetut viljat, jauhot ja sen puhtaassa muodossa. Kun olet ostanut tuotteen, avaa pakkaus ja kaada sisältö astiaan, jonka kansi on suljettu. Vältä kosteutta.

Varusta koostumus kuivalla ja viileällä paikalla. Tämä auttaa säilyttämään raaka-aineet jonkin aikaa tarvittaessa.

Muista, että edes kaikissa olosuhteissa tuote ei valehtele yli 8 kuukautta. Samanaikaisesti on tärkeää noudattaa matalaa kosteutta, noin 19 asteen lämpötilaa ja vieraiden hajujen puuttumista.

Speltin hyödylliset ominaisuudet

• Estää liikalihavuutta ja auttaa selviytymään ylimääräisestä painosta;
• poistaa kolesterolimallit verikanavista;
• parantaa veren laatua ja verenkiertoa;
• normalisoi verenpainetta;
• vähentää kallonsisäistä painetta poistaen siten päänsärky ja vakavat migreenit;
• parantaa ruoan imeytymistä, vähentää sen käymisen todennäköisyyttä ruokatorvessa;
• toimii harjana puhdistaen suoliston;
• käytetään lasten ja aikuisten helmintien torjumiseen;
• poistaa ysköstä hengitysteistä;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• energiaa koko päivän ajan, antaa elinvoimaa;
• säätelee verensokeria (diabeetikoiden arvostama);
• aktivoi aineenvaihduntaa;
• poistaa myrkyt kehosta;
• parantaa sapen ulosvirtausta parantaen maksan toimintaa;
• käytetään liiallisille hauraille luille ja hampaille;
• edistää lihasten rakentamista;
• auttaa toipumaan pitkän sairauden ja leikkauksen jälkeen;
• lisää kehon puolustuskykyä;
• vaikuttaa positiivisesti psyko-emotionaaliseen tilaan;
• suojaa ihmistä säteilyltä ja säteilyltä;
• parantaa imettämistä imettäville äideille;
• estää anemiaa, vitamiinipuutosta, iskemiaa, aivohalvausta, diabetesta, sydänkohtausta.

Speltin edut

1. Tämän viljapuuroa on tarpeen ihmisille, jotka kärsivät verenkiertoelimistön ongelmista. Speltti puhdistaa haitallisen kolesterolin kanavat, estää verisuonten ja valtimoiden tukkeutumista. Tätä taustaa vasten sydämen patologioiden ilmenemisen todennäköisyys vähenee.
2. Ruokavalokuitujen kerääntymisen vuoksi (kuitu on yksi niistä) spelttilla on suotuisa vaikutus peristaltiaan ja suoliston mikroflooraan. Lantio tehostaa aineenvaihduntaa, estää ruokaa “makuulla” ruokatorvessa ja sitä käytetään ummetukseen.
3. Speltti sopii täydellisesti niiden ihmisten ruokavalioon, jotka seuraavat painoaan, yrittävät laihtua tai ovat lihavia. Koska viljojen kaloripitoisuus on normaaleissa rajoissa ja aineenvaihdunta lisääntyy tällä maaperällä, ylimääräinen paino kulutetaan puhdistamalla toksiinien ja toksiinien koko vartalo sekä poistamalla ylimääräinen neste.
4. Puuro vastaa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta. Ruoka muuttaa sokerista arvokasta energiaa ja voimavaraa, ei rasvaa kielletyissä paikoissa. Annostetuilla viljoilla sinulla ei ole vatsavaivoja.
5. Lannoite sisältää vain hitaita (oikeita) hiilihydraatteja, joten sen syömisen jälkeen kylläisyyden tunne jatkuu pitkään. Tämän vuoksi välipalojen esiintymistiheys vähenee, ihminen haluaa vähemmän syödä makeisia ja ruokavaliota ollaan luomassa. Se on erittäin arvokasta, jos yrität ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
6. Koska B-vitamiineja on kertynyt runsaasti, se säätelee keskushermoston toimintaa. Henkilö sietää stressitilanteita helpommin, painajaisten unien tiheys vähenee, unettomuus vähenee. Speltti tulisi kuluttaa fyysisesti kovasti työskentelevien ihmisten voimien lisäämiseksi.
7. Tuotetta käytetään laajalti hermostohäiriöihin ja krooniseen väsymykseen. Speltti vastaa myös veren oikeasta liikkeestä, punasolujen tuotannosta, vähentäen suonikohjujen ja tromboflebiitin todennäköisyyttä.
8. Suoritettiin monia testejä, joiden aikana oikeinkirjoittajien osallistuminen oli täysin perusteltua positiivisesta näkökulmasta. Todettiin, että lantio estää veren virtauksen syöpäsoluihin ja estää myös uusien hiussuonien muodostumisen tuumorialueelle. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on syöpävaivoja, paranevat osittain.

Kiven kanssa kirjoitetun speltin edut

1. Kihti tarkoittaa kroonisia vaivoja, jotka kehittyvät heikentyneen aineenvaihdunnan seurauksena. Taudin pahenemisen välttämiseksi on tärkeää varmistaa oikea ravitsemus.
2. Monien positiivisten ominaisuuksien vuoksi speltti voi vaikuttaa myönteisesti kehoon kihtiin. Lannoitetta suositellaan sisällytettäväksi nestemäisiin viljoihin ja keittoihin. Lisäksi sinun pitäisi jo olla tasapainoinen ruokavalio.
3. Paikalliset parantajat muinaisina aikoina käyttivät kuumaa sekoitusta puuroa ja raakaa kananmunaa. Koostumus on käärittävä sideharsoon ja levitettävä kipeisiin niveliin. Jonkin ajan kuluttua esiintyy turvotusta ja kipua.

Speltin hyödyt ja haitat gastriitissa

1. Jos sinulla on gastriitti, on tärkeää tasapainottaa päivittäinen valikko. Ruokavaliossa ruuat, jotka kuormittavat maha-suolikanavaa, ovat kategorisesti vasta-aiheisia.
2. Gastriitin hoitoon suositellaan spelttipuuroa lääkäreiden käytettäväksi. Koostumuksella on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan yleensä. Keho saa ravintoaineita vahingoittamatta.
3. Taudin pahennetun ajanjakson osalta viljapuuro voi aiheuttaa vahinkoa. Ruokatorveen kulkeva vilja aiheuttaa mekaanisia vaurioita sisäelinten limakalvolle.

Säännöstön valinta ja varastointi

1. Speltin on oltava suljetussa pakkauksessa, johon ei ole mekaanisia vaurioita ja aukkoja. Jos kosteutta pääsee pakkaukseen, speltti heikkenee korjaamatta.
2. Muista, että raaka-aineet on ostettava puhtaassa muodossa ilman epäpuhtauksia. Valmistajat lisäävät tällä hetkellä erilaisia ​​komponentteja. Speltti annetaan joskus muilla nimillä. Koostumusta voidaan kutsua kamutiksi, speltiksi, emmeriksi ja kaksirakeiseksi.
3. Kun ostat raaka-aineita, älä unohda kiinnittää huomiota viljan viimeiseen käyttöpäivään ja valmistuspäivään. Pakkauksessa on myös ilmoitettava viljan puhtausaste. Spelttiä ei voi ostaa kaikkialta. Voit tehdä tämän käymällä pisteessä, jossa on terveellinen ruokavalio. Voit tilata tuotteen verkosta.

Haitta kirjoitettu

1. Speltissä on vähän gluteenia toisin kuin vehnäjauhoissa. Siksi tuotetta voidaan kuluttaa pieninä määrinä jopa yksilöllisen intoleranssin suhteen entsyymiin.
2. Silti sinun tulee olla varovainen, keskustele etukäteen ravitsemusterapeutin kanssa. Jos sinulla on jo keliakia, oikeinkirjoitus voi aiheuttaa huomattavaa haittaa keholle luvattujen hyötyjen sijasta. Muista, että sinun on aina noudatettava päivämäärää.

Kunkin henkilön valikossa on vilja. Jotkut ovat kuuluisia arvokkaasta koostumuksestaan, kun taas toiset, päinvastoin, eivät tuota mitään hyötyä. Mutta speltti ei ole yksi heistä, se on virallisen lääketieteen ja perinteisten parantajien tunnustamaa lääke monien sairauksien torjumiseksi. Valitse vilja oikein, noudata säilytysolosuhteita ja vastaanottoa koskevia sääntöjä.

Video: mitä on kirjoitettu ja miten se keitetään