C-vitamiinin yliannostus - oireet ja seuraukset

C-vitamiini on elintärkeä aine, jota ilman kaikkien sisäelinten ja -järjestelmien normaali toiminta on mahdotonta. Hän osallistuu moniin elämän tukemiseen liittyviin prosesseihin ja auttaa myös parantamaan kehon puolustuskykyä.

Naisilla tämä tekijä vaikuttaa kuukautisten kulkuun. Sitä käytetään hoitoon ja ehkäisyyn parantamaan kehon vastustuskykyä negatiivisten tekijöiden vaikutukselle. Mutta kaikkien lääkkeiden, mukaan lukien askorbiinihappo, ensi silmäyksellä näennäisesti vaarattomien, käyttö on kiellettyä hallitsemattomasti. Tämä voi johtaa vaarallisiin terveysongelmiin. C-vitamiinin yliannos voi aiheuttaa päihteitä.

Mitä hyötyä C-vitamiinista on?

C-vitamiini on tärkeä tekijä, joka osallistuu moniin kehossa tapahtuviin prosesseihin. Tämän elementin puute voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. Lähes kaikki tietävät, että C-vitamiinin puute voi laukaista skorputaan, vaarallisen sairauden, joka voi tehdä ihmistä vammaiseksi. Tätä ainetta ei tuoteta ihmiskehossa. Se tulee vain tuotteiden, enimmäkseen vihannesten - vihannesten, hedelmien, yrttien kanssa.

C-vitamiini suorittaa seuraavat toimenpiteet:

• hiilihydraattien metabolian säätely;
• parannetaan läpäisevyyttä ja vahvistetaan kapillaarien seiniä;
• osallistuminen steroidihormonien tuotantoon;
• immuniteetin palauttaminen ja vahvistaminen;
• kollageenin tuotannon sääntely;
• hampaiden ja luiden vahvistaminen;
• auttaa kehoa muiden vitamiinien imeytymisessä;
• osallistuminen veren hyytymisen säätelyyn.

Missä tapauksissa yliannos on ja miten se voidaan estää

C-vitamiinin yliannostus on mahdollista vain seuraavissa tilanteissa:

1. Hallitsematon lääkkeen käyttö. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu lasten kanssa, joita tablettien ulkonäkö houkuttelee, ja he juovat niitä ajattelematta seurauksia.
2. Samanaikainen vitamiinien saanti ja sellaisten ruokien syöminen, jotka sisältävät paljon askorbiinihappoa.
3. Syksyllä ja talvella otetut vitamiinikompleksit.

Kroonisen yliannostuksen kaltaista ilmiötä pidetään myös usein. Tämän tilan kliiniset oireet eivät kuitenkaan ole selviä.

C-vitamiinin yliannostuksen estämiseksi lääkkeitä on säilytettävä paikoissa, joihin lapset eivät pääse. Lisäksi sinun on valvottava ruokavaliota. Syksyllä ja talvella päivittäisen valikon tulisi sisältää riittävä määrä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.

Ennen kuin otat mitään vitamiineja, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin.

Varotoimenpiteet askorbiinihapon käytön aikana

C-vitamiinin käyttö tiukasti noudattamalla lääkärin suosittelemaa annosta aiheuttaa haittavaikutuksia erittäin harvinaisissa tapauksissa. Mutta emme saa unohtaa, että on tiettyjä potilasryhmiä, joiden on käytettävä tätä lääkettä erittäin huolellisesti. Heille annos lasketaan yksilöllisesti.

Askorbiinihapon annoksen ylittämisen seuraukset voivat ilmetä seuraavissa tilanteissa:

• Urogenitaalijärjestelmän häiriöt;
• raskaus (milloin tahansa);
• korkea verenpaine;
• tarve noudattaa suolaruokavaliota;
• verisuonitukos;
• diabetes mellitus.

Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​alkoholista ja savukkeista, tarvitsevat suuren annoksen tätä elementtiä. Jatkuvaa C-vitamiinin tarjontaa sellaisen ihmisen kehossa, joka ei kärsi mistään sairaudesta, on noin kaksi grammaa, kun taas joilla on huonoja tapoja, sitä puuttuu melkein kokonaan.

Kuinka paljon C-vitamiinia voidaan kuluttaa päivässä

Vitamiinipuutoksen kehittymisen estämiseksi päivässä on käytettävä 30-50 mg askorbiinihappoa, lapsille - 20-30 mg.

Aineen suurin sallittu määrä on 90 mg päivässä. Tämä kohta olisi otettava huomioon ottaessaan vitamiinikomplekseja, koska jotkut tuotteet ovat myös rikastettu tällä elementillä. Tarvittaessa annosta muutetaan askorbiinihapon yliannostuksen estämiseksi. Elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia, ovat sitrushedelmät, vihreät, kaali (valkoinen, kukkakaali, parsakaali), tyrni, tomaatit, ruusunmarja, mustaherukka.

Esimerkiksi, jos päivässä on 100 grammaa kaalia (tuoretta tai suolakurkkua), useita ruokalusikallisia herukka- tai tyrnihilloja, C-vitamiinin tarve päivässä katetaan kokonaan. Jos päivittäisessä valikossa on lueteltuja tuotteita, vitamiineja ei tarvita ylimääräistä.

Varoitus! Askorbiinihapon terapeuttisen annoksen lisääminen yli kymmenen kertaa voi johtaa kuolemaan.

C-vitamiinin yliannostuksen oireet

Kliiniset oireet, kun C-vitamiiniannos ylitetään aikuisilla, ilmenevät seuraavasti:

• yleinen pahoinvointi;
• ihottuma;
• kipu vatsassa;
• närästys;
• pahoinvointi;
• huimaus;
• järkyttynyt uloste;
• oksentelu.

Yliannostustapauksissa vauvoilla voi esiintyä oireita, kuten lisääntynyt ahdistus, kohtuuton aggressiivisuus, kutina, ihottumat - yleensä vatsassa ja nivellaskossa.

C-vitamiinin yliannostuksen seuraukset

Tämän aineen yliannostuksen yhteydessä voi esiintyä vakavia komplikaatioita. Niitä ovat:

• virtsateiden sairaudet;
• haiman toimintahäiriöt, mikä on vaarallista diabeteksen tai haimatulehduksen puhkeamiselle;
• gastriitti tai mahahaava;
• B-vitamiinien imeytymisongelmat, jotka voivat aiheuttaa keskushermoston häiriöitä;
• askorbiinihapon voimakkaan allergisen reaktion esiintyminen;
• leukosyyttien pitoisuuden tasainen lasku veressä;
• verenpaineen nousu;
• häiriöt veren hyytymisprosessissa;
• lisääntymisikäisillä naisilla - gynekologiset sairaudet.

Ylimääräinen C-vitamiini naisella raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön muodostumiseen. Asiantuntijoiden mielestä merkittävä C-vitamiiniannoksen ylitys lisää spontaanin abortin riskiä.

Askorbiinihapon yliannostus odotetuilla äideillä tuntuu seuraavista oireista:

• kipu ruuansulatuselimissä;
• huonontunut tila;
• oksentelu.

Lisäksi hypervitaminoosin vuoksi B-vitamiineja ja joitain välttämättömiä hivenaineita - kuparia ja seleeniä ei voida imeytyä, mikä vaikuttaa kielteisesti raskauden kehitykseen. Vitamiinikompleksit eivät saa väärinkäyttää odottavia äitejä, koska niiden ylimäärä voi provosoida sikiön patologioita.

Mitä tehdä C-vitamiinin yliannostukseen?

Kun askorbiinihappo pääsee veteen, se liukenee kokonaan, joten munuaiset poistavat sen nopeasti kehosta. Jos henkilö epäilee vitamiinien yliannostuksia, hänen on välittömästi lopetettava kaikkien lääkkeiden käyttö ja juoda paljon puhdasta vettä.

Jos lisääntynyttä C-vitamiiniannosta (yli 20 g) on ​​käytetty kerran, on vatsa pestävä mahdollisimman nopeasti oksentelun provosoimiseksi.Sitten sinun tulee ottaa kaikki lääkekaapistasi saatavissa olevat absorboivat aineet, esimerkiksi aktiivihiili tai enterosgeeli.

On tarpeen käyttää suurta määrää nestettä, jotta ylimääräinen askorbiinihappo poistuu nopeasti kehosta.

Joten, C-vitamiini on tärkeä aine ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä infektioita vastaan ​​sairauksien puhkeamisen aikana, immuunijärjestelmän ylläpitämisessä sairauden jälkeen, samoin kuin niille, joilla on huonoja tapoja - tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö. Lääkärin määräämän hallitsematon nauttiminen tai pitkäaikainen ylitys voi kuitenkin johtaa vaarallisiin seurauksiin.

Mitään vitamiineja tulee ottaa vain erikoislääkärin määräämässä annoksessa, eikä lapsia saa myöskään syödä vitamiineja ilman vanhempien valvontaa. Tämä välttää yliannostuksen ja vaaralliset seuraukset.

Video: vitamiinien yliannostus ja niiden puute