Voinko mennä kylpylään raskauden aikana?

Kysymystä mahdollisuudesta käydä kylvyssä muinaisina aikoina ei edes esitetty. Koska vastaus siihen olisi yksiselitteisesti myönteinen. Aikaisemmin ihmiset kävivät kylpylässä paitsi pesemään, myös rentoutumaan, puhdistamaan kehonsa ja saamaan lisää energiaa. Mielenkiintoisessa asemassa olevat naiset eivät myöskään jääneet jälkeen. Nyt jokainen odottava äiti ei riski ottaa höyrysaunaa kylvyssä tietäen, että vartalo ei aina kykene kestämään tällaisia ​​testejä. Joten sallitaanko raskaana olevat naiset käymään kylvyssä? Jos on, mitä suosituksia minun tulisi noudattaa? Kenellä on ehdottomasti kielletty käydä kylvyssä? Yritetään löytää vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin.

Kylpy raskauden aikana

Naisille, joilla ei ole terveysongelmia, voit käydä kylpylässä. Tätä ei tule tehdä niille odottaville äideille, joilla on vaikea raskaus: verenvuoto esiintyy, on olemassa spontaanin keskeytyksen tai synnytyksen riski ennenaikaisesti. Kylpykäynnin vasta-aihe on gestoosi - komplikaatio, joka ilmenee raskauden lopulla ja johon liittyy verenpaineen nousu. Jos ongelmia ei edes ole, käänny lääkärisi puoleen ennen kylpyyn menemistä.

Höyryhuonevierailulla on myönteinen vaikutus hengityselimiin, se parantaa verenkiertoa, joten sitä pidetään erinomaisena ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vilustumisen torjumiseksi. Lisäksi kylpy auttaa päästä eroon akuutien hengityselinsairauksien - jäännöskipu ja nenän - vaikutuksista. Lisäksi se on erinomainen menetelmä immuniteetin vahvistamiseksi. Höyryn toiminta voi kuitenkin olla vaarallinen, etenkin niille, jotka eivät ole valmistautuneet tähän. Immuniteetti ei parane, vaan pikemminkin ihminen voi sairastua. Siksi, kylvyn jälkeen, kaikkien ei pitäisi käydä viileässä suihkussa tai sukeltaa uima-altaaseen. Muuten, äitien odottaminen jäämään höyrysaunaan, on myös toivottavaa yli muutaman minuutin. Ja jos sinusta tuntuu pahempaa, sinun on mentävä heti.

Asiantuntijat neuvovat lasta synnyttäviä naisia ​​olemaan varovaisia ​​monin tavoin:

• olla alttiina lisääntyneelle fyysiselle rasitukselle.
• Vältä stressialtistusta.

Kieltäytyä osallistumasta kunto- ja muihin urheiluharjoitteluun, sen sijaan käydä erityistunneilla odottaville äideille;
yritä suojautua haitallisten tekijöiden vaikutukselta.

Viimeinen kohta voidaan katsoa kylpykäynniksi, koska höyryhuoneen lämpötila on aina kohonnut. Raskauden alussa kylpylässä oleskelu on vaarallista sekä naiselle itselleen että vauvalle, vaikka raskaana oleva nainen ei kärsisi mistään sairauksista.

Myöhemmin riskit vähenevät - gynekologit todennäköisemmin vastustavat raskaana olevan kylvyn käymistä 13–27 viikon ajan.

Mikä on kylvyn vaara raskauden aikana?

Höyryhuoneessa oleskelu aiheuttaa riskejä tilanteissa, joissa naisella on vaikeuksia raskauden kantamisessa. Jos on olemassa spontaanin abortin vaara (tai se oli alkuvaiheessa), kylpyläkäynti on erittäin toivottavaa. Syyt kiellolle ovat seuraavat:

1. Hormonitasojen muutos. Tämä prosessi itsessään on ruumiille stressaavaa, ja kohotetun lämpötilan vaikutus lisää kuormitusta.
2. Kylvyssä sydämen syke kiihtyy (odottavan äidin veritilavuus on kaksi kertaa niin suuri kuin tavallisesti ilman sitä), kehon on erittäin vaikea selviytyä sellaisesta kuormasta.
3. Raskaana oleva nainen voi tuntea ilmanpuutteen, hän voi olla huimausta, koska kylpyssä voi olla vaikea hengittää, etenkin jos liikuntaa ei ole.

Mennäänkö kylpyyn vai ei, äitinsä on päätettävä itse, punnitsemalla huolellisesti kaikki hyödyt ja haitat ja neuvotellen myös raskauden hoitavan lääkärin kanssa. Jos vartalo on valmis, testit ovat normaaleja, ei ole olemassa keskeytyksen uhkaa, todennäköisesti lääkäri antaa luvan.

Mutta muista, että on olemassa joitain rajoituksia:

• Raskaana olevan naisen ei tulisi mennä kylpyyn, jos hän ei tunne hyvin.
• Et voi istua höyryhuoneessa yli kymmenen minuuttia.
• Lämpötilaa on tarpeen säätää, sen ei tulisi ylittää 70 ° C.
• Pään päällä tulisi olla erityinen hattu.
• Kylpylässäsi on juoda enemmän: hedelmäjuomaa tai lämmintä teetä.

Ensimmäisen kolmanneksen kylpy

Lääkärit pitävät kaikkein vaarallisimpana ajanjaksona alkion kiinnittymisestä kohtuonteloon ensimmäisen kolmanneksen loppuun (12 viikkoa). Ensi silmäyksellä vaaraton tekijä voi johtaa keskenmenoon tällä hetkellä:

• jyrkkä muutos ilmasto-olosuhteissa (esimerkiksi matka toiseen maahan);
• uinti kylmässä vedessä;
• siirtynyt voimakas psyko-emotionaalinen stressi;
• ylikuumeneminen auringossa.

Tapahtuu, että nainen, epäilemättä olevansa raskaana, vieraili kylpylässä ja heti on keskeytyksen vaara. Kohonneen lämpötilan vaikutuksesta kohdunkaula aukeaa ja keskenmeno alkaa. Jos on hematooma (josta odottava äiti ei voi arvata ennen kuin käy lääkärillä, koska hän ei ilmesty millään tavalla ulkoisesti), riski raskauden lopettamiseen kasvaa merkittävästi.

Ensimmäisinä raskauskuukausina höyryhuoneessa oleskelu on vaarallista - kehon rakenneuudistus ei ole vielä valmis, joten se on suojattava, suojattava sitä äärimmäisten lämpötilavaikutusten vaikutuksilta. Monet kylpyläystävät haluavat sukeltaa viileään veteen höyrysaunan jälkeen. Raskaana olevat naiset ovat ehdottomasti kiellettyjä tekemään tätä. Vaikka äiti tuli kylpyyn, on välttämätöntä, että vartalo jäähtyy vähitellen.

Ensimmäisen kolmanneksen raskaana olevien naisten höyryhuone on tapahtuma, josta tulisi pidättäytyä myös niille naisille, joiden vartalo on jo tottunut tällaisiin toimenpiteisiin.

Kylpy toisella kolmanneksella

Raskauden toisen kolmanneksen alussa, kun sikiön tärkeimmät sisäelimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, naiselle on jo annettu monia asioita, joita ei voida tehdä varhaisessa vaiheessa - uinti meressä, pitkien matkojen tekeminen, kylpykylään meneminen.

Lämpötilaerot eivät enää muodosta vakavaa vaaraa, varsinkin jos naisen vartalo on tottunut siihen. Siksi raskauden toinen kolmannes ei ole vasta-aihe höyryhuoneessa käymisestä. Sinun tulisi kuitenkin pidättäytyä tästä, jos esiintyy seuraavia ongelmia:

• taipumus lisätä paineita;
• ajoittain pahentavat krooniset sairaudet;
• satunnainen kohdun ääni.

Kylpy kolmannella kolmanneksella

Kun useita viikkoja on jäljellä ennen suunniteltua toimituspäivää, asiantuntijat suosittavat, että nainen kieltäytyy käymästä kylpylässä tai ainakin minimoi höyryhuoneessa vietetty aika.

Kylpy raskauden viimeisinä kuukausina voi vahingoittaa odottavan äidin terveyttä. Kolmannen kolmanneksen alussa naisen veren määrä kaksinkertaistuu, mikä johtaa siihen, että sydän kokee lisääntynyttä stressiä. Korkeissa lämpötiloissa elimen toiminta voi olla heikentynyt. Tämä on vaarallista seuraavien seurausten vuoksi:

• gestoosin kehitys;
• verenvuoto;
• istukan särkyminen.

Lisäksi raskauden viimeiset kuukaudet - ajanjakso, jolloin melkein kaikki naiset kärsivät eri vaikeusasteisten verisuonien (peräpukamien, suonikohjujen) ongelmista. Kuumassa höyryhuoneessa pysyminen pahentaa tilannetta.

Kylpy on lähempänä raskauden loppua - tapahtuma, johon liittyy suuri riski, joten se on sallittu vain niille, joilla ei ole terveysongelmia ja jotka käyvät säännöllisesti höyrysaunassa vuosien ajan.

Video: sauna ja sauna raskauden aikana